Descripción:
Today is Day 6 of the 7-day Pregnancy Workout Challenge! (30 minute Pregnancy Pilates Workout!). Optional light dumbbells or water bottles for today's prenatal Pilates workout! I hope you love this weekly pregnancy workout plan! Pregnancy Workout Challenge Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRuFBUMIEg8Ab60Ha7S8l_pvtJ5RyaIm1 Safe for the first trimester, second trimester, and third trimester. Guide to cope with pain in labor: https://www.pregnancyandchildhoodnutrition.com/labor-e-book Pregnancy Meal Plan: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w5v4m5 Pelvic Floor Guide For Birth Prep: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n1q6t1 Pregnancy Yoga Cards: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z7k4x9 10 minute pregnancy yoga stretch for after if you want more stretches/ cool-down https://www.youtube.com/watch?v=jEDCvgAjR5o My other pregnancy cardio walking workouts: https://www.youtube.com/watch?v=VOd-mJBwav4 https://www.youtube.com/watch?v=oNDOT_P2Cgc My other pregnancy pilates workouts: https://www.youtube.com/watch?v=26NPMmROB2Q https://www.youtube.com/watch?v=xnTUuhtdWsI Natural Birth Education Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRuFBUMIEg8D-ztAOzvozZojBAzobeBjn How to avoid tearing during labor: https://www.youtube.com/watch?v=aqLO5esBo0M _________________________________________________________________________________________________ Other pregnancy workouts you may enjoy: Pregnancy Exercises For Easy Delivery: https://www.youtube.com/watch?v=CRpfORhoi2A Pregnancy Exercises Second Trimester: https://www.youtube.com/watch?v=qJ3L-YztHog 15 Minute Pregnancy Workout: https://www.youtube.com/watch?v=HB7rhqj9mn0 Pregnancy Cardio Workout: https://www.youtube.com/watch?v=Aalbd7nco8I ________________________________________________________________________________________________Check with your doctor before trying any of these strategies or before starting this or any new exercise routine. Only do the movements safe for you in your pregnancy. You are responsible for your own safety. Full disclaimer at the bottom. ________________________________________________________________________________________________ More Freebies: GESTATIONAL DIABETES MEAL PLAN BY A DIETITIAN https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/q5m7q8 FREE WEIGHT MANAGEMENT COURSE WITH REGISTERED DIETITIAN AND CERTIFIED DIABETES AND BARIATRIC EDUCATOR: https://pregnancyandpostpartumtv.thinkific.com/courses/free-weight-management-course-for-moms THE COMPLETE GUIDE TO HOW I HEALED MY 4-FINGER DIASTASIS RECTI GAP https://www.pregnancyandchildhoodnutrition.com/diastasis-recti THE BEST 4 SCIENTIFIC-BASED DIETS (LIFESTYLES) TO LOSE WEIGHT with all 4 types of meal plans (KETO, PLANT-BASED, MEDITERRANEAN AND CALORIE COUNTING) https://www.pregnancyandchildhoodnutrition.com/weightloss HOW TO LOSE WEIGHT AND INCREASE BREAST MILK SUPPLY https://www.pregnancyandchildhoodnutrition.com/milksupply ________________________________________________________________________________________________ Disclaimer: This is general prenatal fitness only. Please check with your doctor or health care provider to see if this video is safe for you. You are responsible for your own safety. Don’t do anything that feels unsafe for you or baby. Stop if you have any pain or discomfort, bleeding, chest pain or shortness of breath, dizziness or if you feel unwell. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV and Jessica Pumple are not liable in any way for any injury, loss, damages, costs or expenses suffered by you in relation to this video or its content. Jessica Pumple is a registered dietitian, and pre & postnatal fitness instructor. She helps pregnant women stay fit, have healthy babies, and easier labors. She helps new moms with postpartum recovery, to heal and strengthen their core and lose the baby weight. If you enjoy our content subscribe to our channel, hit the bell button, leave a comment, and share with your friends so I can make you more of the videos you enjoy! Copyright P&P Health Inc. 2021. All rights reserved. Music: Epidemic Sound
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.