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Índice
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Índice

0:00
ANNA RENDERER
0:15
WARMUP
5:04
THE EXERCISES WILL ADVANCE: FOLLOW DRE FOR MODIFICATIONS
5:12
SQUAT TABATA
5:52
ADVANCED VERSION SPEED IT UP
6:24
MODIFICATION BASIC SQUAT
8:18
ADVANCED VERSION TUCK JUMP
9:25
PUSH-UP TABATA
9:46
MODIFICATION: PUSH-UP ON KNEES
11:04
MODIFICATION: DRIVE KNEES
14:21
CARDIO TABATA
16:58
UNLEASH THE BEAST
23:26
SKIER TABATA
23:44
SLOW SKIER
28:23
LUNGE TABATA
30:49
MODIFICATION SPLIT LUNGE OR PULSE
30:54
ADVANCED VERSION JUMP LUNGE
33:09
SIDE-PLANK TABATA
33:18
SIDE PLANK ON KNEES
35:29
KEEP LEG IN AIR
40:06
1 KNEE
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Descripción:

This 45-minute workout is one of our hardest, but Equinox Tabata instructor Raneir Pollard's infectious energy will inspire you to push past your limits. Tabata is a form of HIIT (high-intensity interval training) that alternates between 20 seconds of intense bursts of work and 10 seconds of rest in four-minute rounds. You don't need any equipment for the workout, but do grab a towel and a bottle of water — you're going to need both! Find more from Raneir on: https://www.instagram.com/raneirpollard/ https://www.raneirpollard.com/ https://www.youtube.com/user/BLACKandGAYALLDay On Anna: Zen Fuego top, Terez tights, and Under Armour shoes On Dre: Onzie top, Sweaty Betty tights, and Athletic Propulsion Labs (APL) On Raneir: Onzie men shorts and Athletic Propulsion Labs (APL) Manduka Mats Corkcicle bottles POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victoria's Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more. Subscribe to POPSUGAR Fitness! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit Like us on Facebook! https://www.facebook.com/PopSugarFitness/ Check us out on Instagram! https://www.instagram.com/popsugarfitness/ Eat Clean with POPSUGAR Get a full 2-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: https://itunes.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098?mt=8

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  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "45-Minute Tabata Workout to Torch Calories | Class FitSugar" debo elegir?mobile menu icon

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