Descripción:
✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/ ✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven ______________________________________________________________________________ ¡¡Hola guapísimas!! ¿Qué tal? Bienvenidas a una Nueva Rutina de Cardio Quemagrasa + EXTRA de abdominales. Aprovechando el fin de las festividades Navideñas y por consiguiente teniendo que compensar los “excesos” típicos de estas fechas, hoy os traigo un Rutina de Cardio Quemagrasas más larga de lo habitual. Durante 50 minutos vamos a trabajar de forma constante, sin parar, todas las áreas del cuerpo, combinando ejercicios de tonificación, para brazos, piernas y abdomen, con ejercicios aeróbicos. Siguiendo el método Tabata (20”-10”) haremos un total de 6 bloques de ejercicios y finalizaremos con un EXTRA de trabajo abdominal. Cada bloque constará de tres ejercicios enfocados en trabajar las diferentes áreas del cuerpo (piernas, brazos y abdomen) y entre bloque y bloque hay un descanso activo de 1 minuto . Tanto durante la secuencia del ejercicio como en los “descansos” el cuerpo se mantiene en movimiento en todo momento. Como en cada Rutina de Cardio, indico la versión SIN IMPACTO o de menor intensidad de cada ejercicio y aumento la intensidad del mismo de forma progresiva. Por lo que una persona con problemas en rodillas, caderas, espalda, que no puede saltar, también podría hacer esta rutina quedándose en la versión inicial durante toda la secuencia del ejercicio. Espero que la disfrutéis y la repitáis tantas veces como queráis hasta eliminar esa grasa y toxinas que hemos almacenado estos días 😀 Un abrazo. Maria ________________________________________________________ 🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/ Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven #cardio #fullbody #50min #SienteteJoven Rutina Cardio Todo el Cuerpo 50 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantes *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.