Descargar "Entrenamiento de tríceps en casa"
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Etiquetas del vídeo
Descripción:
Vsem privet. Segodnya nasha trenirovka-eto trenirovka tritsepsa, bol'shoy trokhglavoy myshtsy. Tritseps zanimayet primerno 70% ruki, poetomu nakachennyy tritseps sdelayet vashu ruku znachitel'no ob"yomneye i moshchneye. Trenirovka bez zheleza i otyagoshcheniya, konechno vy mozhete sdelat' svoyu trenirovku boleye produktivnoy yesli budete ispol'zovat' naprimer utyazhelyayushchiy zhilet. YA prodemonstriroval uprazhneniya, a kak imi pol'zovat'sya reshayete vy. Dannoy trenirovki budet dostatochno 1 raz v nedelyu, libo delat' uprazhneniya posle osnovnoy trenirovki. Vso zavisit ot vashikh tseley i zhelaniya. Dlya menya otpimal'nym yavlyayetsya 1 minuta otdykha mezhdu podkhodami i 2 minuty mezhdu uprazhneniyami. Dannuyu trenirovku sleduyet povtorit' 2-3 kruga, s otdykhom v 5 minut mezhdu krugami. Garantiruyu, vy prochuvstvuyete svoy tritseps. Ещё 780 / 5000 Результаты перевода Hola a todos. Hoy nuestro entrenamiento es el entrenamiento del tríceps, el gran músculo tríceps. Los tríceps ocupan aproximadamente el 70% del brazo, por lo que los tríceps inflados harán que su brazo sea mucho más grande y más poderoso. Entrenamiento sin plancha y sin pesas, por supuesto puedes hacer tu entrenamiento más productivo si usas un chaleco de lastre, por ejemplo. He demostrado los ejercicios, pero tú decides cómo usarlos. Este entrenamiento será suficiente una vez a la semana, o haga ejercicios después del entrenamiento principal. Todo depende de tus metas y deseos. Para mí, lo óptimo es 1 minuto de descanso entre series y 2 minutos entre ejercicios. Este entrenamiento debe repetirse 2-3 vueltas, descansando 5 minutos entre vueltas. Te garantizo que sentirás tus tríceps.
Preparación de las opciones de carga
Preguntas sobre la descarga de vídeos
¿Cómo puedo descargar el vídeo "Entrenamiento de tríceps en casa"?
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
¿Qué formato de vídeo "Entrenamiento de tríceps en casa" debo elegir?
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "Entrenamiento de tríceps en casa"?
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
¿Cómo descargo un vídeo "Entrenamiento de tríceps en casa" en mi teléfono?
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
¿Cómo descargo una pista de audio (música) en MP3 "Entrenamiento de tríceps en casa"?
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "Entrenamiento de tríceps en casa"?
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
¿Cuánto cuesta todo esto?
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.