background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Descargar "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой"

input logo icon
Portada del audio
Espere un momento, estamos preparando los enlaces para la visualización y descarga del vídeo sin anuncios.
console placeholder icon
Vídeo anterior: Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.Vídeo siguiente: Занятие 23 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
Vídeos similares de nuestro catálogo
|

Vídeos similares de nuestro catálogo

Занятие 23 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
40:57

Занятие 23 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео

Canal: Кинотеатр повара
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
21:54

Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

Canal: VVPROFITNESS
Занятие 20 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
40:43

Занятие 20 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео

Canal: Кинотеатр повара
Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
29:22

Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело

Canal: VVPROFITNESS
Занятие 27 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
40:37

Занятие 27 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео

Canal: Кинотеатр повара
Чудолатес для осанки. Пилатес дома для начинающих. Пилатес для спины. Пилатес для шеи.
31:09

Чудолатес для осанки. Пилатес дома для начинающих. Пилатес для спины. Пилатес для шеи.

Canal: VVPROFITNESS
Пилатес для начинающих. Тренировка на всё тело
41:49

Пилатес для начинающих. Тренировка на всё тело

Canal: Jetasveta
Занятие 29 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
40:30

Занятие 29 "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео

Canal: Кинотеатр повара
Антистресс пилатес на все тело за 15 минут. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
15:16

Антистресс пилатес на все тело за 15 минут. Пилатес для начинающих в домашних условиях.

Canal: VVPROFITNESS
Занятие 4. "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео
40:17

Занятие 4. "Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском(все серии) | Домашний пилатес видео

Canal: Кинотеатр повара
Etiquetas del vídeo
|

Etiquetas del vídeo

йога-нидра Рогова
как успокоиться
йога сна
избавиться от напряжения
приложение нидра
пилатес
пилатес для позвоночника
пилатес для спины
пилатес для офиса
пилатес для всех
пилатес для начинающих
как избавится от боли в спине
пилатес на работе
пилатес дома
простые упражнения для спины
гимнастика для спины
для укрепления поясницы
для укрепления спины
планка для спины
избавиться от напряжения в спине
здороваяспина
позвоночник
Ya tiene instalado el UDL Helper. ¡Puedes descargar vídeo en 1 clic!
Instalado
para
Google Chrome

Descripción:

Всего 15 минут ежедневно для того, чтобы не болела спина! Это занятие рекомендовано тем, чьи профессии связаны с долгим сидением в напряженной позе. Именно эти люди входят в группу риска заболеваний позвоночника и патологий, связанных с застоями в области таза и ног. А также людям с дефицитом двигательной нагрузки. Эти упражнения разгружают позвоночник, компенсируют его двигательный дефицит и укрепляют мышцы, его поддерживающие: мышцы кора, спины и живота. Этот комплекс можно выполнять в любом помещении: дома, в переговорной, в офисе, в конференцзале. В общем на работе, когда есть возможность уединиться на 15 минут ради своего здоровья и хорошего самочувствия! Занятия Пилатесом и Йогой в Москве с Оксаной Роговой: https://yoganidrarogova.ru/raspisanie/ Расслабления для сна без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова https://t.me/yoganidrarogova Полнометражные ОНЛАЙН занятия Йогой +Релаксацией, Пилатесом("Пилатес для правильной осанки) и Йогалатесом в моей онлайн-школе https://rogova.gurucan.com/ Разовое занятие 400 руб. Курс на 1 месяц из 6-ти занятий 1500 руб. ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ? Приложение ЙОГА-НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio! Для iPhone https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BD%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0/id1420116978 Для Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oxxy Прием на гипнотерапию к Оксане Роговой: https://yoganidrarogova.ru/hypnotherapy/

Preparación de las opciones de carga

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Sólo sonido
total icon
Todos
* - Si el vídeo se está reproduciendo en una pestaña nueva, ve a ella, haz clic con el botón derecho del ratón en el vídeo y selecciona “Guardar vídeo como...”
** - Enlace destinado a la reproducción en línea en reproductores especializados

Preguntas sobre la descarga de vídeos

mobile menu icon¿Cómo puedo descargar el vídeo "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой"?mobile menu icon

  • El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.

  • La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.

  • UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.

  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой" debo elegir?mobile menu icon

  • Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.

mobile menu icon¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой"?mobile menu icon

  • El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.

mobile menu icon¿Cómo descargo un vídeo "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой" en mi teléfono?mobile menu icon

  • Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo descargo una pista de audio (música) en MP3 "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой"?mobile menu icon

  • La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "15 мин. Пилатес для спины на каждый день от Оксаны Роговой"?mobile menu icon

  • Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.

mobile menu icon¿Cuánto cuesta todo esto?mobile menu icon

  • Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.