Descripción:
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 https://drberg.eu/en/3-supplements ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Если у человека боль в пояснице, то его интересует ответ на вопрос: как снять боль в пояснице быстро? Почему болит поясница? Каковы причины боли в пояснице? Почему возникает боль в пояснице у женщин? Если появилась сильная боль в пояснице – что делать? Разберем основные причины боли в пояснице и методы решения этой проблемы. _____ Исландский КЕЛП (Ламинария) 💊 https://drberg.eu/produkciya/73-islandskij-kelp.html КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Болезни почек: 7 ранних симптомов заболеваний почек https://www.youtube.com/watch?v=U7ijS_6Te1M 2) Камни в почках: Как избавиться? https://www.youtube.com/watch?v=2U90ZrnPlT0 3) Частое мочеиспускание по ночам? Исправьте это навсегда💥 https://www.youtube.com/watch?v=3A-72Bs4Zc8 4) Миома: лучшая еда для уменьшения миомы матки👀 https://www.youtube.com/watch?v=D0hfNgGei9Y 0:00 - быстро избавиться от боли в пояснице; 0:15 - причина боли №1; 1:52 - растяжка квадрицепсов; 3:31 - нехватка витамина Д; 3:58 - асимметрия в мышцах; 5:30 - проблема в межпозвоночных дисках; 6:07 - боли из-за камней в почках; 6:34 - если увеличена простата; 6:58 - если проблема с маткой; 7:22 - боли в илеосакральных сочленениях. Поговорим о том, как быстро избавиться от боли в пояснице. У поясничной боли есть разные причины. Рассмотрим наиболее распространенные среди них. 1. Сидячий образ жизни. При сидении тело находится в согнутом положении. Мышцы бедра (квадрицепсы) притянуты кверху и сокращены. Квадрицепсы – это сгибатели. Они выпрямляют нижнюю часть ноги и притягивают бедро наверх. Другой сгибатель внизу спины – поясничная мышца. Если вы подолгу сидите, то квадрицепсы и поясничная мышца укорачиваются. При вставании они будут напряжены. Это вызовет изменения в тазу, затем окажет эффект компенсации на мышцы в пояснице и приведет эти мышцы в состояние постоянного напряжения и сокращения. Лучшая растяжка в таком случае – растяжка квадрицепсов стоя. Также если у вас сидячий образ жизни, то каждый день гуляйте минимум по часу. Лучшие средства для профилактики последствий сидячего образа жизни – это ходьба или хорошая программа растяжки. 2. Нехватка витамина Д. Если у вас болит спина и вы выпьете витамин Д, то он может помочь снять эту боль. Рекомендуемая Доктором Бергом доза – 30 000 МЕ. 3. Асимметрия в мышцах. Когда передняя часть тела, нижняя часть ног или задняя часть ног слишком напряжены, развивается асимметрия. Из-за этого при ходьбе сильно изнашиваются суставы. Проверяйте подвижность суставов и работайте над симметричностью при сгибании и разгибании. 4. Проблема в межпозвоночных дисках. Лягте на спину и слегка надавите на живот, чтобы уменьшить боль в пояснице. 5. Болеть может из-за камней в почках. Пейте не менее 2,5 литров жидкости в день. 6. Увеличенная простата. Ограничьте молочные продукты в рационе и посмотрите, не пройдет ли боль в пояснице. 7. Проблемы с маткой (миома или болезненные менструации). Принимайте лактат кальция (во время менструации). 8. Боль в илеосакральных сочленениях может появиться при проблемах с яичниками. Принимайте келп. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=DgoF2Nr6S3A Опубликован 18 февраля 2022 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.