Download "Как преодолеть беспомощность и бессилие?"

Трансформационная программа «Самооценка»: https://self-evolution.site/selfesteem ⠀ Как преодолеть беспомощность и бессилие? К сожалению, в последнее время с таким запросом обращаются ко мне всё чаще. А последствия беспомощности очень сильно портят жизнь и здоровье человека. В этом видео я постаралась подробно рассказать о синдроме выученной беспомощности, состоянии бессилия и страха, как с этим справиться и вернуться к нормальной жизни. ⠀ Работа со своим психическим здоровьем – это большой и длительный процесс, который во многом зависит от отношения к себе и окружающему миру. В моей годовой программе «Самооценка» мы работаем над тем, чтобы человек смог выявить, в чем его беспомощность, и начать движение в сторону преодоления этого состояния. Если вы хотите не сливаться с другими, распознавать свои истинные желания и прожить жизнь из позиции Хочу, а не Надо, то приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс «Как повысить качество жизни через самооценку»: https://self-evolution.site/selfesteem ⠀ 00:00 Как выбраться из состояния беспомощности? 00:27 Что подразумевается под беспомощностью 02:25 Синдром выученной беспомощности 02:40 Эксперимент Селигмана 07:20 Что такое выученная беспомощность 08:20 Последствия беспомощности 08:58 Синдром выученного оптимизма 09:42 Понять, где мне страшно 09:55 Работа в программе «Самооценка» 10:42 Снижение качества жизни из-за беспомощности 11:18 Как действовать в состоянии беспомощности 12:39 Личная история 14:32 Как вернуть свою энергию, повысить самооценку ⠀ ➤ Смотрите другие видео: Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы? https://www.youtube.com/watch?v=r4hBpz7ZJLw Зачем нужна Самооценка? https://www.youtube.com/watch?v=ZLXDzpB_xAg ⠀ ➤ Плейлист Как справиться с тревогой и стрессом https://www.youtube.com/playlist?list=PLhy35CSiZVWOfF9fsm39NaFtOXOM3oZBa ⠀ Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео! Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект! Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1 ⠀ Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандидат социологических наук - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др. - Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др. - Эксперт на федеральных каналах страны - Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm - Более 3000 учеников с разных уголков планеты ⠀ Встретимся в моих соцсетях: ➤ Telegram https://t.me/anettaorlova ➤ ВКонтакте https://vk.com/anetta.orlova ➤ Яндекс Дзен https://dzen.ru/anettaorlova ➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova ⠀ Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution https://anettaschool.ru/main?OyGtxT5hRCk= ⠀ Консультации http://anettaorlova.com/ Реклама и предложения [email protected] ⠀