Description:
Уникальное упражнение Цигун, которое комплексно воздействует на весь организм. Это упражнение можно и нужно делать каждый день по несколько раз в день. Мы активно дышим, тем самым прочищаем и укрепляем дыхательную систему Наклоняя и растягивая туловище, мы сжимаем и растягиваем внутренние органы, тем самым их массируя. Улучшается выброс желчи, улучшается перистальтика кишечника, проходят запоры. Улучшается работа почек, а с ними и всей мочеполовой системы. Массируется диафрагма, сердце, раскрываются лёгкие. Побочный эффект - похудение Улучшается подвижность и гибкость позвоночника Уходят зажимы, высвобождаются нервные окончания, нормализуется давление, проходят головные боли. Укрепляются мышцы спины и бёдер, улучшается подвижность коленей. Так же этим упражнением мы помогаем нашему иммунитету. __________________________________________________________________ Друзья, набираю новую закрытую группу для занятий ЦИГУН он-лайн ⠀ Эта группа для тех, ☯ у кого нет времени ☯ кто хочет улучшить состояние своего здоровья и избавиться от болезней ☯ кому не хватает энергии ☯ кто стесняется других людей ☯ кто хочет заниматься без привязки к месту и времени ☯ кто хочет совершенствоваться в практике ЦИГУН ⠀ Преимущества занятий онлайн: ⠀ Занятия прямо у вас дома, не нужно никуда ехать Вас никто не видит, никто вас не оценивает Заниматься можно в пижаме или совсем без одежды Занятия проходят пять раз в неделю, а не 2-3 раза как в оффлайн группе Стоимость – в 2,5 раза дешевле, чем занятия в зале Если не получилось в прямом эфире, всегда можно позаниматься в записи в удобное для вас время ⠀ Как будут проходить занятия? ⠀ Каждое утро – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница в 7:35Киев/МСК в закрытом инстаграм аккаунте Занятия сохраняются навсегда Небольшие домашние задания Видеоотчёты от вас для корректировки техники упражнений Закрытый чат в вайбере для общения и организационных вопросов Раз в месяц живое общение в ZOOM конференции Оплата производится на карту, за следующий месяц в период с 25 числа текущего месяца по 5 число следующего. Есть ли ограничения по возрасту и здоровью? Ограничений по возрасту нет По здоровью – если вы двигаетесь, значит вы можете заниматься ЦИГУН Нельзя сразу после операций, очень аккуратно при тромбозе В программе обучения: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для восстановления после Ковида (восстановление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма) СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение подвижности суставов и гибкости всего тела) КОСТНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС (укрепление костей и сухожилий, активация костного мозга - обновление крови) ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (восстановление работы желез внутренней секреции, улучшение гормонального фона) ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ (древний комплекс ЦИГУН для восстановления работы всех внутренних органов) ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ или ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (Даосский комплекс ЦИГУН для проработки всего тела и набора Энергии) ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЯН 8 форм (медитация в движении, вырабатывает умение слушать себя и управлять потоками Энергии) ☝☝☝ Сейчас при оплате сразу за первые три месяца скидка - 50% Запись и подробная информация в Telegram чате https://xn--80affa3aj0al.xn--80asehdb/#/im?p=g524078564 или на сайте https://qigong-online.net/ мой Инстаграм https://www.instagram.com/wushu_besedin/ мой ФБ https://www.facebook.com/profile.php?id=100005150714906 Так же вопросы и пожелания можно отправлять в любой из мессенджеров: +38 050 544 29 85 Viber\Telegram\WhatsApp Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.