Download "Улыбка дракона, резина и АнтиЛоукик — Анвар Абдуллаев и Андрей Басынин о тренировке в командировке"

Большое откровенное интервью с Анваром: https://www.youtube.com/watch?v=KotD_coeM8s Клуб единоборств FFS: https://vk.com/ffsspb Подписка на канал "Боевые ботаники": https://www.youtube.com/channel/UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q?sub_confirmation=1 Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Выпуски с Анваром Абдуллаевым: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFG8KxzP_co8nRgUtG8fdMb02HEqUt564 Выпуски с Андреем Басыниным: https://www.youtube.com/watch?v=R3ihF759LMo&list=PLFG8KxzP_co8BDcUoEKqKW_EapMM_FHVB&index=11 Реалити-шоу "Встряска!": https://www.youtube.com/watch?v=OW-fo_plJqc&list=PLFG8KxzP_co9S9pZ0jpNfDaDAV8v5oC2V Проект "Лучшие из лучших": https://www.youtube.com/watch?v=nJKNUTFJviY&list=PLFG8KxzP_co8_BVO72vuSnAVGB-I5gyxW&index=1 Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD Видеоуроки по единоборствам: https://www.youtube.com/watch?v=7eJU99rrQKw&list=PLFG8KxzP_co8VU_Um9xKVsAC9poz7eL_q&index=2 Выпуски про самооборону: https://www.youtube.com/watch?v=6_2nOFQTjPM&list=PLFG8KxzP_co8-QY5n0skxehg6p9-_rB1y&index=2 Выпуски про физподготовку: https://www.youtube.com/watch?v=rOt-QguJec4&list=PLFG8KxzP_co-pMEMnxC5AfRT_9g5LGz_T Выпуски про борьбу: https://www.youtube.com/watch?v=T8xlo_ElcGs&list=PLFG8KxzP_co_7V43tN5Lpz-aIIewbyt1l&index=1 Выпуски про ударные стили: https://www.youtube.com/watch?v=kQvHBORJUM4&index=1&list=PLFG8KxzP_co9zH0BIcEMitx3A5QkCC9q- Выпуски про смешанные стили: https://www.youtube.com/watch?v=3cqPgsikuEQ&list=PLFG8KxzP_co8sZS8VARl89k-zhHjIEKv0&index=4 Выпуски про восточные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=legRhnrTflw&list=PLFG8KxzP_co9rFRg7f3BrQkwETsKH2JNI&index=2 Выпуск снят в клубе единоборств FFS (Fox Fighting School): http://ffs.spb.ru. Анвар Абдуллаев показывает Андрею Басынину "выездную тренировку" с резиной, а также раскрывает секрет своих массивных и прыгучих ног. Вы узнаете, как укрепить кисти и прокачать пресс с резиновым жгутом, увидите упражнения "Улыбка Дракона", "Походка крокодила" и "Пьяная гусеница". Бонус от Анвара - специальный комплекс для мощных бедер под названием "АнтиЛоукик". "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С запросами на размещение рекламы пишите нам на [email protected]. Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=Z8YrsMDPahk Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Боевые ботаники в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu