Download "Как оставаться нормальными в ненормальные времена? / Редакция"

Инвестируйте в недвижимость выгодно. Переходите на сайт level.ru и выбирайте квартиру на старте продаж https://level.ru/michurinskiy_red/ ООО «СЗ БАЗИСИНВЕСТ» Проектная декларация — на сайте наш.дом.рф. ID 43667 Подписывайтесь на телеграм-канал «Редакции». Там мы пишем обо всех новостях: https://t.me/redakciya_channel *** За последние две недели многие из нас испытали самые разные эмоции — и панику, и злость, и страх, и чувство неуверенности в будущем, даже самом ближайшем. Кто-то поссорился с близкими, потому что у них другие взгляды на события. Многие не могут сосредоточиться на работе и все время залипают в телефоне, бесконечно читая новости, которые вызывают новую волну стресса. Как справиться с собой и своими эмоциями в такой ситуации? Как вернуть себе способность принимать решения рационально и осознанно? Мы попросили профессиональных психологов, специализирующихся на стрессе и преодолении больших потрясений, помочь нам разобраться. — Почему при панической атаке люди дышат в пакет: https://www.techinsider.ru/science/645263-pochemu-panikuyushchie-lyudi-dyshat-v-bumazhnyy-paket/amp/ Содержание: 0:00 Начало 4:25 Различные реакции на происходящее - что нормально, а что нет? 8:23 Как не сойти с ума от новостей? 12:12 Как общаться с родственниками о текущих событиях и не поссориться? 18:10 Что делать со страхом неизвестности? 20:13 Обоснованно ли чувство вины за происходящее? 23:33 О страхе ядерной угрозы 26:06 Как быть с паническими атаками? 30:00 Старшее поколение переживает события сейчас проще? 33:45 Эмиграция поможет успокоиться? 36:18 Об успокоении с помощью алкоголя и вредных привычек 41:06 Публично радоваться в нынешних обстоятельствах - стыдно? 42:44 Как адаптироваться к новой реальности безболезненно? 45:00 Постскриптум Алексея Пивоварова 👉 Мерч «Редакции» на «Мам, купи!»: https://mamcupy.com/catalog/redaktsiya/ 👉 Мерч «Редакции» на Ozon: https://www.ozon.ru/brand/mam-kupi-100100207/ 👉 Мерч «Редакции» на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/mam-kupi Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал «Редакции»: https://t.me/redakciya_channel «Редакция» в «Дзене»: https://dzen.ru/redakciya «Редакция» в «ВК»: https://vk.com/redakciya_pivovarova Твиттер Алексея Пивоварова: https://twitter.com/pivo_varov Канал «Редакции» в вайбере: https://vb.me/redakcia_yt «Редакция» в «Одноклассниках»: https://ok.ru/redakciya Сотрудничество и идеи: [email protected] По вопросам рекламы: [email protected]