Download "Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 16"

Please wait. We're preparing links for easy ad-free video watching and downloading.

Previous video: Упражнение 12 с гимнастической палкой Body Bar Фитнес самурай Самооборона для девушек и парней Next video: 9. First Closing. Chū shōu

0:09

9. First Closing. Chū shōu

Channel: Chinese Martial Arts

1:21

Упражнение 12 с гимнастической палкой Body Bar Фитнес самурай Самооборона для девушек и парней

Channel: FITNESS SAMURAI СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

0:04

Йога с Наной | скручивания и детоксикация организма | средний уровень | йога 35 минут

Channel: Йога с Наной

0:55

Здоровая спина | Золотая рыбка - забота о позвоночнике взрослых и детей

Channel: Сергей Виноградов

1:20:55

В поисках КОКОРО (Будо-экспедиция на Окинаву)

Channel: БАДЮК

посох

шест

палка

гунь

бо

упражнения

здоровье

ловкость

сила рук

хобби

крутить

вращать

перехватывать

кунгфу

шби Грифон

Шифу Юрий Павлович

зарядка

разминка с палкой

тренировки дома

боевой посох

ушу

видео урок

тренировки с шестом

тренировки с посохом

тренировки с палкой

боевые искусства

pole

staff

крутить палку как черепашка ниньдзя

ниндзя

как вращать посох

крутитьпалку

You already have UDL Helper installed You can download audio in 1 click!

Installed

for

Google Chrome

Description:

Друзья, приветствую вас! Этот видео урок посвящён первым способам вращать палку одной рукой. Это базовое упражнение, не очень сложное, но очень важное для выполнения в будущем ещё более красивых и интересных упражнений. Также в видео я уделяю внимание опасностям при выполнения этого упражнения и нюансам. А потому советую посмотреть этот урок внимательно. Желаю вам приятного просмотра и продуктивных тренировок! Если вы хотите чтобы новые видео-уроки выходили чаще, подписывайтесь на наш Boosty https://boosty.to/grifon Поддержка канала и его автора! Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979

Preparing download options

Popular