Download "Что важнее время или километры при ходьбе?"

"videoThumbnail Что важнее время или километры при ходьбе?

Компресс с димексидом | Как сделать? | Инструкция по применению | Противопоказания к использованию

Компресс с димексидом | Как сделать? | Инструкция по применению | Противопоказания к использованию

Channel: MEDBLOG - Все о медицине, спорте и здоровье

Остеопаты и мануальщики — это шарлатаны! Невролог Никита Жуков о доказательной медицине, пиве и ЗОЖ

Остеопаты и мануальщики — это шарлатаны! Невролог Никита Жуков о доказательной медицине, пиве и ЗОЖ

Channel: Боевые ботаники

Как укротить герпес Доктор Лисенкова

Как укротить герпес Доктор Лисенкова

Channel: Доктор Лисенкова

Эпилепсия у детей. Причины, симптомы, диагностика эпилепсии и способы лечения

Эпилепсия у детей. Причины, симптомы, диагностика эпилепсии и способы лечения

Channel: АНО ДПО Академия Медицинского Образования

Польза бани!

Польза бани!

Channel: Видео блог Доктора Шишонина

10000 шагов

шаги

ходьба

ходить

ходить пешком полезно

прогулка

сколько ходить ежедневно

сколько нужно ходить

сколько нужно ходить в день

шагомер

км

километров

доктор

шишонин

врач

здоровье

медицина

тренировка на улице

ходьба 10000 шагов

10000 шагов в день

расстояние

время ходьбы

сколько ходить

длительность прогулки

5 км в день

как правильно ходить

здоровье и долголетие

оздоравливающая ходьба

ходьба для здоровья

самая эффективная тренировка

шишонин

10000шагов

00:00:00

[music]

00:00:02

[applause]

00:00:04

the question is asked, hello Alexander

00:00:07

Yuryevich,

00:00:09

I have been walking in the morning for a year and a half

00:00:11

every day, there is success, of course, you

00:00:17

always say that you need to walk five

00:00:18

kilometers or an hour, I am 81 years old, I have

00:00:23

very different health conditions, sometimes I can

00:00:26

freely walk five kilometers in an hour

00:00:29

and sometimes you can barely walk three and a

00:00:31

half kilometers in an hour, so the question is what is more

00:00:35

important, the walking time or

00:00:38

the distance, but first of all,

00:00:43

my great respect and

00:00:49

honor to you for 81 years and in general to all my

00:00:53

followers who are over 70 years old and

00:00:57

have now taken up this matter I want to express my

00:00:59

great

00:01:00

heartfelt love and respect and you know that

00:01:04

you are doing very important things,

00:01:06

other people are looking at you, they will also

00:01:09

willy-nilly follow your path,

00:01:11

especially young people who look at you

00:01:14

sometimes there somehow not then like

00:01:19

crazy an old man there started

00:01:21

running around there, walking around, twisting his neck there for no apparent reason,

00:01:25

but it’s you who put

00:01:28

the necessary reflexes in them, and these 40 50

00:01:31

30-year-old relatives or friends

00:01:34

or acquaintances of yours who are now looking at you so

00:01:36

maliciously they later these

00:01:39

reflex codes will cover them they will remember [ __ ]

00:01:42

you always remember with a kind word

00:01:44

so continue this activity and the more

00:01:48

active the better

00:01:50

through your efforts it will reach your

00:01:53

grandson, great-grandchildren and everyone else, I’m

00:01:55

telling you for sure in

00:01:56

part 2 that I want to say what is

00:02:01

more important is time or

00:02:04

distance what

00:02:07

is more important is the distance,

00:02:10

if you can’t walk

00:02:13

five kilometers in an hour, it doesn’t matter, walk

00:02:15

5 kilometers in an hour and a half that day, but

00:02:18

cover the mileage,

00:02:21

why is this more important, it’s physiology, that is,

00:02:24

for a certain number of kilometers you

00:02:26

take a certain number of steps,

00:02:30

well, roughly speaking,

00:02:33

approximately

00:02:36

well within one hundred meters you walk this,

00:02:42

depending on your height, 120 one hundred and fifty

00:02:44

steps, that is, and this is the number of steps you

00:02:47

need to go out

00:02:48

in. Your heart’s vascular

00:02:52

system on this day does not stretch to nature,

00:02:55

weather dependence, there are some

00:02:57

mood swings, atmospheric pressure, something

00:03:01

else before a magnetic storm solar

00:03:04

explosions all this affects this is not some kind of joke,

00:03:07

everything affects a person, especially a

00:03:10

person who is at that

00:03:13

age and of course this can happen, but

00:03:16

the mileage must be covered, even if it’s not

00:03:19

in 1, if we really feel bad,

00:03:21

we can split it into two steps,

00:03:25

you feel doesn’t go, walked two and a

00:03:27

half kilometers, then in the evening another two

00:03:30

and a half, just like that, be healthy and

00:03:33

wind up the kilometers,

00:03:34

bring

00:03:40

a charge of health to the younger generation, yours and mine, through you, everything

00:03:44

will be fine for now, subscribe to our

00:03:48

channel so as not to miss a new video,

00:03:51

for this, click the subscribe button under

00:03:54

this video after you click

00:03:56

subscribe you are subscribed

00:03:59

click on the bell to receive

00:04:01

notifications about new videos to your

00:04:04

email,

00:04:06

select to receive all notifications and

00:04:10

save

00:04:11

also in the description you have access to links to

00:04:14

all projects of Dr. Shoshoni to the club of

00:04:17

former hypertensive patients of Dr. Shoshoni on

00:04:19

video films Shoshoni doctors to sign up for a

00:04:23

free examination at the clinic, be

00:04:26

healthy and

00:04:27

[music]

Description:

👣 Записывайтесь на оздоравливающую прогулку в Москве с доктором Шишониным по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/?referer1=YouTube&utm_campaignyandex.ru%2Fcloud%2F641bf9dd068ff00681b26ccc%2F%3Freferer1=YouTube&refere= 🚶‍♀ Заказать курс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" можно по ссылке: https://doctorshishonin.ru/hodba/vibor/index.html?referer1=YouTube&term=progylki Что важнее время ходьбы или дистанция? Почему нужно ходить больше км? Важно ли время за которое вы пройдете определенное расстояние? Как правильно ходить, чтоб сохранить здоровье? Отвечает на вопрос подписчика Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔Запись на обследование в клинику 👉https://shishonin.ru/?referer1=YouTube&referer2=590 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉https://doctorshishonin.ru/club/?referer1=YouTube&referer2=590 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉https://shishonin-doc.ru/training/category/bolshie-programmy?referer1=YouTube&referer2=590 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4HIPH3AuwCQMPIpBhHkyX74qOv_HNCY- Гипертония: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4HIPH3AuwCSWNkewIKB-tbqmVJFxdPFV Давление: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4HIPH3AuwCQNVwuvHTGcila09lXKjSHs Telegram-канал 👉https://t.me/+w6UJldxvIHM5NTA6 RUTUBE 👉 https://rutube.ru/channel/23887511/?referer1=YouTube Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►https://shishonin-doc.ru/blog?referer1=YouTube&referer2= А так же в наших социальных сетях: ВК👉http://120x80.ru/vk Одноклассники 👉https://ok.ru/metodikado?st._aid=ExternalGroupWidget_OpenGroup%3Futm_source%3DYouTube&referer1=YouTube&referer2= ЯндексДзен 👉https://dzen.ru/shishoninblog?referer1=YouTube&referer2= ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Preparing download options

Popular

HD video

Only sound

All

* — If the video is playing in a new tab, go to it, then right-click on the video and select "Save video as..."

** — Link intended for online playback in specialized players

Questions about downloading video

How can I download "Что важнее время или километры при ходьбе?" video?

http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.

Which format of "Что важнее время или километры при ходьбе?" video should I choose?

The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.

Why does my computer freeze when loading a "Что важнее время или километры при ходьбе?" video?

The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.

How can I download "Что важнее время или километры при ходьбе?" video to my phone?

You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.

How can I download an audio track (music) to MP3 "Что важнее время или километры при ходьбе?"?

The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.

How can I save a frame from a video "Что важнее время или километры при ходьбе?"?

This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.

What's the price of all this stuff?

It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.