Download "Napój likopenowy z pomidorów: co się stanie ze zdrowiem, gdy zaczniesz go pić | Dr Bartek Kulczyński"

Poznaj mój przepis na prozdrowotną miksturę z pomidorów – i przygotuj dzięki niej napój likopenowy z pomidorów. W innym filmie omawiałem najzdrowsze warzywa na świecie i mówiłem o pomidorach. Dziś omówię je bliżej. Likopen w pomidorach znajduje się w dużych ilościach. To najbogatsze jego źródło. Warto jednak wiedzieć, że likopen w soku pomidorowym surowym, bez uprzedniej obróbki termicznej, nie jest łatwo dostępny dla organizmu. Z filmu dowiesz się, jak to zmienić. Chodzi o to, że sok pomidorowy z blendera warto robić po uprzednim podgotowaniu pomidorów, wtedy organizm wykorzysta zawarty w nich likopen dla poprawy zdrowia. Zastosowanie w leczeniu ma tylko po obróbce termicznej. Omawiam też sok z pomidorów: na co pomaga itp. Słyszy się, że likopen na prostatę jest skuteczny. To prawda, prostata reaguje na spożycie likopenu. Z filmu poznasz też inne korzyści. W przyszłości omówię też inne najzdrowsze warzywa na sok. Na koniec dodam, że formalnie biorąc, dla botaników to owoc. Z kolei w potocznym rozumieniu – warzywo. Oba sposoby kategoryzacji są poprawne. Jeśli więc interesuje Cię zdrowe jedzenie, czy też zdrowa dieta, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. 0:00 - 0. Napój, który warto pić 0:30 - 1. Dlaczego to ważny odcinek 0:56 - 2. Co dobrego mają w sobie pomidory 1:53 - 3. Potas - ważny składnik pomidorów 2:34 - 4. Likopen w pigułce: czym jest? 3:07 - 5. Działanie 1 likopenu: nowotwory 5:15 - 6. Poznaj 50 produktów przeciw nowotworom 5:50 - 7. Działanie 2: ciśnienie tętnicze krwi 6:33 - 8. Działanie 3: choroby sercowo-naczyniowe 6:55 - 9. Działanie 4: kości 8:11 - 10. Działanie 5: skóra 8:24 - 11. Napój likopenowy: PRZEPIS ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.