Download "Акклиматизация в горах"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FuMZpSyOIIvI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Table of contents
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F4BKwexIb1A8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FA38vlUyaEV0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FM4ghazExAv8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FNCFzk_RkmCw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FQG8LJ4cMhTQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FYa_eZNKUNM0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FZG7ayR9dcks%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FteJqXqng6xo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FvoIs6OFQtCM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FPpqfTuDcaoI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
Библиотека Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/catalog/pechatnaya-produktsiya/ Подготовка — половина дела. Мечтая и собираясь в горы на небольшие вершины или восьмитысячники, важно продумать детали: маршрут, экипировка, даты для восхождения и другое. И прежде всего — уделить внимание вопросу акклиматизации. Чаще всего серьёзным препятствием при восхождении является недостаточная акклиматизация. Возникает эта проблема из-за пониженного давления в горах и, как следствие, кислородного голодания организма. Это не значит, что ходить в горы опасно. Но важно соблюдать ряд правил, главное из которых: чем медленнее вы поднимаетесь и чем тяжелее при этом ваш рюкзак, тем основательнее организм готовится к высоте, тем надёжнее акклиматизация и лучше самочувствие после. На лекции мы узнали: - Что такое акклиматизация и её основные правила. - Ключевые ошибки при акклиматизации. - Как лучше и быстрее адаптироваться в условиях высоты. - Какие известны способы предотвращения горной болезни. О спикере: Сергей Веденин — Инструктор альпинизма UIAA (ENEQ), инструктор альпинизма II категории, горный гид, аспирант гид Ассоциации горных гидов России, преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма и УТС Жетон спасение в горах, спасатель, инструктор ски-альпинизма, автор учебных пособий по альпинизму и лавинной безопасности. Лидер проекта Mountschool.ru. Амбассадор бренда Arc`teryx. 00:00 Акклиматизация в горах 01:06 Опасности ограничения 03:24 Цели лекции 03:52 Гипоксия и/или горная болезнь 07:45 Горная болезнь 16:13 Механизмы формирования акклиматизации 24:29 Сценарии акклиматизации 42:41 Ступенчатая акклиматизация 1:01:11 Ошибки при акклиматизации 1:24:12 Медикаменты и акклиматизация 1:40:21 Первая помощь при острой горной болезни 2:03:03 Акклиматизация. Итоги
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "Акклиматизация в горах" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "Акклиматизация в горах" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "Акклиматизация в горах" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "Акклиматизация в горах" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "Акклиматизация в горах"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "Акклиматизация в горах"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.