Download "432 Hz - Deep Healing - DNA Repair - Relaxation Music - Meditation Music"

Dear Soul, In addition to my tarot reading (https://www.youtube.com/@lichtenhelderheid) I have now also put together supporting music for you. Through the vibrations of this music, they individually set something in your body. The suggested listening time is a minimum of 20 minutes. If you want to listen longer, you can. With a minimum of 20 minutes you can experience the benefits over a period of time. You can also do it at any time of the day. Morning and evening time is best, but figure out what works best for you. Whatever time you choose, try to repeat it every day. If you're listening through a headset, you don't want it to be too loud. Listen to this music in peace, pay attention to the body and to your mind. By concentrating on your breathing. Breathe gently from your diaphragm by breathing through your nose for a count of one to five. Then exhale through your mouth and count from five to one. Repeat for 20 minutes. Be consistent in your mindful meditation along with deep breathing exercises and you will see the benefits. Love Sandra ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lieve Ziel, Naast mijn tarot reading ( https://www.youtube.com/@lichtenhelderheid) heb ik nu ook voor jullie ondersteunende muziek samengesteld. Door de trillingen van deze muziek zetten ze individueel iets inwerking in je lichaam. De voorgestelde luistertijd is minimaal 20 minuten. Wil je er langer luisteren , dan kan dat. Met een minimum van 20 minuten kunt u de voordelen gedurende een bepaalde periode ervaren. Je kunt het ook op elk moment van de dag doen. De ochtend- en avondtijd is het beste, maar zoek uit wat voor jou het beste werkt. Welke tijd je ook kiest, probeer het elke dag te herhalen. Als je via een headset luistert, wil je niet dat het te luid is. Luister naar deze muziek in alle rust, schenk aandacht aan het lichaam en aan je geest. Door je te concentreren op je ademhaling. Adem rustig vanuit je middenrif door één tot vijf tellen door je neus te ademen. Adem dan uit door je mond en tel van vijf tot één. Herhaal dit gedurende 20 minuten. Wees consequent in je aandachtige meditatie samen met diepe ademhalingsoefeningen en je zult de voordelen zien. Liefs Sandra