Description:
Первое занятие марафона "Работа в стиле mindfulness": ► Почему так важен навык управления вниманием для успеха в работе и повседневной жизни. ► Эксперимент, насколько вы внимательны, как долго Вы способны удерживать концентрацию на одном объекте, не отвлекаясь. ► Базовое упражнение в фитнес-зале для мозга – "Сосредоточение на дыхании": изучаем схему ABCD. __________________________________ Снежана Замалиева: ► Ведущий эксперт по mindfulness в России, ► Клинический психолог, кандидат философских наук, ► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), ► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International, ► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США), ► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова, ► Спикер, автор. Запись практики скачивайте здесь – https://yadi.sk/showcaptcha?cc=1&mt=2632BDFA759F86BEB611F9264F4C55327F3A41FEE545BDFA1931D0D73EF21DF734F211F0B9E909B7851521BF4ECC71F86F5B04A497A7724C8D51A803EDF18F39BB1957A73FD930A00B3313F0D57F3AC609F11DD083D2649C01AEC572D9760C62128AF413770F7E3A526B73C959B3D45B6A17E575EC8F96E177E4B66AA386F73DC53DC6FFDAE8D231EFCA8F1EB677AD78DC5459961D68F86B8028F21435AD92F80A146734AF871DF2D29AEE071533D8496F2EC0CCC0795455244205439794F45B0A563B11F59555A1852756FDB9B99E6EA51A3ACAB51DA6844F0525&retpath=aHR0cHM6Ly95YWRpLnNrL2QveUpHVU50UjZraDZ3Umc__7dc372a2c6fcc96ff17f893430207fb2&t=2/1713592232/fabdc3129c940bd7229dc42c30a0b132&u=e73dcd2b-d396ce1e-d03cf74a-d326acc4&s=5b39ed10f9b7d73c4a8fce24b45670db или здесь – https://drive.google.com/file/d/1U-3-_sle__-mYwEqqKJeQp3GPd4PSEaG/view?usp=drive_open В связи с тем, что марафон завершен, группа в WhatsApp прекратила свою работу, однако все видеоуроки остались доступны на нашем канале, чтобы вы могли пройти их в любое время в своем темпе. Если у вас возникают вопросы в ходе освоения материала, вы всегда можете задать их в комментариях к видео или на WhatsApp Центра MindFulness +7-965-075-32-00. Если вы хотите освоить техники майндфулнесс и внедрить их в свою жизнь под непосредственным руководством Снежаны Замалиевой, добро пожаловать на наш базовый тренинг по тренировке внимания и управлению стрессом Be Mindful - https://mnfs.ru//be-mindful/ БУДЕМ НА СВЯЗИ! Сайт Снежаны – https://zamalieva.ru/ Сайт Центра MindFulness – https://mnfs.ru FB Снежаны – https://www.facebook.com/unsupportedbrowser FB Центра MindFulness – https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VK – https://vk.com/zamalieva_ru IG – https://www.facebook.com/unsupportedbrowser WhatsApp Центра MindFulness – +7-965-075-32-00 Почта – [email protected]
Preparing download options
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.