Download "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F5SW_35wWV2E%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Audio from this video
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0BPwHB9kHv0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FC8H6XqnKQkc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FOxz4rwF2rW4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FPI3fD2k4FDQ%252Fhqdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FS71F37IwhFs%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FTLX5Vp4rdI0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FbGWjmp9_TVk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fm2kgGl59I6g%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fn4kaGUZ1eBs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fv1XEQIUotLw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=iuObz64TvMc Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы возьмем одно упражнение на пресс - ножницы, и сделаем из него прогрессию: Шаг 1 - обычные ножницы (руки не под задницей, а ровно на полу, под поясницей нет никакого пространства) Шаг 2 - ножницы из положения наполовину сев (руки немного касаются пола для увеличения стабилизации, Шаг 3 - ножницы из положения наполовину сев без рук Шаг 4 - ножницы в висе Шаг 5 - ножницы во фронтальном висе Рекомендуем видео: ------------------------------------------------------------------------------------- Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь https://www.youtube.com/watch?v=h9QUm0hhRiw ------------------------------------------------------------------------------------- Сгибания на бицепс и боль в запястьях https://www.youtube.com/watch?v=NSyTR1BOLJU ------------------------------------------------------------------------------------- Самая простая схема правильного питания https://www.youtube.com/watch?v=Ooto2hrAW1I ------------------------------------------------------------------------------------- Как накачаться - полный набор техник и фишек https://www.youtube.com/watch?v=OameSeTmFjU ------------------------------------------------------------------------------------- Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться https://www.youtube.com/watch?v=EC1hwChnyJ0 ------------------------------------------------------------------------------------- Трицепс и боль в локте https://www.youtube.com/watch?v=cfnCW-QOJrE ------------------------------------------------------------------------------------- Мышцы предплечья и боль в локте https://www.youtube.com/watch?v=McWvOakJsOY ------------------------------------------------------------------------------------- ПКС - травма, упражнения, восстановление https://www.youtube.com/watch?v=5I7IiedV-XM ------------------------------------------------------------------------------------- На что влияет плоскостопие https://www.youtube.com/watch?v=DG_aIsylrt4 ------------------------------------------------------------------------------------- Исправь осанку одним упражнением https://www.youtube.com/watch?v=ULb7PZJNFCA ------------------------------------------------------------------------------------- 10 тренировочных мифов https://www.youtube.com/watch?v=c-o5CmkfV0c ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в колене? – Дело не в колене… https://www.youtube.com/watch?v=07fruN9T0Ck ------------------------------------------------------------------------------------- Типичная ошибка в приседаниях https://www.youtube.com/watch?v=ZqlVbV0TBJY ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфиста) https://www.youtube.com/watch?v=8_fLcnedToQ ------------------------------------------------------------------------------------- Все для индивидуального подбора протеина https://www.youtube.com/watch?v=XomOVqx_nIQ ------------------------------------------------------------------------------------- Ошибка в приседаниях о которой ты не знаешь https://www.youtube.com/watch?v=e-9fPw72CUk ------------------------------------------------------------------------------------- 5 худших упражнений https://www.youtube.com/watch?v=YF1wypjfmHY ------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "Как Сделать Из Одного Упражнения Целую Тренировку (Пример Тренировки Пресса) | Джефф Кавальер"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.