Beschreibung:
Latihan bahu! bagaimana membangun bahu bagaimana membangun bahu Bagaimana meningkatkan bahu! cara membangun bahu! Hai kawan! Saya memulai seri video latihan barbel baru! Siapkan barbel atau penggantinya. Ini bisa berupa tas dan tongkat! Atau tongkat dengan batu! Ini adalah latihan bahu dengan barbel untuk latihan di rumah! Dalam video ini saya akan menunjukkan kepada Anda 3 latihan untuk kelompok otot ini. Latihan pertumbuhan bahu bisa dilakukan di rumah. Selain itu, jangan lupa bahwa untuk bahu dan lengan yang besar pada umumnya, Anda perlu memiliki massa otot, dan untuk ini Anda perlu makan dengan benar 😋 seperti yang Anda lihat, itu kecil untuk saya, jadi saya terus melakukan latihan ini dua kali seminggu. semoga saya berhasil!! Dan Anda juga mencoba melakukan latihan ini! Tulis di komentar, bagaimana Anda menyukai latihan ini ?? Latihan bahu Latihan bahu Latihan bahu Latihan bahu Latihan Bahu Latihan bahu
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