Herunterladen "Твоя Тренировка Неполноценная Без Этого Упражнения На Грудные | Джефф Кавальер"

Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=AAjlNtI1NiI Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- На что нужно обратить внимание во время выполнения пуловера на грудь: - опускать сильно низко за голову не нужно - пытаться сдвинуть руки - давить немного внутрь (внутренняя ротация) - доводите до положения над низом грудных Рекомендуем видео: ------------------------------------------------------------------------------------- Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь https://www.youtube.com/watch?v=h9QUm0hhRiw ------------------------------------------------------------------------------------- Сгибания на бицепс и боль в запястьях https://www.youtube.com/watch?v=NSyTR1BOLJU ------------------------------------------------------------------------------------- Самая простая схема правильного питания https://www.youtube.com/watch?v=Ooto2hrAW1I ------------------------------------------------------------------------------------- Как накачаться - полный набор техник и фишек https://www.youtube.com/watch?v=OameSeTmFjU ------------------------------------------------------------------------------------- Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться https://www.youtube.com/watch?v=EC1hwChnyJ0 ------------------------------------------------------------------------------------- Трицепс и боль в локте https://www.youtube.com/watch?v=cfnCW-QOJrE ------------------------------------------------------------------------------------- Мышцы предплечья и боль в локте https://www.youtube.com/watch?v=McWvOakJsOY ------------------------------------------------------------------------------------- ПКС - травма, упражнения, восстановление https://www.youtube.com/watch?v=5I7IiedV-XM ------------------------------------------------------------------------------------- На что влияет плоскостопие https://www.youtube.com/watch?v=DG_aIsylrt4 ------------------------------------------------------------------------------------- Исправь осанку одним упражнением https://www.youtube.com/watch?v=ULb7PZJNFCA ------------------------------------------------------------------------------------- 10 тренировочных мифов https://www.youtube.com/watch?v=c-o5CmkfV0c ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в колене? – Дело не в колене… https://www.youtube.com/watch?v=07fruN9T0Ck ------------------------------------------------------------------------------------- Типичная ошибка в приседаниях https://www.youtube.com/watch?v=ZqlVbV0TBJY ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфиста) https://www.youtube.com/watch?v=8_fLcnedToQ ------------------------------------------------------------------------------------- Все для индивидуального подбора протеина https://www.youtube.com/watch?v=XomOVqx_nIQ ------------------------------------------------------------------------------------- Ошибка в приседаниях о которой ты не знаешь https://www.youtube.com/watch?v=e-9fPw72CUk ------------------------------------------------------------------------------------- 5 худших упражнений https://www.youtube.com/watch?v=YF1wypjfmHY ------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм