Herunterladen "ПОЛЕЗНОЕ Питание | Кофейный КЕКС | БЕЗ Глютена"

Мой сайт: https://www.keto-k.com Telegram Канал: https://t.me/ketokuhnja Предлагаю Вам приготовит простой кекс на кокосовой муке. Готовится просто и быстро. Ингредиенты: 90 г кокосовой муки 3 ч.л порошок для выпечки /разрыхлитель 80-100 г посластителя, смотрите сами по вкусу. 5 больших яйиц 60 мл розтопленово сливочново масла 240 мл. жирных сливок или жирного кокосового молока Раствор кофе - смотрите после смешивания с тестом, может вам понадобится и побольше, а если не хотите крепкого привкуса кофе то возьмите поменьше. 2 ст.л розтворимомого кофе 3 ст.л горячей воды даём остыть Выпекать: 180 С, ок 45 мин. Как и когда сладкое: https://www.youtube.com/watch?v=FzCKufuitgw ***По поводу личного сопровождения в достижении цели (улучшение здоровья, сброс веса) в лице специалиста по здоровью и питании обращайтесь пожалуйста по адресу: [email protected] ***Ссылки на другие темы Секрет похудения - гормоны: https://www.youtube.com/watch?v=ViaStBlXkg4 Электролиты: https://www.youtube.com/watch?v=y8e21JRAAHg Бронекофе: https://www.youtube.com/watch?v=iuq-ygJGimI Как начать кето: https://www.youtube.com/watch?v=SqU2BGyil28 Разница между кето адаптацией и кетозой: https://www.youtube.com/watch?v=RVszInalBy8 Как узнать, нахожусь ли я уже в кетозе: Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=t9uUHB_MDSI Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=f7mYXYgiidU ***Ссылки на продукты: Фруктовый чай - https://www.amazon.de/Beeren-Mischung-Fr%C3%BCchtetee-lose-1124-GAIWAN/dp/B0183VCBBS?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Эритрит: https://www.amazon.de/Xucker-Erythrit-kalorienfrei-nat%C3%BCrlich-Gentechnik/dp/B0081YEG0W?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Стевия: https://www.amazon.de/Sanct-Bernhard-Stevia-Streus%C3%BC%C3%9Fe-Stevia-Extrakt-Rebaudiosid/dp/B0080ESWSK?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Моя любимая: скороварка - https://www.amazon.de/Instant-Pot-IP-DUO60-programmierbarer-Schnellkochtopf/dp/B00OP26T4K?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ascsub=&cv_ct_cx=instant+pot&cv_ct_id=amzn1.osa.18fa6571-e583-4d33-9cee-67af0ffb8f27.A1PA6795UKMFR9.de_DE&cv_ct_pg=search&cv_ct_we=asin&cv_ct_wn=osp-single-source-gl-ranking&language=de_DE медленноваркa - https://www.amazon.de/Crock-Pot-SCCPBPP605-050-Schongarer-Warmhaltefunktion-sp%C3%BClmaschinenfester/dp/B00G4A4WM2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Кокосовоe молоко: https://www.amazon.de/Aroy-D-Aroy-D-Kokosmilch-400ml/dp/B002TXI7KQ?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE https://www.amazon.de/Real-Thai-Kokosnussmilch-6er-Pack/dp/B00LPEM5T4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ac_md=5-3-a29rb3NtaWxjaCByZWFsIHRoYWk%3D-ac_d_rm&cv_ct_cx=kokosmilch&language=de_DE Кокосовая мука: https://www.amazon.de/MeaVita-Bio-Kokosmehl-Beutel-Pack/dp/B01HXPTDJI?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Доска из натурального камня: https://www.amazon.de/Kesper-Buffet-Platte-Servierplatte-Schieferplatte-Schiefer/dp/B004ZX5XNC?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Кокосовоe маслo: https://www.amazon.de/MonteNativo-Bio-Kokos%C3%B6l-Kaltpressung-Rohkostqualit%C3%A4t/dp/B07TMGBPL7?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Кофе из цикории: https://www.amazon.de/Naturata-Bio-Zichorienkaffee-zum-Filtern/dp/B07N2TQ62B?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Миндальная мука: https://www.amazon.de/Mandelmehl-naturbelassen-blanchiert-Premium-Qualit%C3%A4t/dp/B01GVAFXDQ?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ac_md=0-0-bWFuZGVsbWVobA%3D%3D-ac_d_rm&cv_ct_cx=mandelmehl&language=de_DE Цитрат Магния: https://www.amazon.de/Magnesiumcitrat-Pulver-500g-Tri-Magnesium-Citrat-Magnesiumgehalt/dp/B01B81VPIA?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&cv_ct_cx=magnesiumcitrat&language=de_DE Цитрат Калия: https://www.amazon.de/Kaliumcitrat-Monohydrat-1kg-Kaliumgehalt-Pharmaqualit%C3%A4t/dp/B00STNBMS4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&s=drugstore&language=de_DE Розовая Гималайская Соль: https://www.amazon.de/Himalaya-Salz-Pakistan-Granulat-M%C3%BChlensalz-Ursalz/dp/B072P1CDRF?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Эфирное Масло Апельсин: https://www.amazon.de/Primavera-10062-Orange-bio-10/dp/B00023ANXY?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Псиллиум: https://www.amazon.de/Flohsamenschalen-95-Reinheit-1-kg/dp/B0088YQZ1I?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&s=grocery&language=de_DE Псиллиум порошок: https://www.amazon.de/BIO-Flohsamenschalen-99-Reinheit-gemahlen/dp/B07X1Z1RGQ?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&language=de_DE Тёртое какао - разные производители которыми пользовалась и осталась довольная https://www.amazon.de/gp/product/B00CMMYORY?language=de_DE https://www.amazon.de/gp/product/B07VFV3TZ7?language=de_DE https://www.amazon.de/gp/product/B074SZ6P95?language=de_DE