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В этом видео ты узнаешь с чего начать и как правильно выстроить тренировки с гирями! Два важных принципа на пути твоего прогресса! - Кроссфит комплекс Гиревой Мёрф" https://www.youtube.com/watch?v=QWfPO-g3KWY&t=1s - Егор в контакте: https://vk.com/egor_ovsyan - Всё лучшее о CrossFit: https://vk.com/public22277555 -Чем питаться после взрывной тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=jF8Zyl84T3E&t=60s -Узнай как правильно держать спину работая с гирями https://www.youtube.com/watch?v=JGg2lgvp-rY&t=3s -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг https://www.youtube.com/watch?v=BllX9wt5PK0 Музыка: 1- ATB - The DJ'3 In The Mix CD2 2- Deorro feat. DyCy - Five Hours (Don't Hold Me Back) ATB Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!
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