Beschreibung:
🔥Кардио тренировка🔥 Кардио комплекс: (каждое упражнение по 20 сек 4 круга) 1. Присед мах + касание ладошки ноги 2. Конькобежка 3. 2 колена + 2 джека 4. Перескоки в сторону + касание пола 5. Присед + удар ноги вперёд 🔥Пресс🔥 (каждое упражнение по 12 раз) Всем хорошей тренировки 💛
Downloadoptionen vorbereiten