وصف:
💚 PRUEBA MI PROGRAMA SPAGAT FRONTAL https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 🧘♀️ MAS CLASES PARA CADERAS Y PIERNAS https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjjVPd3EdCklxdnzInCoYSC&si=4ot3t0F-6aRYoUtl 〰️MAS ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ ☝️SECRETO DE PINZA DE PIE https://www.youtube.com/watch?v=cQBOtujmOqg ☝️SECRETO DE PINZA SENTADO https://www.youtube.com/watch?v=CldXVXT5E8s 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz ☀️SALUDO AL SOL https://www.youtube.com/watch?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO&v=i8IPqoQS-6A 🌑SALUDO A LA LUNA https://www.youtube.com/watch?si=Hkf-vxQdeehfLCx9&v=jdx9pfl0tBw ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://www.youtube.com/watch?v=yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://www.youtube.com/watch?si=m0HrNvrv8cuqdqfL&v=3UnXnqnAppo 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.facebook.com/unsupportedbrowser * Instagram de Marcelo https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________________________________ 💜 Si tu corazón se llena de agradecimiento puedes hacer donación por paypal al [email protected] muchísimas gracias 🙏 ____________________________________________________________________ Música del video puedes encontrar aquí https://emalova.com/musica/ Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
تحضير خيارات التنزيل
موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.
أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.
يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.
يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.
الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.
تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.
لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.