background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

تحميل "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）"

input logo icon
"videoThumbnail 30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）
جدول المحتويات
|

جدول المحتويات

0:00
Intro
0:11
PUSH-UPS TO SOFA 4 SETS - 13 REPS
0:33
FRONT RAISES 4 SETS - 15 REPS
0:55
SINGLE ARM PUSH-UPS
1:20
SINGLE ARM RAISES 5 SETS - 10 REPS
1:48
WEIGHT PUSH-UPS 4 SETS - 15 REPS
2:17
PUSH-UPS TO TABLE 3 SETS-20 REPS
2:48
SITTING INNER PRESS 4 SETS - 15 REPS
مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا
|

مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا

علامات الفيديو
|

علامات الفيديو

Chest
Lower Chest
Middle Inner Chest
Upper Chest
Bigger Chest
Build Chest
Chest Workout
Chest Exercises
Chest At Home
Chest With Dumbbells
Workout Exercises
Workout At Home
Workout With Dumbbells
Exercises At Home
Exercises With Dumbbells
At Home With Dumbbells
Dumbbells
No Gym
At Home
Workout
Exercises
Training
Fitness
Sport
Muscles
Body
Motivation
30 Days Challenge
Health
Ivan Rusakov
يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!
تم التثبيت
للتنزيل
Google Chrome

وصف:

30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）IvanRusakov著 チャンネルの新しいビデオ。これは、胸の筋肉（下胸、中胸、内胸、上胸）に最適で最も効果的なエクササイズのセレクションであり、同時にこれらのエクササイズとワークアウトを自宅で行うことができます。あなたがダンベルを持っているなら、このビデオはあなたにもぴったりで、あなたのトレーニングを多様化し、あなたの胸のさらに大きな成長と美しさを与えます 自宅でエクササイズをしていて、見栄えを良くしたい場合でも、たった30日ですぐに変身できるように、正しく食べて寝ることを忘れないでください。 ＃胸＃筋肉＃エクササイズ＃ワークアウト

تحضير خيارات التنزيل

popular icon
شائعة
hd icon
فيديو HD
audio icon
صوت فقط
total icon
جميع التنسيقات
* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."
** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）"؟mobile menu icon

  • موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.

  • ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.

  • برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.

  • UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

mobile menu iconأي صيغة فيديو "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）" يجب أن أختار؟mobile menu icon

  • أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

mobile menu iconلماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）"؟mobile menu icon

  • يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）" على هاتفي؟mobile menu icon

  • يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）"؟mobile menu icon

  • الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "30日でより大きな胸を作ろう！ （ホームエクササイズ）"؟mobile menu icon

  • تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

mobile menu iconما هو سعر كل هذه الأشياء؟mobile menu icon

  • لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.