background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

تحميل "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек."

input logo icon
غلاف صوتي
انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.
console placeholder icon
الفيديو السابق: Как научиться отжиматься?الفيديو التالي: Перкуссионный массаж колена
جدول المحتويات
|

جدول المحتويات

0:00
Вступление
0:41
Точка №1 "Прямая мышцы живота"
3:37
Точка №2 "Ребра"
5:07
Точка №3 "Квадратная мышцы поясницы"
6:10
Точка №4 "Разгибатели спины"
7:10
Выводы
مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا
|

مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا

Перкуссионный массаж колена
5:47

Перкуссионный массаж колена

قناة: Доктор Демченко
Как научиться отжиматься?
8:44

Как научиться отжиматься?

قناة: Dr. Demchenko
Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ
16:11

Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ

قناة: Доктор Демченко
Аппликатор Кузнецова - короткая инструкция по применению. Часть 2
7:15

Аппликатор Кузнецова - короткая инструкция по применению. Часть 2

قناة: Доктор Демченко
Боль в области лопаток, что с этим сделать | За 60 секунд
2:29

Боль в области лопаток, что с этим сделать | За 60 секунд

قناة: Доктор Демченко
Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?
4:54

Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?

قناة: Доктор Демченко
После операции на колене. Первые 2 недели.
14:47

После операции на колене. Первые 2 недели.

قناة: Доктор Демченко
Простреливающая боль в пояснице
5:13

Простреливающая боль в пояснице

قناة: Доктор Демченко
Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!
13:45

Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!

قناة: Доктор Демченко
Разогревающие упражнения для старших возрастных групп. Нейрогимнастика.
11:51

Разогревающие упражнения для старших возрастных групп. Нейрогимнастика.

قناة: Доктор Демченко
علامات الفيديو
|

علامات الفيديو

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
врач
спорт
владимир демченко
клиника динамика
биологически активные точки на теле человека
биологически активные точки
болит поясница самому себе
болит поясница самомассаж
самомассаж поясницы
болит поясница что делать
болит поясница массаж видео
боль в пояснице что делать
يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!
تم التثبيت
للتنزيل
Google Chrome

وصف:

Боли в области поясницы могут преследовать нас месяцами, а то и годами. Посещение разных видов терапий, других физиологических процедур, прием лекарств - все это может давать лишь временный эффект или не давать его вовсе... Так ка же быть? Можно попробовать сходить на массаж биологически активных точек (БАТ) или что быстрее сделать его себе самому. В этом видео я показываю 4 наиболее важные точки для здоровья поясницы. О том что такое БАТ вы можете узнать в первом видео цикла (ссылка ниже👇). Так же вы можете проработать и другие проблемные зоны. 📎 Ссылки: Биологически активные точки - https://www.youtube.com/watch?v=IHzsX3COB24 Плейлист самомассажа БАТ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLO2E_XtkLh7eiTVWTZGtAhg_TGnG4Qm9n По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru/ 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:41 - Точка №1 "Прямая мышцы живота" 03:37 - Точка №2 "Ребра" 05:07 - Точка №3 "Квадратная мышцы поясницы" 06:10 - Точка №4 "Разгибатели спины" 07:10 - Выводы

تحضير خيارات التنزيل

popular icon
شائعة
hd icon
فيديو HD
audio icon
صوت فقط
total icon
جميع التنسيقات
* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."
** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек."؟mobile menu icon

  • موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.

  • ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.

  • برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.

  • UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

mobile menu iconأي صيغة فيديو "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек." يجب أن أختار؟mobile menu icon

  • أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

mobile menu iconلماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек."؟mobile menu icon

  • يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек." على هاتفي؟mobile menu icon

  • يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек."؟mobile menu icon

  • الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек."؟mobile menu icon

  • تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

mobile menu iconما هو سعر كل هذه الأشياء؟mobile menu icon

  • لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.