تحميل "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО"

انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.

الفيديو السابق: Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO الفيديو التالي: Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы

0:00

С какой стороны начинать упражнения?

0:50

Как бытовые привычки определяют рабочую сторону?

1:50

Слабая и сильная стороны в упражнениях

2:37

Нужно ли большее количество повторений на слабую сторону

Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы

Тренировка для всех возрастов от 18 до 60+ | Для мобильности тазобедренных суставов и здоровья стопы

قناة: Newyorkfitspo

Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO

Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO

قناة: Newyorkfitspo

Кисти рук. Упражнения на укрепление кистей рук

Кисти рук. Упражнения на укрепление кистей рук

قناة: Newyorkfitspo

ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать

ОПАСНАЯ ОШИБКА в упражнениях на пресс❌ Что такое «домик на животе», чем он опасен, как убрать

قناة: Newyorkfitspo

Проработка ВСЕГО ТЕЛА за 10 минут: пилатес для начинающих. Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА и офиса

Проработка ВСЕГО ТЕЛА за 10 минут: пилатес для начинающих. Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА и офиса

قناة: Newyorkfitspo

Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля

Делай 3 недели каждый день! Простое упражнение укрепит ослабленные мышцы тазового дна лучше Кегеля

قناة: Newyorkfitspo

Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

قناة: Newyorkfitspo

Избавься от болей в спине в домашних условиях |Тренировка от боли и напряжения в пояснице| | ПИЛАТЕС

Избавься от болей в спине в домашних условиях |Тренировка от боли и напряжения в пояснице| | ПИЛАТЕС

قناة: Newyorkfitspo

тренировка

функциональный тренинг

3d фитнес

функциональная тренировка

виктория боровская

nyfpo

newyorkfitspo

школа здорового фитнеса

мышечный дисбаланс

компенсация в тренировках

эффективная тренровка

слабая сторона в тренировках

мышечная асимметрия

результативная тренировка

Слабая и сильная стороны в упражнениях

мышечный дисбаланс компенсация

школаздоровогофитнеса

дисбаланс

викторияборовская

يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!

تم التثبيت

للتنزيل

Google Chrome

وصف:

Можно ли скомпенсировать дисбалансы в теле с помощью упражнений? Нужно ли делать больше повторов и «прокачивать» отстающую сторону? От чего зависит результат тренировок? Разбираемся в этом видео 😉 ⏰Тайм-коды: 00:00 С какой стороны начинать упражнения? 00:50 Как бытовые привычки определяют рабочую сторону? 01:50 Слабая и сильная стороны в упражнениях 02:37 Нужно ли большее количество повторений на слабую сторону 🔥Все тренировки в одном плейлисте🔥: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsJ5su18HB9MHkEyabhM-kikmlJ87lusi 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://newyorkfitspo.ru/ex/?gcpc=457bc& 💥Все программы Newyorkfitspo → https://newyorkfitspo.ru/start?gcpc=457bc& 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://newyorkfitspo.ru/club?gcpc=457bc& Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://dzen.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

تحضير خيارات التنزيل

شائعة

فيديو HD

صوت فقط

جميع التنسيقات

* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."

** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

كيف يمكنني تنزيل فيديو "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО"؟

موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

أي صيغة فيديو "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО" يجب أن أختار؟

أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

لماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО"؟

يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

كيف يمكنني تنزيل فيديو "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО" على هاتفي؟

يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО"؟

الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО"؟

تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

ما هو سعر كل هذه الأشياء؟

لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.