تحميل "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FL1grF4ybVmQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
جدول المحتويات
مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F98DtjucqpT4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FGbHuk01y17s%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJtVEWPCpM-4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FPyHnAhaK7-U%252Fhqdefault.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGCYgNSh_MA8%253D%2526rs%253DAOn4CLA4QqoNpfup29Hq_eSzZYzj_VZpyg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FXu8rAoA_Q4M%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F__gD2-Z-2fw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FakldPnSYut0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FgIuEfRQoSwM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fs3RY8lsjFAw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxDdbPbJ3zOA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
علامات الفيديو
وصف:
Привет, друзья! Вы просили, ждали - мы сделали. Перед вами полная тренировка трицепса, где мы рассмотрели все упражнения и подобрали именно те, что бьют в цель 🎯 Этим видео я продолжаю серию «Тренировки ПО НАУКЕ» и снова у нас в гостях Артём Ясницкий: Абсолютный и 3-х кратный чемпион России, а так же 5-и кратный чемпион Санкт-Петербурга в категории Классический Бодибилдинг 🏆 Приятного просмотра и не забудьте поставить лайк и оставить свой комментарий о видео 👇 (В начале подсказка видео бицепс!!!!) 00:00 - Вступление и датчики 01:40 - Разгибания в блоке: средний, широкий, узкий, обратный хват 08:00 - V рукоять, канат 12:10 - Разгибания по 1-й руке 15:00 - Кикбек в блоке 17:00 - Разгибания в блоке из-за головы 22:18 - Французский жим лёжа 28:30 - Разгибания с гантелью 33:30 - Отжимания 37:30 - Брусья 43:03 - Жим узким хватом 45:00 - JM press 46:00 - Лучшие упражнения 49:20 - Бонусное упражнение
تحضير خيارات التنزيل
أسئلة حول تنزيل الفيديو
كيف يمكنني تنزيل فيديو "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)"؟
موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.
أي صيغة فيديو "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)" يجب أن أختار؟
أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.
لماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)"؟
يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.
كيف يمكنني تنزيل فيديو "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)" على هاتفي؟
يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.
كيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)"؟
الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.
كيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)"؟
تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.
ما هو سعر كل هذه الأشياء؟
لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.