تحميل "Самооценка и неуверенность в себе. Причины и техники исцеления. Как полюбить себя."

➞ Научись манипулировать: https://makhnovskii.ru/manipulation ====================== ➞ Постановка целей: https://makhnovskii.ru/samorealizaciya-i-postanovka-tseley ➞ Вдох - выдох: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh ➞ Эмоциональная свобода: https://makhnovskii.ru/emocionalnaya-svoboda ➞ Курс чистки мозга: https://makhnovskii.ru/kurs-chistki-mozga ➞ Шизофреногенные паттерны: https://makhnovskii.ru/shizofrenogenniye-patterny ➞ Мастерская по манипуляциям №1: https://go.makhnovskii.pro/s/225036518 ====================== ➞ Телеграм: https://t.me/+qaPyihbH1AViMWE6 ➞ LIVE канал: https://www.youtube.com/channel/UCMxCT0GC0frY3ROZVdinygw ➞ Сайт: https://makhnovskii.ru/ ====================== ➞ Техника “Исцеление внутреннего ребенка”: https://www.youtube.com/watch?v=aaQ-2XO62-4 ➞ Техника работы с прошлым: https://www.youtube.com/watch?v=cKiB3yiWwdE ➞ Техники прощания: https://www.youtube.com/watch?v=QJDLQWtKVZw ➞ Техника проживания эмоций: https://www.youtube.com/watch?v=sMxNcAE-gaU ➞ Техника “Реимпринтинг”: https://www.youtube.com/watch?v=DoDvtf4_6II ➞ Техника “Пустой стул”: https://www.youtube.com/watch?v=qqtoqFAr2W0 ➞ Техника работы с убеждениями: https://www.youtube.com/watch?v=faWu4xl1xAY ➞ Техника работы с внутренним конфликтом: https://www.youtube.com/watch?v=FWDdRpkS6CU ➞ Техники работы с тревогой: https://www.youtube.com/watch?v=iEViQAZyDOc ➞ Техника ответа на манипуляции: https://www.youtube.com/watch?v=kLp9aYCtH2A ➞ Техника вербовки по ценностям: https://www.youtube.com/watch?v=xRPabYgRR3k ====================== ➞ Причины проблем с эмоциями: https://www.youtube.com/watch?v=pvwsUDYqsgY ➞ Последствия психологических травм: https://www.youtube.com/watch?v=zy9-EK9W8nU ➞ Синдром самозванца: https://www.youtube.com/watch?v=sTBaYAQ8iQA ➞ Токсический стыд: https://www.youtube.com/watch?v=jDBg_-GJstQ ➞ Личные границы: https://www.youtube.com/watch?v=S-_qkUgVYHo ➞ Правила эмоциональной гигиены: https://www.youtube.com/watch?v=meWkjp9GVQg ➞ Способы понижения самооценки: https://www.youtube.com/watch?v=VE2eR9yMeQA ➞ Приемы “Шизофреногенные паттерны”: https://www.youtube.com/watch?v=pR4tkdKLPrI ====================== Навигация: 00:00 Признаки низкой самооценки. 01:41 Страх и ненависть вокруг самооценки. 04:27 Что такое самооценка и зачем она нужна? 06:50 Причина 1: Нарциссическая травма. 10:18 Причина 2: Неадекватное воспитание. 12:44 Техника исцеления самооценки: 14:50 Шаг 1: Определить симптом. Что и когда с тобой происходит? 15:51 Шаг 2: Найти причину. Кто и когда тебя этому научил? 16:41 Шаг 3: Выкинуть мусор. Освободиться от чужого. 18:27 Шаг 4: Сделать новый выбор. Что ты выбираешь вместо этого? 19:47 Дополнительные техники для работы с самооценкой ====================== Я получаю очень много запросов и жалоб на низкую самооценку и неуверенность в себе. Низкая самооценка или заниженная самооценка и неуверенность – это маркеры, которые сигнализируют, что кто-то, когда-то не оценил вас по достоинству, нарушил личные границы, нанес психологические травмы и теперь вы не получаете то, чего хотите и чего достойны. К чему приводит низкая самооценка или неуверенность? Вы мало зарабатываете, мало хотите, мало просите и мало получаете, а следовательно не живете так, как хотите. При этом, все эти многочисленные тренинги, суперкурсы и прочие групповые сеансы обнимашек, на которых вам обещают рассказать как прокачать самооценку и как стать уверенным в себе – просто бесполезны! Недостаточно узнать секреты уверенности в себе, прослушать медитации, аффирмации или отправить запрос в космос, чтобы высокая самооценка накрыла вас с головой и вы вдруг стали суперуспешным и заработали миллионы. Так это не работает! Чтобы найти истинные причины низкой самооценки нужна глубокая длительная работа. Детские травмы, ограничивающие убеждения, личные границы, любовь к себе, НЛП – это только маленький список того, с чем необходимо работать. Психология – это не про сиюминутный эффект. Это глубокая внутренняя работа и четкое выверенное применение техник. Самооценка и уверенность в себе – это не просто представление о самом себе и собственной важности. Это ваша «одежда» для внешнего мира. Это ваши возможности, цели и мечты. Если вам важно узнать как поднять самооценку и как прокачать уверенность в себе, а также если вы хотите разобраться как и на что влияет самооценка, то не переключайтесь. Мой канал для тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше с помощью психологии и готов идти к результату.