تحميل "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина"
مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7Vfzowuhvvk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRZLraAEekWw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FTgcpqNg_c4I%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FliDmSueT-Nw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FtN-bepA50Is%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
علامات الفيديو
وصف:
✅ Регистрация на бесплатный вебинар "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье" по ссылке: https://gc.doctorshishonin.ru/shox_web Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! Сегодня разберем упражнение "Самолет": Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами. Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника. Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: https://doctor-shishonin.ru/about/ Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу. Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 https://doctorshishonin.ru/club/?referer1=YouTube&referer2=382 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉 https://shishonin-doc.ru/training/category/bolshie-programmy?referer1=YouTube&referer2=382 ✔ Запись на обследование в клинику 👉https://shishonin.ru/?referer1=YouTube&referer2=382 Telegram-канал 👉https://t.me/+w6UJldxvIHM5NTA6 RUTUBE 👉 https://rutube.ru/channel/23887511/?referer1=YouTube Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►https://shishonin-doc.ru/blog?referer1=YouTube&referer2= А так же в наших социальных сетях: ВК👉http://120x80.ru/vk Одноклассники 👉https://ok.ru/metodikado?st._aid=ExternalGroupWidget_OpenGroup%3Futm_source%3DYouTube&referer1=YouTube&referer2= Яндекс.Дзен 👉https://dzen.ru/shishoninblog?referer1=YouTube&referer2= Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
تحضير خيارات التنزيل
أسئلة حول تنزيل الفيديو
كيف يمكنني تنزيل فيديو "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина"؟
موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.
أي صيغة فيديو "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина" يجب أن أختار؟
أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.
لماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина"؟
يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.
كيف يمكنني تنزيل فيديو "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина" على هاتفي؟
يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.
كيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина"؟
الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.
كيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина"؟
تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.
ما هو سعر كل هذه الأشياء؟
لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.