说明:
. 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB ▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы - https://www.youtube.com/watch?v=d3VRNskkp6Q ▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» - https://www.youtube.com/watch?v=FdqX5j5Z3Ms ▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» - https://www.youtube.com/watch?v=-r6BDQwNmCA ▶ Как научиться бороться со стрессом? / Дыхательная техника Вима Хофа - https://www.youtube.com/watch?v=a_uopisTfPM ▶ Дыхательная практика Вакуум для живота. Как правильно делать? https://www.youtube.com/watch?v=uXmT4r3t0gA Всем привет! С вами Станислав Черноног Дыхательные практики полезны для организма. Правильное дыхание снижает уровень панической атаки. Техника дыхания по Бутейко, также защищает от ковида. Досмотрите видео до конца и узнаете как правильно выполнять дыхательные практики. Какие еще полезные дыхательные практики вы знаете? Поделитесь в комментариях! Мечтаете научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег? Подписывайтесь на наш канал и не забудьте поставить лайк данному ролику. СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 2:47 - Почему важно дышать поверхностно? 3:57 - 1. Расширение капилляров в слизистой оболочке носа 4:09 - 2. Бронхиальный спазм 4:35 - 3. Снижение вязкости мокроты 6:05 - Личная история 7:22 - Правило 1: Дыхание поверхностное и редкое 8:53 - Правило 2: Найти нулевой объем поглощаемого и выдыхаемого воздуха 10:40 - Правило 3: Дыхание должно быть минимальным по объёму 11:33 - Классическая схема дыхания по Бутейко 13:43 - Про вторичный воздух 14:53 - 1. Дыхание верхушками легких 15:34 - 2. Дыхание животом 15:50 - 3. Массаж носа с задержкой на выдохе 16:22 - 4. Дыхание через одну ноздрю 18:29 - 5. Вдох при втягивании живота 18:50 - 6. Максимальная вентиляция легких 19:15 - 7. Дыхание по квадрату 19:58 - Итоги 21:23 - Заключение #методикабутейко #дыхательнаягимнастика #поверхностноедыхание ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1 ✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! https://www.youtube.com/c/VECTORMASSAGESCHOOL?sub_confirmation=1 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics 🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/ 🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea 📧 [email protected] 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: [email protected]
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。