Скачать "Zumba Para PRINCIPIANTES"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FrH23hqqSYg8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
Похожие ролики из нашего каталога
![20 Min ABS WORKOUT at Home [NO EQUIPMENT + NO REPEAT] Caroline Girvan](/_next/image?url=https%3A%2F%2Funidownloader.com%2FcontentImages%2FRZanTePeAaN-6bQ_aNXShwekPlg%3D%2Ffilters%3Aquality(80)%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F3oeimlA6s68%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FnU85UvKzAr8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FriDtMRWVmG8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNYczJaNGpoY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
добро пожаловать в новый вид00:00:01
запуск программы, которая позволяет вам00:00:04
заниматься дома без необходимости00:00:06
пойти в любой спортзал и без00:00:09
необходимость иметь большие команды00:00:11
сегодня мы будем танцевать невероятно00:00:13
класс зумбы, наша профессия, НАТО00:00:17
Гевара уверяет нас, что мы хорошо проведем время.00:00:19
очень хорош в ритме разных00:00:22
латинские песни, мы готовы00:00:24
мы начинаем00:00:26
[Музыка]00:00:39
[Музыка]00:00:51
Привет, мои люди, как вы дома?00:00:53
Я инструктор Zumba Джонатана Гевары.00:00:55
сертификат мы здесь с отличным00:00:59
группа, в которой мы будем выполнять упражнения00:01:01
танцевальные упражнения, где они могут00:01:02
делать дома, где они могут это сделать00:01:04
куда бы мы вас ни приглашали00:01:07
чтобы они могли сделать это дома, возьмите свои00:01:09
Давай возьмем твое полотенце и начнем.00:01:12
давай разогреемся, давай00:01:14
март мы в спортзале живые00:01:17
Университет eafit, в котором мы собираемся маршировать00:01:19
позиция у меня большая группа женщин00:01:22
смотри на своих красавиц, всегда улыбайся00:01:24
улыбнись немного громче, пожалуйста00:01:27
очень хорошо мастер продолжай ставить отлично00:01:31
или что мы идем бок о бок, это00:01:33
десятиминутная разминка00:01:35
разминка боковых и боковых пальцев ног00:01:39
Киссинджер, расслабь свое тело, помни00:01:42
сделать это дома можно только в00:01:45
его дом, но сначала он должен00:01:47
распни доктора, конечно, ты можешь00:01:49
пройди эти занятия, чтобы посмотреть, что у тебя есть00:01:51
твое тело поднимется, руки поднимутся00:01:53
руки отличные, очень хорошие00:01:59
ну, пойдем00:02:05
выберите пункт назначения00:02:06
городской совет указывает, что не должен быть00:02:09
разминка суставов00:02:12
давай снова маршируем, давай маршируем00:02:15
марш марш00:02:19
теперь пятки вперед оба00:02:24
кончик стопы00:02:30
всегда с хорошим расположением00:02:33
квадраты и00:02:35
теперь четыре раза один два три и четыре00:02:40
раз рядом с одним два три четыре раза00:02:43
спереди 1 2 3 и снова 1 2 300:02:51
12 3900:02:55
123 теперь мы поднимаемся по колено под отлично00:03:00
руки вверх00:03:02
очень хороший00:03:06
очень хорошо, мы увеличиваем темп00:03:07
сердце, поднимите руки, мы уходим00:03:10
начинаем возбуждать наши сердца к00:03:14
не отставать, не отставать00:03:16
Теперь я пытаюсь коснуться твоей руки00:03:18
ниже00:03:22
он раскинул руки00:03:25
очень хороший00:03:26
[Музыка]00:03:28
через 400:03:29
[Музыка]00:03:32
снова 2 по соседству00:03:35
Ты можешь говорить00:03:45
соленый00:03:49
или если бы он шел00:03:52
[Музыка]00:03:55
теперь немного королей, немного00:03:57
сверху вниз00:04:05
одинаково жирный на боку00:04:12
очень хороший00:04:13
то же самое мы собираемся сделать дабл-дабл00:04:17
двойной двойной двойной двойной двойной двойной00:04:21
оружие00:04:23
[Музыка]00:04:25
следующий00:04:29
[Музыка]00:04:31
400:04:34
так от Маркано00:04:37
как мы собираемся произвести революцию00:04:41
вверх00:04:46
вдохни еще раз00:04:49
[Музыка]00:04:51
спасибо, давай разогреемся00:04:52
мышцы разжимают наши ноги вынимают00:04:55
бедро или рука во фронтальном приседе00:04:58
[Музыка]00:05:00
ты высовываешь бедро00:05:02
[Музыка]00:05:04
Это не все00:05:07
3. 400:05:10
и если они собираются остаться там, они собираются00:05:12
оставайся там, они поддерживают00:05:15
Я пытался смотреть в жару00:05:19
ну, чтобы начать видеть, начну00:05:21
просьбы о закрытии боли больше 1 200:05:27
400:05:29
600:05:31
Я имею в виду, они остаются там, они остаются там, ок00:05:35
и ее каблуки низкие00:05:40
люди00:05:46
давай сделаем это снова вторым после00:05:50
бедра руки вперед00:05:54
[Музыка]00:05:57
хорошо00:05:58
400:06:01
2 там сказано, что с базы00:06:04
очень хорошо, теперь давайте объединим это с00:06:06
еще одно упражнение перед Бразилией, но00:06:10
держись там очень хорошо отлично00:06:23
1000:06:25
10 повторений 10 повторений 1200:06:30
45600:06:33
89 и ниже00:06:36
очень хороший боковой рычаг00:06:46
теперь багажник поворачивается00:06:53
очень хороший00:06:56
обе руки снова00:06:58
они продолжают00:07:02
очень хороший00:07:05
Что случилось00:07:07
что случилось из прошлого, ничего00:07:10
теперь с подколенным сухожилием руки00:07:14
в сторону в положении стоя00:07:19
[Музыка]00:07:22
ты не работаешь всю свою жизнь00:07:23
[Музыка]00:07:27
потому что 400:07:29
3 не собирается оставаться на низком уровне только в салоне00:07:34
рука в кабине на уровне плеч00:07:39
поверните запястье00:07:42
нам нужно это оружие00:07:45
на несколько часов выше00:07:48
[Музыка]00:07:49
очень хороший00:07:52
теперь руки твоего друга продолжаются00:07:56
43200:08:01
хотя он сказал чуть больше ниже00:08:03
ниже00:08:08
4300:08:10
200:08:11
поднять руки вверх00:08:18
это будет продолжаться00:08:21
вернись гидратированным00:08:26
ну давай же00:08:29
и давай растянем бок00:08:35
на другую сторону всегда маршируем мы будем00:08:39
регулировать частоту сердечных сокращений00:08:42
они растягивают части, которые будут двигать все00:08:45
Они собираются переместить тело, оно поднимается.00:08:48
продолжай маршировать по посту снова00:08:51
растягиваюсь дома очень хорошо растягиваюсь00:08:55
теперь раздвинь заднюю ногу00:09:02
переключиться на другую сторону00:09:05
не забудьте иметь очень хорошую гидратацию00:09:08
полотенце сбоку, потому что ты мне нравишься00:09:10
ты возвращаешься с простой разминкой ниже00:09:14
разминка это просто00:09:17
прогрев переключается на другую сторону00:09:24
[Музыка]00:09:26
удивительные руки00:09:28
[Музыка]00:09:35
они меняются00:09:38
[Музыка]00:09:39
[Аплодисменты]00:09:43
теперь кончиком стопы00:09:46
касается кончика стопы, согнутой и00:09:49
другой потянулся00:09:52
они меняются00:09:53
равный00:10:02
ок, пришло время пить00:10:05
мы тоже собираемся увлажняться00:10:07
Многие как все прошло хорошо, отлично, очень00:10:10
хороший00:10:18
очень хорошо, давай вернемся, это кумбия00:10:25
многие люди задаются вопросом, что такое00:10:27
Bang Bang танцует, а танцы - это переодевание00:10:30
движение или изолированное00:10:35
Ага00:10:38
Нет00:10:48
и вопрос00:10:59
кресты00:11:00
[Музыка]00:11:05
и00:11:07
пойдем вверх00:11:15
припев песни00:11:24
Я не знаю00:11:35
- назад очень хорошо для00:11:38
руки на уровне плеч00:11:41
контролировать дыхание00:11:46
400:11:53
очень хороший00:11:56
мы идем вперед назад00:12:00
что00:12:08
двойной00:12:14
Хорошо00:12:21
и я снова пошел на работу00:12:28
оружие00:12:31
на разминке00:12:36
4 3 2 100:12:42
отличный термин00:12:46
их дома00:12:48
отличная группа00:12:51
ну давай же00:12:56
пол00:13:01
[Музыка]00:13:03
но00:13:10
кто хочет танцевать00:13:13
хороший00:13:16
как00:13:19
[Музыка]00:13:27
начинается00:13:28
давай вернемся00:13:30
[Музыка]00:13:40
она знает00:13:43
становится плохо00:13:46
[Музыка]00:13:52
[Музыка]00:13:54
400:13:56
[Музыка]00:14:07
вещи00:14:08
[Музыка]00:14:12
вещи00:14:14
Нет00:14:17
[Музыка]00:14:39
[Музыка]00:14:41
Идет дождь, потому что не смейся00:14:44
минуты уносятся в небо00:14:48
и отпустить00:14:51
полчаса проблем00:14:53
похож на маленького ангела00:14:55
[Музыка]00:14:59
м00:15:02
это очень хорошие вещи00:15:04
[Музыка]00:15:07
двойной00:15:09
[Музыка]00:15:15
и все начинается00:15:18
[Музыка]00:15:38
[Музыка]00:15:45
Я не выход и я00:15:49
900:15:51
[Музыка]00:15:56
Ага00:15:58
[Музыка]00:16:03
Эй00:16:05
сейчас00:16:08
[Музыка]00:16:12
д00:16:14
[Музыка]00:16:15
300:16:16
[Музыка]00:16:21
финишировал на 23-м месте также в своем00:16:24
последние дома00:16:27
снова00:16:28
[Музыка]00:16:30
Солнце00:16:32
закончить снова00:16:34
[Музыка]00:16:36
очень хороший00:16:38
Как у нас сейчас дела обстоят хорошо?00:16:41
мы есть, но сейчас посмотри посмотри00:16:45
Я не выбираю что-то мягкое, тропическое.00:16:48
что-нибудь00:16:50
как романтично00:16:54
но00:16:57
Нет00:16:59
Это подписанный и гладкий00:17:04
частота сердцебиения00:17:07
сердце и взгляд тысяча мы будем00:17:11
восстановить предплечья00:17:16
[Музыка]00:17:20
твой00:17:26
[Музыка]00:17:35
[Музыка]00:17:41
так что00:17:44
танцевать00:17:46
[Музыка]00:17:54
Нет00:17:57
пульс уже падает00:18:00
[Музыка]00:18:04
очень хороший00:18:07
очень хорошо, потому что это то, что мне нравится больше всего и00:18:11
Я имею в виду00:18:13
200:18:14
дважды, давай задержим меня от того, что я оставил00:18:17
быть00:18:20
[Музыка]00:18:22
4200:18:24
дальше00:18:28
снова00:18:31
без кого-либо00:18:33
хотел ли я следующего00:18:37
[Музыка]00:18:39
ну давай же00:18:42
что случилось с этой темой еще раз00:18:47
сердце не забыть тебя00:18:51
напиши две такие новые песни00:18:54
жители, любовь позволяет00:18:57
сердце, но не плачь, мы00:18:59
танцы00:19:02
привет00:19:06
Если нет, то здесь это не работает00:19:09
возвращается00:19:11
очень хороший00:19:15
то же самое с поднятыми руками00:19:22
очень хороший00:19:25
[Музыка]00:19:27
400:19:31
[Музыка]00:19:32
200:19:35
или нет00:19:38
с пол-оборота00:19:40
пишет00:19:47
близкие санкции, но Фабрегас00:19:51
Это всегда00:19:54
раны00:19:56
очень хороший00:20:05
нас00:20:06
высовывает язык00:20:10
думаю, я не знаю00:20:17
Молодец! Отлично!00:20:20
их дома00:20:26
[Музыка]00:20:30
они расслабились00:20:32
[Музыка]00:20:38
очень хороший00:20:40
[Музыка]00:20:42
потому что мы идем вперед00:20:49
что00:20:52
[Музыка]00:20:54
очень хороший00:20:56
вот и все00:20:59
поехали на велосипеде, поехали навстречу00:21:02
назад00:21:06
мертвый00:21:08
Видение00:21:11
Я не знаю00:21:13
хотя мы все идем00:21:20
бросить, вдохновить00:21:23
снова00:21:31
[Музыка]00:21:34
диагональ00:21:39
снова00:21:40
[Музыка]00:21:49
является00:21:50
моя рука поднята00:21:53
Молодец! Отлично!00:21:56
[Музыка]00:21:59
мы собираемся сейчас00:22:01
и помнит велосипед00:22:07
900:22:10
и00:22:13
был00:22:15
только00:22:20
[Аплодисменты]00:22:21
[Музыка]00:22:23
и снова обнять00:22:31
[Музыка]00:22:37
назад00:22:38
[Музыка]00:22:53
с чулком00:22:55
колени00:23:04
[Музыка]00:23:10
привет00:23:14
с музыкой00:23:18
оружия00:23:21
43 спереди и сзади00:23:26
[Музыка]00:23:31
мы возвращаем велосипед00:23:35
[Музыка]00:23:39
м00:23:41
[Музыка]00:23:44
возвращается00:23:46
пришло время оценить00:23:50
[Музыка]00:23:53
вот оно получается00:24:04
я возвращаюсь00:24:07
Я прощаю тебя00:24:09
все, что вы хотите00:24:20
[Музыка]00:24:23
сегодня они пьют воду у себя дома00:24:28
с другой песней, классической сальсой00:24:32
соус, я не классическое криминал00:24:35
2 назад00:24:40
Ага00:24:41
[Музыка]00:24:44
носит оружие00:24:46
Я пошел поговорить с тобой о вещах, которые мне интересны00:24:49
константы, чем когда есть полусерый00:24:52
Если вы Монте-Авила, я видел, что мой возраст не имеет значения.00:24:56
они оставляют ребенку хорошее, что есть в00:24:59
оружие начинается сказал еще очень легко те00:25:03
пересечь00:25:04
[Музыка]00:25:09
эта талия00:25:10
[Музыка]00:25:13
Я не потерянный ребенок, он мне не нравится00:25:17
мужчина00:25:18
400:25:20
[Музыка]00:25:30
пятьдесят00:25:33
моток00:25:37
[Музыка]00:25:41
возвращается00:25:48
вперед назад00:25:50
[Музыка]00:26:00
ребенок потерял00:26:02
все00:26:06
[Музыка]00:26:13
Я хочу большего навсегда00:26:17
снова просто00:26:19
[Музыка]00:26:23
признать прощение00:26:26
и обратно00:26:32
вверх00:26:33
[Музыка]00:26:39
приносит00:26:43
[Музыка]00:26:50
но нет00:26:54
[Музыка]00:26:55
и00:26:57
не имеет возраста00:26:59
[Музыка]00:27:06
Я приглашаю тебя пересечься, мне это не нравится00:27:11
[Музыка]00:27:17
колено колено пойдем00:27:22
очень хороший00:27:27
очень хороший00:27:28
это было просто вдвойне00:27:32
для00:27:34
в то время как подходящий00:27:37
но опять же просто00:27:40
в этот район00:27:44
[Музыка]00:27:46
и в последний раз00:27:49
[Музыка]00:27:52
резервное копирование00:27:54
[Музыка]00:27:57
в этом00:28:01
снова угли00:28:02
[Аплодисменты]00:28:03
теперь повернись00:28:07
что00:28:08
[Музыка]00:28:14
Ага00:28:19
[Музыка]00:28:21
помните, что фунт всегда рядом с00:28:25
мягкие вещи сводят тебя с ума00:28:28
[Музыка]00:28:32
2 и возвращается назад идет вперед назад00:28:36
что00:28:38
очень хорошо, последний мужчина, мужчина00:28:44
дождь00:28:47
очень хороший00:28:53
последний момент настал, самый момент00:28:56
грустный момент релаксации сейчас00:28:59
румба окончена, движение окончено00:29:02
тогда давай расслабим все тело00:29:05
сделай растяжку сверху вниз00:29:09
потому что начнем, пойдем вечером00:29:13
внимание многих групп населения в00:29:14
требования00:29:17
хорошо00:29:18
вечер очень хорошо обнимает в режиме полета00:29:25
авиа режим00:29:27
[Музыка]00:29:29
повторить повтор00:29:32
[Музыка]00:29:35
д00:29:38
и один00:29:42
[Музыка]00:29:45
критик ниже00:29:47
до бедра00:29:50
вывести из гонки00:29:51
[Музыка]00:29:53
в этом00:29:55
большие движения00:29:58
400:30:01
100:30:04
[Музыка]00:30:06
в полях00:30:10
то же самое с другой стороны00:30:13
200:30:17
[Музыка]00:30:19
рука00:30:23
400:30:27
нежный00:30:30
закончиться на00:30:34
экзамен00:30:37
снова00:30:42
и они растянут бока00:30:44
[Музыка]00:30:47
Надеюсь, вам понравился урок и00:30:50
рутина00:30:53
он сжигает довольно много калорий, посмотри на один00:30:55
чем это закончится, надеюсь, они сделают это в своих00:30:58
домой следуйте за нами сюда вы можете прийти00:31:00
живой тренажерный зал в университете eafit00:31:02
пойдем вверх00:31:04
отличный00:31:08
теперь я модифицирую отжимания вниз00:31:10
изменить снова00:31:12
[Музыка]00:31:21
с другой стороны00:31:24
[Музыка]00:31:28
пойдем вперед00:31:30
[Музыка]00:31:36
изменения00:31:42
они вдыхают в конечном положении у себя дома00:31:45
дети00:31:47
снова00:31:50
и вам аплодисменты, большое спасибо00:31:53
плакат, увидимся в следующий раз00:31:54
помни, ешь хорошо, спи, хорошо делай00:31:58
занимайтесь спортом и всегда с моральным духом на высоте00:32:01
всегда с радостью на высоте и дари ее00:32:03
слава богу, они живы и00:32:06
Они здесь, чтобы проводить эти занятия до тех пор, пока00:32:08
тогда этот класс идеально подойдет тебе00:32:11
люди, которые все еще ленивы00:32:13
занимаются спортом, но они любят танцевать00:32:16
с этими многочисленными тонизированными движениями00:32:19
мышцы одновременно и мы горим вокруг00:32:21
800 и 1500 калорий, если хотите00:32:25
повтори зайди на ютуб найди канал00:32:28
присоединяйтесь, и там они стремятся быть пипсами, помните00:32:31
сделать физические упражнения привычкой и00:32:33
увидимся на нашем следующем занятии00:32:49
[Музыка]Описание:
Con este video de 33 minutos aprenderás a divertirte y cambiar un poco tu estilo de vida con pasos baile para principantes. Acá en youtube encontraras variedad de videos para que lo fomentes en tu rutina de entrenamiento nuevo video aca les dejo el enlace https://www.youtube.com/watch?v=IKvIlS5JZpo
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Zumba Para PRINCIPIANTES"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Zumba Para PRINCIPIANTES" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Zumba Para PRINCIPIANTES"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Zumba Para PRINCIPIANTES" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Zumba Para PRINCIPIANTES"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Zumba Para PRINCIPIANTES"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.