Скачать "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов Следующее видео: "Розочка", жидкости, куртка для самообороны / Подручные средства в крав-мага с Чудиновским (3)

"Розочка", жидкости, куртка для самообороны / Подручные средства в крав-мага с Чудиновским (3)

"Розочка", жидкости, куртка для самообороны / Подручные средства в крав-мага с Чудиновским (3)

Канал: Боевые ботаники

Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов

Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов

Канал: Боевые ботаники

Боксерская двойка и контратака для реального боя от ветерана спецназа «Альфа»

Боксерская двойка и контратака для реального боя от ветерана спецназа «Альфа»

Канал: БАДЮК

Это упражнение должен делать каждый боксер

Это упражнение должен делать каждый боксер

Канал: ТРЕНЕР

КАК БИТЬ НА УЛИЦЕ? Советы полковника спецназа — уличные драки и нокаутирующий удар (Андрей Вершинин)

КАК БИТЬ НА УЛИЦЕ? Советы полковника спецназа — уличные драки и нокаутирующий удар (Андрей Вершинин)

Канал: Боевые ботаники

Соревнования по вин чун, дюймовый удар и вертикальный кулак — вин чун с Дмитрием Сташевичем (1 из 2)

Соревнования по вин чун, дюймовый удар и вертикальный кулак — вин чун с Дмитрием Сташевичем (1 из 2)

Канал: Боевые ботаники

Как тренировался МУХАММЕД АЛИ? Работа ног, защита, удары с опущенных рук — стиль бокса Али со Шталем

Как тренировался МУХАММЕД АЛИ? Работа ног, защита, удары с опущенных рук — стиль бокса Али со Шталем

Канал: Боевые ботаники

Боковые удары в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #6

Боковые удары в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #6

Канал: ТРЕНЕР

удар ладонью

удары ладонями

palm strike

удары пальцами

пальцем в глаз

удар в горло

удар по глазам

самозащита

самооборона

безопасность

self-defence

крав-мага

krav maga

KMG

уличные драки

научиться драться

поставить удар

тренировка

упражнения

драка

рукопашный бой

бой

егор чудиновский

единоборства

боевые искусства

martial arts

бобо

боевые ботаники

fightnerds

00:00:08

домой обидное поражение

00:00:19

привет друзья вы смотрите канал боевые

00:00:22

ботаники мы находимся в санкт где в

00:00:23

узком центре крав-мага я сегодня его

00:00:25

членов ски расскажет вам и мне об ударах

00:00:28

ладоней многие за этот вопрос многие

00:00:30

считают и даже боксеры считают что на

00:00:33

улице в конфликтных ситуациях лучше бить

00:00:35

почему-то ладонями почему как это делать

00:00:37

сегодня надеюсь его эту тему раскроет

00:00:40

привет подписчики зрители

00:00:42

любители спортсмены и все остальные

00:00:44

почему ладони почему улица

00:00:46

если особенно говорить про наш климат

00:00:49

где у нас в топ-100 на замерзшее на

00:00:51

основе вовсе ну вот а в остальных всех

00:00:55

местах руки не готовы вставлю не ходим

00:00:58

постоянно разминаем составы так далее

00:01:00

так далее случае конфликтной ситуации

00:01:02

банально наши суставы и связки не готовы

00:01:05

для серьезного воздействия

00:01:07

плюс если говорить про новичков нормы

00:01:10

про не всегда и говорим да про ботаника

00:01:11

ударная поверхность любой надо готовить

00:01:14

kuwait надо готовить долго для того

00:01:16

чтобы держать удар плюс если брать спорт

00:01:19

всегда работают в мы 99 процентов до в

00:01:23

перчатках больше товара взятках и не

00:01:26

готовят утуба следом пункта никакие

00:01:28

кулаки не готовят на кулаках жизни как

00:01:30

они стояли может быть один раз за

00:01:32

полтора года отжимались они все пленные

00:01:34

раз работу перчатки не нужно готовить

00:01:36

чувак это та лесочке каратиста стоят на

00:01:38

кулака ну вот не могу нечем похвастать в плане

00:01:42

знания другие дисциплины и кажется уже

00:01:44

отжимания работы на мешках это уже то

00:01:47

что укрепляет в перчатке укрепляют если

00:01:50

я буду работать по груше мешкам когда

00:01:52

все таки нагрузка идет и кулаками когда

00:01:55

другой стороны что нет того контакт

00:01:56

который будет на улице и зачастую они

00:01:59

даже от и кулак тут про это все и

00:02:00

говорят на дожимать дожимать на когда ты

00:02:03

сам знаешь ты устал

00:02:04

рука отпечатки живешь бы висела бы там

00:02:06

где надо никто уже не думай про то что

00:02:08

при этом дожимать в необходимый момент с

00:02:10

целью защитить себя я думал что-то в

00:02:12

целях гуманизма по

00:02:14

ношению к сопернику бьет водой не меню

00:02:15

кулаками не вроде как бы ударить и ему и

00:02:18

обидно было то же время они не критично

00:02:20

как показывает практика удар кулаком на

00:02:22

улице это травма я практически всегда

00:02:24

для кулака если я травмировал кулак я

00:02:27

уже не могу что тебе делать то есть я не

00:02:30

могу и наносить удары у меня остается

00:02:32

там локти и так далее и самое важное для

00:02:34

нас я не могу уже что-то взять какой-то

00:02:37

предмет для самозащиты да там тоже палку

00:02:40

тоже дам к ней не использовать свои

00:02:42

какие-то средства самозащиты

00:02:43

я остаюсь на руки соответственно второй

00:02:45

удар кулаком минус второй удар ни одна

00:02:48

старая рукояток дать поэтому мы

00:02:50

призываем к тому чтоб на улице работают

00:02:53

ладони да это туда чуть менее жесткий то

00:02:55

что все таки основание ладони она мягче

00:02:58

чем кость но сила практически такая же

00:03:01

как куда то что вкладывается вся та же

00:03:03

масса тела если человек правильно все

00:03:05

тоже вкладывают в это сама да проще

00:03:07

всего

00:03:08

показа человек ударную поверхность это

00:03:10

заставить его отжиматься на твердой

00:03:12

поверхности на микро видно какая часть

00:03:15

краснеете более есть видно куда приходит

00:03:18

массы тела у на основная достать вот

00:03:25

это-то я часть тела симу подошв сталина

00:03:27

покраснел об этом белил с основания

00:03:30

ладони на пощечина же бьют мне

00:03:32

основанием то есть это все таки удар

00:03:34

ладони это не пощечина получается такая

00:03:36

это не только почетче

00:03:37

то есть в принципе мы любой удар кулаком

00:03:40

можно заменить удар ладонью практически

00:03:43

либо если мы будем говорить про голову

00:03:44

имеет ли это смысл и нет от другой

00:03:46

момент сейчас мы будем говорить например

00:03:48

про прямой удар

00:03:50

ладонью лицо соответственно жизни нет не

00:03:54

только 900 наш прямой удар можно снять

00:03:55

сюжет для меня он прямой но для тебя это

00:03:58

уже весов

00:03:59

через так далее занят удар опять же

00:04:03

затылок тогда не тогда ударная

00:04:05

поверхность вот эта часть то на что вы

00:04:08

легко облака честно что вы можете упасть

00:04:11

и кучу раз жизни падает

00:04:12

толкали еще что то еще что то то есть у

00:04:15

нас в принципе складывается уже

00:04:17

определенное положение кисти при этом да

00:04:20

мы толкаем дверь и открываем еще что-то

00:04:22

достаточно естественное положение

00:04:23

что нам надо работать я конечно хочу

00:04:25

максимально собрать в единый свои пальцы

00:04:28

и держать их максимально на себя потому

00:04:30

что любой оттопыренный палец это

00:04:32

возможно травм поэтому первое что мы

00:04:34

можем делать это мы можем постоять на

00:04:36

ладонях для того чтоб понять наш ударную

00:04:38

поверхность мы можем поставить чуть

00:04:40

поближе и отсюда мы по очереди

00:04:43

вытягиваем то одну ручку

00:04:45

себе то вторую мы получаем некую позицию

00:04:49

же для прямо удар где у нас рука и

00:04:52

ударная поверхность будет уже под

00:04:54

нагрузкой мне не обязательно сразу дать

00:04:56

динамику удар по я могу поделать то же

00:04:58

самое здесь отслеживать только

00:05:01

правильное положение там один начинает

00:05:03

как и звука стрелять сразу сюда и вот в

00:05:06

одной .

00:05:07

поставь когда мы будем говорить про

00:05:11

водой ни у кого темы пространства начала

00:05:13

учить бить ее ладонью и кулак говорим

00:05:16

плюсы-минусы то же самое мы можем делать

00:05:19

ход кулаки

00:05:21

под ударной поверхности наш если мы

00:05:24

говорим про прямую до 1 на все мы

00:05:27

начинаем отрабатывать это на нашем

00:05:30

воспитательной блоки вот это первое где

00:05:31

мы уже начинаем применять почему нам

00:05:33

нужны и ладони да потому что я хочу

00:05:35

спокойно еще отработать пальца ладонь

00:05:38

себя

00:05:39

максим максимально стараюсь на себя

00:05:40

потому что если этого не буду делать

00:05:42

наверное такой быть пример одинаково что

00:05:45

на бой с тенью работают такими кулаками

00:05:47

когда бьют то же самое если я скажу бить

00:05:50

ладони будут такие ладонях нам надо

00:05:53

все-таки максимальных на себя что

00:05:54

ударная поверхность была же а на

00:05:56

фестивале вконтакте девушкам потому что

00:05:58

пальцы скоро там яремная впадина

00:06:00

это отдельный момент именуется

00:06:01

воспитательного блока то есть когда нам

00:06:04

на 210 не только сюда но и сюда

00:06:06

есть это отдельный момент он продает и

00:06:08

воспитание так точно не помогает от

00:06:12

этого мало здесь просто хлопок а здесь

00:06:15

физическое воздействие которое

00:06:16

заставляет человека задуматься и

00:06:22

сообразительностью то есть это решить

00:06:24

все по-другому можно отдельно

00:06:26

отрабатывать и в прямой удар ладонью

00:06:28

соответственно у нас и начинаются уже

00:06:29

отсюда где мы можем по толкать

00:06:31

почувствовать воздействие может чуть

00:06:33

больше воздействовать плюс пальчики лир

00:06:35

именно впадинам и а так совместно в лицо

00:06:38

лицо это вот правило да наш треугольник

00:06:43

нос при этом ударе очень хорошо

00:06:45

травмировать очень хорошо страдает то

00:06:47

что достаточно большая поверхность то

00:06:49

есть цель это именно в носа не старость

00:06:51

какого комната бородок попасть неудобно

00:06:53

помог вода это такое должно быть

00:06:55

траекториям снизу вверх некий такой как

00:06:57

апперкот но все-таки говорим про

00:06:59

траекторию прямого удара именно и здесь

00:07:02

будет как раз и на страдать но

00:07:05

а так вот прямо или так чуть чуть вот

00:07:06

туда вот прямо мне гарца на улице и

00:07:10

совершенно неважно ты как вы даришь

00:07:11

тогда чуть чуть или у сына стрессе ты не

00:07:14

сможете делать разный рост разные еще что-то разный вес

00:07:17

кто-то будет это выгоду от нет прямой

00:07:19

удар у нас прямой удар а прямо долан

00:07:21

есть прямых дорог там техника поворота

00:07:23

руке и ноге ты все вот как там боксе

00:07:26

словно и классический текст условно

00:07:27

говоря да потому что ну ударом есть туда

00:07:30

ведь все равно что сравнивать то не знаю

00:07:33

бег на длинные дистанции бег на средней

00:07:34

дистанции до экспирации бекон и есть все

00:07:37

то же самое да нам на нашу задачу дарить

00:07:39

сильно наш задач послать максимальной

00:07:41

массы тела кто то по разным опытом

00:07:43

приходит кто-то там убивает пятку в пол

00:07:46

да там друга гарри традиционен щеки

00:07:47

кто-то наоборот посылает крав-мага мы

00:07:50

посылаем вперед массу тела

00:07:53

насчет ротация за счет поворота корпуса

00:07:56

за счет того что наша массы тела где

00:07:59

успею

00:08:00

грубо говоря все тоже самое как и везде

00:08:03

где мы хотим достичь ним ну да что еще

00:08:05

по поводу ладони в принципе если взять

00:08:07

ладонь от сих до сих то удар ладони

00:08:09

можно также взять удар пальцами + мы

00:08:12

можем рассмотреть все удары не только в

00:08:16

голову доске я даже не докаснулся если

00:08:21

не докаснулся ты ногти какие длинный

00:08:24

вообще нет практически после того как мы

00:08:26

подделали также удары по воздуху

00:08:28

работали правильное положение тела для

00:08:31

удар работы этого отжимания прыжках

00:08:34

небольших тоже самым просто начинаем

00:08:36

бить прямой удар и ладонями от цели

00:08:39

цельсия в середину пальца на себя

00:08:41

старайся большой палец не оттопыривая

00:08:43

но не фронта на ручке здесь просто здесь

00:08:45

бросаю туда одиночные удары правой

00:08:47

денаишь

00:08:48

до левой рукой здесь ты должен

00:08:55

вот я чувствую что правой рукой

00:09:00

левый ты пьешь такое ощущение что больше

00:09:04

вот так ребром таки надо рукой то есть

00:09:07

все таки как раз через отжимание

00:09:09

постоять попрыгать человек понимает но

00:09:12

значит не понимать даже на ребрах не

00:09:13

отжимаюсь часто почему уж больше

00:09:16

количество просто упражнение чтобы

00:09:17

мышечная память

00:09:18

формировалась и плюс на мягких снарядах

00:09:21

люди начнут бить этой части судна что

00:09:23

единство это убирается только за счет

00:09:26

жесткости не берем лапу например жесткое

00:09:28

и люди будут стараться акцент делать

00:09:31

именно россии вам желаю станции но это

00:09:34

можно искать какой-никакой кто-то да там

00:09:37

рекомендует с кулак такой можно сказать

00:09:39

что да что-то такое я бы делала это

00:09:41

утрированно для того чтобы не было

00:09:43

ударов party

00:09:44

обмотала то она будет хорошо для того

00:09:46

что тебе нас будет погружать сюда именно

00:09:48

основание ладони кости не сможете да

00:09:50

ведь пальцами просто сами почувствуешь

00:09:57

но только осталось ваши ножки

00:09:59

дорабатывать когда но все это опять же

00:10:01

зависимости от дистанции до была цель

00:10:03

здесь физика просто дал дарова прямые

00:10:06

прямым ударом потому что детей некуда

00:10:09

было доворачивать бери цель давешний

00:10:12

отличается будем отрабатывать

00:10:14

только удар корт то есть мы стараемся

00:10:16

держать на уровне головы противника в то

00:10:19

же время ты должен меня видеть jar для

00:10:22

тебя не было неожиданностью мой удар от

00:10:27

и него фрактальности

00:10:35

вот это прямой удар ладони раз мага есть

00:10:39

также боковой удар

00:10:40

как кулаком так и ладони боковой удар

00:10:43

кулаком бьется на средней дистанции с

00:10:45

кулаком сжатым большим почти наверно

00:10:48

творится в крав-мага вот про такие

00:10:51

дистанции то есть вот для этой ситуации

00:10:53

ударов мариан такой дистанции не должно

00:10:55

не должен не должен допускать противник

00:10:58

то не должен да но ситуация бывает а вот

00:11:01

поэтому вопрос что тоже на что может я

00:11:05

принципе вообще против боковых удар

00:11:06

руками потому что вот есть я стою на

00:11:09

этой дистанции я эту бокового удара я

00:11:11

могу уже ударить у актера есть куда то

00:11:13

то бить дальше я лучше ударе уже на то

00:11:16

есть я считаю готовый дар он не очень

00:11:18

такой уличный потому что ситуации

00:11:20

дистанций я могу ударить прямой если

00:11:22

ближе меня есть еще в арсенале молотки

00:11:25

меня есть ногтем есть колени мне ноги в

00:11:28

паху или остальное становится вот

00:11:30

поэтому представлять что девушка бьет

00:11:32

боковой удар кулаком на улице либо

00:11:35

человека меньше комплекции больше не

00:11:37

очень хорошо почему не такое положение

00:11:39

потому что первое это дистанция на

00:11:41

которой ночь второе это зажатый кулак

00:11:44

вот как у нас будет ходить им путь туда

00:11:49

домой водой все то же самое что приходил

00:11:53

бы икры лак тоже сам у нас будет приходить

00:11:56

по жесткости ладонь если кулаком не

00:11:59

должен целиться либо говорят подбородок

00:12:01

чтоб попасть то ладонью мне особо не

00:12:05

страшно куда я попаду

00:12:06

без обуха там еще куда-то для моей водой

00:12:09

проблема не будешь а так вы гоняться все

00:12:11

хорошо здесь изгиб здесь изгибами а

00:12:13

просто на как лопату такая прямая как то

00:12:15

так вот их и сгибаешь вниз да вот роста

00:12:17

решать это как ?

00:12:19

вопрос тренеру здесь удобно то окрасу

00:12:22

плечо то что с тобой поделали встаем да

00:12:26

так что все-таки

00:12:27

и не били сюда и попробуй то же самое ты

00:12:31

просто бери и за счет корпуса попробуй

00:12:35

почувствовать именно чтобы тебя в локоть

00:12:39

той классический боковой

00:12:41

что он должен повыше ножку да давай вот

00:12:50

вот это будет боковой это не пощечина

00:12:52

почаще ну как таковой мы на самом деле

00:12:55

они отрабатывают где-то ее в программе

00:12:57

обучение и мне но и и можем поделать но

00:13:00

зачем зачем оно нужно с оказанных рук

00:13:03

например у до углом с обычный круг можно

00:13:06

ударить на прямые прямой и боковой с

00:13:09

опущенных руб можно дарить ногой цель да

00:13:12

то есть у каждый удар просто есть

00:13:13

необходимость если мы говорим про улицу

00:13:15

мне нужен тот удар который мне принесет

00:13:18

на данном этапе на данной дистанции

00:13:20

нужный результат но тебе sandwich права

00:13:23

геев и этому естественно как-то пощечина

00:13:25

они наверно применяют это так или иначе

00:13:27

очень кофе принеси нам

00:13:31

тогда будем делать отдельный женский

00:13:34

выпуск поговорим правильно женские удары

00:13:36

руками отталкивайся от их физиологии это как

00:13:39

они действуют от их естественных

00:13:40

движений если посмотреть там на женские

00:13:43

бои да у них это же спросить у них так

00:13:45

скажем такие вот как круга выедут удар

00:13:47

такие как к кошачьи такие женские бои

00:13:50

даташиты мешают дам драки девчонок на

00:13:52

улице грубо говоря где они там хватает и

00:13:55

вот это пощёчина найдет не только сбоку

00:13:57

она еще идет и сверху вниз то есть вот

00:14:00

такие такие движения как раз то же самое

00:14:02

мы им даем чуть больше акцент на удар

00:14:06

ладони чтобы они не били пальцами

00:14:09

ну что ногти до но это только царапина

00:14:11

если они это будут бить на мужика дед

00:14:13

это может быть проблем а ему чтобы это

00:14:15

была атака

00:14:16

той же самой ладонь но не примерно до

00:14:19

сейчас понравился такой же осады

00:14:21

хорошим мощный траектория либо листки я

00:14:24

думаю убивают нора численно рамона

00:14:26

попугаев и вот опять же это тоже

00:14:28

траектория молотка

00:14:29

но опять же девчонки вот свой кулак она

00:14:32

его может травмировать серьезно а здесь

00:14:34

открытой ладонью

00:14:36

то же самое движение на 1 работат наша

00:14:39

ударная поверх она меньше и

00:14:40

соответственно для чё нам еще нужны

00:14:42

удары ладонями

00:14:43

потому что мы говорим есть и про улицу

00:14:46

это не всегда противник лицом к лицу да

00:14:48

это может быть оказаться противник здесь

00:14:50

а тут можно начинаем говорить какие

00:14:53

части тела чем я могу убить грубо говоря

00:14:56

про вилайят мягкая могу бить кулаком

00:14:57

жесткое должен быть ладонью то есть в

00:15:00

лицо и могу бить кулаком все что

00:15:02

касается остальных частей там головы те

00:15:05

же виски например это уже лучше будут

00:15:08

ладони

00:15:09

одно из упражнений я встал здесь ты

00:15:12

крутишься вокруг своей оси я обозначу

00:15:14

удары ладонью удары пальцами в глаза

00:15:19

пример удар гол вот здорово я могу смело

00:15:22

бить кулаком если это позволяет

00:15:25

aquarian ты встал боком ко мне все я уже

00:15:27

по должен подумать так я сделал прямой

00:15:30

удар сюда сюда по делу ладонью сюда я

00:15:36

могу ударить как кулаком так и ладони

00:15:38

сюда я могу ударить только ладонь ты

00:15:41

встал сзади

00:15:42

соответству же самое только ладони

00:15:44

только ладони плюс видишь тут тоже

00:15:48

пальчики туда ложатся

00:15:49

достаточно интересно здесь на всякие

00:15:51

движения такие но это ну и все то же

00:15:55

самое прямой прямой ладони ладонь

00:15:58

либо кулак вот в принципе мы сейчас

00:16:01

разобрали все удары ладонями

00:16:03

относительно головы

00:16:04

тромбоном это может тоже самое делать

00:16:07

сон говоря вот затылок ты закрываешь

00:16:09

глаза крутишься вокруг своей оси по моей

00:16:12

команде останавливаешься видишь каров

00:16:13

ball соответственно если он четко перед

00:16:16

тобой ты может убить удары и кулаками и

00:16:19

ладони если условно говоря голова

00:16:22

повернута ты уже должен понимать что то

00:16:24

куда бьешь

00:16:29

top

00:16:32

одной рукой был не удержать уже

00:16:34

представил как ты лыбишься назад и даже

00:16:36

вот это что это всего да вот это лицо

00:16:39

это линда по умолчанию

00:16:47

очисти стал бить вдруг молоток туда а

00:16:50

чего хотела

00:16:51

принятии решений такой рост просто вот

00:16:54

ты увидел твое тело при жизни заранее

00:16:56

программируешь себя что ты будешь бить

00:16:58

да то есть ты думал сейчас опять не там

00:17:00

где по прямой deep и буковых то увидел

00:17:02

центра и тело стало работать что другой

00:17:05

то что она приняла решение вот это то

00:17:07

что там самое важно есть я ждал что ты

00:17:09

станешь ска шучу высоко мегатен у нас

00:17:11

прямо удар рукой но

00:17:20

но таких упражнений на принятие решение

00:17:22

когда я буду бить кулаком когда буду

00:17:24

бить ладонь их может быть несколько то

00:17:25

могут быть лапы в красные мы бьем кулаки

00:17:28

синий убьем ладони и так далее то что

00:17:31

как и помогает опыт привыкаешь вот это

00:17:33

крав ползать у него затылок а можно

00:17:35

глазки нарисовать а потом жестче

00:17:38

будет этот ассоциация связь между

00:17:39

карамбола мы головой живой будет потому

00:17:42

что пока скажем последний этап это

00:17:44

работа в шлеме забрал максимальную силу

00:17:48

контакты мы можем наработано снаряда

00:17:50

технику и принятие решения более

00:17:52

натуральным и делаем же в шлеме ну или

00:17:54

например как вариант эту работу

00:17:56

боксерских перчатках

00:17:57

ты стоишь в каком угодно положение твоя

00:18:00

задача тогда когда ты хочешь сделать мне

00:18:03

два прямых удар ладони в лицо я буду

00:18:05

стоять в этом положении соответственно

00:18:08

ты как начинает вопить я просто делал

00:18:09

глухую защиту

00:18:10

но все-таки перчатках но это не знаю что

00:18:12

ты идешь нам легче до сиднея до твоя

00:18:14

задача влепить мне вновь

00:18:16

прямой жесткий удар 2 2 а вот

00:18:19

испытательный защитился мне бить солнце

00:18:22

лиц удар задача тачки сюда вот ты меня

00:18:25

бьешь нос

00:18:35

когда начиная понимать когда я делаю

00:18:39

звезд колесо как только ты идешь так то

00:18:43

есть для тебя опять же работа помимо

00:18:45

ударов ты пытаешься это делать для меня

00:18:47

максимально неожиданно я понял ну и плюс

00:18:50

после ударов сразу же смещение в сторону

00:18:52

и осмотреть пока руки влезает сам одни

00:18:55

на дистанции даму что ты поднимаешь

00:18:58

бьешь потом ты подняла руки пробуешь

00:19:00

отсюда пошли за этой позицией и форму

00:19:06

никакой агрессии двигайся

00:19:12

и сразу ждите нас на это хорошо работает

00:19:16

с квалифицированным инструктором а когда

00:19:18

ты людей поставишь пораньше это не

00:19:22

первая тренировка любое враждуем можем

00:19:24

развить по этапам

00:19:25

от самого простого до самого легкого мы

00:19:27

бы начали отсюда

00:19:28

потому что если диастола как турист я

00:19:30

замахнулся бей вот тут быть были все

00:19:32

разбить нас и у меня тоже народом

00:19:33

замачивается долго стоит вот отчет проще

00:19:36

всего начать делать уже не раз 2 то что

00:19:40

опять зачастую зрители знают как они

00:19:43

делают глухую защиту в перчатках это вот

00:19:46

так всегда и сами дело в первый раз и

00:19:48

здесь конечно но теперь первое то что

00:19:50

они должны ручки здесь научиться держать

00:19:52

пари всегда должны два номера работать

00:19:54

обязательно есть ты стоишь в перчатках

00:19:57

первая задача до увиденные телеграф и

00:19:59

эти которые потом будут задания

00:20:01

второе и реагирует на мой да не

00:20:04

закрывать глаза есть ты должен все-таки

00:20:06

видеть что со мной происходит что

00:20:08

действительно если я там ударил например

00:20:10

да что ты видел а можешь ты сейчас

00:20:13

ответить ну потому что я может быть так

00:20:14

удалим может я ударил здесь остался не

00:20:17

ушел тогда ты можешь бросить меня на то

00:20:19

есть на важность этой вин поэтому можно

00:20:20

начинать отсюда уже не уже стоит

00:20:22

защитной стойки вот и все то есть

00:20:25

человек понимает что он может начать это

00:20:28

памяти

00:20:46

данное упражнение чисто пустил я не

00:20:51

рисовал начальство не детстве защиты

00:20:52

четкое и ты уже вот так стоит надо

00:20:55

стоять здесь можем держать надо даже

00:20:57

сломаешь я стоял 10 мне стоило сделать

00:20:59

только он бежит от и стоял уже вот раз

00:21:02

такой нереально получает вообще успеть

00:21:04

есть у тебя руки у внизу у меня наверху

00:21:07

нет но еще в зависимости от конечно

00:21:10

скорости реакции просто если ты встанешь

00:21:12

так сразу нога у меня нет цели куда я

00:21:15

бью

00:21:16

да у меня стоит передо мной человек

00:21:17

закрытой головой и я свой мозг тренируем

00:21:20

не надо пробить защиту

00:21:21

нет это стоящая делаю так мне нужен хоть

00:21:24

там хоть вот так и чуть-чуть открытое

00:21:26

лицо да что я атаковал

00:21:28

но единственный момент я сейчас делал

00:21:31

именно паззлов что да не донести туда

00:21:33

может api дистанции .

00:21:40

сейчас я так что ты успевал му просто

00:21:43

почувствовал на себе именно до прямой до

00:21:46

на гараж хорошо

00:21:50

спроецировать это на лицо

00:21:52

это будет больно но это очень будет

00:21:54

прямо их там 74 килограмм тот же прямой

00:21:56

удар uag для тебя большой разницы нет ни

00:22:00

меня сохранение моего суставов для пара

00:22:03

па продолжающих удар

00:22:05

как говорится преступнику нет родиться

00:22:07

какая пуля в него попала

00:22:09

545 или 762 поэтому то же самое с

00:22:12

кулаком это касательно ударов в голову

00:22:15

прямые плюс то же самое мы можем делать

00:22:17

с боковыми где уже в большей степени

00:22:20

тебя мы можем тоже по-разному

00:22:22

тренировать ты можешь стать здесь и

00:22:25

грубо говоря делать классическую

00:22:28

подставку перчаткой проблема в том что

00:22:31

для моей ладони получается слишком здесь

00:22:33

плохая поверхность для удара по даже на

00:22:36

здесь то есть человек успеет не успеет

00:22:39

донести ладонь может найти пальцы могут

00:22:42

остаться может травмировать поэтому вот

00:22:44

это первый момент который да вот ты

00:22:45

встаешь здесь я только эту руку и по

00:22:47

делу ты можешь туда пойдет защиты все

00:22:50

все то же самое да я делаю до

00:22:52

водой и второй момент где мы уже тебя

00:22:54

будем больше тренировать ты становишься

00:22:57

здесь все ручки также опускаешь и я

00:23:01

здесь буду делать боковое да не

00:23:04

оправилась от и две ручки точно также

00:23:06

сделанных 2-ую защит и здесь мы опять же

00:23:10

тебя больше будем тренировать ты можешь

00:23:12

смотреть на меня изначально здесь

00:23:14

реагируй до

00:23:16

и ты мощность над реками ты смотришь

00:23:21

вперед и реагируешь уже только за счет

00:23:24

своего физического зрения

00:23:27

а я отрабатывают технику своего удар то

00:23:30

что не надо но опять же лично я не очень

00:23:32

люблю боковые удары какого контак водоем

00:23:36

тоже считаю на улице они не очень нужны

00:23:39

сработать можно все чтобы

00:23:41

может дать щелбан зайчик там за машет

00:23:44

руками упадет необходимость это удар

00:23:47

очень и очень меня мой вопрос все что

00:23:50

касается верка принципе дал мы

00:23:53

проговорили где мы используем

00:23:54

испытательные блоки причем если зрители

00:23:58

канала будет пробовать отрабатывать друг

00:24:00

на друге я не рекомендую работать

00:24:02

грудину

00:24:03

изначально на тренировке вставайте бокам

00:24:06

работайте в плечо потому что первый вы

00:24:09

не будете давать нагрузку на сердце и 2

00:24:11

вот эта позиция вам будет давать

00:24:13

правильное положение пальцев беременную

00:24:15

байке вот отсюда по толкать с разных

00:24:18

дистанций

00:24:19

отсюда поделать и жесткий диск жесткие

00:24:22

удары отсюда чуть побольше но и опять же

00:24:25

так что просто не травмировать друг друг

00:24:26

с ударами ладони я в крав-мага все

00:24:28

подписывайтесь на канал и ботаники

00:24:30

приходите заниматься фигуру

Описание:

Подписка на канал "Боевые ботаники": https://www.youtube.com/channel/UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q?sub_confirmation=1 Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Выпуски с Егором Чудиновским: https://www.youtube.com/watch?v=IUnYAtRA1GI&index=2&list=PLFG8KxzP_co-HKP00boAmsev1BUSS4teG Реалити-шоу "Встряска!": https://www.youtube.com/watch?v=OW-fo_plJqc&list=PLFG8KxzP_co9S9pZ0jpNfDaDAV8v5oC2V Проект "Лучшие из лучших": https://www.youtube.com/watch?v=nJKNUTFJviY&list=PLFG8KxzP_co8_BVO72vuSnAVGB-I5gyxW&index=1 Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD Видеоуроки по единоборствам: https://www.youtube.com/watch?v=7eJU99rrQKw&list=PLFG8KxzP_co8VU_Um9xKVsAC9poz7eL_q&index=2 Выпуски про самооборону: https://www.youtube.com/watch?v=6_2nOFQTjPM&list=PLFG8KxzP_co8-QY5n0skxehg6p9-_rB1y&index=2 Выпуски про физподготовку: https://www.youtube.com/watch?v=rOt-QguJec4&list=PLFG8KxzP_co-pMEMnxC5AfRT_9g5LGz_T Выпуски про борьбу: https://www.youtube.com/watch?v=T8xlo_ElcGs&list=PLFG8KxzP_co_7V43tN5Lpz-aIIewbyt1l&index=1 Выпуски про ударные стили: https://www.youtube.com/watch?v=kQvHBORJUM4&index=1&list=PLFG8KxzP_co9zH0BIcEMitx3A5QkCC9q- Выпуски про смешанные стили: https://www.youtube.com/watch?v=3cqPgsikuEQ&list=PLFG8KxzP_co8sZS8VARl89k-zhHjIEKv0&index=4 Выпуски про восточные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=legRhnrTflw&list=PLFG8KxzP_co9rFRg7f3BrQkwETsKH2JNI&index=2 Выпуски с Андреем Басыниным: https://www.youtube.com/watch?v=R3ihF759LMo&list=PLFG8KxzP_co8BDcUoEKqKW_EapMM_FHVB&index=11 Выпуск снят в Санкт-Петербургском центре крав-мага: http://pro-krav.ru/ Егор Чудиновский показывает тренировку ударов ладонями в крав-мага. Вы узнаете, в чем преимущества удара ладонью и как определить ударную поверхность. Также Егор покажет упражнения для отработки ударов ладонями в парах. "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С запросами на размещение рекламы пишите нам на [email protected]. Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=j2nM5uy3aGI Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Боевые ботаники в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Удары ладонями с Егором Чудиновским — техника и тренировка ударов ладонью и пальцами в крав-мага"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.