Скачать "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота"

"videoThumbnail 🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота

Красивый антицеллюлитный массаж

Красивый антицеллюлитный массаж

Канал: Мастер массажа Артём Art mass

В 74 года вышла замуж, наконец!

В 74 года вышла замуж, наконец!

Канал: OlgaPronina

Мужчины, от которых толстеют

Мужчины, от которых толстеют

Канал: Худеем с Сергеем Обложко

Танцы в 60. Учу шаффл-связки для начинающих.

Танцы в 60. Учу шаффл-связки для начинающих.

Канал: OlgaPronina

Тренировка дома НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ для девушек НОВИЧКОВ

Тренировка дома НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ для девушек НОВИЧКОВ

Канал: Body Home

Трансформация в Центре Оздоровления Неумывакина. Толстый станет худым за 21 день! Похудение!

Трансформация в Центре Оздоровления Неумывакина. Толстый станет худым за 21 день! Похудение!

Канал: Центр оздоровления Неумывакина

Хочеш прибрати ЖИР на Животі? Пий це один раз на день!

Хочеш прибрати ЖИР на Животі? Пий це один раз на день!

Канал: Добрые советы

антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж живота

массаж для похудения

целлюлит

уход за телом

как делать массаж

массаж живота

массаж для похудения живота

ручной массаж живота

как убрать целлюлит

как убрать целлюлит на животе

как убрать живот

самомассаж живота

массаж

в домашних условиях

похудение

здоровье

массаж живота для похудения

своими руками

медушкина

лимфодренажный массаж живота

нехама фельдман

нехама фельдман упражнения

лимон для зож

как похудеть

массаждляпохудения

массажживота

самомассажживота

нехамафельдман

лимондлязож

00:00:00

здрасте мои дорогие любимые подписчики и

00:00:02

гости канала с вами нехама фильма

00:00:04

сегодня у нас массаж живота после

00:00:06

которого вы сразу увидите изменения

00:00:09

после такого лимфодренажного массажа мы

00:00:11

сразу увидим результат а за счет того

00:00:12

что мы выгоним лишнюю жидкость в области

00:00:14

нашей талии и живота ну что готова видит

00:00:18

результаты буквально через 5 минут я на

00:00:20

себе попробую у меня есть сантиметр

00:00:23

поэтому мы сейчас измерим мою талию да и

00:00:27

так у меня получилось 74 сантиметра

00:00:31

начнем наш массаж того что мы расслабим

00:00:35

зону живота ручки мы скрестили на животе

00:00:38

нам надо сейчас надуть

00:00:41

живот полностью именно животом на все

00:00:46

весь воздух у нас концентрируем внизу

00:00:48

надули живот

00:00:50

выполняем выдох но мы выдыхаем не за

00:00:54

счет того что складываем пресс а за счет

00:00:56

того что мы надавливаем руками на живот

00:00:59

то есть помогаем ему расслабиться

00:01:02

надули

00:01:04

выдохнули помогли именно руками

00:01:08

надули

00:01:10

выдохнули помогли руками не напрягаете

00:01:12

живот и последний раз

00:01:15

надули

00:01:18

помогли руками выдохнули хорошо далее

00:01:22

нам обязательно потребуется масло тут вы

00:01:23

выбираете самостоятельно лично у меня

00:01:25

магниевая масло компании epson мне она

00:01:28

нравится тем что она не оставляет следов

00:01:29

на одежде и офигенно пахнет и классно

00:01:32

впитывается то есть нам его хватит ровно

00:01:35

на те пять минут который мы будем делать

00:01:37

массаж нам надо обязательно встряхнуть

00:01:39

наносим на кожу и

00:01:43

начинаем с круговых движений все

00:01:46

движения у нас по часовой стрелке вы

00:01:49

можете выполнять одной рукой можете

00:01:52

выполнять двумя руками сильно мы в

00:01:54

принципе не надавливаем этого делать не

00:01:57

нужно сейчас мы просто разогреваем наш

00:02:00

животик

00:02:11

движение приятны останавливается не

00:02:14

всегда хочется

00:02:16

но переходим к следующему

00:02:19

переходим к следующему участку у нас он

00:02:22

начинается где заканчиваются ребра с

00:02:25

левой стороны а начинается вот здесь где

00:02:28

косые мышцы и вот отсюда мы выполняем

00:02:31

круговые движения

00:02:33

вверх по часовой стрелке

00:02:37

мы сильно не давим пальцами но в то же

00:02:40

время оказываем давление правой рукой

00:02:42

левую сторону то есть вот у нас косые

00:02:45

мышцы живота и здесь мы работаем

00:02:52

то же самое с правой стороны нашли где у

00:02:56

нас

00:02:57

заканчиваются ребра да и вот оно . вот

00:03:00

оно косая мышца вот здесь мы выполняем

00:03:03

круговые движения

00:03:08

по часовой

00:03:10

стрелке

00:03:12

все движения на животе у нас идут по

00:03:15

часовой стрелке

00:03:23

будем симметричными делаем с левой и с

00:03:28

правой стороны

00:03:32

переходим далее находим у нас по в

00:03:35

душную ямку это вот здесь где ребра да

00:03:37

то есть мы прям туда можем утопить

00:03:39

немножко пальцы конечно не усердствуйте

00:03:41

но чтобы ее найти когда мы напрягаем тут

00:03:44

наше солнечное сплетение вот сюда нам

00:03:46

надо поставить три пальца и чуть-чуть

00:03:48

утопить их и круговыми движениями

00:03:53

мы уходим к низу живота

00:03:58

по диагонали

00:04:04

мы слегка надавливаем не сопротивляетесь

00:04:08

и не старайтесь сильно напрячь живот

00:04:15

все движения у нас мягкие

00:04:20

мы с вами не пытаемся себя проткнуть от

00:04:25

ваших усилий ничего не изменится вы

00:04:28

помните что мы сейчас выгоняем лимфу они

00:04:31

топим жир топим жир мы с вами на

00:04:33

физкультуре и при правильном питании

00:04:36

сейчас мы просто выгоняем лишнюю

00:04:38

жидкость то же самое правой рукой

00:04:41

продавили нашли вот здесь у нас ямочка и

00:04:47

начали круговыми движениями

00:04:56

выполнять массаж

00:05:04

тремя пальцами этого достаточно

00:05:09

нам не нужно долго акцентировать

00:05:13

внимание на какой-то точке

00:05:20

хорошо далее переходим к середине живота

00:05:23

и выполняем круговые движения вокруг

00:05:27

пупка тремя пальцами немножко утапливая

00:05:31

его во внутрь сильно опять же не надо

00:05:33

стараться буквально пять таких

00:05:36

повторений и

00:05:38

достаточно

00:05:40

следующие положите руки на живот вот

00:05:44

таким образом примерно где у нас косые

00:05:47

мышцы живота мы сложили вот здесь

00:05:50

соединили руки вместе так чтобы животик

00:05:53

у нас сделал грустный смайлик и

00:05:55

растяните его веселый смайлик вовнутрь

00:05:59

грустный наружу веселый вуза одной руки

00:06:03

подкачаете тут они почему-то хорошо

00:06:05

работают наружу во внутрь

00:06:10

наружу

00:06:12

из видите вниз далее поработаем над

00:06:16

нашим спасательным кругом которая всегда

00:06:18

у нас образуется при плохой работе лимфе

00:06:22

мы лимфы мы захватываем кожу и ведем ее

00:06:27

вот таким образом наверх

00:06:30

захватываем и

00:06:32

ведем наверх

00:06:34

захватываем и

00:06:36

введём наверх и так весь животик

00:06:42

проходим по всему животику

00:06:54

движение очень мягкие по мне очень

00:06:58

приятны я люблю массаж

00:07:02

во всех его вариациях и

00:07:06

третий раз пройдёмся вы можете

00:07:11

акцентировать внимание на нижней части

00:07:13

то есть выполнять это отсюда и

00:07:17

не доходя до пупка

00:07:20

даже просто когда вы разминайте

00:07:24

допустим крем втираете в тело

00:07:27

поработайте немножко над лимфой просто

00:07:30

после душа

00:07:31

вообще такой массаж на делать ежедневно

00:07:37

чтобы увидеть хорошие результаты и

00:07:40

заключительное обязательно выполняем вот

00:07:43

такие лёгенькие похлопывание не надо

00:07:45

себя сильно

00:07:47

наказывать за что-то если животик

00:07:50

покраснел это абсолютно нормально при

00:07:52

любом воздействие на кожу она у нас

00:07:54

красник так как приток крови у нас

00:08:00

к данной части тела

00:08:08

похлопали и теперь себя вознаградим и

00:08:11

погладим

00:08:13

аккуратненько по кругу мы такие хорошие

00:08:18

сделали себе массаж мы себя любим липа

00:08:21

должны массаж вообще обязательно делать

00:08:24

всегда и не только для живота но еще и

00:08:28

для

00:08:30

рук ног плеч то есть нам надо выгонять

00:08:34

лифу отовсюду

00:08:35

где она у нас скопилась помимо

00:08:39

физкультуры правильного питания массажа

00:08:41

это необходимо если вы хотите избавиться

00:08:43

от трицепса или целлюлита на ногах с

00:08:52

гоним все ненужное и

00:08:56

мы закончили сейчас мы изменимся так и

00:09:00

для чистоты эксперимента мы

00:09:02

снова измеряем ся

00:09:06

я даже сама еще не смотрю вот я держу

00:09:10

захватила и показываю вам

00:09:20

71 сантиметр

00:09:23

неплохо неплохо минус 3 сантиметра даже

00:09:27

не на моих небольших объемах и

00:09:28

достаточно спортивной фигуре но тут

00:09:30

конечно постарался новый год вот мы мало

00:09:33

двигались много кушали поэтому у нас вот

00:09:37

такие результаты минус 3 сантиметра

00:09:39

буквально за 5 минут лично у меня хотите

00:09:43

также обязательно повторять их делать и

00:09:45

вместе со мной вы должны понимать что у

00:09:46

любого лимфодренажного массажа есть

00:09:48

противопоказания они вот здесь сбоку или

00:09:51

вы можете прочитать их в описании если

00:09:54

данная тема вам интересна обязательно

00:09:56

ставьте лайки пишите в комментариях и я

00:09:58

сниму для вас видео с кофейным скрабом

00:10:00

как избавиться от целлюлита в домашних

00:10:02

условиях

00:10:03

а вам любви и красивой фигуры

Описание:

Данный массаж поможет вам избавиться от дряблости кожи, целлюлита и лишних сантиметров за счет избавления от застоявшейся лимфы. Массаж для похудения живота выполняется максимально просто, занимает 5-7 минут, и невероятно приятен. Противопоказания: - Острые воспалительные процессы - Беременность, лактация - Заболевания кожи и раны - Менструация - Температура - Гинекологические заболевания - Грыжа - Заболевание мочеполовой системы и почек - Доброкачественные и злокачественные образования Я использую масло 👉 Epsom.pro https://epsom.pro/market/dlya-vann/ По промокоду lemon25, вы получите скидку 25%, акция действует месяц месяц с момента публикации А для комплексного подхода к вашей красивой фигуре, хочу предложить вам свой авторский курс, в котором я покажу и расскажу, как без мучений и сложных упражнений подтянуть тело, стать более выносливой за 20-30 минут, не выходя из дома, и не используя сложный инвентарь. ✅ На курсе мы будем сидеть стоять лежать и дышать ничего сложного. Просто мы будем делать это правильно ☑️ Сушка для Пышных и Взрослых. 2.0 Лимфодренаж 👇 https://edstonlink.com/ ☑️ Сушка для Пышных и Взрослых. Фитнес для прекрасных Дам 👇 https://edstonlink.com/ ✅ Помочь в развитии канала 👇 Тинькофф 5536914176387979 Благодарю вас! И пусть вернётся к вам в стократ больше 🙏 ✅ По всем вопросам или индивидуальным тренировкам, вы можете написать на почту [email protected] 👉 Для тех кто любит почитать https://dzen.ru/lemonfitness Если возникли вопросы, обязательно пишите! Любви вам! И отличной фигуры!

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.