Скачать "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: БОНУС_ Психология стройности. Как не заедать эмоции. + Дыхательная техника 1-1-3 для плоского живота Следующее видео: убрала БОКА и ЖИВОТ за 1 ДЕНЬ😱🔥 #shorts

убрала БОКА и ЖИВОТ за 1 ДЕНЬ😱🔥 #shorts

убрала БОКА и ЖИВОТ за 1 ДЕНЬ😱🔥 #shorts

Канал: Дарина Крутских

БОНУС_ Психология стройности. Как не заедать эмоции. + Дыхательная техника 1-1-3 для плоского живота

БОНУС_ Психология стройности. Как не заедать эмоции. + Дыхательная техника 1-1-3 для плоского живота

Канал: Новые технологии стройности

Периодическое Голодание - Работает Ли Схема и Подходит Ли Она Вам? План Питания | Джефф Кавальер

Периодическое Голодание - Работает Ли Схема и Подходит Ли Она Вам? План Питания | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ ЗА ЛЕТО?

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ ЗА ЛЕТО?

Канал: Kristina Laktionova

Худеем на блинах

Худеем на блинах

Канал: Худеем с Сергеем Обложко

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ, 10 КГ, 15 КГ?

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ, 10 КГ, 15 КГ?

Канал: Психофизиолог Наталья Игнатова

Как избавиться от сахарной зависимости

Как избавиться от сахарной зависимости

Канал: Худеем с Сергеем Обложко

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ДОРОГО? / Учимся собирать корзину продуктов на неделю и не вредить здоровью

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ДОРОГО? / Учимся собирать корзину продуктов на неделю и не вредить здоровью

Канал: Николай Панасюк GetFit

[клуб] Ритуалы стройности: Сон Активность

[клуб] Ритуалы стройности: Сон Активность

Канал: Новые технологии стройности

похудение

диета

модель

как похудеть

виктория сикрет

правильное питание

тренировка

кайли дженнер

victoria secret

как похудеть за неделю

как я похудела

питание

диета моделей

питаюсь как модель

как похудеть в ногах

питание моделей

спорт

24 часа

кендалл дженнер

пп

худые ноги

модели

что я ем

челлендж

тело как у модели

живу день как

кардашьян

плоский живот

тренировка моделей

лайфхаки

диета моделей victoria's secret

здоровье

как быстро похудеть

какпохудеть

викториясикрет

правильноепитание

кендаллдженнер

victoriasecret

какпохудетьзанеделю

какяпохудела

victoriassecret

диетамоделей

чтояемзадень

какстатьухоженной

рецепты

лайфхакидлядевушек

iherb

sponsorship

00:00:00

[музыка]

00:00:12

доброе утро вы хороши как вы сделал я

00:00:15

давай не задавал этот вопрос поэтому

00:00:17

исправляюсь сегодня у нас будет

00:00:19

несколько дней питания кендалл дженнер

00:00:20

сейчас активно пытаюсь привести свое

00:00:23

лицо в порядок чтобы предстать перед

00:00:24

вами более или менее опрятном виде

00:00:26

не особо получается если честно и

00:00:28

питание кино очень сильно напоминает

00:00:30

кета диету это когда ваше питание

00:00:32

сконцентрированы на белках и полезных

00:00:34

жирах я человек который обожает углеводы

00:00:37

каши фрукты хлебцы это все есть моем

00:00:40

ежедневном рационе поэтому я не знаю что

00:00:42

из этого получится но мне безумно

00:00:43

интересно попробовать и показать это вам

00:00:45

кстати можете написать комментариях имя

00:00:47

модели питания который вы хотите увидеть

00:00:49

следующим немного отойду от темы но эти

00:00:52

бальзамы это нечто летом это некая

00:00:54

панацея для моих губ потому что они

00:00:56

сухие как сахаром

00:00:59

утро кендалл часто начинает с матча это

00:01:02

хорошая альтернатива кофе повышает

00:01:03

энергию окисляет жиры и улучшает

00:01:06

обменные процессы в организме я

00:01:07

использую матчу с витамином c поэтому

00:01:10

это еще такой своеобразный заряд витамин

00:01:12

и поилка such as far as we gonna do it

00:01:23

эстетика и там авокадо пошла как-то не в

00:01:26

ту сторону

00:01:27

лукин дал всего два варианта любимых

00:01:29

завтраков то следит за моим инстаграмом

00:01:30

осознают уровень разочарования которые я

00:01:33

испытала потому что мои обычные завтраки

00:01:35

напоминает какой-то шведский стол

00:01:37

но там есть авокадо так что живем кстати

00:01:39

многие нутрициологи советуют на завтрак

00:01:41

делать выбор в сторону белков и жиров

00:01:43

это стабилизирует уровень сахара в крови

00:01:45

и следствие желания постоянно что-то

00:01:47

перекусить на протяжении дня исчезает

00:01:50

тут

00:01:52

это

00:01:53

[музыка]

00:01:58

личный тренер модели гуннар патерсон

00:02:01

кажется так и вызовут разработал

00:02:03

персональную программу тренировок

00:02:04

которая состоит из 13 упражнения на

00:02:07

также есть на youtube канале кендалл

00:02:08

тренироваться она любит утром а все

00:02:10

упражнения в целом занимает не более 30

00:02:12

минут и направлены на прокачку всех

00:02:14

групп мышц и за счет того что тренировка

00:02:16

довольно быстрая и не занимать много

00:02:18

времени даже если вы не супер спортсмен

00:02:20

30 мин в день это прекрасная возможность

00:02:22

подтянуть свою фигуру и улучшить

00:02:24

выносливость

00:02:26

[музыка]

00:02:37

войти

00:02:40

[музыка]

00:02:42

кто

00:02:45

отдельную благодарность хочу выразить

00:02:47

спонсору этого видео без которого мне

00:02:49

было бы намного сложнее найти всю

00:02:51

необходимую и полезную продукцию для

00:02:53

этого эксперимента мой любимый here в

00:02:55

магазине представлено огромное

00:02:57

количество товаров из всевозможных

00:02:59

сегментов с доставкой по всему миру и

00:03:01

техническая поддержка на 10 языках

00:03:03

диетолог кендо не раз говорил что

00:03:04

переедание нездоровая тяга к

00:03:06

определенным продуктам это следствие

00:03:08

недостатка микроэлементов в вашем

00:03:10

организме предварительно я сдала кровь

00:03:12

на общий анализ и заказала все прописаны

00:03:14

vitamix дате по моему промокоду каждый

00:03:16

из вас получает скидку 5 процентов на

00:03:18

все товары

00:03:19

а их там огромное количество обед самой

00:03:21

плотной прием пищи и я решила

00:03:23

попробовать что-то новое поэтому помимо

00:03:25

птицы сделала киноа который до этого ни

00:03:28

разу не готовила у него какой-то очень

00:03:30

специфический запах

00:03:31

я надеюсь это будет съедобно кендалл не

00:03:34

раз говорилось что она одна из моделей

00:03:35

которая придерживается позиции анти

00:03:37

диеты которая не содержит четкого плана

00:03:40

питания и сконцентрировано на умение

00:03:42

слушать свой организм и насыщать его для

00:03:44

получения энергии поддержания

00:03:46

работоспособности сама еда не должна

00:03:48

быть единственным источником радости и

00:03:50

удовольствия от жизни

00:03:53

[музыка]

00:04:07

[музыка]

00:04:13

перекус представляет собой два варианта

00:04:15

натуральный ореховые батончики или овощи

00:04:17

с хумуса что собственно я и выбрала

00:04:20

правда потом меня озарило что это

00:04:21

единственный продукт который я забыла

00:04:23

купить

00:04:24

а по пути домой я умудрилась попасть под

00:04:26

сильный ливень который взялся из

00:04:27

ниоткуда за пять минут хумус это закуска

00:04:29

которая делается из но по состав которой

00:04:31

обычно входит кунжутная паста оливковое

00:04:34

масло и сок лимона рон буквально

00:04:36

идеально сочетается с овощами даже с

00:04:38

болгарским перцем которые я не любила

00:04:40

всю свою жизнь но даже тут он справился

00:04:42

на ура поэтому такой вариант закуски останется

00:04:44

со мной надолго

00:04:46

[музыка]

00:04:53

[музыка]

00:04:59

like a la haine say no to us обвисло и

00:05:10

экзо и в 2018 году кендалл призналась

00:05:14

что 10 лет страдает паническими атаками

00:05:16

и повышенной тревожностью но одна из

00:05:19

терапии которая помогает модель им

00:05:20

аромамасла это разновидность медицины в

00:05:23

которой используется эфирные масла так

00:05:25

как от запаха у человека может полностью

00:05:27

изменить настроение и состояние на уже

00:05:30

мне не пришлось ничего готовить так как

00:05:32

меня ждала радостная новость

00:05:34

кендалл обожает суши пару лет назад я

00:05:36

старалась держаться таких блюд подальше

00:05:38

мне всегда казалось что это слишком

00:05:40

говорим на слишком углеводное еще

00:05:42

десяток подобных слишком и только путем

00:05:44

избавления от подобных тараканов в

00:05:46

голове ты поистине обретаешь свободу

00:05:48

выбора что и когда есть

00:05:53

[музыка]

00:05:55

перед завтраком я решила сделать

00:05:57

небольшой ритуал по уходу за кожей

00:05:59

сегодня я использовала скраб чтобы

00:06:01

очистить ее от мертвых клеток и придать

00:06:04

более освежающий вид какао масло для

00:06:06

увлажнения и выравнивания тона и мои

00:06:08

любимые патчи для более свежего взгляда

00:06:10

мой мозг до конца еще не понял ситуацию

00:06:13

и почему его разбудили так рано на

00:06:15

очереди у нас второй вариант завтраком

00:06:17

овсянка мне захотелось немного

00:06:19

разнообразить эту скучную на первый

00:06:21

взгляд кашу поэтому добавила множество

00:06:23

различных топпингом и ягоды кстати после

00:06:26

подобных сбалансированных завтраков

00:06:28

чувство сытости не покидают вас как

00:06:30

минимум часа 4

00:06:34

[музыка]

00:06:45

[музыка]

00:06:52

хочу также отметить что алкен дал очень

00:06:54

простые и доступные тренировки простые в

00:06:57

плане что вам не нужно ни какое

00:06:58

оборудование вам даже не нужно идти в

00:07:00

зал [музыка]

00:07:22

время обеда и распаковки салата в моем

00:07:25

случае это цезарь который был успешно

00:07:27

приобретен уже в готовом виде возле дома

00:07:30

эти интересный факт ну а кендалл не

00:07:32

любит соус и аргументируя это тем что ей

00:07:34

нравится вкус овощей в их первоначальном

00:07:36

виде без различных приправ мой перекус

00:07:39

был очевиден это идеальный батончики с

00:07:41

айхерб в составе которых 6 грамм

00:07:43

клетчатки и 7 грамм растительного белка

00:07:46

я совру если скажу что это просто вкусно

00:07:49

потому что это божественно кендалл

00:07:54

обожать замороженный йогурт который к

00:07:56

сожалению мне не удалось найти поэтому

00:07:58

мой выбор пал на натуральное мороженое

00:08:00

эти два дня наглядно показали что для

00:08:03

поддержания стройной фигуры в первую

00:08:05

очередь стоит наладить свои

00:08:07

взаимоотношения с едой и начать

00:08:09

воспринимать пищу лишь как источник

00:08:11

насыщения для поддержания счастливой

00:08:13

жизни возможно в первую очередь стоит

00:08:15

пересмотреть не содержание тарелки

00:08:18

а ваши отношения к самому себе и своему

00:08:20

организму ведь все начинается с вас

00:08:23

самих

00:08:24

песок

00:08:26

какой собой гором

00:08:32

цена

00:08:34

а я чем чела что тут

00:08:39

о деньгах нкк

00:08:43

[музыка]

Описание:

В этом видео на протяжении 2 дней будем пробовать питание, рецепты и тренировку одной из самых востребованных моделей - Кендалл Дженнер❤️ Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас. ✨Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/channel/UC-GAZeEIMTml0GP8ZcQ1mVQ/join Мой промокод на IHERB: DBG5171 Продукты из видео: ❤️Бальзамы для губ: https://ua.iherb.com/pr/Sierra-Bees-Organic-Lip-Balms-Combo-Pack-8-Pack-15-oz-4-25-g-Each/63674?rcode=DBG5171 ❤️Матча: https://ua.iherb.com/pr/Matcha-Road-Matcha-Vitamin-C-Superfood-Drink-Mix-Dragonfruit-10-Packets-0-18-oz-5-g-Each/96957?rcode=DBG5171 ❤️Эфирное масло: https://ua.iherb.com/pr/Mild-By-Nature-Happy-Essential-Oil-Blend-1-oz/97435?rcode=DBG5171 ❤️Скраб: https://ua.iherb.com/pr/Sympli-Beautiful-Coconut-Smoothing-Micro-Polish-4-oz-113-g/99928?rcode=DBG5171 ❤️Патчи: https://ua.iherb.com/pr/Idealove-Eye-Admire-Black-Pearl-Hydrogel-Eye-Patch-60-Patches/97403?rcode=DBG5171 ❤️Какао-масло: https://ua.iherb.com/pr/Queen-Helene-Cocoa-Butter-Face-Body-Creme-4-8-oz-136-g/56100?rcode=DBG5171 ❤️Батончики: https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Foods-Coconut-Almond-Chewy-Granola-Bars-12-Bars-1-4-oz-40-g-Each/88968?rcode=DBG5171 ♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa Ответы на частозадаваемые вопросы: • Сколько тебе лет? Мне 20, я на 3м курсе • На кого ты учишься? Международное право + переводчик с английского языка:) Видео сделано прии поддержке iherb❤️ Love you so much, хо.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР // рецепты, лайфхаки, уход за собой, что я ем за день?"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.