background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)"

input logo icon
"videoThumbnail Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Этот рецепт реально помогает при вздутии кишечника, метеоризме и коликах в желудке
1:55

Этот рецепт реально помогает при вздутии кишечника, метеоризме и коликах в желудке

Канал: Irina Krasava
Как научиться делать массаж спины за 15 минут. Дома.
15:15

Как научиться делать массаж спины за 15 минут. Дома.

Канал: MAKARIN
Антицеллюлитный массаж банками. Техники выполнения. Иванова Татьяна
18:31

Антицеллюлитный массаж банками. Техники выполнения. Иванова Татьяна

Канал: ККПК - отделение массажа
Головная боль? Если причина в черепе. Алгоритм коррекции от проф.Васильевой
5:23

Головная боль? Если причина в черепе. Алгоритм коррекции от проф.Васильевой

Канал: ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ UAAK
👉 Как ПРОСТО расслабить шею и плечи 🔥Снять напряжение с верхней трапеции 👍 ЛФК упражнение от "ЗиД"
0:54

👉 Как ПРОСТО расслабить шею и плечи 🔥Снять напряжение с верхней трапеции 👍 ЛФК упражнение от "ЗиД"

Канал: Знаю и Делаю
Часть 4. Классический массаж. Массаж передней поверхности нижних конечностей. Массаж рук.
11:30

Часть 4. Классический массаж. Массаж передней поверхности нижних конечностей. Массаж рук.

Канал: Сергей Анатольевич Чуб
Курс "Математика мышц и Остеопатия в массаже"
5:58

Курс "Математика мышц и Остеопатия в массаже"

Канал: Правильный массаж
Теги видео
|

Теги видео

курсы
массажа
массаж
общий
как
делать
массажист
курсымассажа
massage
здоровье
обучение
видео
видеоурок
массаж воротниковой зоны
массаж шеи
как сделать массаж шеи
массаж шеи дома
Krasnoyarsk
siberia
массаж красноярск
николай андреев
воротниковая зона
массаж шея
как делать массаж
как делать массаж шеи
шея
массаж зоны шеи
массаж шеи видео
классический массаж
шейный массаж
дом массаж
andreevnikolai
курсы массажа
давление
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
всем привет по просьбе наших подписчиков
00:00:04
сегодня поговорим о массовых
00:00:06
шейно-воротниковой зоны
00:00:07
массаж этой зоны один из самых
00:00:09
востребованных так как дискомфорт и
00:00:11
больше ином отделе
00:00:12
испытывает большинство даже вполне
00:00:13
здоровых людей прежде чем перейдем к
00:00:16
практике давайте разберемся подробнее
00:00:18
шейный отдел это самый подвижный отдел
00:00:21
нашего позвоночника на который
00:00:23
приходится большая осевая нагрузка мышцы
00:00:25
шейного отдела достаточно маленькие
00:00:27
слабые и из-за постоянного напряжения
00:00:29
возникают спазмы которая приводит к
00:00:31
дополнительному давлению на сосуды шеи а
00:00:33
они в свою очередь кровоснабжают
00:00:35
головной мозг
00:00:36
вследствие спазма мышц шеи ишемии
00:00:39
сосудов возникает ухудшение мозгового
00:00:41
кровообращения и гипоксии человек может
00:00:43
чувствовать головокружение
00:00:44
головную боль сонливость и нарушения сна
00:00:46
кроме того с четвертого по седьмой
00:00:48
шейные позвонки имеют межпозвонковые
00:00:51
диски это хрящевые структуры благодаря
00:00:53
которым наш позвоночник подвижный и
00:00:55
сохраняет амортизационные свойства из-за
00:00:58
мышечного напряжения возникает нарушение
00:00:59
питания дисков диски не имеют
00:01:02
собственных сосудов и питается диффузно
00:01:04
за счет сосудов паравертебральных мышц и
00:01:06
мягких тканей около позвоночника
00:01:08
диски теряет влагу и деформируется
00:01:10
теряет свою эластичность и если ничего
00:01:12
не делать со временем образуются
00:01:14
протрузии и грыжи это выпячивание диска
00:01:17
из тела позвонка и разрыв фиброзного
00:01:18
кольца случае грыжи из-за выпячивания
00:01:21
раздражаются мягкие ткани возникает
00:01:23
ограничение подвижности воспаление
00:01:25
сильная боль также в зависимости от
00:01:27
случая может образоваться давление грыжи
00:01:29
на нервные корешки спинного мозга и как
00:01:32
следствие больше радиации в руку в
00:01:34
грудной отдел или другие симптомы для
00:01:36
предотвращения развития серьезных
00:01:38
осложнений необходимо регулярно делать
00:01:40
массаж шейно-воротниковой зоны
00:01:42
но только в том случае если вы не имеете
00:01:44
противопоказаний таких как высокое
00:01:46
артериальное
00:01:47
не онкологические заболевания повышенная
00:01:50
температура тела
00:01:51
инфекционные заболевания травмы области
00:01:53
шеи в острый период
00:01:55
нестабильность шейного отдела
00:01:56
позвоночника инфекционные поражения
00:01:58
кожных покровов
00:02:00
хронический дерматоз и заболевания крови
00:02:02
и так массаж шейно-воротниковой зоны
00:02:04
может выполняться в положении лежа или
00:02:06
сидя с упора в подушку мы разберём с
00:02:08
вами вариант когда массаж выполняется в
00:02:11
положении лежа так как это наиболее
00:02:13
удобный вариант положения тела но если
00:02:17
человек страдает повышенным артериальным
00:02:19
давлением то его не нужно укладывать на
00:02:21
кушетку а лучше не выполнять массаж
00:02:23
положении сидя
00:02:24
давайте приступим практике и я покажу на
00:02:27
примерах какие движения мы будем
00:02:29
выполнять с какой последовательности с
00:02:31
какой частотой и скоростью поехали так
00:02:37
располагаем человека вот таким образом
00:02:38
на кушетке руки лучше положить изголовью
00:02:41
для того чтобы сократить
00:02:43
среднюю и верхнюю порцию трапецевидных
00:02:45
мышц и они были наиболее расслабленном
00:02:48
физиологичное положение голову лучше
00:02:50
положить его вниз лицом если есть
00:02:51
отверстие можно положить лицом в
00:02:53
отверстие в кушетке если отверстия нет
00:02:56
то тогда ручки под лоб и голова
00:02:58
соответственно лежит ровно наносим масло
00:03:02
на руки
00:03:04
поглаживанием распределяем по рабочей
00:03:08
поверхности одновременно приемами
00:03:11
поглаживаний диагностируем состояние
00:03:15
тканей мышечный тонус
00:03:17
[музыка]
00:03:22
сначала поглаживания легкие
00:03:24
поверхностные и после чего мы делаем
00:03:27
более глубокие поглаживания приема
00:03:30
выжимания направление этих движений у
00:03:33
нас подключичный и к подмышечным
00:03:36
лимфоузла
00:03:39
не нужно сразу агрессивно мяч мышц и
00:03:43
надплечий нужно постепенно их
00:03:46
подготовить и прославить после того как
00:03:51
мы выполнили
00:03:52
приемы
00:03:53
поглаживания и выжимание переходим к
00:03:57
приемам растирания видим пред круга
00:04:00
назначаться тебя шага ректора не более
00:04:02
того чтобы проработать их более глубоко
00:04:05
стараемся на костный мозг асаны
00:04:08
перенести стоят роста позвоночника не
00:04:09
заходи мастера не работает только с
00:04:11
мягкими в коем отвлечь чем для того чтоб
00:04:13
не заставлять человека дискомфорт можно
00:04:15
работать двумя руками можно работать
00:04:17
одной рукой для удобства также можно
00:04:22
использовать древние с кибом ладони
00:04:25
патчера и средними фалангами пальцев
00:04:28
также выполняем растирание
00:04:41
после растирания делаем поглаживаем для
00:04:44
того чтобы немного успокоить кожу и
00:04:45
переходим на следующий прием это приёмы
00:04:47
разминания используем s-образные
00:04:50
разминание помнят плечем можно заходить
00:04:53
на плечи на дельтовидные мышцы и
00:04:56
дополнительно прорабатывать их
00:05:00
[музыка]
00:05:02
все движения выполняем на 35 повторений
00:05:04
[музыка]
00:05:11
дальше заходим на мышцы шеи работаем по
00:05:16
задней боковой поверхности не трогай
00:05:18
остистые отростки позвоночника
00:05:21
[музыка]
00:05:23
выполняем эти движения также на 35
00:05:26
повторений и после этого переходим на
00:05:29
другую сторону для удобства можно обойти
00:05:31
вокруг кушетке проработать с той стороны
00:05:34
войны работать стоя с одной стороны
00:05:39
развернув ладони пальцами большими
00:05:42
пальцами вниз
00:05:43
[музыка]
00:06:09
далее поглаживаем и переходим к
00:06:14
разминаний у шеи
00:06:19
обхватывающие разминанием и обхватываем
00:06:22
шею и работаем непосредственно с мышцами
00:06:27
шеи здесь у нас включается в работу
00:06:30
ременные мышцы шеи верхняя порция
00:06:32
трапециевидные мышцы и лестничные мышцы
00:06:35
шеи можно работать двумя руками нужно
00:06:37
работать одной рукой
00:06:40
особое внимание уделяем области седьмого
00:06:43
шейного позвонка так как это одна из
00:06:46
самых проблемных зон
00:06:51
и в этой области часто человек
00:06:52
испытывает дискомфорт отложение жировой
00:06:55
ткани
00:06:59
и кроме болезненных ощущений еще и
00:07:03
наблюдается не эстетические изменения
00:07:07
так называемый вдовий горбик
00:07:09
[музыка]
00:07:16
поставок мы проработали мышцы шеи можно
00:07:19
дополнительно большим пальцем подушечкой
00:07:21
большого пальца так называю так
00:07:23
называемое финское разминание
00:07:25
проработать на плечи
00:07:29
дополнительно такими он движениями
00:07:34
с одной стороны и аналогично с другой
00:07:37
стороны
00:07:38
[музыка]
00:07:44
после этого переходим к изголовью
00:07:48
работаем подушечками пальцев вдоль
00:07:51
остистых отростков позвоночника включаем
00:07:54
максимальную работу паравертебральные
00:07:56
мышцы работать от седьмого шейного и
00:07:59
ниже 1 2 грудной позвонок
00:08:01
и поднимаемся до шейна черепного
00:08:05
сочленения можно заходить даже немного
00:08:09
на голову на затылочная брюшка
00:08:13
затылочной лобной мышцы и вот таким вот
00:08:16
образом подушечками четырех разминать
00:08:19
мышцы головы
00:08:21
[музыка]
00:08:25
выполняем эти движения также внутри 5
00:08:27
повторений
00:08:28
[музыка]
00:08:36
полнеем поглаживания
00:08:38
[музыка]
00:08:42
и добавляем в работу разминание гребне
00:08:45
образных с двух сторон захватываем
00:08:48
фалангами средних пальцев и делаем
00:08:51
кругообразные движения перебираем
00:08:53
пальчиками
00:08:56
[музыка]
00:08:58
это движение достаточно глубокая и нужно
00:09:01
ориентироваться на ощущение человека
00:09:04
если
00:09:05
человек испытывает болели есть он
00:09:07
ослабит силу воздействия
00:09:08
[музыка]
00:09:12
также дополнительно можно поработать со
00:09:16
средней верхней порции трапециевидной
00:09:18
мышцы ребром ладони делаем вот такое
00:09:20
надавливании
00:09:23
[музыка]
00:09:32
после всех манипуляций мы выполняем
00:09:35
приемы поглаживания
00:09:36
[музыка]
00:09:38
и легкие вибрации
00:09:41
[музыка]
00:09:51
ни в коем случае не ступаем по остистым
00:09:53
отросткам позвоночника в конце не
00:09:59
прерывистые вибрации
00:10:02
[музыка]
00:10:08
заключение данный вид массажа можно
00:10:10
выполнять при помощи специальных
00:10:12
массажеров которые сейчас имеют широкое
00:10:14
распространение но не забывайте ни один
00:10:17
массажер не заменит руки специалиста
00:10:19
будьте здоровы
00:10:20
не забывайте ходить на массаж и до новых
00:10:22
встреч пока пока

Описание:

Видеокурсы по массажу: https://contour124.ru/videokursi/ Сегодня мы поговорим о массаже шеи и воротниковой зоны. Массаж этой зоны, самый востребованный т.к дискомфорт и боль в шейном отделе испытывает большинство, даже здоровых людей. Шейный отдел - это самый подвижный отдел нашего позвоночника.На который приходится большая осевая нагрузка.Мышцы шейного отдела достаточно маленькие и слабые. И из-за постоянного напряжения происходят спазмы, которые приводят к дополнительному давлению на сосуды шеи,а они снабжают наш головной мозг. Подробнее на сайте https://www.contour124.ru/ _________________________________________ Подписывайтесь в инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser #массаж#НиколайАндреев#массажшеи

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Массаж шеи и воротниковой зоны | Курсы массажа в Красноярске (НЕТ ДАВЛЕНИЮ)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.