background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах."

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Окинавское каратэ годзю-рю с Вадимом Узуном — интервью и тренировка по годзю-рюСледующее видео: Работа ногами на мешке с Андреем Басыниным — самостоятельная тренировка ударов ногами (тайский бокс)
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

андрей басынин
басынин
уроки андрея басынина
работа на лапах
работа по лапам
клуб тайского бокса
клуб смешанных единоборств
клуб mma
тайский бокс
муай тай
Muay Thai
кикбоксинг
mma
мма
смешанные единоборства
бразильское джиу-джитсу
борьба
единоборства
бойцовский клуб
клуб единоборств
спортивный клуб
боевые ботаники
клуб kletka
клуб клетка
клуб KLETKA Андрея Басынина
SK_KLETKA
бэкфист
круговой
удар
лоу кик
работа в парах
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:06
[музыка]
00:00:18
Всех приветствую спа куби клетка Сегодня
00:00:21
поговорим о ударе круговой удар рукой мы
00:00:24
сегодня не будем растягивать Можно
00:00:26
конечно потянуть время на 40 минут или
00:00:28
где-то делать подводящих упражнений му
00:00:32
всё очень быстро в логика движения вся
00:00:35
та же самое поэтому сейчас покажу по
00:00:37
воздуху и отработаем всё это в парах с
00:00:40
сной Андреевной
00:00:44
экст опять как и с вертушкой как и с
00:00:47
Крум движением локтями уже ктото смотрит
00:00:51
постоянно наш телезритель вот уже видим
00:00:54
поймёт механизм движения опять мы делаем
00:00:55
смещение передней ноги и у нас тут уже
00:00:58
есть вот идт БКС причём тайском боксе
00:01:01
так в кикбоксинге так сидел смещение
00:01:05
ударил смещение или так ударил или
00:01:08
добавляю движение дальне
00:01:10
ноги и бросил Всё если мы Разбираем Как
00:01:16
работать с новичком лучше всего конечно
00:01:19
делать для того чтобы человек начал
00:01:21
чувствовать движение мы не спешим сразу
00:01:24
удивить его давай делать крутись быва
00:01:28
ставлю людей побьют по вращать чтобы и
00:01:31
найти движение точку удара в конце да то
00:01:34
есть чтобы она рука нито не пролетала не
00:01:36
била Та не било вот так что она чётко
00:01:39
шла рука разгибает разгибается и бьём
00:01:42
вот перед зади себ точку точку найти или
00:01:46
так Или так е бок или затылок опять
00:01:49
где-то здесь
00:01:50
затылок добавить движение как с локтями
00:01:53
по диагонали шагнул отработал шагнул
00:01:57
отработал шагнул ударил я сейчас стоечка
00:02:02
я работаю я сделал движение в сторону
00:02:04
ударил
00:02:06
спиной надо учиться бить как и на месте
00:02:10
остаёмся также учиться бить круговым
00:02:13
ударом причём тот вариант там бросать
00:02:16
руку а быстрее сильнее здесь уже э На
00:02:21
каком вы уровне находитесь Если вы
00:02:23
где-то по динамично там мам бросили
00:02:24
стоечка вернулись там значит дальше
00:02:26
начинает если просто
00:02:28
отрабатывается кинули вернулись кто-то
00:02:31
говорит так кто-то так Главное чтоб
00:02:33
попадали лучше это всё в парах
00:02:35
отработать и в связке обязательно связка
00:02:38
допустим если передняя рука передний
00:02:40
Джеп через
00:02:42
спину д через или Хаки если у нас нога
00:02:46
пролетела тоже самое спиной не
00:02:50
вращаясь то есть это вот надо уметь
00:02:53
делать
00:02:57
пока
00:02:58
сно Джени Вы должны чувствовать его при
00:03:01
любо при любой расстановке там Какой
00:03:03
удар наносит тип кинули
00:03:05
[музыка]
00:03:06
тип человек провалил вас пошёл на вас
00:03:09
сда ноги всё тоже самое я делаю движение
00:03:12
там кинул шаг через
00:03:15
шаг 2 3 чтобы чувствовать именно вот э
00:03:19
координацию движения на ногах Ским Ским
00:03:22
кинул
00:03:24
отработал всё вернулся ти отработал тип
00:03:28
поставил ногу в отработке используем как
00:03:31
и прямые удары так и боковые то есть
00:03:34
многие есть ребята которые делают только
00:03:37
акцент на круговое движение то есть
00:03:39
делать боковой БКС но мы должны также
00:03:42
учиться делать координировать движение с
00:03:44
выпадом с прямым
00:03:46
ударом уход боковой
00:03:49
дар зрители первый этаж постоянно ходят
00:03:53
смотрит интересуется но не
00:03:57
приходит умные есть а Смелых нету
00:04:00
вот поэтому не стесняемся Да как боковые
00:04:03
ногами так и
00:04:08
прямые самое также сделаем по воздуху в
00:04:11
пара чтобы чучу скоординировать движение
00:04:15
сни прочувствовать где парт куда
00:04:18
находится как использу движение
00:04:21
какм для
00:04:28
не просто разворот ударили опять
00:04:31
вернулись Да бросили и смотрите движение
00:04:35
такое же как с вертушкой Да разворот Вы
00:04:38
помните били раз два допустим я в таких
00:04:41
случаях бывает для того чтобы партнёр
00:04:43
лучше прочувствовал Вот это круговое
00:04:44
движение вращения мы делаем такое
00:04:46
упражнение мы поставили раз два побили
00:04:49
здесь вот именно вот поработали по
00:04:51
выталкивать поработали спиной как бы
00:04:53
сдвоенный такой Бекс Да у получается раз
00:04:57
два чтоб прочувствовать
00:05:05
раз также на другую
00:05:07
сторону другую руку Ну мо мом Вот это же
00:05:10
поставить руку там неважно да то есть мы
00:05:12
поставили допустим у нас была левая я
00:05:14
специально шагнул сюда прицелился по
00:05:17
дистанции отработал опять всё встал
00:05:19
опять шагнул развернул таз удар и
00:05:24
сделать вдвое стройны движение
00:05:28
разд вернулся раз два а движение как бы
00:05:34
с падени как бы а давайте начала про
00:05:36
просто круговой движение так же партнёр
00:05:38
стоит руку держит я стаю издалека я
00:05:40
делаю движение А И опять встал в
00:05:43
стоечка то есть не должно быть такое что
00:05:45
я кинул куда-то провалился или ушёл
00:05:48
куда-то в сторону я должен чётко идти
00:05:50
вперёд делаю специальное движение сюда
00:05:52
по диагонали и сразу иду на другую
00:05:56
сторону
00:05:57
также по стоит всё
00:06:00
для того чтобы чувствовать эту линию
00:06:02
линию движения вперёд теперь то же самое
00:06:05
движение но чуть будем использу
00:06:06
раскрытие как бы падение То есть я стаю
00:06:09
я делаю туда уже закладываю чуть сильнее
00:06:12
удар вращение начинаю двигаться и от
00:06:16
здесь вот момент я делаю раскрытие и
00:06:19
туда Проваливай
00:06:20
руку опять спокойненько
00:06:23
отработал на другую сторону всё встаю и
00:06:28
туда отработал чтобы как бы движение не
00:06:31
по горизонтали А уже чуть сверху
00:06:33
накрывая через
00:06:36
комбинации А вспомним про вертушки
00:06:39
начало комбинаци оста Когда нам насил
00:06:42
партнёр дальней рукой работал мы делаем
00:06:44
такое же самое движение Да сбив и
00:06:48
отработка всё Опять
00:06:51
раздва Последний раз я ногу ставлю и
00:06:55
сразу же пока человек ещё не вернул руку
00:06:57
сразу же туда падают
00:07:01
если сейчас вернёмся к локтя то же самое
00:07:04
можно движение здесь использовать с
00:07:07
локтём как бы соме см чтобы в принципе
00:07:10
если логично рассмотреть всю логику
00:07:12
движения Да можно если мы чуть-чуть одно
00:07:14
чуть-чуть второю третью научились по
00:07:15
воздуху всё это делать с координирует
00:07:17
просто там потом уже можно делать
00:07:18
комбинации комка по разному работать
00:07:21
через Джеп я бью Джеп опять мы вспомним
00:07:24
Да что если партнёр был бы бил бы прямой
00:07:26
передней рукой Я бы вот так бы пошёл бы
00:07:29
есть вариантность попасть мне просто на
00:07:31
встречное движение с дальней руки
00:07:34
понял как бы да да бе Да вот я буду
00:07:38
вращаться а там допустим ком Поэтому
00:07:41
где-то лучше перекрыть дальнюю дальнюю
00:07:43
руку перекрыть где-то работали партнёр
00:07:45
комбинации не работал раз там
00:07:47
перекрываем видим да там сбили дун
00:07:52
отработали всё передняя передняя
00:07:55
рука можно это рово по ощ Можно не по ощ
00:07:59
Джеп туже отработали па отработал
00:08:03
разд Всё я отработал
00:08:09
разд всё тоже самое мы делаем через Кик
00:08:12
всё помните Да мы делали с вами вертушку
00:08:15
также Бим вертушку Здесь круговую всё
00:08:18
тоже самое ССО Теперь мы делаем через к
00:08:21
Як и тут тоже самое через для
00:08:28
координации
00:08:32
ногу сразу ставим опять мы делали ребят
00:08:35
Мы работали двигали двигали
00:08:38
парт подвига
00:08:41
ь
00:08:42
вираз отработал партнёр там какую-то
00:08:45
отработал комбинацию Всё мы я там
00:08:48
Отработал и я потом уже что-то
00:08:51
почувствовал вижу что скрывается или ещ
00:08:54
где-то
00:08:55
поймал ВС тоже самое
00:08:58
через midle K ножку ставлю от на нашу
00:09:01
экст всё то же самое также можно делать
00:09:04
через двойку дальний прямой передний
00:09:06
боковой и тут же бкст такая же
00:09:09
комбинация раз печень
00:09:13
бкст прочувствовали движение и начинаем
00:09:16
вращаться бить бить бить бить в эту
00:09:19
сторону
00:09:21
А если парне уходит соответственно мы
00:09:24
уже используем уже движение как догоняем
00:09:27
Да ловим его допустим я работал жет и
00:09:29
партнёр уходит я туда туда падаю иду но
00:09:33
по найти нам на дна партнёра опять я
00:09:35
допустим кидал кидал кинул партнёр
00:09:38
уходит мы туда бросаем если я кинул
00:09:40
дальнюю ножку а партнёр ушёл туда
00:09:45
догоняю
00:09:47
а но после бкста тоже страте
00:09:50
восстанавливается учиться
00:09:51
восстанавливаться допустим как для
00:09:53
координации я делаю круговой удар экст
00:09:56
формир ушёл но я не достал Мы всегда
00:10:00
должны иметь понима Воже или нога дож
00:10:03
нас
00:10:04
пойти или для восстановления стойки я
00:10:07
могу сделать следующее движение 1Д 3 это
00:10:11
всё зависит как у Вас рука пролетает как
00:10:13
правило это всё достаточно динамично
00:10:15
рука летит и сразу
00:10:18
нога Но если где-то это произошло у
00:10:21
сетки и У Вас рука
00:10:22
застряла допустим здесь можно сразу
00:10:28
прил сет прижала сда допустим Я кинул Я
00:10:32
встал в Лешу и отсюда уже здесь видите
00:10:35
как с стоит всё уже зажало уже боится
00:10:38
уже просит
00:10:40
прощения на этом мы урок закончим с
00:10:44
фастом так я образно прошёл по теме
00:10:47
бкста в принципе удар не настолько
00:10:50
сложный надо вращаться надо двигаться
00:10:52
бить пробовать как и с места так и с
00:10:56
динамики как в парах когда парт уходит
00:10:59
также есть бкст когда мы идём назад бьём
00:11:03
давайте сейчас быстренько покажу
00:11:05
оче он на вооружение так можно надо это
00:11:09
как для общей координации берём на
00:11:11
вооружение допустим Мы работали с
00:11:13
партнёром Да он пошёл на меня Я иду
00:11:15
назад яту делаю шаг назад бью это как те
00:11:19
варианты когда партнёр атакует двигается
00:11:21
назад на меня двигатся я укажу и в этот
00:11:23
момент я ловлю
00:11:26
его для общей координации всё это делать
00:11:30
то есть да боец должен быть высоко
00:11:34
координированное чтобы он уме умел бить
00:11:36
с любого положения поэтому не боимся
00:11:39
двигаться назад бить двигаться вперёд
00:11:42
бить проваливаться бить должны ловить
00:11:45
себя на ногах на перемещении всех всем
00:11:49
спасибо всё закончили на
00:11:55
сюда

Описание:

Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCfj8l5yslM6S4CEadN_U4XA?sub_confirmation=1 Сайт клуба KLETKA: https://kletka-spb.ru/ KLETKA во ВКонтакте: http://vk.com/kletkaspb Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1 Телефон: 935-35-08 Стоимость занятий: https://kletka-spb.ru/stoimost.html Автовернисаж магазин автомобилей https://autovernisage.com/ Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: https://www.youtube.com/watch?v=Y6NFxf-z16Q&index=15&list=PLOubbzFVkHDjEA6ZeqoCIClBXTHndY-MK Видео с соревнований: https://www.youtube.com/watch?v=M-7W57nYOBE&list=PLOubbzFVkHDhnoM9Av22bUTb6XZn8G9MH&index=5

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах."?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах." выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах."?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах." на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах."?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Бэкфист от Басынина Андрея. Упражнения и отработка в парах."?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.