Скачать "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell"

"videoThumbnail Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell

0:00

The problem with white rice

0:42

What is resistant starch

2:25

Benefits of resistant starch

What Coffee Does to the Heart, Brain, & Body - Dr. Alan Mandell D.C.

What Coffee Does to the Heart, Brain, & Body - Dr. Alan Mandell D.C.

Канал: motivationaldoc

1 Cup...Your Lungs & Respiratory Tract Will Love You | Dr Alan Mandell, DC

1 Cup...Your Lungs & Respiratory Tract Will Love You | Dr Alan Mandell, DC

Канал: motivationaldoc

clot

blood clot

arteriosclerosis

atherosclerosis

heart attack

coronary

stroke

cholesterol

plaque

blood pressure

high blood pressue

light headed

cardiovascular disease

heart disease

pain

total cholesterol

triglyercides

coconut oil

olive oil

omega 3

garlic

inflammation

clogged arteries

diabetes

chest pain

nausea

sweating

obesity

high blood pressure

white rice

rice

resisted starch

constipation

pasta

resistive starch

bread

potatoes

resistant starch

00:00:01

более двух с половиной миллиардов человек едят

00:00:03

рис более половины мира,

00:00:06

вероятно, намного больше,

00:00:08

и проблема с белым рисом

00:00:10

уточнена, это означает,

00:00:12

что он полон крахмалов, эти крахмалы

00:00:15

съедят их, так как с высоким гликемическим индексом

00:00:17

он очень быстро попадает в клетки и он

00:00:19

повышает уровень нашего инсулина, а также

00:00:22

уровень глюкозы, и он

00:00:24

очень быстро попадает в клетки, в конечном итоге мы получаем это

00:00:27

падение, мы получаем это падение,

00:00:29

он не попадает в подошву медленно,

00:00:31

поэтому, когда он попадает быстро, мы

00:00:33

более склонны к инсулину Сопротивление создает

00:00:35

слишком большую нагрузку на поджелудочную железу, поскольку она

00:00:37

пытается перекачивать инсулин. Они доставляют

00:00:38

глюкозу в клетки, и со временем она

00:00:40

не может попасть в клетки. Инсулиновые

00:00:43

рецепторы становятся устойчивыми к инсулину. Увеличивается уровень

00:00:45

глюкозы. Становится

00:00:48

преддиабетическим. затем в конечном итоге диабет,

00:00:50

но причина, по которой я изначально говорю о

00:00:51

рисе, заключается в том, что так много людей

00:00:54

его едят, но я хочу, чтобы вы поняли, что

00:00:57

рис,

00:00:58

а также картофель и макароны

00:01:02

содержат крахмал, и все эти крахмалы имеют

00:01:06

высокий гликемический индекс. высокий гликемический

00:01:08

индекс очень быстро проникает в клетки,

00:01:11

и цель здесь состоит в том, что он вреден

00:01:14

для здоровья, поэтому мы можем сделать небольшой трюк,

00:01:16

если вы приготовите рис и положите его в

00:01:19

холодильник как минимум на 12 часов,

00:01:21

от которого гликемический индекс будет зависеть от

00:01:24

здесь Высокий, вплоть до этого,

00:01:27

то же самое в картофеле, то же самое в

00:01:30

макаронах,

00:01:32

но если вы оставите его немного дольше,

00:01:33

они увидят даже до 24 часов,

00:01:35

гликемический индекс станет еще ниже, и

00:01:37

вы собираетесь построить то, что мы

00:01:38

устойчивый крахмал

00:01:41

- это молекулярный состав

00:01:45

крахмала. В этих продуктах это называется

00:01:47

ретроградацией, он меняется, поэтому,

00:01:51

когда мы едим его в режиме резистентного крахмала, у

00:01:54

нас нет ферментов для его переваривания,

00:01:57

так что это что-то вроде бесплатной

00:01:59

пищи без крахмала, но он становится лучше,

00:02:01

потому что как только он охлажден,

00:02:05

и мы начинаем его есть, и, кстати,

00:02:07

исследования показывают, что, когда вы нагреваете его

00:02:09

после охлаждения, вы

00:02:12

также можете создать более устойчивый крахмал, так что

00:02:14

да, вы определенно можете его нагреть, это

00:02:16

только будет это ценный актив для вас, поэтому,

00:02:17

когда он попадает в тонкую кишку,

00:02:19

новые ферменты у нас, людей,

00:02:22

нет ферментов для переваривания резистентного крахмала,

00:02:25

поэтому он попадает в толстую кишку, и

00:02:27

угадайте, что этот резистентный крахмал действует как

00:02:30

пребиотик, который он питает пробиотиками

00:02:33

Итак, пробиотики съедают резистентный

00:02:35

крахмал, это пребиотики,

00:02:38

и он выделяет жирные кислоты с короткой цепью,

00:02:41

и одним из основных из них является альбутерат,

00:02:43

а белбутират похож на

00:02:46

волшебство толстой кишки, потому что он предотвращает

00:02:49

рак толстой кишки, а также уменьшает

00:02:51

воспаление, когда он попадает в

00:02:52

кровоток. по всему телу,

00:02:54

но самое замечательное в этом то, что

00:02:55

доказано, что резистентный крахмал

00:02:57

делает вас более чувствительными к инсулину,

00:02:59

поэтому вы едите рис, становясь

00:03:02

более чувствительным к инсулину, контроль порций

00:03:04

определенно важен в любой пище, которую

00:03:06

вы едите, поэтому, если у вас есть хлеб, хлеб содержит

00:03:10

крахмал, если вы заморозите его, снова сохраните его в

00:03:12

морозильной камере. Более устойчивый крахмал,

00:03:16

большая часть которого не переваривается, действует как

00:03:18

пребиотик, питающий пробиотик, а если

00:03:21

вы его поджарите, гликемический индекс даже

00:03:23

снизится, создавая более устойчивый

00:03:25

крахмал, это четыре продукта Я хочу,

00:03:27

чтобы вы поняли,

00:03:28

что это потрясающий трюк,

00:03:31

поэтому мой лучший совет для людей,

00:03:34

если у вас преддиабетическая

00:03:37

диабетическая резистентность к инсулину,

00:03:39

гораздо полезнее хранить его

00:03:43

в холодильнике, чем нагревать,

00:03:45

к сожалению, когда вы просто готовите его и

00:03:48

едите. это будет

00:03:49

самое большое количество ваших крахмалов. Самый высокий

00:03:53

гликемический индекс проникнет в

00:03:55

клетки. Очень быстрое охлаждение.

00:03:57

Холодильное охлаждение позволяет пройти через

00:03:59

молекулярные изменения при ретроградации.

00:04:01

Устойчивый крахмал станет

00:04:04

для вас ценным активом, потому что теперь у вас есть

00:04:07

пребиотик, это клетчатка.

00:04:10

и что пребиотик питает пробиотик, который

00:04:13

никогда не переваривается, мы никогда не получаем

00:04:15

калории, да, вы можете похудеть, да, он

00:04:18

может продолжать давать вам чувство сытости, он сделает

00:04:20

вас более чувствительными к инсулину, поможет

00:04:21

обратить вспять резистентность к инсулину,

00:04:23

контроль порций определенно важен, как и

00:04:25

любая другая еда, поэтому я надеюсь, что этот

00:04:27

научный совет, который вы только что узнали

00:04:29

сегодня, может иметь большое значение для вашего

00:04:31

здоровья, но помните, что

00:04:34

контроль порций очень важен,

00:04:36

поделитесь этим видео с друзьями и

00:04:38

семьей, оставьте свои комментарии ниже и,

00:04:41

самое главное, сделайте этот день отличным

00:04:44

Я доктор Алан Мэндел

Описание:

I will explain great things you should know regarding starchy foods like Rice, Potatoes, Breads, and Pasta. You can cut the calories eating the same amount of food and reap the many health benefits for your body. Please subscribe so you and your family can stay healthy and happy. https://www.youtube.com/user/motivationaldoc Please share this video with your friends and family. Wishing you and your family many Blessings! ❤️😊🙏 Dr M Make sure you like us on facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Website: https://motivationaldoc.com/

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Do This 1 Thing to Your RICE...Lower Carbs & Glucose, Less Calories, Heals Gut! Dr. Mandell"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.