Скачать "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más."

"videoThumbnail ¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más.

La DISCIPLINA en los niños. Objetivos, técnicas, consejos...

La DISCIPLINA en los niños. Objetivos, técnicas, consejos...

Канал: Psicoactiva

CÓMO ACEPTAR QUE NO TE AMA - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo de contenido psicológico)

CÓMO ACEPTAR QUE NO TE AMA - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo de contenido psicológico)

Канал: Fernando Leiva - Psicólogo

DE LA DEPRESIÓN A LA FELICIDAD - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo - psicológico)

DE LA DEPRESIÓN A LA FELICIDAD - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo - psicológico)

Канал: Fernando Leiva - Psicólogo

NO ME AMA, NI ME DEJA - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo de contenido psicológico)

NO ME AMA, NI ME DEJA - Psicólogo Fernando Leiva (Programa educativo de contenido psicológico)

Канал: Fernando Leiva - Psicólogo

psicologia

autoayuda

relajacion

depresion

autoestima

abrazo

terapia

salud mental

salud física

00:00:01

[Музыка]

00:00:05

психологические преимущества

00:00:08

объятия

00:00:14

объятия – это терапевтический акт, который

00:00:17

приносит пользу по-разному как

00:00:19

физический и психологический уровень объятия

00:00:22

Это очень распространенный жест, в котором часто

00:00:24

Обычно мы не ремонтируем, мы все чувствуем

00:00:27

успокаивающий и немедленный эффект, который

00:00:29

Они обнимаются, а мы обычно нет

00:00:31

осознавая положительные плоды, которые

00:00:33

мы можем получать и передавать с помощью

00:00:36

простой жест объятия других это

00:00:39

Это не просто распространенное мнение, а

00:00:42

различные экспериментальные исследования

00:00:44

поддерживать положительные последствия

00:00:46

Как объятия влияют на наше здоровье

00:00:49

здесь мы объясняем многие преимущества

00:00:51

польза объятий

00:00:53

наше физическое и психическое благополучие

00:00:56

физиологические преимущества

00:00:59

объятия, объятия становятся крепче

00:01:02

уровень окситоцина тоже

00:01:04

известный как гормон счастья

00:01:06

гормон, действие которого на систему

00:01:08

нервные связаны с чувствами

00:01:11

счастья и спокойствия, плюс этот гормон

00:01:13

способствует снижению гормона

00:01:15

от стресса, кортизола, получения

00:01:18

снижает кровяное давление и помогает

00:01:20

лучшее регулирование нашей системы

00:01:22

кровеносный

00:01:24

Кроме того, объятия способны поднять

00:01:27

уровень серотонина нейромедиатора

00:01:29

очень вовлечен в наше душевное состояние

00:01:32

Низкий уровень серотонина обусловлен

00:01:34

пример, связанный с состояниями депрессии

00:01:37

и другие психологические расстройства

00:01:40

сила простого объятия может

00:01:41

способствовать повышению их уровня и

00:01:44

держите нас в лучшем эмоциональном состоянии

00:01:47

мы можем укрепить нашу систему

00:01:49

иммунитет благодаря объятиям в

00:01:52

исследование, проведенное в 2015 году

00:01:55

Университет Карнеги-Меллон о

00:01:57

польза объятий доказана

00:01:59

что из 400 4 здоровых взрослых

00:02:01

те, кого обнимали больше всего и

00:02:04

они испытывали больше положительных эмоций

00:02:05

благодаря этому их стало меньше

00:02:08

восприимчив к инфекции

00:02:10

простуда, чем у тех, кто не был

00:02:12

обнялись, считают некоторые эксперты

00:02:15

это последствие, преимущества

00:02:16

положительные вещи, которые имеют объятия

00:02:19

пора снизить стресс

00:02:21

способствует улучшению системы

00:02:23

иммунные объятия — тоже хороший способ

00:02:26

расслабить мышцы и облегчить

00:02:28

напряженность, это помогает успокоить

00:02:30

боли в теле, от которых мы уже можем страдать

00:02:33

которые улучшают кровообращение в

00:02:34

преимущества мягких тканей

00:02:37

психологические объятия объятия

00:02:41

увеличить наше чувство уверенности

00:02:43

и безопасность заставляют нас чувствовать

00:02:45

поддерживаются и защищаются другими и

00:02:48

они заставляют нас видеть мир по-другому

00:02:50

приятный и менее враждебный, уменьшающий

00:02:53

чувство одиночества и дискомфорта

00:02:55

эмоциональный, как упоминалось ранее

00:02:57

уровень окситоцина или серотонина

00:03:00

они имеют тенденцию подниматься вверх, получая

00:03:02

ощущение большего расслабления и меньшего

00:03:04

стресс также способствует улучшению

00:03:07

наше настроение, когда у нас было плохое

00:03:10

день или когда мы чувствуем, что наш

00:03:12

проблемы не решаются с помощью

00:03:15

объятия, мы можем улучшить наши

00:03:17

самооценка, поскольку это заставляет нас

00:03:19

чувствовать себя особенным и любимым

00:03:21

наши близкие с самых ранних стадий

00:03:23

тоже в начале нашей жизни

00:03:26

чем больше мы обнимаемся, тем больше ощущений

00:03:29

любви к себе мы обычно

00:03:31

развивать

00:03:32

социальные преимущества объятий

00:03:35

Для других в социальном плане объятия

00:03:39

Символ дружбы, привязанности и любви – это

00:03:42

знак близости и доверия, что

00:03:44

больше связывается с людьми, которые у нас есть

00:03:46

вокруг, и это служит способом

00:03:49

укрепить наши отношения и даже

00:03:51

как способ запечатать прошлые этапы

00:03:53

также является символом

00:03:54

примирение в том же исследовании

00:03:58

то, о чем мы говорили ранее, было доказано

00:04:00

как те взрослые, которые были

00:04:01

обнимали чаще, они чувствовали

00:04:03

менее изолированный и более поддерживаемый

00:04:05

в социальном плане важность объятий

00:04:09

младенцы имеют решающее значение для их

00:04:11

развитие согласно некоторым исследованиям

00:04:13

дети, которые почти не контактируют

00:04:14

физически может серьезно пострадать

00:04:17

последствия для вашего здоровья, пока

00:04:19

трогать и обнимать наших малышей с тех пор, как

00:04:21

на самых ранних стадиях способствует его

00:04:23

физическое и эмоциональное благополучие

00:04:26

В современном обществе мы обычно

00:04:28

все чаще избегайте физического контакта

00:04:30

выражение наших эмоций – это

00:04:32

то, что сегодня не подкреплено и

00:04:35

когда мы оставляем детство позади

00:04:36

и мы становимся взрослыми, мы прекращаем

00:04:39

обнимать или даже прикасаться к другим

00:04:42

физический контакт с другими людьми

00:04:44

Это может стать некомфортно или

00:04:47

возможно, даже символ слабости

00:04:49

Пришло время сломать эти барьеры и

00:04:52

положить конец нашим предрассудкам, расширить

00:04:54

руки и обнимаю все крепче и крепче

00:04:56

чем когда-либо для наших близких

00:04:59

Мы надеемся, что вам понравилось это видео

00:05:01

и это скоро тебе поможет

00:05:10

[Музыка]

00:05:16

[Музыка]

Описание:

Abrazar es un acto terapéutico que nos beneficia de diversas maneras, tanto a nivel físico como psicológico. El abrazo es un gesto muy común en el que a menudo no solemos reparar. Todos sentimos los efectos reconfortantes inmediatos que tienen los abrazos, pero no solemos ser conscientes de los frutos positivos que podemos obtener y transmitir con ese simple gesto. Si quieres saber más: https://www.psicoactiva.com/blog/los-beneficios-psicologicos-de-los-abrazos/ Síguenos en: Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/Psicoactivacom Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest: https://www.pinterest.es/psicoactiva/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marta-guerri-pons-8633a966 Youtube: https://www.youtube.com/psicoactiva Y en nuestra página web: www.psicoactiva.com

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "¿Sabías que los abrazos son beneficiosos para la salud tanto física como mental? Descubre más."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.