Скачать "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FXq4zuIMz9TM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F4QZYSeX4-lY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAzhprmAtI1g%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FjMEk18O4qik%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fkl8muNcLGv0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FppCXVezPV_c%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
[музыка]00:00:02
[аплодисменты]00:00:04
привет дорогие друзья я00:00:07
выкладываю много разных видео с советами00:00:09
там с разными программами занятий00:00:13
в общем медицинскими вопросами что вы00:00:16
знали как работает организм и00:00:19
ну вы комментарию много пишут и в00:00:22
комментариях все время там пишут а вот00:00:24
такой то такой то он там занимался зажим00:00:27
всю жизнь там и помер там в раннем00:00:29
возрасте у меня там сосед прыгал бегал00:00:32
чет там делал все время занимался00:00:35
двигался там все и все равно там в00:00:38
раннем возрасте умер там у меня там00:00:40
другой там он там что-то еще тоже там ел00:00:42
там только там одни полезные продукты00:00:46
все и так далее то есть00:00:48
у людей есть такой миф там типа00:00:51
кто не курит и не пьет тот здоровеньким00:00:53
помрет да но это как бы на самом деле00:00:57
правильно изречение потому что не пить и00:00:59
не курить мало можно и пить и курить но00:01:01
если знать секреты правильной жизни то00:01:05
тогда00:01:07
человек все равно будет чуть здоровым ну00:01:11
смотри конечно сколько пьет и курит он00:01:12
тут тоже здесь такой момент00:01:16
но00:01:19
недостаточно она не пить и не курить00:01:21
просто и все и вот будешь ты здорово не00:01:24
будешь00:01:25
но сегодня мы не об этом и о том сколько00:01:28
песка курий там или как как пить и00:01:31
курить и быть здоровы ли как нам не пить00:01:33
и не курить и не быть здоровым но не об00:01:35
этом мы сегодня мы основные ключевые00:01:38
ошибки разберем всех систем здорового00:01:42
образа жизни00:01:44
смотрите системы здорового образа жизни00:01:48
они все ну за редким исключением00:01:53
начинают хорошие системы если это да00:01:56
начинают с движением то есть00:02:00
рекомендуют человеку00:02:03
много двигаться слышит очевидная вещь на00:02:07
и я сам такой же да я-то сам люблю00:02:09
рекомендовать больше двигаться но в чем00:02:13
проблема возникает проблема в синдроме00:02:16
перетренированности давайте запишем прям00:02:18
сюда первым пунктом00:02:23
синдром перетренированность что это00:02:26
означает что00:02:28
адепты зож00:02:30
даже вот руководители целых школ там00:02:34
клинических направлений попадают в этот00:02:37
синдром ну что это такое так как бы00:02:39
человек начинает ему сказали там ты00:02:41
должен много ходить человек начинать00:02:43
много ходить я например говорю что норма00:02:45
движения это 20 километров в день надо00:02:48
ходить и00:02:49
есть у меня люди которые там начинают00:02:52
omsa двух-трех километров дошли уже там00:02:54
10 15 20 километров в день проходит у00:02:58
кого время есть у тех кто на пенсии00:03:01
время есть почти всегда поэтому конечно00:03:03
это очень полезная вещь но00:03:07
в чем фишка какой не до рекомендацию00:03:11
люди начинают воспринимать эту00:03:15
рекомендацию00:03:16
как некое не то чтобы00:03:21
правило правило это хорошо да но как вот00:03:25
я не знаю что как00:03:29
какой-то закон нарушение которого грозит00:03:32
смертью да то есть вот надо ходить там00:03:35
под 10 километров по 20 в день все вот00:03:38
из не пройду я сегодня все я себе00:03:40
изменил я свой организм обманул и все я00:03:43
ну все в общем все не могу и в любом00:03:46
состоянии начинает это дело фишка в чем00:03:49
в организме в любом возникает синдром00:03:52
перетренированности если вы что-то00:03:54
достаточно объемна делаете физически00:03:56
каждый день через некоторое время через00:03:59
некоторое время в организме накопятся00:04:02
что накопится гормональная усталость то00:04:05
есть организм привыкнет к этому одному и00:04:07
тому же действуют и00:04:10
возникнет00:04:12
просадка гормона роста в организме00:04:14
упадет гормон роста соматотропный гормон00:04:17
и00:04:18
вот этот момент вот при синдроме00:04:21
перетренированность всегда падает00:04:23
соматотропный гормон00:04:24
дальше падает все гормона то есть идет00:04:27
обрушение гормонального обмена в этот00:04:29
момент нужно учиться ловить и00:04:34
соответственно00:04:36
прекращает любую физическую активность00:04:38
там на неделю-две 10 дней зависимости от00:04:41
внутренних ощущений конечно его можно00:04:43
поймать сдавая анализы на периодически00:04:46
вы занимаете сдаете 1 месяц и анализа00:04:49
видите что стг соматотропный гормон00:04:51
запишем его до сюда00:04:54
с00:04:57
т.г. называется он упал у вас до ниже00:05:01
нормы все все значит заканчивайте на00:05:05
пару недель все занятия любые для того00:05:08
чтобы дать организму возможность00:05:10
восстановить гормональный баланс вот00:05:12
первая ошибка синдром00:05:14
перетренированности и дальше если вы00:05:16
человек начинает заниматься несмотря на00:05:19
то что у него накопились симптомы какие00:05:20
симптомы00:05:21
эта усталость апатия00:05:24
потеря полового вот этого влечения если00:05:27
человек достаточно еще в возрасте таком00:05:31
при продуктивном потери интереса к жизни00:05:33
депрессия плохой сон начинается не с00:05:36
того не всего да вот и разные боли в00:05:40
мышцах и связках то есть необычные такие00:05:42
то есть начинают тел поболе подтягивайте00:05:43
вот это такой вот вот примерно такой00:05:46
набор симптомов и00:05:49
человек начинает все равно якобы00:05:51
переварю перейду и так далее то есть но00:05:54
опять же здесь почему очень важно именно00:05:58
в другую крайность не сдвинутся что у00:06:01
меня синдром перетренированность я00:06:02
ничего делать не будут все00:06:05
то есть00:06:06
человек уже легко00:06:09
сбить с пути истинного да он начал врать00:06:11
заниматься у него пошла усталость это то00:06:14
есть в 5 10 он да ничего не будут делать00:06:17
у меня синдром перетренированности00:06:18
александрию seashore сказал что можно00:06:21
ничего не делать когда у тебя синдром00:06:22
перед тренировалась вот как понять00:06:25
синдром у вас перетренированности или00:06:29
просто лень понятие очень просто есть00:06:31
такой как внутренний навигатор00:06:33
что ли да то есть когда вы когда вы00:06:38
начинаете что-то делать и легко у вас00:06:41
идет и00:06:42
возник а иногда возникают такие моменты00:06:45
когда00:06:46
вы проделав что-то уже который раз00:06:50
проделав что-то в который раз у вас как00:06:52
бы начинается падение внутреннего духа00:06:55
то есть когда синдрома00:06:57
перетренированности нет вы что-то00:06:58
проделали допустим ходьбу или там другие00:07:01
упражнения какие-то большую сессию00:07:03
сделали узи у вас не возникло наоборот00:07:07
возникло ощущение что вот я молодец там00:07:09
преодолела какой-то прилив идет там и00:07:11
так далее чувствуете этот гормон и00:07:13
взыграли там и так далее а00:07:16
когда синдром перетренированности вы это00:07:19
все превозмогли сделали но у вас00:07:20
состояние что ничего такого хорошего не00:07:24
сделали вот так организм вам подскажу00:07:26
пора бы отдохнуть и как вернуться потом00:07:29
то есть через несколько дней там неделю00:07:31
или две недели вы заметите что у вас00:07:35
начинает организм как бы00:07:37
вы вроде не делайте ничего у вас00:07:40
организм прям включается и прям что-то00:07:42
хочет такое сделать куда-то бежать там00:07:44
не знаю точно такого раньше за собой не00:07:46
замечали значит все уже пошел выделяться00:07:49
сама тропных гормонов же пора начать00:07:52
заниматься вот таким образом цена да вот00:07:55
эти нюансы учитывать следующие чего00:07:59
уничтожает адептов зож что они не знают00:08:01
мало00:08:03
чего мало сна это очень важный момент00:08:08
который в большинстве своем страдает в00:08:12
первую очередь когда человек начинает00:08:14
заниматься здоровым образом жизни вот00:08:16
смотрите вы решили заняться здоровье00:08:22
почему потому что у вас проблема да у00:08:24
вас здоровье мало не хватает вам00:08:26
здоровье вот решили заняться здоровью00:08:28
правильно правильно ну и при этом00:08:30
работаете ну какие дела у вас там график00:08:34
работы все такое а вы привыкли да00:08:36
допустим работу вас поработали пришли00:08:38
домой там чё-то там чай кофе ужин00:08:41
какой-то сериальчик посмотрели там и так00:08:44
далее нам когда заложен то заниматься00:08:46
наш суд рожна заниматься правильно он00:08:48
будем заниматься зажим с утра вот вы00:08:50
начинаете00:08:52
пораньше надо встать то есть не пораньше00:08:55
лечь у вас в голове возникает до00:08:57
пораньше лечь мне надо чтоб пораньше00:08:59
встать а выглядит тогда когда легли00:09:02
когда как привыкли потому что наши00:09:04
посмотреть сериал же это уже устали на00:09:06
работе отвлечься или не вместо сериала00:09:10
позаниматься там допустим той же ходьбой00:09:12
а00:09:13
именно вот над с утра встать потому что00:09:17
утра встал уже все у тебя день по00:09:19
другому пошел так это же всю вот с этого00:09:22
зож начинать сила воли воспитывается00:09:25
таким образом же у нас у всех правильно00:09:28
правильно да и пишут многие мастера зож00:09:34
что с утра солнце должно вот встать там00:09:36
посмотреть на это солнце и вот у вас00:09:39
недосып накапливается недосыпа00:09:42
недосыпает что такое во сне организм00:09:44
восстанавливается00:09:46
во сне происходит все абсолютно вот00:09:49
когда мы бодрствуем00:09:51
мы организм разрушаемым эксплуатируем00:09:55
даже когда вы вы делаете зож там зарядку00:09:59
гимнастику там неважно дыхательную00:10:01
гимнастику вы его эксплуатируйте а00:10:03
регенерация происходит только во сне00:10:06
если вы будете делать зож зарядку и00:10:09
вместо сна00:10:12
то ни к чему хорошему это не приведет00:10:15
зож надо делать вместо дивана запомните00:10:19
все00:10:20
делаем зажим место дивана но не вместо00:10:23
сна сон это неприкосновенна даже больше00:10:26
скажу вам физические нагрузки который00:10:29
подразумевает любой качественный зож00:10:31
здоровый образ жизни они придут00:10:33
подразумевают больше сна в этом суть00:10:38
физических нагрузок00:10:40
в этом суть00:10:42
то есть когда вы нагружаете себя много00:10:47
что вы делаете вы наносите травму телу00:10:52
лечебную но травмы после этого вы должны00:10:55
отдохнуть00:10:57
лучше всего и когда вы занимается00:11:00
начинаете зажим или там вы профессионал00:11:03
за же это основная ошибка даже мастеров00:11:06
зажат а не за счет сна это делают00:11:10
пораньше встану я такую крутую этом00:11:13
пойду я жорник великий там все я не спал00:11:16
там я там лег дышал дыхательную00:11:19
гимнастику делал на ночь там до 12 часов00:11:22
ночи встал в 5 утра чтоб с рассветом все00:11:25
это делать вот это убивает причем не в00:11:28
кавычках а напрямую убивает потому что00:11:31
чем больше вы даете физической нагрузки00:11:33
чем больше выдавить активности тем00:11:35
больше вам над спать00:11:37
вы разрушили старые клетки старые ткани00:11:41
за счет нагрузки активности вы выспались00:11:44
регенерировали это в большем то есть вы00:11:46
как бы себя омолаживает и сном00:11:48
восстанавливаете и вот эта ошибка она00:11:51
сожалению00:11:53
неким особо четко как я вам сейчас00:11:56
сказал именно для золота те кто начинает00:11:59
заниматься собой физическим здоровьем00:12:01
для тех кто по моей системе я тоже00:12:03
впервые об этом говорю и говорю с с тем00:12:08
что знаешь люди постоянно и и совершают00:12:12
либо за счет дивана либо за счет работы00:12:15
вашей вы должны заниматься собой но и00:12:18
только не за счет сна00:12:20
запомните это все00:12:22
запишите прям не знаю на подкорку куда00:12:25
хотите либо за счет диван на либо за00:12:27
счет работ но не за счет сна что еще00:12:30
можно добавить по поводу сна не бывает00:12:34
здорового сна на снотворных тоже очень00:12:37
важный момент то есть если вы находитесь00:12:42
на снотворных препаратов00:12:44
то скорее всего00:12:47
зож вам не будет помогать потому что вы00:12:51
фактически не спите у вас не включается00:12:54
так нормально регенерация вас просто00:12:57
выключается сознание на некоторое время00:12:59
вот эти химии препаратами а регенерация00:13:01
не происходит ваш организм разрушается00:13:03
вообще запомните все кто пьет снотворный00:13:05
высь вы идете к гибели и просто00:13:08
разрушаете себя сна у вас нет у вас нет00:13:11
восстановления регенерации00:13:13
поэтому для того чтобы эти люди могли00:13:16
заниматься здоровым образом жизни моими00:13:19
в том числе методами и сначала им нужно00:13:21
решить проблему со сном который завязано00:13:23
на третьем00:13:25
ключевом моменте она на самом деле для00:13:29
всех систем зашита наверно первый самый00:13:32
важный момент который вообще ни одна00:13:34
система за же не знает кроме моей это00:13:37
шея00:13:38
шея00:13:40
напишем00:13:42
поставим три !00:13:46
шеи проходит в позвоночной артерии00:13:50
которые00:13:51
питают ствол головного мозга00:13:54
если у человека шея больна властью00:13:58
хондроза то у него будет зажат и00:14:01
позвоночной артерий будет нарушена00:14:02
питание ствола головного мозга ствол00:14:05
головного мозга управляет абсолютно00:14:07
всеми процессами автоматическими в00:14:09
организме дыханием сердцебиением обменом00:14:12
веществ00:14:13
гормональным обменом клеточным обменом00:14:17
управляет сном и00:14:20
бодрствованием00:14:23
переключениями режимов да вот поэтому00:14:26
при зажатой шея будет плохой сон и чаще00:14:28
всего людям которые00:14:30
сидят на снотворных помогает моя00:14:32
гимнастика для шеи то есть внимание00:14:36
кровоснабжению головного мозга то есть к00:14:38
шейному отделу позвоночника для того00:14:40
чтобы лучше кровоснабжается мозг для00:14:42
того чтобы шейный отдел позвоночника был00:14:46
гибкий эластична и так далее не00:14:48
уделяется кроме моей системы вот так00:14:51
прицельно ни в одной системе а это очень00:14:54
важный момент00:14:55
здорового образа жизни что если вы00:14:57
будете двигаться но у вас будет зажата00:14:59
шея то есть будет нарушена управление00:15:01
здоровьем автоматическое00:15:04
тут двигайтесь вы не двигайтесь и все00:15:07
ваши пережата00:15:09
толку никакого не будет00:15:12
управление нарушена регенерация не идет00:15:15
ничего не идет понимаете все00:15:17
разваливается а вы двигаете еще сильнее00:15:19
быстрее еще развалитесь вот поэтому и00:15:22
говорят там начал бегать00:15:25
прибежал к инфаркту конечно он прибежал00:15:28
к инфаркту00:15:29
потому что у него шея пережата давление00:15:32
шпарит он бегает нее так сердца под00:15:35
нагрузкой давление почему шпарит потому00:15:37
что мозгу не хватает кислорода - сердце00:15:39
заставляет поднимать давление а этот00:15:42
товарищ с давлением с таблетками думают00:15:46
буду бегать чтоб сердце натренировать у00:15:49
нее так сердце не отдыхает потому что00:15:51
мозг его заставляет сериями не хватает00:15:54
может кислорода шея пережата а он еще00:15:57
давай бегать00:15:58
перегружает сердце в двойном размере и00:16:01
чем это заканчивается заканчивается00:16:03
понятно ничем хорошим либо срывом00:16:05
адаптации и вылезают другие хронические00:16:07
заболевания либо и сердце встает у00:16:10
человек туссен fork поступает ну и таких00:16:13
много примеров то есть запомните все зож00:16:16
за здоровый образ жизни без пристального00:16:19
внимания к шейному отделу позвоночника00:16:21
для того чтобы улучшить кровоток мозга00:16:24
невозможен без хорошего кровотока мозга00:16:27
никакого оздоровления не будет потому00:16:30
что вся природная автоматика00:16:32
нарабатываем и миллиардами лет для того00:16:34
чтобы вашим здоровьем управлять у вас не00:16:37
работает по нему не поступает кровоток00:16:40
все какой может быть зор00:16:44
чего может помочь ничего мне поможет00:16:47
никогда00:16:48
следующий основная ошибка это00:16:52
питание00:16:54
по поводу питания что хочется сказать во00:16:58
первых но я об этом говорю все время но00:17:00
к сожалению к сожалению существуют до00:17:05
сих пор00:17:07
всякие разные там системы питания00:17:09
оздоравливающих типа00:17:12
там вегетарианские какие там без жировые00:17:16
там и так далее то есть00:17:20
запомните00:17:22
природный жир00:17:25
нельзя его исключать нельзя его00:17:29
игнорировать он должен быть он нужен00:17:32
организму как растительный так и00:17:35
животный то есть масло пожалуйста00:17:38
оливковые там и так далее какао-масло00:17:40
там все хорошо кокосовое масло00:17:44
пожалуйста00:17:45
кстати пальмовое масло например00:17:49
которое красное такое жидкое тоже00:17:53
полезное масло а вот твердое00:17:55
которое00:17:57
твердый пальмовое масло вот это вредно и00:18:00
масло пальмовое масло тоже будет вредно00:18:02
и полезное но это тема отдельного00:18:04
разговора животные жиры все масло00:18:08
особенно молочные масло сливочное00:18:11
сметана творог молоко пожалуйста с чем00:18:15
жирнее тем лучше то есть природный жир00:18:17
должен присутствовать кто его исключает00:18:20
тот будет умирать00:18:22
в буквальном смысле этого слова и00:18:24
умирать он начнет с легких00:18:27
больше всего жира употребляют лёгкие00:18:30
им для того чтобы дышать нужно очень00:18:33
много жир есть такая субстанция00:18:35
называется сурфактант в легких она00:18:37
покрывается легкий изнутри это жир00:18:39
чистый-чистый00:18:40
высокого качества жир и00:18:43
вот нужно чтобы этот жир сорим был если00:18:46
не будет его ниоткуда организм его взять00:18:49
в легкий он будет все равно его пытаться00:18:52
там сделать самый будет забирать его из00:18:54
всех органов а клетки наших всех органов00:18:57
состоят из жира все мембраны этих клеток00:18:59
если он будет все забирать мы будем00:19:01
умирать вот и все не будете и жир умрете00:19:04
все очень просто00:19:06
банальная00:19:09
в биохимии и банальная клеточная00:19:11
биология на бытовом уровне00:19:13
теперь углеводы00:19:18
углеводы00:19:19
есть специально не надо00:19:23
во первых они есть00:19:26
молочных продуктах во всех они есть00:19:29
лактоза так называем любой у кого00:19:32
лактозной непереносимость но это же еще00:19:34
такая тема надо будет как-нибудь видео00:19:37
снять на эту тему там тоже еще бабка00:19:40
надвое сказала сито непереносимостью ну00:19:43
ладно в общем00:19:45
во-первых они есть в мясе есть в печени00:19:49
есть в рыбе есть углеводы в том в00:19:51
небольшом количестве в котором нужно в00:19:54
овощах они есть ну мало их там до но00:19:58
специально где их много есть не надо от00:20:00
фрукта я не рекомендую есть да например00:20:03
что мед чистую углеводы мне говоришь00:20:07
белый сахар там и понят чистой от не00:20:09
надо его есть00:20:11
почему почему не надо есть специально00:20:15
углеводы потому что если не хватит вот00:20:19
вот там поели любых продуктов00:20:21
их нож жиром да если не хватит вам00:20:25
организм углеводы он их и жира сделает00:20:27
есть такой процесс когда и жира делаются00:20:31
углеводы организмом столько сколько00:20:33
нужно не больше не меньше00:20:37
называется глюконеогенез люка него00:20:41
гиннесс00:20:43
не хватило организму там съели кусок00:20:46
мяса00:20:47
ну там есть углеводы не хватило организм00:20:51
физическая нагрузка была у вас00:20:54
сделает жиры который было вместе все00:20:56
никаких проблем как он это делает другой00:20:59
вопрос тому переводит в или каге энгельс00:21:01
гликогена потом глюкозу делать я не буду00:21:04
сейчас не об этом я к тому что не надо00:21:06
специально есть углеводы будете есть00:21:09
углеводы любые макароны там хлеб не вам00:21:11
неважно что00:21:13
специально если не говоря уж там сладкой00:21:17
это и так далее то будете что будете00:21:23
повышать уровень сахара в крови и будьте00:21:26
давать нагрузку на поджелудочную железу00:21:28
лишнюю зачем она нужна не нужна вот а00:21:32
многие многие системы многие системы вот00:21:36
особенно страдающие таким ск уклоном и00:21:38
двигает арианство они как раз грешат тем00:21:41
что много углеводов поедается человек00:21:43
вот это тоже очень большая ошибка00:21:46
чрезвычайно и что еще очень важно00:21:49
баланс между00:21:51
питанием и занятиями очень часто бывает00:21:56
системах зож что допустим один какой-то00:22:00
адепт говорит только движение только00:22:03
движений всю только одно движение все00:22:05
остальное это ерунда всё00:22:08
другой говорит самое гланд питания вот00:22:12
питания это диета там00:22:15
рассказывает там все биохимии все00:22:17
продвижение ни слова у него ну хоть тубе00:22:20
к вот одно питание все без движение то00:22:23
есть должен быть баланс00:22:25
между питанием и движением в системе00:22:27
если человек вам рассказывает что-то там00:22:30
что у него только одно движение или00:22:32
только одно питание это уже не00:22:34
полноценно да то есть от ко дну должно00:22:36
быть все вместе тогда будет толк я даже00:22:39
систему питания которую рекомендую да с00:22:43
большим количеством жира природного и00:22:45
малым количеством углеводов называю как00:22:48
термодинамическое питание там слова00:22:51
динамика есть статус движения всегда00:22:53
говорю без движения данной системы00:22:55
питания не работает не работает тоже она00:22:59
прям впаяна туда мною это слово движений00:23:02
динамика понимаете00:23:05
вот такие дела и00:23:08
важно что еще00:23:10
мы за да как бы ну все знают адепты зож00:23:13
еще раз я как бы на это уделю внимание00:23:19
транс-жиры00:23:20
учитесь читать этикетки на продуктах и00:23:24
смотреть есть там транжиры или нет00:23:28
потому что сейчас кругом ну такое засели00:23:31
этих трансжиров00:23:34
что невозможно по разному обзывает их00:23:37
сразу там там они будут писать на00:23:39
этикетке транс-жиры там напишет как00:23:42
гидрогенизированный растительный жир00:23:45
понимаете00:23:47
или еще один ты чё там много чего могут00:23:50
написать кому интересно смотрите есть у00:23:53
меня видео курс питания жизни там все00:23:54
это рассказано транжиры что это такое00:23:57
это взяли00:23:58
растительный жир прогнали через него00:24:00
водород и он стал твердым из-за этого ну00:24:04
так образно не образом так оно и00:24:06
происходит маргарин получился из эта00:24:09
маргарином вас кормят а почему он00:24:11
твердый стал длинные жиры растительные00:24:13
разбились ты согнулись водородом в00:24:16
крючки в такие и вот получилось00:24:18
трансжиры вот эти жиры потом00:24:20
встраиваются в мембраны клеток наших00:24:23
особенно иммунных и они начинают хуже от00:24:26
этого работать и получается рак у00:24:28
человека вот и все00:24:29
потому что00:24:31
раковые клетки каждый день в нашем теле00:24:34
образуются00:24:36
убивать иль должна собственная иммунная00:24:38
система если зиму на систему будет00:24:40
некачественные то раковые клетки бывать00:24:42
никому вот и получится рак вот и все но00:24:45
это не единственная причина рака но и 500:24:48
завершающей пункт нашей сегодняшней00:24:50
мини-лекции очень важный пункт который00:24:53
тоже мало какие системы здоровья00:24:56
принимает во внимание это гигиена00:24:59
психики00:25:02
когда вы00:25:04
начинаете заниматься здоровым образом00:25:07
жизни00:25:08
большинство подавляющее большинство00:25:10
людей начинать заниматься здоровым00:25:13
образом жизни из-за тоже боится помереть00:25:17
помирать не хочет хочет жить вечно все00:25:20
начинать заниматься зажим00:25:23
именно этот неправильный постулат лежит00:25:27
в основе синдрома перетренированности00:25:29
настолько он боится помереть что бежит00:25:33
от этой смерть там билет культур сайтом00:25:35
или шагом идет там они за или чем там00:25:38
гантели каким поднимает там да вот до00:25:40
умопомрачения быстрее еще помирает00:25:44
настолько он боится переесть лишних00:25:47
калорий что питание понимаете у него00:25:51
питание начинает себя ограничивать в00:25:53
этих калориях вместо того чтобы добавить00:25:56
движение до00:25:58
голодает там думаю сейчас у него00:26:00
откроется там чакра как они наверное по00:26:04
пробьет его то все бессмертным он станет00:26:07
вот настолько боится умереть что спид00:26:10
мало сон беспокойны становится от этого00:26:14
встает раньше думаю что сейчас вот в00:26:16
высшие силы там как-то от благодаря за00:26:19
то что он так prima villa ну над собой00:26:21
трудиться не с этим посылом надо00:26:23
начинать заниматься00:26:26
любыми системами здорового образа жизни00:26:29
заниматься начинать посылом что вы00:26:31
хотите получать удовольствие от процесса00:26:34
того чем вы будете заниматься00:26:36
не для того что вы не умерли там или00:26:39
что-то это там или там выздоровели от00:26:41
чего-то тоже выздороветь значит не00:26:44
умерли от болезни до а для того что вот00:26:47
приятно вам этим заниматься шеи напустим00:26:50
гимнастику надо приятно вот на это нужно00:26:53
ориентировать психику иначе она будет00:26:55
вас убивать психи если вы ради того00:26:58
чтобы не умереть ради того чтобы не00:27:00
болеть делаете занятие зажим все время у00:27:04
вас это в голове то вы будете умирать и00:27:06
будете болеть потому что наш мозг так00:27:09
устроен и тело что это единое целое что00:27:13
в голове то и будет в теле и наоборот00:27:15
если тело не двигается там живет чё00:27:18
попало там на не пойми чем занимается то00:27:21
естественный мозг тоже начнет не пойми00:27:23
что думать и вот это кстати беда00:27:25
современного общества потому что00:27:29
никакой гигиены тела нет культуры тел00:27:32
никакой нет культур питание никакой нет00:27:35
большой мозгов тоже нет все00:27:38
что там может быть ничего не остается00:27:41
все но вы решили встать на путь зож на00:27:44
путь оздоровления00:27:45
для чего для того чтобы быть счастливым00:27:48
так вот и будьте этим счастливым с00:27:51
первых своих шагов на пути оздоровления00:27:54
не думайте вы о том когда вы будете00:27:57
здорово когда вот там это когда-то как у00:28:00
не умрете или умрете там не него не00:28:02
думайте об и думайте о том что вам в00:28:04
кайф это делать делайте гимнастику для00:28:06
шеи как хорошо как приятно как нехорошо00:28:09
вот только об этом думать кушаете вы и00:28:12
жирные продукты как я вам рассказал до00:28:14
молочный жир или сливочное масло берете00:28:17
прям ложкой кусок сливочного масла хоп00:28:19
съели там до вкусного хорошего опять00:28:22
хорошо вы00:28:24
спите вы сколько нужно00:28:27
вдоволь да00:28:29
для того чтобы выспаться регине лишь по00:28:32
хорошим настроением стать и00:28:34
понимаете что это тоже зож это тоже ваше00:28:38
здоровье что ради этого вы хорошо вам00:28:41
было чтоб настроение у вас было чтобы00:28:43
кайф вас был в чем проблем современного00:28:47
общества люди тратят свое здоровье силы00:28:50
нервное напряжение от того чтобы00:28:52
заработать денег00:28:53
в итоге они зарабатывают эти деньги или00:28:57
не зарабатывают ну допустим зарабатывают00:29:00
деньги и вот он сидит у нее много денег00:29:02
а00:29:04
счастья нету00:29:06
как этот фильтр был какой-то марианна00:29:10
вели royal чет там это богатые тоже00:29:13
плачут того плачет же они богаты тоже00:29:16
потому что00:29:18
денег много чудо настроение хреновое00:29:22
почему потому что нет гигиены психики00:29:27
жить нужно в кайф человек что приятно00:29:31
ему было в гараж он был чтобы мулан на00:29:34
душе хорошо чтоб физическим было хорошо00:29:37
чтобы он распространял это хорошо на00:29:40
окружающих чтоб светил как солнышко они00:29:43
сидел как паук там над златом чахнет там00:29:45
как в сказке там царь кащей над златом00:29:47
чахнет или на билет когда злата нет да00:29:51
сидит чахнет над своим бренным телом там00:29:56
на таблетками чахнет она купит таблетка00:29:59
себе на последние деньги от пенсии там00:30:03
или от чего и все и начинает эти00:30:05
таблетки есть00:30:07
думают существует у него здоровье00:30:09
пробьет ничего не пробьет00:30:12
вот ну ладно в общем вы поняли да00:30:14
гигиена психики заключается в том00:30:16
никогда не00:30:17
говорите себе что я вот спасаясь от00:30:21
смерти спасаешь там от болезни так далее00:30:23
просто занимаетесь в удовольствие00:30:25
удовольствие выполняйте все советы тем00:30:28
более что из тех советов что здесь я вам00:30:31
перечислил из ошибок да ну как бы ничего00:30:34
такого00:30:35
нет чтобы не хотелось исполнить шеи00:30:38
позаниматься пожалуйста питание хорошо00:30:41
гигиена психики вообще прекрасно да жить00:30:43
и радоваться как говорил козьма прутков00:30:46
хочешь быть счастливым будь им ну а00:30:50
тонкости тонкости00:30:53
здорового образа жизни по доктору шошони00:30:56
ну00:30:57
пожалуйста ищите в моем видеоблоге00:31:00
подписывайтесь ставьте лайки пишите00:31:03
комментарии про эти ошибки основные00:31:06
ошибки заложника почему умирают они00:31:08
занимают занимается раз и умер пишите в00:31:12
комментариях сами все это комментируйте00:31:15
будем дальше обсуждать00:31:17
ну а с вами был любящий вас доктор шиш о00:31:19
нем00:31:22
побольше спите и побольше улыбайтесь и00:31:25
по больше двигайтесь ешьте правильно ещё00:31:28
раз повторяю вам ешьте правильное00:31:30
питание и00:31:32
крутите шеи люблю целую пока00:31:37
подпишитесь на наш канал чтобы не00:31:40
пропустить новое видео для этого нажмите00:31:43
кнопку подписаться под этим видео после00:31:46
того как вы нажали подписаться вы00:31:49
подписаны00:31:50
нажмите на колокольчик чтобы получать00:31:52
уведомления о новых видео на свою00:31:55
электронную почту00:31:57
выберите получать все уведомления и00:32:01
сохранить00:32:02
также в описании вам доступны ссылки на00:32:05
все проекты доктора шошони на клуб00:32:08
бывших гипертоников доктора шошони на00:32:10
видео фильмы доктора шошони на запись на00:32:14
бесплатное обследование в клинику будьте00:32:17
здоровы00:32:20
[музыка]Описание:
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ доктора Шишонина. Регистрация на бесплатный вебинар 25.05.2024 в 11:00 по Москве по ссылке: https://doctorshishonin.ru/club/health%D0%A1lub/ Задумывались ли вы, почему люди, которые регулярно занимаются здоровьем умирают? Чем опасен ЗОЖ? Какие ошибки совершают приверженцы здорового образа жизни? Узнайте из видео - Опасно. Как ЗОЖ убивает? Рассказывает Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉https://shishonin.ru/?referer1=YouTube&referer2=608 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉https://doctorshishonin.ru/club/?referer1=YouTube&referer2=608 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉https://shishonin-doc.ru/training/category/bolshie-programmy?referer1=YouTube&referer2=608 Telegram-канал 👉https://t.me/+w6UJldxvIHM5NTA6 RUTUBE 👉 https://rutube.ru/channel/23887511/?referer1=YouTube Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►https://shishonin-doc.ru/blog?referer1=YouTube&referer2= А так же в наших социальных сетях: ВК👉http://120x80.ru/vk Одноклассники 👉https://ok.ru/metodikado?st._aid=ExternalGroupWidget_OpenGroup%3Futm_source%3DYouTube&referer1=YouTube&referer2= ЯндексДзен 👉https://dzen.ru/shishoninblog?referer1=YouTube&referer2= ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок!
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.