Описание:
5 упражнений, чтобы моментально понизить давление. Лечение гипертонии без таблеток Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ В этом выпуске вы узнаете про 5 упражнений, которые моментально понизят ваше давление при гипертонии, сделают это максимально быстро и разделят вашу жизнь на “до” и “после”. Одной из причин повышенного давления является ваша осанка. Ведь, когда у человека кифосколиотическая осанка, то есть плечи закруглены вперед, происходит неправильное распределение нагрузки на мышцы. Средняя трапеция, которая сводит лопатки к позвоночнику не выполняет свои функции. Длинные разгибатели шеи перестают удерживать голову в ровном положении и переключение нагрузки происходит на короткие разгибатели, а также на грудинно-ключично-сосцевидные мышцы. Такое состояние ЧРЕВАТО выталкиванием головы вперед и впадением ключицы внутрь, что ведет за собой асимметрию в плечах и ключицах. Из-за давления ключицы на артерии, у нас нарушается отток и приток крови к голове. Теперь вам известна причина и вы можете больше не посещать врачей, кардиолога и не делать УЗИ сосудов! Все подробности в видео: 00:00 - Полезные упражнения 01:10 - Как нарушение осанки влияет на давление 03:00 - Упражнение 1 – диафрагмальное дыхание 03:30 - Почему важно правильно дышать 04:40 - Упражнение 2 – включаем грудные мышцы 05:40 - Упражнение 3 06:38 - Упражнение 4 07:40 - Упражнение 5 – растяжка грудных мышц 08:33 - Давление до и после комплекса упражнений Наши соцсети: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Контакты для связи: email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/ Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd 3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is 4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK 5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0 Ищите нас по хэштегам:
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.