background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"

input logo icon
Теги видео
|

Теги видео

зож
здоровье
зож с сарматом
сармат булатов
Сармат
что делать при бессоннице
как быстро уснуть
как быстро заснуть
что делать если бессонница
как уснуть при бессоннице
как уснуть
как заснуть при бессоннице
как побороть бессонницу
побороть бессоницу
избавиться от бессонницы
как побороть бессонницу без лекарств
как избавиться от бессонницы
как бороться с бессонницей
бессонница
здоровый сон
расстройство сна
уснуть и выспаться
техника быстрого засыпания
бессоница
чтоделатьприбессоннце
какбыстроуснуть
зожссарматом
сарматбулатов
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
у вас не получаются долго уснуть в этом
00:00:05
вам поможет ловкость ваших рук а если
00:00:07
быть точнее то мудрых и давайте мы с
00:00:10
вами прямо сейчас делаем мудру от
00:00:12
бессонницы который помогает быстро
00:00:13
уснуть я считаю что это лучшее средство
00:00:16
от бессонницы мура делается очень легко
00:00:18
а мы руки с вами ставим вот так вот
00:00:21
параллельно друг другу потом мизинец и
00:00:23
безымянный палец точнее подушки мизинцы
00:00:26
и безымянного пальца соединяем между
00:00:28
собой большие пальцы ставим на середину
00:00:30
ладони а указательным и средним пальцем
00:00:33
мы их закрываем сверху вот как бы
00:00:35
накрываем и вот таким вот образом у нас
00:00:38
выходит сама мудрых вот она сильно не
00:00:42
давим просто вот таким вот образом
00:00:44
держим все это мы с вами соединили в
00:00:46
такую вот конструкцию которая называется
00:00:49
шакти мудрым и она очень хорошо помогает
00:00:52
людям страдающим от хронической
00:00:54
бессонницы при выполнении шахте мудрых
00:00:56
важно уделять внимание своему дыханию
00:00:59
постарайтесь замедлить его делает более
00:01:01
продолжительные выдохе вообще забудьте
00:01:04
обо всем и думайте только о своем
00:01:06
дыхании медленный вдох и
00:01:09
более медленный выдох
00:01:13
медленный медленный вдох
00:01:15
ещё более продолжительные долги долги
00:01:19
выдох но это еще не все на что способна
00:01:22
данное мудро шахте мудро очень полезно
00:01:25
женщинам так как помогает во время
00:01:26
месячных снять напряжение в области таза
00:01:29
и уменьшает боль и данную мудру
00:01:32
необходимо делать не более трех раз в
00:01:34
день и длительностью не более 12 минут
00:01:37
если делать больше то человек становится
00:01:38
слишком вяло имейте это ввиду надеюсь
00:01:42
это видео вам будет полезно если она вам
00:01:44
понравилось ставьте лайк подписывайтесь
00:01:45
на канал саши сарматам и мы с вами
00:01:48
увидимся в следующих видео пока

Описание:

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub ▶️ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶️ https://book.clubsarmat.ru/md/dnevnikz Если не можете уснуть и не знаете, что делать при бессоннице, выполните это простое движение и вы быстро уснете. После этого проспите всю ночь, как младенец. Когда я не могу заснуть, а бывает это очень редко, то не думаю, как побороть бессонницу, а делаю простую технику для засыпания. Точнее, я делаю простую мудру, которая называется шакти-мудра, начинаю следить за своим дыханием, и ... не замечаю, как засыпаю 😊 Пишите в комментариях свое мнение по этому видео. Поддержать канал вы можете нажав на кнопку ❤️ СПАСИБО под этим видео Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - http://bit.ly/2TMx9mx Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - https://www.youtube.com/sarmatbulatov?sub_confirmation=1 Ссылка на это видео - https://www.youtube.com/watch?v=VIotOws-RMM Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!! СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика https://www.youtube.com/watch?v=WBdgSSCpXTE Как лучше делать массаж вилочковой железы https://www.youtu.be/FzWHvaunqRI Простое упражнение, которое помогает при болях в спине https://www.youtu.be/j5mWHbL2UiY

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "и Вы уснете БЫСТРО и проспите ВСЮ НОЧЬ | Что делать при бессоннице и как уснуть"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.