background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз."

input logo icon
Теги видео
|

Теги видео

выпадприсяд
2-
подхода
10
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
упражнение приседания с выпадом вперед и
00:00:05
назад одновременно смотрим значит в 1
00:00:09
положение ножки вместе ручки перед собой
00:00:11
вы можете дополнить упражнения резинка
00:00:13
на сгибе колено можете взять на верховом
00:00:15
сожаление на упражнение тяжелое для
00:00:18
домашних условий его можно выполняться
00:00:20
просто с резинкой но если вы хотите
00:00:21
потяжелее добавьте и вес на плечи делаем
00:00:24
шаг в сторону присед обратно вперед
00:00:30
выпад назад выпад потом на левую ногу в
00:00:34
бок вперед выпад назад выкуп потом опять
00:00:39
право присед в бок вперед и назад
00:00:46
потом левое садились и селе да как в
00:00:50
обычной пересяду параллели вернулись
00:00:51
сделали хороший выпад вперед по всем
00:00:54
правилам коленка вперед не выходит папа
00:00:56
назад корпус на кону вперед вернулись
00:00:59
назад и селей назад в присед опять же
00:01:02
идеально ровный потом опять правая в бок
00:01:08
вперед назад
00:01:10
это считается за один раз в бок вперед
00:01:15
назад
00:01:17
это грубо grid 2 потом в бок
00:01:20
вперед-назад
00:01:23
три и так далее таких 10-20 раз вы
00:01:29
должны сделать

Описание:

На этой странице вы можете по ссылке скачать медиафайл «3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз.» максимально возможного качества БЕЗ каких-либо ограничений на количество загрузок и скорость скачивания.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз."?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз." выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз."?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз." на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз."?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "3. Выпад/присяд 3 в 1, 2-3 подхода по 10 раз."?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.