Скачать "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: МОРГЕНШТЕРН: Психологический портрет / Эмиграция из России / Отношения с мамой / Подражание латино Следующее видео: Не могу кушать при чужих людях / Как запикапить ПИКАПЕРА / Родитель нарцисс как общаться? / Вопросы

Не могу кушать при чужих людях / Как запикапить ПИКАПЕРА / Родитель нарцисс как общаться? / Вопросы

Не могу кушать при чужих людях / Как запикапить ПИКАПЕРА / Родитель нарцисс как общаться? / Вопросы

Канал: Психолог Вероника Степанова

МОРГЕНШТЕРН: Психологический портрет / Эмиграция из России / Отношения с мамой / Подражание латино

МОРГЕНШТЕРН: Психологический портрет / Эмиграция из России / Отношения с мамой / Подражание латино

Канал: Психолог Вероника Степанова

Таблетка против депрессии/ Как найти себя/ Как стать счастливым/ Взрослым о взрослых/ Саморазвитие

Таблетка против депрессии/ Как найти себя/ Как стать счастливым/ Взрослым о взрослых/ Саморазвитие

Канал: Катя Фрейд

Сравнивает меня с бывшей / Выйти замуж за восточного мужчину / Начальник нарцисс как его усмирить

Сравнивает меня с бывшей / Выйти замуж за восточного мужчину / Начальник нарцисс как его усмирить

Канал: Психолог Вероника Степанова

АЛЛА ПУГАЧЕВА: Иноагент заодно с Галкиным / Психологический портрет / Мужчины / Зависимости

АЛЛА ПУГАЧЕВА: Иноагент заодно с Галкиным / Психологический портрет / Мужчины / Зависимости

Канал: Психолог Вероника Степанова

ПСИХОЛОГИЯ СЛЕЗ: Как быстро заплакать перед человеком / Плаксивость или невозможность заплакать

ПСИХОЛОГИЯ СЛЕЗ: Как быстро заплакать перед человеком / Плаксивость или невозможность заплакать

Канал: Психолог Вероника Степанова

АРТЕМИЙ ЛЕБЕДЕВ: Психологический портрет / Ориентация / Чьи дети, где прячут жён?

АРТЕМИЙ ЛЕБЕДЕВ: Психологический портрет / Ориентация / Чьи дети, где прячут жён?

Канал: Психолог Вероника Степанова

психология

психотерапия

психолог

детский психолог

детская психология

психотерапевт

вероника степанова

степанова вероника

саморазвитие

психоанализ

мотивация

самореализация

отношения

семейный психолог

семейная психология

семейная психотерапия

советы психолога

успех

эмоции

эмоциональный интеллект

самооценка

психология личности

психология жизни

тревога

тревожность

общение

уверенность

депрессия

расстройство личности

психика

неуверенность

низкая самооценка

личность

жизнь

психология

психотерапия

психолог

00:00:02

личности господа тревожное сегодня

00:00:04

только для вас этот день только для вас

00:00:07

я до сих пор в москве

00:00:09

как вам мой задний план скажите нравится

00:00:11

или нет я купил даже круглую лампу чтобы

00:00:14

она подсвечивала меня во всей кассе вот

00:00:17

и все ладно погнали в общем про нас про

00:00:20

тревожных что еще я хочу сказать главным

00:00:23

образом от просто труд тревожных людей

00:00:25

тревожные сбегающий расстройство

00:00:27

личности отличается прежде всего тем что

00:00:29

человек больше не справляется тотально

00:00:32

меняется меняется качество его жизни то

00:00:34

есть он перестает учиться работать

00:00:36

встречаться с людьми он приходит на

00:00:39

прием к психиатру клиническому психологу

00:00:42

и вся его жизнь перестала быть такой как

00:00:47

прежде все может быть она имела какие-то

00:00:50

волнообразность и то есть когда то ему

00:00:51

была лучшая был встроен в эту жизнь а в

00:00:54

какой-то момент ему стало хуже ну

00:00:56

например сейчас после вот этих последних

00:00:58

событий которые происходили в этот год

00:01:00

такое дикое количество моих невротиков

00:01:03

откатилась назад

00:01:05

вы себе даже не представляете вот все

00:01:07

страхи которые были когда-то и люди люди

00:01:10

могли с ними справляться

00:01:11

так вот это блокада он он усилил эту

00:01:14

тревогу он усилил вот в момент этой

00:01:17

депривации когда мы сидели в четырех

00:01:19

стенах да он усилил все самые самые

00:01:21

страшные мысли страх смерти страх

00:01:24

болезни страх прививки страх потери

00:01:26

близких страх контактов каких-то страх

00:01:29

выглядеть нелепо и глупо и так далее да

00:01:32

соответственно это сейчас может

00:01:34

обостриться очень-очень-очень немногих

00:01:35

сад и как это происходит главным образом

00:01:38

какой главный мотив лежит в основе этого

00:01:41

всего мир должен меня одобрить мир

00:01:46

должен меня признать принять и полюбить

00:01:50

но для того чтобы мир это сделал да вот

00:01:53

я сейчас сразу подводное течение

00:01:55

рассказываем тревожного человека

00:01:58

чтобы мир это сделал мне нужно быть

00:02:01

идеальным мне нужно быть на сто

00:02:03

процентов то есть если я не представляют

00:02:05

собой абсолют то мир точно абсолютно

00:02:10

точно меня отвергнет

00:02:12

и уж лучше я это

00:02:13

целую первым я лучше первые за прячусь в

00:02:16

свою ракушку спрячусь своей комнатке в своей

00:02:18

квартирке чтобы никогда не увидеть глаза

00:02:22

которые меня отвергают не дай бог

00:02:24

какой-то отсутствие там эсэмэс на то что

00:02:27

я написал отсутствие звонков или вообще

00:02:31

вовсе кто-то скажет эту критику мне в

00:02:33

лицо давала что я сегодня разоделся

00:02:35

почему я такой некрасивый почему я такой

00:02:37

глупый и и так далее потому что только

00:02:40

самые достойные люди достойны того чтобы

00:02:44

с ним дружили с ними дружили понимаете

00:02:47

да вот такая какая-то подростковом

00:02:50

максималисты ческая тенденция в своих

00:02:52

суждениях если ты пришел значит ты

00:02:54

должен быть очень красивым очень богатым

00:02:58

ты должен быть очень дорого одета очень

00:03:01

стильно тогда уже дела дикое количество

00:03:03

интересных историй рассказал каких-то

00:03:06

бесконечных анекдотов да ты должен быть

00:03:09

таким мы просто глубоким интересным

00:03:11

философским складом ума ты должен

00:03:12

прекрасно танцевать двигаться легко

00:03:14

общаться с девушками да с

00:03:16

противоположным полом и так далее то

00:03:18

есть выдвигаются такие непомерные

00:03:20

требования у человека что как будто

00:03:23

только с таким человеком можно дружить а

00:03:26

если я этим не обладаю соответственно я

00:03:29

не буду этого делать что еще происходит

00:03:32

помимо всего прочего то я сейчас

00:03:34

рассказала в основе

00:03:35

что главным образом лежит у тревожного

00:03:38

человека до встревожен избегающего

00:03:40

расстройством личности

00:03:41

что еще происходит самого неприятного

00:03:44

это то что он создает негативный опыт

00:03:47

копит и в на нем как бы подкрепляется

00:03:49

укрепляется в этом и это превращается в

00:03:52

бесконечный порочный круг то есть он

00:03:55

говорит у меня это не получится у меня

00:03:58

не получиться встретиться с этой

00:04:00

красивой девушкой я приду на эту встречу

00:04:02

и точно плюм ее в глаз наступлю ей на

00:04:05

ногу буду нелепом некрасивым каким-то

00:04:07

несуразным обрывистом каким-то дебилом и

00:04:09

кретином он приходит на эту встречу него

00:04:12

разгоняется тревога он делает тула что

00:04:14

он себе так сказать напророчил и вот эти

00:04:17

пророческие состояния вот это то что это

00:04:21

сбывается это продолжает в памяти

00:04:24

оставаться и каждый

00:04:26

as напоминает человеку о том как он там

00:04:29

и тогда как то опозорился

00:04:31

опирается на этот негативный опыт

00:04:34

понимаете вот и все и даже если в какой

00:04:37

то момент он рискнет выйти он опять

00:04:41

создаст не что до уже каким-то таким

00:04:44

бессознательным образом чтобы

00:04:45

утвердиться в том что он очень ничтожный

00:04:47

человек которого нужно изолировать от

00:04:50

общества то есть в рациональных его

00:04:53

суждениях убеждениях да будут такого

00:04:55

рода установки я не красивые

00:04:59

я не достаточно умны я вообще глупые

00:05:02

это нечто такое очень депрессивна я на

00:05:05

самом деле я не я очень глупая

00:05:06

несуразные я некомпетентные сам не со

00:05:09

мной не о чем поговорить я очень скучные

00:05:13

и так далее и так далее то есть я не

00:05:15

достоин того чтобы вообще иметь со мной

00:05:18

дело соответственно вот этот набор

00:05:20

уносит в себе и если есть какие-то

00:05:22

социальные вылазки то только для того

00:05:24

чтобы в очередной раз убедиться в том

00:05:26

что до

00:05:27

у меня это не получилось понимаете как

00:05:31

они могут себя проявлять в социуме если

00:05:33

все-таки они есть как правило это два

00:05:35

варианта или он абсолютно застенчиво

00:05:38

стоит и краснеет где-то в уголочке один

00:05:41

и он нарочито может быть обратные такое

00:05:46

варианту или он нарочито барда с гордо

00:05:49

поднятой головой ни с кем не

00:05:51

разговаривает и как на куски говна на

00:05:53

всех смотрят то есть я такая королева и

00:05:55

с такого тотальные все целые абсолютные

00:05:58

надменностью смотрю на весь этот мир что

00:06:00

вообще не надо ко мне подходить

00:06:01

посмотрите собачье видите какая я

00:06:04

умная женщина на этом нацепила очки и

00:06:06

вообще и пошла вперед так вот с такой

00:06:08

вот какой-то королевская походка но в

00:06:10

основе на самом деле будет вообще вы

00:06:12

даже не догадаетесь что это тревожное

00:06:13

расстройство личности у человека нет

00:06:15

друзей у человека нет никакой социальной

00:06:17

активности вот эта была ее единственная

00:06:19

вылазка да за длительное время допустим

00:06:23

но она вела себя очень неприступна

00:06:25

скажем так вот ну и от обратная

00:06:28

полярность это человек который может

00:06:30

трусливо стоять где-то потрястись

00:06:32

в уголочке вот и все причем что я хочу

00:06:34

сказать вот как-то за женщинами я больше

00:06:36

замечаю надменности а за мужчина и

00:06:39

больше замечаю вот такой трусливого

00:06:41

зайчишку такого где-то он там прячется

00:06:43

как будто бы причем что удивительно

00:06:46

когда ты начинаешь с ними поскольку я

00:06:48

люблю таких людей да у меня целая

00:06:50

коллекция среди моих друзей именно таких

00:06:52

людей а я кстати к чему я призываю вас

00:06:54

от по итогу сейчас быстро забегая вперед

00:06:56

но немножко рукой свой запал вы вперед я

00:07:00

кстати предлагаете нас вариантов найти

00:07:02

еще более стеснительного чем ты

00:07:05

возглавить эту тусовку так сказать и в

00:07:07

этой тусовки проявлять себя как лидер

00:07:10

так мы идем на считаться собрать всех

00:07:12

своих инвалидов мы идем туда идем в

00:07:14

эрмитаж потом мы едем сюда едем сюда то

00:07:16

есть они еще более более стеснительные

00:07:18

чем то есть я вот так всегда я делала я

00:07:21

в детском саду набирала у меня была

00:07:23

целая коллекция самых разных заболеваний

00:07:25

я их всех копилочку собирала

00:07:26

и я была лидером во всей этой тусовки

00:07:29

всем не был вот это важно и через это

00:07:31

вот например я сейчас его под свою

00:07:32

рассказываю я заходила уже дальше дальше

00:07:34

дальше дальше это вот просто маленький

00:07:36

лайфхак такую забегая вперед опять же да

00:07:39

так вот когда начинаешь с ними общаться

00:07:41

с этими людьми это выясняется очень

00:07:44

часто что это начитанные люди они очень

00:07:47

очень интересные с ними есть очень много

00:07:50

о чем поговорить более того там могут

00:07:52

раскрываться безумные артистические

00:07:54

таланты невероятный юмор да очень тонко

00:07:58

могут подмечать какие-то вещи то есть

00:08:00

как только избегающие расстройство

00:08:02

личности вообще господи тревожность

00:08:05

бегающий расстройство личности как

00:08:07

только они оказываются в той среде где

00:08:10

им комфортно в эту категорию с люди

00:08:12

могут входить я не знаю всего лишь мама

00:08:14

папа и я допустим все при всех остальных

00:08:17

она тревожиться везде и заходится у

00:08:19

ракушку соответственно как только она

00:08:21

расслабляется она становится совершенно

00:08:24

другим человеком абсолютно другим

00:08:27

человеком но все эти качества

00:08:29

обесцениваются она вообще не собирается

00:08:32

на них опираться она не хочет посмотреть

00:08:34

то что она к примеру на свое образование

00:08:38

которое она получила что она там биолог

00:08:40

она не хочет

00:08:42

опираться на то что она знает 4

00:08:44

иностранных языка что она прекрасно поет

00:08:47

что надо узнать глухонемой какой-нибудь

00:08:49

язык она не хочет вспомнить о том что

00:08:52

сколько было прочитано интересная

00:08:54

литература сколько было сколько фильма в

00:08:56

домике но она пересмотрела французские

00:08:58

да в каком количестве там допустим она

00:09:01

побывала интересных мест она не хочет

00:09:04

вообще полагаться на свои какие-то

00:09:08

преимущества

00:09:09

да на свои какие-то внешние данные она

00:09:11

хочет тотальные всецело как будто бы их

00:09:14

обесценить и вообще не обращать на них

00:09:16

внимание и вот как раз еще раз забегая

00:09:18

вперед вот эти главные сильные плюсы

00:09:21

стороны на них и нужно будет опираться в

00:09:24

лечения данных данным пациентам обращать

00:09:26

их внимание посмотри вот сюда посмотри

00:09:29

это вспомни это запиши свои достижения в

00:09:32

лист достижения это обязательно это же

00:09:34

такая тетрадочка куда человек записывает

00:09:37

все то в чем он молодец в чем он может и

00:09:40

должен обязательно себя похвалить что ты

00:09:42

утвердился чтоб позитивный опыт

00:09:44

закрепился что у меня это получалось

00:09:46

раньше миллион раз и получится сейчас

00:09:49

все это моё никто мне это не забирает

00:09:51

это всегда со мной на мои какие-то

00:09:54

навыки

00:09:55

так что еще мы еще еще еще еще

00:09:59

социофобия то просто более лайтовая

00:10:01

форма на самом деле так как все-таки

00:10:04

тревожных избегающий расстройство

00:10:05

личности она тяжелее лечится но более

00:10:08

глубокое более генерализованное более

00:10:10

сложная и так далее вот что еще хочу

00:10:14

сказать но все очень сильно

00:10:20

глобализированного первых у них

00:10:22

немножечко присутствует своего рода как

00:10:24

бы нарциссично сеть какого хрена а тебе

00:10:26

должны все думать а у них есть тотальное

00:10:28

чувство что весь мир на нее смотрит вот

00:10:32

под лупу просто буквально и и изучают

00:10:34

той степени важности такая получается да

00:10:37

produce сальность

00:10:38

как будто бы всем есть до нее дела и

00:10:40

есть стойкое ощущение что когда она

00:10:42

выходит вовне куда-то там социум что она

00:10:46

сразу автоматически подпадает под

00:10:48

какой-то над тут без присмотра что в 33

00:10:51

камеры на нее смотрят люди то есть это

00:10:54

очень обостренно

00:10:55

и вот как с голой как человек без кожа

00:10:57

воспринимает он утрируют этих взглядов

00:11:00

нет на самом деле нет особого отдела

00:11:02

каждый занят своим своим делом кто то

00:11:05

считает что то кто то что то пишет в

00:11:07

аудитории слушает преподаватель нет

00:11:09

совершенно 1 до тебя никакого особого

00:11:11

дела зашла ты там 35 студентка что

00:11:14

такого особенного но нет вот это чувство

00:11:16

собственной грандиозности и значимости

00:11:19

но тоже присутствует парадоксальным

00:11:21

казалось бы образом вроде бы я такой

00:11:23

никчемной да но вроде я как eg и я и

00:11:26

есть в отличии от нарциссов какой тут

00:11:29

можно момент поставить нарцисс очень

00:11:31

важно

00:11:32

непосредственно компетентность как я это

00:11:35

сделал насколько красиво я написал этот

00:11:37

стих песню какую-то историю насколько я

00:11:41

там прочитал эту формулу и так далее да

00:11:43

вот это мои действия она великолепна в

00:11:47

данном случае

00:11:48

что касается нашего расстройства человек

00:11:50

боится как оценят целом его вот в целом

00:11:53

то как он выглядит как он говорит какие

00:11:56

у него там есть эмоции чувствую мысли и

00:11:58

так далее вообще полностью он лично как

00:12:01

вот человек как личность вот и все вот

00:12:03

такие важные моменты есть так что ещё я

00:12:08

хотела сказать по поводу всего этого вы

00:12:11

понимаете да в основе этой низкой

00:12:13

самооценки

00:12:14

все что мир должен меня одобрить

00:12:18

поскольку здесь еще получается вот какая

00:12:21

штука так как друзей становится все

00:12:23

меньше и меньше и меньше и меньше то

00:12:26

человек в принципе утрачивают социальные

00:12:28

навыки правильно очень быстро

00:12:29

действительно утрачивает их он

00:12:31

утрачивает такую вещь как эмпатия он

00:12:34

перестает уже идентифицировать знаки

00:12:36

извне он перестает понимать

00:12:38

сейчас человеку моему собеседнику

00:12:39

грустно и весело что он ревнует

00:12:42

обижается он любит что сейчас он вообще

00:12:45

мне такое демонстрирует ему трудно это

00:12:48

считывать ему трудно быть уже и

00:12:50

адекватным потому что адекватность

00:12:52

получается тоже утрачивается в силу

00:12:54

отсутствия этого опыта да и даже когда

00:12:57

человек и пытается что-то сказать то он

00:12:59

уже заведомо поскольку он не имеет этого

00:13:03

опыта может сделать это несколько

00:13:05

неадекватно и несколько нелепо да он

00:13:07

может излишнее

00:13:08

тянуть одеяло на себя ему кажется что

00:13:10

нужно срочно быть мусави комнате ником

00:13:13

дико развлекать кого-то вообще

00:13:15

непомерно по времени вообще он может не

00:13:18

чувствовать каких-то границ и так далее

00:13:20

вот вот желание потому что вот

00:13:23

соответствовать этой ситуации до в

00:13:25

желании влюбить в себя человека в

00:13:27

желании не потерять этого друга он может

00:13:30

действительно быть несуразным и нелепом

00:13:32

в этом смысле вот и все поэтому тут

00:13:35

такой вот момент есть что он это

00:13:39

утрачивает все и осуждение такого рода

00:13:43

да вот я еще раз повторюсь что со мной

00:13:45

неинтересно со мной скучно если что-то

00:13:47

рассказываю это не стоит того чтобы это

00:13:50

рассказывать счастью обесценивается на

00:13:52

что мало ли что я там был мало ли это

00:13:55

что я это читал ну и что что я это знаю

00:13:57

обесценивается кому это вообще нужно все

00:14:00

это никому не нужно поэтому лучше я

00:14:04

посижу но без каких-либо страданий диких

00:14:07

потому что быть отвергнутым

00:14:10

по-настоящему услышать этот но это

00:14:12

просто невыносимо нет лучше я первым

00:14:16

оперирую эту ситуацию вы уже не успеете

00:14:18

мне отвергнуть я сам сяду дома тихонечко

00:14:21

и не буду никому мешать вот и все так

00:14:26

что любая ошибка ошибку ни в коем случае

00:14:29

нельзя допускать потому что это ну

00:14:31

просто катастрофа это конец жизни это

00:14:33

просто смерть пойти как будто бы и

00:14:35

повеситься

00:14:36

все нет права на ошибку нужно быть

00:14:38

абсолютно идеального и только идеальный

00:14:40

на 100 процентах человек достоин того

00:14:43

чтобы с ним дружили причем что

00:14:45

удивительно каждый может мне вспомнить

00:14:48

какую нибудь девочку какую-нибудь

00:14:50

палочку какую-нибудь

00:14:52

ниночка светочку которая была вот с ее

00:14:55

слов идеальный нет вот она была у нас

00:14:57

одна девочка студентка с ней все дружили

00:15:00

лидеров как-нибудь описывать реально в

00:15:02

любом классе есть такая леди сша то есть

00:15:04

она какая-нибудь красивая блондинка из

00:15:07

благополучной семьи допустим вот у нее

00:15:10

кроссовки красивые джинсы какие-то

00:15:12

дорогие и вот она ходит у нее там и

00:15:14

татуировка на предплечье и она жевачку

00:15:16

жует и все хотят не дружить она такая

00:15:18

крутая накидка истории рассказывают

00:15:21

а все с открытым ртом и и слушает вот

00:15:23

она эту аллочку какую-нибудь начинает

00:15:25

идеализировать то есть на самом деле

00:15:28

происходит еще идеализация других людей

00:15:30

неадекватная оценка себя и неадекватная

00:15:33

оценка другого человека то вот и все и

00:15:36

на терапии тоже очень важно это

00:15:38

прояснить на основании чего то решила

00:15:40

что это аллочка абсолютно идеально

00:15:42

что это аллочка такая на сто процентов

00:15:44

вся счастлива и красивое харизматичное

00:15:48

умное гениальное талантливо вообще без

00:15:51

каких-либо недостатка да ну это же явно

00:15:53

такого не бывает на возможно это ее

00:15:55

все-таки сейчас дорисовывает своей

00:15:58

голове зачем ты этот образно

00:15:59

фантазируешь уже что-то как как если бы

00:16:02

это просто было какое-то кино или

00:16:04

мультик правильно же вот это очень важно

00:16:06

и вот возвращаясь к терапии опять же да

00:16:09

вернее начиная разговор уже про эту

00:16:12

терапию давайте потихонечку подойдем к

00:16:14

терапии очень важно искренне тивно

00:16:17

поведенческая терапия работать

00:16:18

непосредственно с этими дурацкими

00:16:20

убеждениями что она идеальная на

00:16:22

основании чего где доказательства до или

00:16:26

с каким человеком я еще очень часто

00:16:28

меняем местами а что если вот я его

00:16:32

спрашиваю допустим сразу чем у мальчика

00:16:34

вспомнил хорошо а тебе нужно ты будешь

00:16:37

общаться с человеком только если он

00:16:39

дорого одет нет тебе важно чтобы он

00:16:43

пришел исключительно весь вот в шанель и

00:16:46

в дольче габбана нет то есть человек

00:16:50

может просто прийти в джинсах майках ты

00:16:52

будешь общаться да а почему то по

00:16:55

отношению к себе считаю что ты должен

00:16:56

прийти непременно в armani и дольче

00:16:58

габбана почему не знаю понимаете да вот

00:17:02

она квентина поведенческая терапия где

00:17:03

ты разбиваешь вот эти рациональные

00:17:05

суждения дальше на основании

00:17:07

а или допустим то есть если человек не

00:17:10

имеет какой-то там а где доказательства

00:17:12

что ты некрасивый приведи мне эти

00:17:15

доказательства где критерии этой красоты

00:17:17

красота это что по-твоему допустим вот и

00:17:21

все то есть правильно ли я тебя понимают

00:17:23

и по признаку привлекательности

00:17:25

общаешься с людьми что вот ты более

00:17:28

привлекательно этой менее привлекательно

00:17:30

а я буду общаться с тобой более

00:17:32

привлекательнее

00:17:33

ловек да нет а почему тогда ты это

00:17:36

говоришь по отношению к себе допустим

00:17:37

или я тебя правильно понимаю ты не

00:17:40

будешь общаться с человека которыми

00:17:42

который не знает 50 анекдоту да нет буду

00:17:45

а почему считают что что ты должен знать

00:17:47

50 анекдотов то есть я всегда стараюсь

00:17:50

менять на терапии их местами как

00:17:52

понимаете да чтобы разрушить это а

00:17:54

почему тогда ты так считаешь или ты

00:17:57

всегда смотришь на других людей ты

00:17:58

оцениваешь человека да нет а почему то

00:18:02

считают что все сейчас оценивают себя ты

00:18:05

постоянно ком-то думаешь или ты

00:18:07

постоянно думаешь о себе думаю о себе а

00:18:09

почему ты считаешь что он думает о тебе

00:18:11

это постоянно вот и все то есть

00:18:13

постоянно нужно менять их местами так

00:18:18

что еще хочу сказать что еще хочу

00:18:22

сказать а по поводу всех этих дефицитов

00:18:25

социальных как навыки которые

00:18:27

утрачиваются для этой группы пациентов

00:18:29

просто обязательно показано групповая

00:18:31

психотерапия

00:18:32

или кто не хочет приходить просто на

00:18:35

групповую терапию куда-нибудь в

00:18:36

бехтерева допустим вы можете записаться

00:18:39

на какие то курсы психологически

00:18:41

потому что как правило

00:18:43

любые гавно курсы любые говны институте

00:18:45

ки психологические они базируются на

00:18:47

групповой терапии то есть в рамках

00:18:50

групповой терапии идет внутри нее такое

00:18:52

еще плюсы обучения понимаете и вот это

00:18:54

вообще идеальный вариант для того чтобы

00:18:57

установить социальные навыки почему

00:18:58

потому что таких же как вы тревожных

00:19:00

будет вся группа и один будет круче

00:19:05

другого понимаете да у каждого в свою

00:19:07

сторону буду в две кружки и вы все

00:19:09

будете очень разноцветные соответственно

00:19:11

но что уже среди своих там стесняться

00:19:13

понятно да и вот эти социальные навыки

00:19:15

лучше всего начать отрабатывать в группе

00:19:18

потом потихонечку

00:19:19

переносить их уже в другие так сказать

00:19:22

сферы жизнедеятельности это просто самый

00:19:24

легкий и самый идеальный способ

00:19:27

понимаете да потому что таких вот

00:19:29

покрасневших стримерам пугающих просто

00:19:33

будет каждый второй в этом кругу и нет

00:19:35

ничего проще того чтобы

00:19:37

взаимодействовать человеком который

00:19:38

боится еще сильнее чем ты и ты сразу

00:19:41

вроде как меньше начинаешь бояться

00:19:44

так все и там уже на групповой терапии

00:19:48

мы намечаем так так сказать научаемся

00:19:51

устанавливать все эти любые навыки

00:19:53

понимать распознавать эмоции до говорить

00:19:56

о своих чувствах

00:19:57

предлагать какие-то activity давай

00:20:00

куда-то сходим но и так далее выражать

00:20:03

вообще свой какой-то гнев

00:20:05

давать какую-то поддержку человеку

00:20:07

напротив допустим и так далее учимся

00:20:10

дружить вот и все

00:20:12

тренируемся такой хороший тренажер

00:20:14

группа это шикарный просто тренажер у

00:20:16

нас так так так так так что еще хочу

00:20:22

сказать да мы опираемся на сильные

00:20:24

стороны еще раз я хочу сказать по поводу

00:20:26

фармакотерапия обычно психиатра на

00:20:28

назначают данном случае и

00:20:30

транквилизаторы бывает антидепрессанты

00:20:33

назначают

00:20:34

что еще хочу сказать о всякого рода

00:20:37

физиотерапия замечательно но опять же

00:20:40

фармакотерапия в случаях когда уже

00:20:42

человек сам абсолютно не справляется уже

00:20:45

никакой психолог помочь ему не может

00:20:47

тогда да подключается фармакотерапия но

00:20:50

пока человек справляется без нее он в

00:20:52

принципе может справиться и без нее но

00:20:55

опять же не всегда а в более таких уже

00:20:57

серьезных случаях то подключаются и

00:21:00

антидепрессанты селективные ингибиторы

00:21:01

обратного захвата серотонина главным

00:21:04

образом луч назначает доктор дальше

00:21:07

всякого рода релаксации по джексон о-опа

00:21:10

джекобсон обязательные медитации методы

00:21:13

релаксации дыхательные практики в йога

00:21:17

растяжки и это все туда же

00:21:20

в эту копилочку это понятно потому что в

00:21:23

принципе тревожный человек понимает что

00:21:26

он тревожным вообще родился да это

00:21:28

особенность работы его нервной

00:21:30

деятельности немножко к причинам

00:21:31

переходим это какие-то вещи

00:21:33

конституциональные наследственные и

00:21:35

врожденные особенности

00:21:37

родовой деятельности особенности течения

00:21:39

беременности того

00:21:41

наследственно отягощенность что там было

00:21:43

папа-мама это 1 +

00:21:46

например что ещё я могу вспомнить есть

00:21:48

было в семье как ему кажется нечто

00:21:51

неприглядное очень часто например он

00:21:56

может сказать что

00:21:58

мама была грязнуля и я вот стеснялся что

00:22:02

если я подружусь с людьми если я

00:22:04

сближаюсь с ними если я буду с ними

00:22:06

близким то мне придется как будто и

00:22:09

гости пригласить и они меня вот уличат в

00:22:11

том что мы свиньи что моя семья вот мы

00:22:13

такие свиньи грязные вонючие или

00:22:16

например у меня была очень некрасивая

00:22:19

мама она вот была какая-нибудь лежачая

00:22:22

больная толстой она не ходила она там

00:22:26

была какая-то психопатка позорила меня

00:22:28

выкрикивала срала блевала в какой-то

00:22:30

тазик и я так боялся да то есть какие-то

00:22:34

такие варианты вот я сейчас просто

00:22:36

вспоминаю всех и очень во многих случаях

00:22:39

было что-то из разряда меня позорит

00:22:42

кто-то то что вот этот стыд

00:22:44

а он действительно это такое характерное

00:22:46

ведущие чувство стыда и вины в данном

00:22:49

случае у пациента она идет прямо вот с

00:22:52

детства мне было стыдно стыдно стыдно за

00:22:56

кого-то из моих родителей возможно папа

00:22:59

мне какой-то алкоголик семейные какие-то

00:23:01

до драки и передряги конфликты скандалы

00:23:04

какие-то и вот этот стыд как будто бы я

00:23:07

пропитанным как будто бы я причастен к

00:23:10

этому к тому что вовсю лапа в округе

00:23:13

грязно вот так округе вот-вот уже зовут

00:23:17

такое так что ещё хотел сказать ну вот

00:23:21

это вот такой момент такая в отличие от

00:23:23

наших шизоидов в чем различие 6 до особо

00:23:26

сами не стремятся общаться у них нет

00:23:28

этой потребности я не очень в этом

00:23:30

смысле люди самодостаточные ему хорошо

00:23:33

самому с собой в навесе аутичный

00:23:36

погрузился в себя у него там богатый

00:23:38

внутренний мир до данном случае наши

00:23:40

пациенты они стремятся к тому что

00:23:42

тревожные

00:23:43

избегающие они стремятся к тому чтобы

00:23:45

иметь этих друзей они очень страдают от

00:23:48

того что у них нет они делают всяческие

00:23:51

вроде побуждение чтобы вообще чтобы это

00:23:53

как-то сдвинуть с места это просто

00:23:56

дается с большим трудом вот и все и эта

00:23:58

потребность остается фрустрированы она

00:24:00

никогда как будто бы не удовлетворяется

00:24:03

и всегда как будто бы человек терпит вот

00:24:05

эта фиаско он без конца и не доволен

00:24:08

собой и действительно

00:24:11

делает периодически какие-то вещи за

00:24:13

которые опять же себя начинает корить и

00:24:15

он это преувеличено еще делает то есть

00:24:17

грубо говоря если он где-то упало в эту

00:24:20

лужу что он ее так себе в своей голове

00:24:22

преувеличен может быть девушка внимания

00:24:24

не обратила что он рухнул завалился в

00:24:26

эту лужу доу тут обратит на это внимание

00:24:28

и ему казалось что все смотрят все ржут

00:24:31

над ним какой он смешной глупый нелепой

00:24:34

несуразный дурачок какой-то

00:24:36

соответственно разве можно с таким

00:24:38

вообще иметь дело как будто вода это

00:24:40

очень глобализирующегося

00:24:44

так ну вот вот вот вот вот вот что вроде

00:24:52

мы с вами все это и обсудили что у нас

00:24:56

сегодня понедельник дамы в этот четверг

00:24:58

разбирались с вами что напоминаете мне

00:25:00

лето 85 я вас все с этим летом 85

00:25:03

объясняю потому что я была в гостинице в

00:25:05

котором вообще не было интернета все что

00:25:07

я могла это просто еле еле еле еле

00:25:10

загрузить stories которая грузилась я не

00:25:12

знаю 50 минутам на stories вот я в таком

00:25:15

отеле отдыхала загородном видимо там у

00:25:17

них нет этих интернет вышек или что это

00:25:20

заповедник два слоя часа езды от москвы

00:25:22

соответственно я еще снять не могла там

00:25:24

ничего опубликовать вообще все это было

00:25:26

не возможно тот хотя бы вы увидите все я

00:25:28

в центре москвы все нормально поэтому мы

00:25:31

с вами в четверг посмотрим до четверга

00:25:33

посмотрите пожалуйста ладно лето 85 а ля

00:25:38

ля ля так ну ладно это я все рассказала все

00:25:48

все рассказала вот такие основные еще

00:25:53

все мои дорогие любимые вас целую и

00:25:56

обнимаю целую обнимаю

00:26:03

и что еще сказать в telegram

00:26:06

подписывайтесь пожалуйста мы если вы по

00:26:08

мне скучает по в телеграме я каждый день

00:26:10

пишу как я не свои мысли новые пришла

00:26:12

василия написала вот и все заходите все

00:26:14

эти ссылки будут внизу под описанием под

00:26:17

видео заходите на мой сайт вероника

00:26:18

степанова точка ком чтобы уменьшить

00:26:21

грудь и обвалилась чтобы это сейчас

00:26:26

москве столько арабов приехала с ума

00:26:28

сойти как вы думаете с чем это связано и

00:26:30

не привезут они нам этот штамп новый

00:26:33

какой-нибудь индийский

00:26:34

а им как-то тут нравится что ли арабами

00:26:37

не пойму почему просто вечером одни

00:26:39

араба гуляют я в жизни не помню чтобы у

00:26:41

мира в общем сего стала внимая говорил

00:26:44

что не помню в жизни что-то столько

00:26:45

много было арабов в этом самом в россии

00:26:48

вообще сейчас он так удобно они маску на

00:26:50

деле и очень все органично она привыкла

00:26:54

у себя вот так ходить я не знаю откуда

00:26:56

они кстати какой-нибудь иордании может

00:26:58

быть потому что это не саудовской может

00:27:00

быть саудовская нет это не саудовская

00:27:02

аравия и это не эмираты не эмиратские

00:27:05

арабы это наверно иордания

00:27:08

да какая нибудь ирак иран иордании она

00:27:11

скорее всего вот эти страны цве вас

00:27:13

ценим и любим и до встречи в эфире ну

00:27:17

что вроде свет вот этот получше она

Описание:

Тревожно-избегающее расстройство личности. В этот четверг разбираем фильм "Лето'85" Франсуа Озона. Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/ Телеграмм https://t.me/veronikastepanova20011 Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.