Скачать "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FISGmtCV_qW8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F1CJcbLSP2CM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F2kFq1p_i0W0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FAQNqy8njDB4%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FC84QK8bpuDA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FCJYj3hBfoB4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FCSVbNIAfJuA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FIoLyD3lokPU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fbf1toh7UEuw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:00
[музыка]00:00:26
надеюсь камера поймала фокус от этого00:00:30
разнообразия на мое лицо и я могу00:00:34
говорить о00:00:36
здравствуйте друзья сегодня я хотел00:00:39
поговорить о разнообразии в питание в00:00:44
походе при использовании такого легкого меню на00:00:47
кипятке00:00:48
у нас оно есть у нас она давно00:00:50
разработано мы с ним по ним ходим00:00:54
собираемся ходим в походы уже несколько00:00:56
лет него все но в те например который в00:00:59
стиле fast and light или где00:01:02
действительно нужно быстро собираться и00:01:04
сложно делать раскладку не ясно сколько00:01:06
человек поедет чтобы вот она такой00:01:09
модульное она модульная на три человека00:01:11
она модульная на 3 дня и в общем я00:01:14
всячески рекомендую по нему есть00:01:15
отдельное подробное видео и в нем есть00:01:17
только 1 проблема была это то что она00:01:20
однообразная там фактически только00:01:22
гречневые хлопья и вот такие вот00:01:24
макароны макфа экспресс которые можно00:01:28
либо просто заливать кипятком либо00:01:30
чуть-чуть как в случае с макаронами00:01:31
подваривать и это очень удобная вещь но00:01:35
однообразные и нам надоело и многим00:01:37
зрителям надоело и меня попросили00:01:39
сделать видео по разнообразию питания00:01:42
как сделать питание в походе00:01:47
сменю на кипятке разнообразным сегодня00:01:50
об этом поговорим сначала поговорим о00:01:52
принципах где что можно менять а потом00:01:55
парочку хороших рецептов личных моих00:01:57
итак у нас меню состоит на стоит на том00:02:03
что у нас с утра какая-то каша с00:02:07
сгущенкой по дороге батончики и в обед и00:02:12
в ужин у нас либо каша какая-то с00:02:14
тушенкой 1 банка на троих и00:02:17
либо это макароны опять же с тушенкой 100:02:22
банка на троих естественно там00:02:23
добавляется еще там что-нибудь сладкое к00:02:26
чаю и добавляется чай-кофе но вот00:02:29
базовые00:02:30
такие моменты они есть и давайте00:02:33
посмотрим с чего мы можем начать давайте00:02:38
начнем завтрака на завтрак мы обычно00:02:41
ставили какие-то овсяные хлопья ну00:02:44
традиционно овсянка для завтрака это00:02:47
просто вот мы обычное дело для похода но00:02:51
здесь возможные варианты во первых есть00:02:54
множество вариантов каши с не только00:02:58
овсянки можно есть со сгущенкой и00:03:00
гречневой и вот есть целая серия00:03:04
алтайская сказка у них есть и пшеничный00:03:08
4 5 6 9 злаков вот здесь прекрасно00:03:13
собирается разнообразные00:03:15
хлопья утренние здесь у меня nordic00:03:19
пшенные хлопья и вот ясно солнышко00:03:24
рисовые хлопья то есть целый большой00:03:27
набор и все это можно собирать и на один00:03:32
день00:03:33
гречневые на другой шеечный на 3 пшенные00:03:36
на 4 рисовые и вот у вас получается уже00:03:39
серьезно и разнообразие хотя замечу что00:03:41
есть еще возможность смешивать об этом00:03:43
будет мой 1 и даже или даже два рецепта00:03:46
в конце тут мне задали еще один коварный00:03:49
вопрос а вот мы хотим00:03:52
такое же меню но абсолютно без каш и тут00:03:57
меня конечно заклинило потому что каша00:03:58
общем еще да каша пища наша00:04:00
действительно наша основа питания и это00:04:04
медленные углеводы как правило ну00:04:06
например гречневая или вот 9 злаков я не00:04:08
беру например из в рисовые быстрые00:04:10
углеводы так вот эта еда которая дает00:04:13
энергию это еда которая насыщает надолго00:04:15
но тем не менее если человек00:04:17
принципиального beska00:04:19
ну опять же макарошки есть ещё вариант00:04:25
фунчоза она тоже заливается кипятком я сегодня00:04:27
еще рецептик расскажу но в принципе ее00:04:29
можно использовать роллтон нет нет и00:04:33
всякие бомж пакеты это не наш вариант но00:04:36
возникает вопрос завтраком и тогда здесь00:04:38
есть еще один хитрый трюк00:04:40
но вот если вы например может есть00:04:42
какие-то мюсли или какие-то вот такие00:04:44
вот как это называется00:04:47
динозаврики там черта в ступе подушечки00:04:50
то вы можете взять их собой необходимое00:04:54
количество развести сгущенка кипятком00:04:57
или развести или развести молоко без00:04:59
сахара кипятком и залить уже вот эти вот00:05:03
мюсли или подушечки на утро не скажу что00:05:06
это будет с подушечками вариант00:05:08
компактный может там все по крошиться но00:05:10
в принципе мне кажется что вот можно00:05:12
избежать00:05:13
и даже каша на завтрак а уж на обед и на00:05:15
ужин это уже точно таким образом с00:05:18
базовыми вопросами с кашей мы00:05:20
разобрались еще в кашу можно добавлять00:05:23
всячески сухофрукты мы традиционно00:05:25
добавляем изюм00:05:26
но также вот у меня есть вишня можно00:05:30
для разнообразия курага чернослив00:05:34
ананасы мы делаем иногда с ананасами00:05:37
даже в экспедицию на всех эти же00:05:39
сухофрукты можно есть в вместо00:05:42
батончиков на маршруте ну вот я даже00:05:45
надыбал такую диковинную вещь как томаты00:05:47
черри сушеные сладкие то есть здесь00:05:51
реальности тоже можно играть с разными00:05:53
кашами разные делать сухофрукты и делать00:05:56
огромное количество00:05:57
утренних заготовок которые бы вам вас00:05:59
будут каждое утро радовать взять00:06:02
перемешать их и не знать например что вы00:06:04
будете завтракать или наоборот в00:06:05
понедельник у меня с курагой во вторник00:06:07
и черносливом вариантов миллион00:06:10
кроме того есть у нас тоже опыт в00:06:12
экспедициях мы иногда заменяем сгущенку00:06:15
джемом вот у меня тут джем махеев это00:06:18
совершенно вполне возможно и вещь вы00:06:19
берете и сверху из теста не добавляйте00:06:22
внутрь в кашу внутрь скажу все равно00:06:25
можно немножко копны чтобы для вкуса но00:06:27
сверху полить вместо сгущенки джимом00:06:29
будет отлично тоже то есть смотрите у00:06:31
нас получалось вот завтрак про00:06:32
это совершенно разнообразный еще по под00:06:35
сухофруктов недавно освоил такую тему00:06:37
как сушеная манга и вот это вот классно и на00:06:41
маршруте тоже его жевать классные общее00:06:43
вырывать классно так что хорошая вещь00:06:47
вот это мы разобрались завтраками00:06:50
давайте ее немножко отодвинул потому что00:06:53
дальше мы пойдем к обедом и ужином и00:06:55
здесь может быть разнообразие прежде00:06:58
всего в мяч в основном люди про рыбные00:07:02
консервы и я не буду говорить потому что00:07:03
я не ем рыбу у меня аллергия но тем не00:07:06
менее я как бы могу сказать что есть и00:07:09
супы и делают их обычно иду добавляют но00:07:12
есть масса разнообразных вариантах00:07:14
которые позволяют вам отойти от обычного00:07:17
рецепта именно тушенки пришли в эту00:07:19
ветчина вот те же фирмы вот совок можно00:07:22
взять ветчину и это будет совершенно00:07:23
другой вкус и у нас тоже любят мы в свое00:07:26
время покупали вместо тушенки на мужчину00:07:28
например ветчину и это хорошее00:07:30
разнообразие или вот языки но есть люди00:07:32
которые говорят что языки это вот фуфуфу00:07:33
а я вот например очень люблю это как раз00:07:36
два человека или два приема пищи ли00:07:37
одного человека на такой маленькой00:07:40
баночки языки в желе желе растворяется00:07:43
отдают вкус там каши или макаронами если00:07:47
там осталась вода это такой еще бульон00:07:49
образуется жирок немножко то что надо00:07:52
очень вкусная интересная тема00:07:53
раньше еще были говяжий но сейчас так00:07:55
силен и остались тем не менее хороший00:07:57
вариант ну естественно всеми любимый и00:08:01
известный коране дав они только что мне00:08:03
привезли вот коробочку и тут есть прям00:08:06
вот несколько разнообразных вариантов00:08:07
которые заменяют полностью00:08:10
тушенку да это вот филе цыпленка это вы00:08:15
не поверите печень говяжья печень и вот00:08:19
очень классная тема считаю одной из00:08:20
лучших у них это буженина соответственно00:08:23
когда вы берете у вас есть там хлопья00:08:25
гречневые хлопья какие любые другие00:08:30
которые вы можете совместить рисовые ли00:08:32
еще какие-то которые вы можете00:08:34
совместить или макароны с мясом то вместо тушенки00:08:38
вы берете там печень цыпленка буженину00:08:42
язык личину00:08:44
и у вас получается более разнообразное00:08:46
меню и питания мне кажется что это уже00:08:50
хороший прогресс если вы над этим00:08:52
задумаетесь у вас уже будет такой тары00:08:54
вперед можно еще заменить какой-то день00:08:57
например прием связь с мясом на если у00:09:01
вас есть макароны на плавленый сыр00:09:02
добавить макароны плавный сыр они будут00:09:04
такую сырном соусе00:09:05
это тоже будет вполне хорошее решение и00:09:08
достаточно комфортная упаковка такая же00:09:11
как в принципе у тушенки коране дав и00:09:14
ну такой пачки наверно хватит не два и00:09:16
даже вот тоже у вас разнообразием корона00:09:20
у вас с сыром макароны у вас буженина из00:09:23
курицы с печенью уже хорошо все хорошо00:09:26
поехали дальше конкретным рецептом я00:09:30
прям вот памяти у меня щас поход поэтому00:09:32
я щас прям буду все делать 33 рецепта00:09:35
сделаю и эти три рецепта и00:09:39
и все остальное что я сейчас здесь00:09:41
запакую это все поедет и прекрасная тема00:09:44
по поводу разнообразия пищи потому что00:09:46
вот конкретно в этом походе в этом00:09:48
путешествии не ищу лететь и лететь00:09:50
но не буду скрывать самолет летит из00:09:53
питера до горно-алтайска вот то там я00:09:56
уже буду иметь значительное разнообразие00:09:57
в питании да еще забыл по поводу00:10:00
батончиков да то есть00:10:02
у нас были такие фруктовые батончики они00:10:03
клёвые но все время на них сидеть но00:10:06
организм там немножко вздрагивает но00:10:08
поэтому вот есть еще миллион всяких00:10:12
разных батончиков хотите не хватает у00:10:14
вас например00:10:15
белка если вы например не едите животные00:10:19
продукты то можно добрать белок00:10:20
белковыми батончиками или просто добрать00:10:23
белок белковым батончиками можно вот00:10:25
такие вот фитнес и да какие угодно00:10:26
миллион вкусов то есть здесь тоже в00:10:29
любое творчество приветствуется ну и00:10:33
давайте к конкретным рецептом вот меня00:10:36
моя любимая мерная чашечка я сразу буду00:10:39
в поход паковать себе порцию и эта00:10:44
порция будет00:10:45
каши дружба или цыплячьей каши как ее00:10:49
называют но только уже вот в таком00:10:51
вольном прочтение на кипятке когда вам00:10:53
ее не нужно варить00:10:54
мы берем каких-нибудь сухофруктов ну00:10:57
например я бы взял сушеный она нас00:11:02
буквально горстку насыпаете00:11:07
половину мерного стаканчика шон и00:11:10
хлопьев и половину рисовых00:11:18
я этот рецепт уже опробовал он отличный00:11:21
вот меня утренняя порция каши и это00:11:27
точно не обычная привычной овсянка00:11:29
следующая тема называется фруктовый плов00:11:34
ну конечно это очень условно но вы все00:11:38
знаете есть такой рецепт когда делают00:11:40
плов с фруктами и вот здесь что-то00:11:43
подобное что нам нужна будет для этого00:11:45
нам нужно будет цельный чернослив без00:11:47
косточек и цельная курага без косточек00:11:50
мы их закладываем тоже в порцию и берем00:11:54
рисовые хлопья вот у вас есть готовая00:11:56
порция рис с сухофруктами и вам еще00:12:01
нужно взять с собой какую-то герметичную00:12:04
упаковку с подсолнечным маслом буквально00:12:06
в столовую ложку на одну порцию вы00:12:10
берете с собой но так какую-то бутылочку00:12:12
еще что-то заранее заливаете хорошие00:12:14
рафинированное подсолнечное масло и00:12:15
когда вы завариваете этот завтрак вы00:12:19
сверху заливайте немножко подсолнечного00:12:21
масла это будет полезно и для здоровья00:12:23
такой ник некоторое количество00:12:25
растительных жиров с другой стороны это00:12:27
будет вкусный фруктовый плов можно00:12:30
добавить сахара сгущенки чуть-чуть то00:12:35
что он ну и третий рецепт которые00:12:39
сегодня хотел показать вам это просто00:12:42
бомба просто вот просто фишка потому что00:12:45
это получается восточную кухня в походе00:12:48
на кипятке00:12:49
мы берем на одну порцию 2 вилка фунчозы00:12:54
в тонкое фунчозы которую можно разводить00:12:56
кипятком заливать00:13:01
кроме того есть такая тема это буквально00:13:03
от открытия последнего года в один00:13:05
фьюжен это такие сухие супы00:13:07
сами по себе они не ножа листы но там00:13:09
внутри есть и яйцо и грибы и еще00:13:13
какая-то своя зелень вот здесь у меня00:13:16
вариант суп грибной с яйцом и вы берете00:13:20
вот этот грибной суп заливайте сначала00:13:24
кипятком фунчозу добавляете этот суп и00:13:27
нужно взять с собой упаковочку под00:13:30
бывает прямо даже в суши дают а иногда00:13:33
ну можно что-то залить бутылочку00:13:34
немножко соевого соуса и этот свою соус00:13:37
добавляете и у вас получается шикарное00:13:41
восточное блюдо с грибами с яйцом такое00:13:44
вот ну лапша причем тоже на кипятке00:13:48
ничего не весит да то есть это не00:13:50
тяжелый набор и если вы хотите чтобы это00:13:54
было что-то вот с мясом то например вот00:13:56
такие вот языки туда добавить с желе и00:13:59
это будет еще и мясное блюдо такой вот00:14:02
густой суп также фунчоза прекрасно00:14:07
сочетается с сушеными овощами тоже если00:14:10
соевым соусом и и готовить вот такие00:14:13
сушеные овощи я уже говорила о них в00:14:16
своем ролике это овощная смесь сушеных00:14:17
овощей из прог просто тоже купленный в00:14:20
ленте очень доступно и легкая вот00:14:23
подозреваю что здесь тоже холодные00:14:25
сушка и возможно это можно даже считать00:14:27
настоящим сублиматы тем не менее это вот00:14:30
классная тема очень вкусно очень ярко и00:14:33
когда вы смешиваете и например какой то00:14:36
консервы из фунчозы очень похожи на00:14:38
ощупь которые приготовлены в океане00:14:39
немножко похрустывает когда залитый00:14:41
кипятком то есть в реальности вы00:14:43
получается что вы получаете такое вот00:14:44
хорошее блюдо00:14:45
полноценная здесь еще овощи и00:14:48
их можно добавлять также в гречневые00:14:50
хлопья и опять же если говорить о00:14:53
разнообразии и балансе упоминаю что в00:14:56
хлопья можно добавлять отруби для того00:14:59
чтобы довести до необходимого уровня00:15:02
клетчатку которую мы не получаем потому00:15:05
что у нас нет здесь не свежих овощей00:15:06
свежих фруктов вот пшеничные отруби я00:15:09
добавляю в хлопья это тоже позволяет00:15:12
сделать рацион более сбалансированным ну00:15:15
вот друзья мне кажется что разнообразие00:15:17
может быть очень широким интересно у вас00:15:21
есть свои какие-то идеи по поводу00:15:22
разнообразие меню на кипятке сухого00:15:25
вот такого питания которые можно00:15:28
разводить кипятком доширак не предлагать00:15:31
мне будет интересно услышать от вас00:15:33
какие-то идеи может быть уже опробованы00:15:35
и всем приятного аппетита хороших00:15:38
походов и до встречи в полеОписание:
Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты) Продукты в ролике (можете посмотреть уровень цен): Хлопья гречневые: ссылка удалена Хлопья рисовые: ссылка удалена Хлопья пшенные: Хлопья Алтайская сказка 9 злаков: Макароны Макфа Экспресс ссылка удалена Языки свиные в желе: ссылка удалена Фунчоза: ссылка удалена Суп грибной с яйцом: ссылка удалена Вишня сушеная: ссылка удалена Ветчина Совок ссылка удалена Овощная смесь: ссылка удалена Кронидов печень говяжья в реторт пакете: ссылка удалена Кронидов филе цыпленка в реторт пакете: ссылка удалена Кронидов Буженина в реторт-пакете: ссылка удалена Вяленые томаты черри: ссылка удалена Манго сушеное: ссылка удалена Самая интересная закрытая тусовка по снаряжению и походам (вместе с системой поддержки нашего канала) https://boosty.to/archeoclub Предложения о сотрудничестве присылайте на этот адрес: [email protected]
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.