Скачать "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке."

"videoThumbnail Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке.

Правильные понятия, которые не дадут впасть в отчаяние при неудачах в духовной борьбе

Правильные понятия, которые не дадут впасть в отчаяние при неудачах в духовной борьбе

Канал: Аскетика для мирян

Настоящие ведьмы – кто они? 13 признаков женщины с сильной энергетикой.

Настоящие ведьмы – кто они? 13 признаков женщины с сильной энергетикой.

Канал: Новая Эра

Снять напряжение,улучшить состояние и функции органов,систем и структур тела!Нет грыже позвоночника!

Снять напряжение,улучшить состояние и функции органов,систем и структур тела!Нет грыже позвоночника!

Канал: Даосские,суфийские,русские практики исцеления

849. Как узнать, была ли первая любовь к Богу?

849. Как узнать, была ли первая любовь к Богу?

Канал: Канал:Во Свете Библии. ...открытым оком. Игнатий Лапкин

Казак-характерник (долгожитель 120 лет) Юрий ТРОЩЕЙ. Третья часть встречи. ПРАКТИКА. КАРТИНЫ. ОТВЕТЫ

Казак-характерник (долгожитель 120 лет) Юрий ТРОЩЕЙ. Третья часть встречи. ПРАКТИКА. КАРТИНЫ. ОТВЕТЫ

Канал: MARINA MALINI 8

Время жизни

Время жизни

Канал: Совет профессора

КРУГОВОРОТ ДЕРЬМА в ПРИРОДЕ. Андрей ШАЛЫГИН

КРУГОВОРОТ ДЕРЬМА в ПРИРОДЕ. Андрей ШАЛЫГИН

Канал: MARINA MALINI 8

#7 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Болевые приемы

#7 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Болевые приемы

Канал: Максим Ефременко

Kostya Tszyu

Tszyu

Костя Цзю

Цзю

Шахматы Бокса

Бокс

Ринг

Тренировка

Обучение

Советы

Чемпион

Австралия

Фитнес

Клуб

Канаты

Отжимания

Стойка

Удары

дух

Воля

Мотивация

интересное

жизнь

стиль

здоровье

тренировочные программы

Константин Цзю

00:00:02

этап второго уровня

00:00:04

сегодня ребята проведут большую часть

00:00:06

времени на мешках интервальная работа

00:00:09

как раз тот готовится к боям и

00:00:12

и там тоже поможет ребят прежде чем мы

00:00:17

начнем скакалку все-таки обычно сделаем

00:00:20

немножко на пресс правильно чисто в

00:00:24

легкую прямо здесь что трасса сколько

00:00:30

начинали делать этого я так и сделаю так

00:00:37

и сделаем

00:01:10

как живот болел после в тот раз тебе

00:01:16

мало

00:01:17

плечи должны были болеть the same у нас

00:01:19

очень много упражнений на пресс было

00:01:29

[музыка]

00:01:36

скакалка для нас это вообще часть

00:01:39

позавтракать

00:01:52

ничего ребят небольшой разминка

00:01:56

закончили сейчас перейдем сегодня сразу

00:01:59

к основной теме боксу

00:02:02

пытаемся и через первый раунд

00:02:07

первые три минуты нашей работы будет

00:02:11

я не говорю что взрывная

00:02:15

не интервальное то просто работа по

00:02:17

мешку со скоростью небольшой скорости 3

00:02:21

4 5 ударов в секунду

00:02:23

без всяких взрывов просто монотонно

00:02:26

удары снизу которые помните на первой

00:02:28

тренировке делали до удары снизу пока

00:02:31

без всяких дополнительных акцентов без

00:02:33

просто работают это первая первый этап

00:02:37

наших 15-минутной работы атом может

00:02:41

может не 15 будет это же may 15 минут

00:02:45

это же не ваш и фрейлина ты готова

00:02:48

работаем очень важно следить здесь за

00:02:58

вашим положением вашего тела что если

00:03:01

например мешок уходит чтобы вы стояли в

00:03:07

балансе очень важно правильно решать

00:03:17

конечно

00:03:25

как дыхание это радует

00:03:54

сами понимаете что это разминочный раунд

00:04:36

работаем дальше закончился три минуты

00:04:39

это раунд закончился сейчас мы отдыхаем

00:04:41

минуту

00:05:06

расчета 1 раунд 2 раунд делаем два удара

00:05:13

третий боковой

00:05:16

раз два три раз два три раз два три 3

00:05:19

секунд сейчас по три секунды ту же как

00:05:26

работа раз-два-три без пауз

00:05:55

мешок болтается только потому что ты его

00:05:58

толкаешь мне тоже раза три горбатый

00:06:04

удары снизу раза 3 тур шансов

00:06:35

заворачивай или низ

00:06:55

снизу

00:07:18

развод и когда врачи кулачок

00:07:31

готов доворачивать до заработок особенно

00:07:35

на левом не доворачивает помнишь как

00:07:39

много писали кубок снизу минут а сейчас

00:07:59

мы оснащены заканчиваться

00:08:02

следующая комбинация это двойка 1 2 3

00:08:10

секунд работает так и

00:08:14

на ходу

00:08:23

дальше да еще комбинация

00:08:38

двойка уход на дальнюю ногу и удар

00:08:40

справа здание руки

00:08:42

двойка уход на дальнюю ногу ужасно

00:09:09

снизу после этого делаем еще охотно

00:09:24

дальнюю ногу и блин три удара здесь по у

00:09:29

левой-правой 1 2 1 раза 3

00:09:59

да снизу

00:10:10

следующий раунд почти тоже самое только

00:10:12

мы делаем 1 2 1 2 3 1

00:10:45

да не руки правой сижу

00:10:57

он на переднюю ногу и удав передней

00:10:59

рукой боковой раз два раз два три

00:11:05

боковой

00:11:13

[музыка]

00:11:31

снизу снизу снизу даже если вас не

00:11:38

слышал да в голову напишем еще уйдем а

00:11:51

как она так свеча раунда будут делаться

00:11:55

раздавала уклон раз-два-три

00:11:58

уклон раз уклон на переднюю ногу боковой

00:12:03

уклон

00:12:04

иуда снизу 1 2 1 раза три боковой и

00:12:09

потом снизу

00:12:19

за три не было раз два три

00:12:24

куку раз сначала боковое потом снизу и

00:12:29

снизу это четыре раунда мы закончили

00:12:44

носят что-то рам заканчиваем

00:13:22

да снизу

00:13:38

последними туда пойдет то самое раз два

00:13:40

назад и 1

00:14:09

снизу последний секунд сделал минутный

00:14:13

отдых в чистый просто отдых водички

00:14:17

попьем тоже от ли неотъемлемая часть

00:14:20

тренировки как я считаю это водный

00:14:24

баланс

00:14:39

время

00:15:00

первый раунд сейчас у нас будет джип

00:15:04

уход и джеб обратно 1 раз

00:15:12

где купить

00:15:30

вдруг

00:15:35

снизу

00:15:37

[музыка]

00:15:51

следующему джебом добавляем правый 1 раз

00:15:54

2 то же самое удар он на уход назад

00:15:58

двойка возвращается

00:16:12

сделать мне любой защитное действие

00:16:14

после этого

00:16:31

и

00:16:35

даже снизу правильно

00:16:45

ты не много ли перейди боковой будут

00:16:48

левши

00:16:49

ними значение 1 раз 2 и боковой

00:17:22

дальше или

00:17:41

dust2

00:17:42

боковой голову 1 раза и

00:17:54

как ты снизу хочется ударить по печи

00:17:57

злой-то какой

00:18:09

и же нахожу как операция то же самое

00:18:23

начало передней рукой вход двойка уход

00:18:27

на переднюю ногу левой боковой вход на

00:18:30

заднюю ногу и тройка сдали руки раз два

00:18:32

три входа назад план назад 1 1 2 1

00:18:47

год назад и 1 2 3 да больше уклон

00:19:03

сделано затяжечку больше

00:19:05

вот это да даже снизу

00:19:35

к этой комбинации еще добавляем уход на

00:19:38

дальнюю ногу

00:19:39

клоном назад и программа двойку

00:19:42

проваливай 1 1 2 1 1 2 3 welcome

00:20:11

эта песня заканчивается 6 сейчас на за

00:20:25

чисто минуту минут вот засекаем часы

00:20:27

отдыха опять делаем и после этого больше

00:20:30

отдыхаем еще один раунд такой вот

00:20:41

[музыка]

00:21:08

отдыхаем сейчас будет следующий раунд

00:21:12

будет немножко в сборе от взрывной

00:21:13

работы с определенными акцентами на два

00:21:18

удара на 3 удара на один удар

00:21:20

комбинироваться сверху вниз и снизу

00:21:22

вверх смазывать надо потом я чувствовал

00:21:47

всех загар на пятый удар

00:22:10

снизу как самочувствие супер

00:22:22

часто цент первый раунд 1 минута минут

00:22:27

сейчас делаем 1 минута накажет что туда

00:22:32

начиная с передней руки сервер снизу

00:22:36

путь учитель то 2 3 4 1 2 3 4

00:22:42

[музыка]

00:22:51

каждый четвертый это четное число

00:22:54

повторений одну тоже рукой неправильно

00:23:02

количество ты

00:23:04

раз-два-три-четыре-раз два-три-четыре

00:23:07

заднюю текст должен быть часа сзади реки

00:23:12

акцент не передний задний

00:23:15

раз-два-три-четыре вот

00:23:40

снизу 3 секунд

00:23:46

следующее у нас то же самое только с

00:23:48

акцент на переднюю ногу и руку начинаем

00:23:52

с задней руки то же самое 4 удара раза

00:23:55

три-четыре

00:23:56

право лево право лево

00:24:37

добавляем еще два удара только и все

00:24:40

акцент следующем на боковой раз два три

00:24:42

4 5 шесть право начинаем право лево

00:24:57

право лево и право или нет

00:25:09

время

Описание:

Вторую тренировку начинаем с небольшой разминки, после чего сразу приступаем к работе на мешке. Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках! 🥊 Перчатки от Кости Цзю - https://kostyatszyu.com/shop//shop/ ▶ 1 Серия 1 Тренировки - https://www.youtube.com/watch?v=plkXnc_DVmo 📸 Инстаграм Кости Цзю - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🏣 Магазин Кости Цзю - https://kostyatszyu.com 🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 1. Работа на мешке."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.