Скачать "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление."

"videoThumbnail Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление.

Анализ, который надо сделать каждому один раз в жизни- липопротеин(а).

Анализ, который надо сделать каждому один раз в жизни- липопротеин(а).

Канал: doctorpetrik

Какой пульс самый правильный?

Какой пульс самый правильный?

Канал: doctorpetrik

Названа лучшая диета 2023 года.

Названа лучшая диета 2023 года.

Канал: doctorpetrik

Таурин как спортивная добавка для выносливости, силы и быстрого восстановления.

Таурин как спортивная добавка для выносливости, силы и быстрого восстановления.

Канал: doctorpetrik

Живой пример излечения гипертонии без лекарств

Живой пример излечения гипертонии без лекарств

Канал: doctorpetrik

Глицин + N-ацетилцистеин + фадогия агрестис = выносливость, сила, реверсия возраста

Глицин + N-ацетилцистеин + фадогия агрестис = выносливость, сила, реверсия возраста

Канал: doctorpetrik

Идеальный продукт для нормализации микрофлоры, инсулина, глюкозы и против старения

Идеальный продукт для нормализации микрофлоры, инсулина, глюкозы и против старения

Канал: doctorpetrik

Растительный супербустер тестостерона. 35 дней приема. Личный опыт. Результаты.

Растительный супербустер тестостерона. 35 дней приема. Личный опыт. Результаты.

Канал: doctorpetrik

Кофеин против ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Кофеин против ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Канал: doctorpetrik

7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.

7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.

Канал: doctorpetrik

Ультрасаунд про

Петрик Михаил Вадимович

Петрик Наталия Дмитриевна

как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным ...

как вылечить гипертонию без лекарств

как победить старение организма. практическое руководство

сидячая работа

ходьба

бег

приседание на одной ноге польза

приседание на одной ноге

скакалка

гипертония

верхнее давление

глюкоза

сахарный диабет

скачки глюкозы

после еды

00:00:00

летаешь она вниз перечисленники и

00:00:02

здравствуйте все добрые адекватные люди

00:00:03

в этом видео абсолютно простой не

00:00:06

имеющий противопоказаний способ снизить

00:00:09

пики концентрации Глюкозы после еды а

00:00:12

также немножечко снизить артериальное

00:00:14

давление многие из вас имеют сидячую

00:00:16

работу и многие наверное слышали Что

00:00:18

необходимо двигаться но я ваши знания

00:00:22

подниму на более высокий уровень

00:00:25

оказывается Если вы будете каждые

00:00:28

полчаса делать перерыв Хотя бы пять

00:00:30

минут для того чтобы немножечко пройтись

00:00:33

ну скажем со скоростью около 4 км/ч то

00:00:37

вы таким образом сможете снизить пики

00:00:40

повышения Глюкозы после еды на 58

00:00:43

процентов много это или мало Ну

00:00:46

некоторые препараты для лечения

00:00:48

сахарного диабета второго типа как раз

00:00:51

настолько или даже на меньше снижают то

00:00:54

есть таким образом Если у вас есть

00:00:56

какие-то проблемы с повышенным сахаром

00:00:58

или вы опаса понять что у вас повышается

00:01:02

сахар на какое-то время А дело в том что

00:01:04

даже кратковременное повышение уровня

00:01:06

сахара после еды может привести суммарно

00:01:09

потом к повреждениям сосудов которые

00:01:11

могут начинать страдать и на них

00:01:15

откладывается атеросклеротические бляшки

00:01:16

Ну и второе преимущество этого подхода

00:01:18

Если вы будете каждые 30 минут вставать

00:01:21

ходить 5 минут у вас упадет артериальное

00:01:24

давление систолическое или Верхнее на

00:01:27

целых 4 мм ртутного столба вот таким

00:01:31

образом вы можете совершенно без

00:01:33

лекарств немножечко снизить себе уровень

00:01:36

сахара и немножечко снизить артериальное

00:01:38

давление откуда я это взял

00:01:41

доказательством служит недавно

00:01:43

опубликованная работа ссылку на которую

00:01:45

я естественно дам описании к этому видео

00:01:48

это было небольшое исследование всего

00:01:51

лишь 11 человек принимали участие и они

00:01:54

выполняли несколько действий силовых

00:01:56

было пять Либо они сидели 8 часов за Ну

00:02:00

делали какую-то обычную офисную работу

00:02:03

Либо они в течение рабочего дня каждые

00:02:07

30 минут вставали и ходили в течение

00:02:09

одной минуты Либо они делали

00:02:11

пятиминутные перерывы после 30-минутной

00:02:14

работы и в это время тоже ходили также

00:02:17

предлагалось им делать перерывы Раз в

00:02:20

час и ходить либо одну минуту либо пять

00:02:23

минут и вот обнаружили такие результаты

00:02:27

о которых я вам рассказал справедливости

00:02:30

ради скажу что удивительный факт был

00:02:31

получен еще что когда люди каждый час

00:02:34

делали каждые 60 минут перерыв на одну

00:02:36

минуту то у них почему-то было замечено

00:02:39

более сильное снижение давление на 5

00:02:42

миллиметров ртутного столба Я думаю что

00:02:44

технически нам более правильно будет

00:02:46

выполнять после каждого получаса сидячей

00:02:50

работы пятиминутную какую-нибудь легкую

00:02:53

физическую нагрузку для того чтобы

00:02:55

получить одновременно и самое лучшее

00:02:58

снижение

00:02:59

Глюкозы после еды и также снижение

00:03:03

артериального давления как это все было

00:03:05

проверено Да очень просто на этих людях

00:03:09

были мониторы Глюкозы И периодически

00:03:11

тоже вообще не составляют никакой

00:03:13

проблемы менялась артериальная давление

00:03:16

Ну некоторые из вас скажут что у вас

00:03:19

нету возможности ходить вы там где-то

00:03:22

находитесь Ну всегда Вы можете взять

00:03:25

скакалку например или просто попрыгать

00:03:27

кстати говоря скакалка где-то один к

00:03:30

трем к ходьбе То есть если вы хотите

00:03:33

получить такой же эффект от скакалки как

00:03:36

от пятиминутной ходьбы вам достаточно

00:03:38

будет попрыгать всего лишь то полторы

00:03:42

минуты ну и даже я на своем рабочем

00:03:45

месте не всегда конечно имею возможность

00:03:48

каждые полчаса делать какие-то перерывы

00:03:51

Но для себя я нашел такой выход это либо

00:03:55

отжимания либо приседание на одной ноге

00:03:58

То есть где-то у меня получается каждый

00:04:00

час

00:04:01

приседания на одной ноге раз 12 и на

00:04:05

другой ноге так 12 раз то есть в течение

00:04:08

рабочего дня у меня иногда выходит

00:04:11

довольно большое количество приседаний

00:04:13

на одной ноге Почему на одной ноге

00:04:15

Потому что так более эффективно

00:04:17

Попробуйте хотя бы один раз присесть А

00:04:20

во-вторых это еще и тренирует очень

00:04:22

хорошо равновесие и очень хорошо мне

00:04:24

помогает тренировках на горном

00:04:27

велосипеде Кстати если вы интересуетесь

00:04:29

моими тренировками то я есть в траве

00:04:31

можно найти доктор Петрик приглашаю вас

00:04:35

и там можно общаться тоже Позвольте мне

00:04:38

небольшое отступление сделать

00:04:40

традиционное если вас интересует

00:04:42

сохранение здоровья на долгие годы Если

00:04:46

вы не хотите стареть отдаваться

00:04:48

возрастным болезням хотите полноценно

00:04:50

жить даже будучи в преклонном возрасте

00:04:53

может быть даже вернуть время вспять то

00:04:56

у меня есть курс который называется

00:04:59

победить старения практическое

00:05:01

руководство по сути это пошаговое

00:05:04

доступная инструкция по воплощению самых

00:05:07

последних достижений мировое

00:05:10

доказательной медицины которая касается

00:05:12

антиэйджинга то есть борьбы со старением

00:05:14

в жизни Кроме того Невозможно быть

00:05:17

здоровым и быть с избыточным весом иметь

00:05:21

большое количество жира Многие люди это

00:05:24

понимают борются но постоянно испытывают

00:05:27

отскок потому что они именно борются они

00:05:31

наступают на горло себе А это всегда

00:05:34

заканчивается тем что сила воли не

00:05:37

бесконечна и люди сдаются набирая

00:05:40

обратно своей голограммы для того чтобы

00:05:43

ваш результат был стоек не надо бороться

00:05:46

с собой это самое главное условие вот

00:05:50

для того чтобы сделать процесс похудения

00:05:52

однократным чтобы вы похудели раз и

00:05:55

больше не набирали свой вес существует у

00:05:58

меня курс который называется Как

00:06:01

перепрограммировать организм и стать

00:06:03

стройным навсегда и без усилий в нем

00:06:06

собраны Больше чем 20 лет моей

00:06:09

практической работы а я в этом кое-что

00:06:11

понимаю и наконец Невозможно быть

00:06:14

здоровым и иметь высокое артериальное

00:06:16

давление многие люди безуспешно пытаются

00:06:19

бороться со своим давлением Таблетки не

00:06:22

помогают Таблетки не хотят принимать

00:06:24

поэтому у меня есть курс который

00:06:25

называется Как вылечить гипертонию без

00:06:28

лекарств пройдя этот курс вы сможете

00:06:30

либо вообще отказаться от таблеток либо

00:06:33

значительно уменьшить их количество

00:06:35

ссылку на эти курсы вы можете увидеть в

00:06:38

описании после этого видео а также в

00:06:40

первом закрепленном комментарии И еще у

00:06:43

вас конечно же появляется возможность

00:06:44

обратной связи со мной Вы можете там

00:06:47

писать вопросы на которые я очень быстро

00:06:49

отвечаю И кстати еще если вы даже

00:06:52

тренируетесь каждый день то к сожалению

00:06:54

совершенно недостаточно там побегать 30

00:06:57

минут а потом сидеть целый добрый день

00:07:00

это плохая идея все-таки нужно двигаться

00:07:03

именно во время рабочего дня Поэтому

00:07:06

если у вас нет таких возможностей надо

00:07:08

просить вашего работодателя чтобы вам

00:07:11

такие возможности создали чтобы вы были

00:07:14

здоровыми на этом всем Огромное спасибо

00:07:16

за внимание хасястыть слова сборным

00:07:19

сыном Украины слова первичного

00:07:21

украинскому народу и их очень надота еще

00:07:23

мы в клинасе моей консультации

00:07:25

быстро что в них

Описание:

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic/ Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Если вы потратите всего 5 минут каждые полчаса - час сидячей работы, то сможете серьезно снизить уровень сахара в крови ( избежать опасных пиков повышения глюкозы после еды), а также снизите верхнее давление на 5 мм рт столба без лекарств. Ссылка на исследование : https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Breaking_Up_Prolonged_Sitting_to_Improve.200.aspx Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-man Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-woman ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://t.me/ecarium ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/ Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Делайте это каждые полчаса сидячей работы- снизите сахар и давление."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.