Скачать "Как живёшь моя стопа"

"videoThumbnail Как живёшь моя стопа

Как отомстить БЫВШЕЙ девушке?

Как отомстить БЫВШЕЙ девушке?

Канал: Максим Вердикт

Концепция Уилла Смита - «Сломанный калькулятор»

Концепция Уилла Смита - «Сломанный калькулятор»

Канал: В поиске смыслов...

МОРГЕНШТЕРН: Психологический портрет / Эмиграция из России / Отношения с мамой / Подражание латино

МОРГЕНШТЕРН: Психологический портрет / Эмиграция из России / Отношения с мамой / Подражание латино

Канал: Психолог Вероника Степанова

Сатья. Женщина, которая строит отношения с женатым

Сатья. Женщина, которая строит отношения с женатым

Канал: Сатья ДасТ ответ

Вы и Ваша Жизнь НАВСЕГДА Изменитесь К Лучшему, Если Будете Следовать Этому Правилу!

Вы и Ваша Жизнь НАВСЕГДА Изменитесь К Лучшему, Если Будете Следовать Этому Правилу!

Канал: Александр Василенко / ВКЛЮЧАЙ СЕБЯ

АЛЛА ПУГАЧЕВА: Иноагент заодно с Галкиным / Психологический портрет / Мужчины / Зависимости

АЛЛА ПУГАЧЕВА: Иноагент заодно с Галкиным / Психологический портрет / Мужчины / Зависимости

Канал: Психолог Вероника Степанова

Как самому собрать энергию для жизни

Как самому собрать энергию для жизни

Канал: Советы профессора

Любовь должна исходить от вас, как свет от костра! | Дипак Чопра

Любовь должна исходить от вас, как свет от костра! | Дипак Чопра

Канал: В поиске смыслов...

Будь львом на охоте и ягненком дома! | Гаур Гопал Дас

Будь львом на охоте и ягненком дома! | Гаур Гопал Дас

Канал: В поиске смыслов...

советы профессора

знания

образование

полезно

лайфхаки

обучение

профессор

наука

биоэтика

эмоции

здоровье

женщины

семья

человек

мозг

развитие

саморазвитие

самосовершенствование

родители

ребёнок

внук

пенсия

пенсионеры

возраст

сон

сновидения

лень

апатия

одиночество

здоровье женщины

полезные советы

как стать

ум

студент

молодёжь

рекомендации

токсичные

отношения

интересный факт

лайфхак

почему

брак

общество

девушки

мужчины

мотивация

книги

чтение

моторика

мелкая моторика

счастье

старость

мама

00:00:04

вчера ты хорошо попал

00:00:09

так

00:00:16

[музыка]

00:00:24

Ух ты уже подключились мои Дорогие

00:00:29

участники прямого эфира

00:00:32

Молодцы уже я вижу комментарии идут

00:00:35

Привет из Германии ждут с нетерпением

00:00:37

встречи и вашим верным помощником идущим

00:00:42

по вашей по вашим с тобой не забывайте

00:00:45

конфиденциальности

00:00:48

Так ладно

00:00:52

так

00:00:56

Добрый вечер Пишет уже

00:00:59

Добрый всем всем Добрый вечер

00:01:03

Не опаздывайте время уже есть и мы

00:01:07

должны С вами начинать уже наш прямой

00:01:10

эфир так Здравствуйте Узбекистан

00:01:13

профессор и Ну как Ил так Привет из

00:01:17

Болгарии О как здорово так

00:01:20

Полоцк Беларусь так Привет из Анталии

00:01:24

Привет из Анапы Привет из Тувы Ой как

00:01:29

хорошо здорово прямо так Добрый вечер

00:01:33

Привет из Лондона Уже соскучились вашим

00:01:36

эфиром Привет из Астаны так Добрый вечер

00:01:41

Привет из Германии Ну молодцы я жду

00:01:45

своих постоянных зрителей так сегодня

00:01:50

практическое занятие которое называется

00:01:53

как

00:01:56

время высоких материях говорили А

00:01:59

сегодня поговорим о назначении различных

00:02:02

частей нашего тела в частности начнем со

00:02:06

стопы Так ладно пока так Привет из

00:02:10

Архангельска тогда из Канады Ух ты

00:02:14

хорошо Как так Добрый вечер из Чувашии

00:02:18

из Алматы Привет из Одинцово так

00:02:21

Расскажите про

00:02:23

энергообмен животными Обязательно

00:02:25

расскажу Привет из Минска так

00:02:28

Здравствуйте из Алматы из Израиля О как

00:02:32

хорошо Так теперь кто здесь еще

00:02:35

так так быстро все меняется Привет из

00:02:40

Алматы Привет из Подмосковья Горячие

00:02:43

Ключи Башкортостан так Казань

00:02:46

приветствует так Уфа Привет Алтайского

00:02:50

округа из Витебска Москва Хабаровск

00:02:54

Привет из Польши так Актау Ой как тебе

00:02:59

Финляндия подключилась так из

00:03:03

Пинска Ага Так хорошо Добрый вечер

00:03:07

предмет Привет Подмосковье Елена пишет

00:03:12

так любим ценим Минск так Привет Липецк

00:03:17

на связи Здравствуйте Беларуси Лида

00:03:20

написала очень хорошо привет из Уральска

00:03:24

Привет из Узбекистана из Караганды Ой

00:03:27

как хорошо Молодцы Молодцы Собирайтесь

00:03:30

Добрый вечер так еще Сергей добрый вечер

00:03:35

Краснодар хорошо Хакасия Привет из Крыма

00:03:40

привет из Сочи Привет из Астаны Привет

00:03:44

из Италии увидите какая у нас аудитория

00:03:47

замечательная так очень хорошо Так я

00:03:52

рада что вы знаете тему сегодняшнего

00:03:57

прямого эфира это практически занятие и

00:04:02

оно называется Как живешь моя стопа Так

00:04:06

ладно я хочу Прежде чем начать наш

00:04:10

практически семинар физическое занятие

00:04:14

поблагодарить вас всех кто прислал

00:04:17

донаты Спасибо большое это очень сильно

00:04:20

помогает нам укреплять Наш канал так это

00:04:24

идет полностью на техническое оснащение

00:04:28

и оплату интернета и так далее так что

00:04:31

огромное вам спасибо спасибо тем кто это

00:04:36

приобрел анкеты Так я еще раз говорю

00:04:40

Анкета это прямая для вас Выгода потому

00:04:44

что вы теперь станете специалистом по

00:04:47

вопросам

00:04:49

резерва и потенциала своего собственного

00:04:52

здоровья это ваша дорожная карта на

00:04:55

будущие годы жизни так поэтому Спасибо

00:04:58

вам что вы приобрели эту анкету Спасибо

00:05:00

за позитивные оценки тех вопросов

00:05:04

которые я поставила и вы на них ответили

00:05:07

То есть у нас с вами взаимный обмен

00:05:11

любезностями идет это очень хорошо очень

00:05:14

интересно узнать об этом Добрый вечер

00:05:17

так Добрый вечер так санкт-петербург Уфа

00:05:22

слушает Германия слушаем Вас из Перми

00:05:25

так Удмуртия Привет из Москвы за анкету

00:05:30

благодарю кто-то приобрел и написал

00:05:32

Спасибо так Смирнова Людмила Москва Тула

00:05:36

Так давайте все дружно поставим лайки

00:05:40

Сергей написал Спасибо Сергей А вот

00:05:44

кстати прошлый раз мне подписчики моих

00:05:48

присылали морковку и я спросила у своего

00:05:52

внукарю А что это значит когда присылают

00:05:55

морковку он посмеялся говорит профессор

00:05:59

Вы же по гороскопу кролик Вот вам и

00:06:02

присылают ваши любимые блюдо Но спасибо

00:06:05

тогда

00:06:07

Как видите как здорово так Добрый вечер

00:06:10

Здравствуйте 65 лет Ростовская область

00:06:15

Гуково так

00:06:18

Добрый вечер Ташкент

00:06:21

Татарстан

00:06:24

так

00:06:25

Уважаемые так

00:06:28

Самарская область так здесь привет из

00:06:32

Германии Кривой Рог пишет ну вот видите

00:06:35

как здорово все так Я по профессии

00:06:39

парикмахер как раз программа

00:06:44

прямому назначению Привет с Алтая

00:06:46

санкт-петербург из Тюмени Галина 75 лет

00:06:51

девочки мои дорогие вы мои постоянные

00:06:56

слушатели именно ориентируясь на вас я

00:06:59

даю те темы которые максимально полезны

00:07:03

именно для вас Спасибо что вы такие

00:07:06

замечательные что вы откликаетесь найти

00:07:09

видео которые я выкладываю вот на прямые

00:07:12

эфиры То есть у нас с вами постоянно

00:07:15

идет обмен мнениями и очень сильно

00:07:19

поддерживает меня А значит и вас

00:07:22

поддерживают потому что вы пишите что

00:07:24

это вам помогает и это очень здорово так

00:07:30

Привет из

00:07:33

не вижу откуда Бишкек так мы вас очень

00:07:38

любим Спасибо так спасибо Благодарим за

00:07:42

все Ивановская область

00:07:46

Ивановская область город форумманов Ух

00:07:49

ты Уважаемый профессор Добрый вечер из

00:07:53

Греции но у меня с Грецией особые

00:07:56

отношения там живёт моя любимица

00:07:59

астрофизик доктор наук это же здорово

00:08:02

привет из Хабаровского Хабаровска Самара

00:08:09

У меня сын кролик Ну вот скажите мы с

00:08:13

ним одной крови кролики кстати следующий

00:08:17

год год кроликов год Зайца Так что

00:08:21

Наверное нам надо какое-то сделать

00:08:24

общий лозунг типа заяц с детства не

00:08:29

труслив Ну что-то такое Давайте подумаем

00:08:32

зайцы всего мира подумаем над этим

00:08:35

Привет и сторон там Москва

00:08:39

от

00:08:40

из Перми Привет из Узбекистана так

00:08:45

Добрый вечер всем участникам так

00:08:48

Белгородская область Всех приветствует

00:08:51

профессор Добрый вечер санкт-петербург

00:08:54

так Ну хорошо давайте я буду Челябинск я

00:08:59

буду периодически обращаться И мы кто-то

00:09:03

написал Руденко и у меня сын кроликой

00:09:07

Скажите вашему сыну что я с ним всегда

00:09:10

буду Москва так ну ладно давайте тогда

00:09:14

начнем с вами и так мы сегодня будем

00:09:17

разбирать с вами тему которая называется

00:09:20

как ты живешь моя стопа Вот поэтому я

00:09:23

задаю первый вопрос я буду задавать

00:09:25

вопросы вы будете на них отвечать И по

00:09:29

ответам я буду судить Насколько Вы

00:09:31

самостоятельно смогли подготовиться к

00:09:34

этой теме Итак что такое стопа Дайте мне

00:09:38

пожалуйста определение что такое стопа

00:09:41

какая это какая-то часть тела и сначала

00:09:45

Что такое стопа Как назвать а потом

00:09:48

будем говорить про ее функции Так

00:09:50

давайте

00:09:54

так Наталья санкт-петербург

00:09:56

Все зрители хорошего настроения кроликов

00:10:00

любим Я тоже добрый вечер Привет из

00:10:03

Удмуртии так Здравствуйте Всем добрый

00:10:06

вечер так начинайте Отвечать так

00:10:09

Ростовская область Привет из Омска вот

00:10:12

кто-то написал опора это часть ноги так

00:10:16

тоже но это в общем так понятие стопа

00:10:21

часть тела которые мы соприкасаемся с

00:10:24

опорой хорошо стопа наша опора правильно

00:10:28

фундамент организма конечность опора

00:10:31

нижняя часть ноги так дальше Привет из

00:10:35

Нефтекамска часть ноги это наша нижняя

00:10:40

конечность хорошо Тоже так Привет из

00:10:43

Казахстана так опора для позвоночника

00:10:48

почему только для позвоночника что все

00:10:51

остальное неважно ради год будет

00:10:54

пушистый кот и Кролик Да я и кот

00:10:57

одновременно профессор так фундамент

00:11:00

нижняя часть ноги так часть верхней так

00:11:06

стопа основан Наги так Нижняя опора так

00:11:12

из Узбекистана платформа тоже правильно

00:11:15

стопа Ой не успела прочитать так главное

00:11:21

опора вертикальном положении умничка кто

00:11:23

это написал опора - это рессор

00:11:26

амортизатор связь со всеми внутренними

00:11:28

органами хорошо часть ноги состоящая из

00:11:33

пальцев и пятки хорошо стопа это нижняя

00:11:37

часть это карта нашего тела тоже

00:11:40

правильно стопа это наш фундамент часть

00:11:43

конечности хорошо

00:11:46

В общем вы сказали правильно А теперь

00:11:49

послушайте пожалуйста стопа это система

00:11:53

мелких костей связок и мышц

00:11:58

осуществляющих

00:12:00

какие функции ну-ка Давайте Для чего нам

00:12:04

нужна стопа вы правильно написали опора

00:12:07

А какие на функции выполняет стопа

00:12:10

Давайте напишем Мне нужно такое

00:12:14

Академическое определение так стопа

00:12:18

подвижный свод хорошо опора подвижная

00:12:21

часть поверхность благодаря которой

00:12:23

человек идет в равновесии хорошо так

00:12:27

пальчиком

00:12:29

Остановите текст видите как часть нашего

00:12:32

тела опора это основание так

00:12:38

Добрый вечер Пермский край для

00:12:41

передвижения равновесия опоры ходьба

00:12:45

движения ой Молодцы какие так ходьба для

00:12:50

перемещения равновесия для движения так

00:12:54

ходьба так нервные окончания порно

00:12:57

двигатель второе сердце Ух ты кто-то так

00:13:00

написал стопа амортизатор поддержка

00:13:03

вертикальном состоянии ходьба умнички

00:13:06

правильно Мы двигаемся опора при

00:13:10

движении так биография внутренних

00:13:13

органов все точки на стопе отлично

00:13:16

Молодцы это дистальный отдел ну в общем

00:13:20

вы молодцы вас правильное представление

00:13:23

А теперь давайте говорить так

00:13:28

а папа Так я уже как как профессор стал

00:13:34

вмешиваться так

00:13:40

стопа участвует

00:13:44

в двух главных функциях

00:13:47

опорно-двигательного аппарата это

00:13:50

формирование осанки

00:13:53

и

00:14:01

продвижение организма вперед в

00:14:04

вертикальном положении

00:14:07

а продвижение вперед может быть в виде

00:14:10

ходьбы или бега Итак если сказать

00:14:13

коротко то мы можем сказать

00:14:16

следующим образом стопа необходимо для

00:14:20

того чтобы человек приобрел осанку

00:14:24

и второе стопа необходимо для

00:14:28

передвижения человека

00:14:30

на местности так

00:14:34

это так сказать наша обывательское

00:14:37

понятие А вы знаете мы бы наверное так

00:14:41

всегда и оставались бы в таком положении

00:14:44

полуграмотном если бы не началась

00:14:47

развиваться

00:14:49

Робототехника

00:14:51

Робототехника впервые обратила внимание

00:14:54

что

00:14:56

состояние

00:14:59

осанки Очень трудная вещь в ней

00:15:04

участвует все и стопа является

00:15:07

конечной частью всей системы

00:15:10

костно-мышечной системы которая

00:15:12

формирует нашу осанку и Кроме того стопа

00:15:17

оказывается играет огромную роль при

00:15:22

ходьбе Вот теперь давайте уточним А что

00:15:25

такое ходьба кто мне даст самое хорошее

00:15:29

определение что такое ходьба когда я

00:15:32

искала эти все определения в научной

00:15:35

литературе я была в шоке когда ли одно

00:15:38

из определений интересно вы дадите такое

00:15:41

определение или нет так для устойчивого

00:15:44

положения стопа для ходьбы по земле

00:15:47

придает энергию

00:15:49

передает энергии земли для

00:15:54

равновесия написали так всем участникам

00:15:57

функции для смягчения при хождении

00:16:01

устойчивость хорошо так

00:16:06

только обувь серии Комфорт дома носите

00:16:10

тапочки производства я не рекламирую это

00:16:14

мы в конце дадим так передвижение

00:16:16

движение попеременно поднятия стопы ноги

00:16:22

движения ходьба это наше здоровье так

00:16:26

гармоническое передвижение так при это

00:16:30

поднимает кундалин ходьба это бесконечно

00:16:35

падение вперед Ой умничка Правильно это

00:16:39

бесконечное падение вперед и наша стопа

00:16:43

это предотвращает молодцы молодцы ходьба

00:16:47

движения по жизни связь землей ходьба

00:16:50

движения вперед так передвижение тела в

00:16:54

пространстве ходьба это Наше Движение

00:16:56

так

00:16:58

переставление стопы для движения

00:17:03

выступов так передвижение в пространстве

00:17:06

по твердой поверхности ходьба это

00:17:08

понятно вы молодцы но кто-то сказал что

00:17:12

это

00:17:13

предотвращение падения Молодцы Я тоже

00:17:17

когда это прочитала я была в шоке ну

00:17:20

давайте я дам определение Так что же

00:17:22

такое ходьба

00:17:25

так ходьба это способ передвижения

00:17:28

человека вы это сказали

00:17:32

и сказали все очень правильно и в то же

00:17:35

время ходьба это

00:17:38

управляемая падение кто-то сказал

00:17:40

бесконечное падение А я говорю как в

00:17:43

науке написано

00:17:45

управляемое падение Представляете как

00:17:48

здорово управляемое падение Почему

00:17:50

смотрите когда мы передвигаемся мы что

00:17:54

делаем сначала тело наклоняется вперед и

00:17:57

начинается падение но

00:17:59

выдвинутая вперед нога препятствует

00:18:03

этому

00:18:04

выдвинутая вперед нога и стопа принимает

00:18:08

на себя тяжесть всего тела колено

00:18:12

подгибается

00:18:13

амортизу амортизируя падение видите как

00:18:17

сложно но самое главное это

00:18:19

действительно это ходьба это

00:18:23

управляемое падение Значит у нас есть

00:18:25

два способа ходьба это способ движение

00:18:29

человека вперед и второе определение

00:18:33

управляемое падение И вот теперь

00:18:38

Давайте поговорим вот что А что такое

00:18:41

походка Как вы думаете

00:18:43

чем отличается походка от ходьбы ну-ка

00:18:47

Давайте посмотрим так мы идем и

00:18:51

амортизируем правильно при ходьбе мышцы

00:18:53

напрягаются для создания равновесия

00:18:56

автоматизированный двигательный акт

00:18:58

Умничка молодец у людей разные походка

00:19:02

с чем это связано так вот А что такое

00:19:06

походка Вот чем походка отличается от

00:19:09

ходьбы вот ходьба это процесс а походка

00:19:12

что это такое

00:19:13

индивидуальность Молодец Людмила Молодец

00:19:16

манера ставит поставки стопы тоже

00:19:20

правильно То есть это какие-то маленькие

00:19:23

нюансы В процессе движения молодцы

00:19:27

молодцы замечательный ответ Ну вот

00:19:31

теперь давайте

00:19:32

говорить дальше

00:19:34

Какие задачи выполняет стопа

00:19:41

при ходьбе Давайте запишем И тут я вам

00:19:45

расскажу такую вещь Я сама была в шоке

00:19:48

когда это прочитала и так

00:19:51

задача

00:19:52

стопы при ходьбе

00:19:57

Какие задачи выполняет вы уже сказали не

00:20:01

дает упасть амортизирует это все это

00:20:04

правильно А теперь запишите то что

00:20:07

говорит наука первое

00:20:10

стопа участвует в безопасном перемещении

00:20:14

тела вперёд Это первое Второе

00:20:20

удержание вертикального положения тела и

00:20:24

предотвращения падения это вторая

00:20:27

функция стопы повторяю удержание

00:20:30

вертикального

00:20:31

положения и предотвращения падения И

00:20:35

третье

00:20:37

оптимизация передвижения за счет чего

00:20:43

перемещение центра тяжести с наименьшим

00:20:47

расходом энергии вы представляете так а

00:20:52

вот чтобы последняя

00:20:55

функция разобрать Давайте посмотрим как

00:20:59

ведет себя стопа при хождении

00:21:04

Так вы все это научились в детстве

00:21:09

помните сколько раз падали потом вы это

00:21:12

научились это все стало

00:21:14

автоматизированным движением так и

00:21:17

Сейчас мы расскажем как ведет себя стопа

00:21:21

при этом так а потом уже будем говорить

00:21:24

как весь организм участвует в этом деле

00:21:27

Итак

00:21:30

роль стопы какая

00:21:33

Первое это что делает стопа когда тело

00:21:38

наклоняется вперед

00:21:40

выдвинутая вперед нога на какую часть

00:21:43

стопы делает упор на пятку значит

00:21:46

сначала тело наклоняется вперед и чтобы

00:21:50

она не упала выдвинутая нога так

00:21:55

делает опор на пятку потом делается

00:22:05

следующее действие центр тяжести

00:22:08

перемещается на все ступню

00:22:11

делается упор на все ступню и дальше

00:22:16

потом что происходит потом опора на

00:22:20

передний отдел стопы вы видите Итак вот

00:22:23

я покажу на своей руке значит сначала

00:22:26

тело делает упор на пятку потом на всю

00:22:31

ступню а потом делает упор на пальчики

00:22:34

стопы видите то есть стопа должна быть

00:22:38

очень и очень гибкой стопа должна быть

00:22:42

невероятно гибкой для того чтобы

00:22:44

осуществлять все эти действия и так

00:22:48

повторяю

00:22:50

значит сначала опорно пятку потом на всю

00:22:55

стопу и потом опора на передний отдел

00:22:58

стопы вот так в норме человек совершает

00:23:02

свое перемещение в пространстве так

00:23:08

Еще уточнение есть

00:23:12

в норме приземление пятки вот как Видите

00:23:16

вот ученые как изучили как приземляется

00:23:19

пятка

00:23:20

пятка может приземляться как бы

00:23:23

полностью а ученые говорят Нет сначала

00:23:28

ставится пятка и опора идет на

00:23:32

наружный отдел пятки вы видите на

00:23:35

наружный отдел пятки значит не все пятка

00:23:38

а именно ее наружный отдел принимает все

00:23:42

тяжесть тела видите как теперь

00:23:58

вот очень интересно опорно всю стопу

00:24:03

ученые так и говорили что на второй фазе

00:24:06

происходит опор опора на всю стопу то

00:24:10

есть тяжесть тела как бы переносится на

00:24:13

всю стопу

00:24:15

а потом только на передний отдел и люди

00:24:18

всегда думали что значит пятка

00:24:22

все это вся стопа а потом передний отдел

00:24:27

а есть народы Это установлено наукой А

00:24:31

есть народы которые шагают не так они не

00:24:34

становятся на пятку они не перемещаются

00:24:37

на носок они постоянно

00:24:40

делают опору на середину стопы вы

00:24:45

представляете делают опору на середину

00:24:48

стопы есть такие народы и они не устают

00:24:52

так сильно как устаем мы делающие

00:24:56

классические классическую

00:25:01

классические передвижения пятка вся

00:25:04

стопа перед пальцы стопы так видите как

00:25:08

это все нам дала Робототехника они это

00:25:11

изучали Вот и они дали эту вещь а потом

00:25:21

наука

00:25:24

вместе с робототехникой установила

00:25:28

потрясающий подарок который нам делает

00:25:31

стопа слушайте меня внимательно Итак

00:25:36

стопа делает человеку во время ходьбы

00:25:40

потрясающий подарок в чем это

00:25:43

проявляется

00:25:45

потрясающий подарок проявляется в

00:25:47

следующем оказывается во время ходьбы

00:25:51

устойчивость равновесие повышается в

00:25:55

несколько раз вы представляете значит

00:25:58

когда человек стоит у него один вид

00:26:03

устойчивости равновесия А когда он

00:26:05

шагает и когда наша стопа нормально

00:26:09

амортизирует процесс хождения То есть

00:26:12

нормально

00:26:14

перекатывает тяжесть тела с пятки на всю

00:26:18

стопу а потом на переднюю часть при этом

00:26:22

при именно при ходьбе

00:26:25

равновесие

00:26:27

устойчивость организма вертикальном

00:26:30

положении увеличивается в несколько раз

00:26:33

вы представляете Это первый подарок

00:26:35

который нам делает наша драгоценная

00:26:38

стопа Это первый подарок второй подарок

00:26:43

второй подарок оказался еще более

00:26:46

удивительным оказывается именно

00:26:49

благодаря гибкости благодаря вот такой

00:26:52

пластичности нашей стопы

00:26:56

энерготраты

00:26:57

резко уменьшаются

00:27:01

Это энерготраты итак смотрите во время

00:27:04

ходьбы Когда у нас нормальная красивая

00:27:08

стопа то именно наша стопа дает нам Два

00:27:14

подарка первый подарок это

00:27:17

увеличивается качество нашего равновесия

00:27:21

науки это пишут устойчивость равновесие

00:27:24

повышается в 5-6 раз вы представляете

00:27:28

равновесие когда мы стоим оно не очень

00:27:32

устойчиво а когда мы ходим равновесие

00:27:35

увеличивается в 5-6 раз это же просто

00:27:39

чудо и еще именно стопа дает нам

00:27:43

колоссальное

00:27:48

не могу слово подала подобрать

00:27:51

колоссальные

00:27:54

колоссальную экономию расхода энергии

00:27:57

представляете колоссальную экономию

00:28:00

расхода энергии вот то что

00:28:04

равновесие увеличится это наука изучить

00:28:07

А вот за счет чего

00:28:09

энергия так мало тратится

00:28:13

это заслуга нашей стопы Но почему это

00:28:17

происходит наука не знает есть только

00:28:20

гипотеза Знаете она О чем говорит то что

00:28:23

энергия тратится очень мало Хотя

00:28:27

теоретически

00:28:29

теоретические расчеты показывают что

00:28:31

должно быть гораздо больше траты энергии

00:28:34

а тратится гораздо меньше только есть

00:28:37

предположение и это предположение

00:28:40

следующее

00:28:42

предположение только что

00:28:45

У нас есть голеностопный сустав это

00:28:49

место где кости голени

00:28:53

соединяются с костями стопы так вот этот

00:28:57

голеностопный сустав во время движения

00:29:01

осуществляет мелкие вибрации мелкие

00:29:06

колебания и именно эти мелкие колебания

00:29:10

дают нам экономия энергии вы

00:29:13

представляете вот какие два подарка

00:29:16

делает нам наша замечательная стопа

00:29:21

вы это хорошо освоили мои дорогие Я

00:29:24

например просто была в восторге когда я

00:29:27

это все прочитал думаю ну это же надо Об

00:29:31

этом я узнаю только когда мне 82 года вы

00:29:35

представляете вот а вы это уже знаете

00:29:37

сейчас и поэтому вы должны особо любить

00:29:42

уважать свою стопу А теперь давайте

00:29:45

поговорим а какие же влияния есть на

00:29:49

стопу запомним первое

00:29:52

что стопа действует в системе

00:29:57

костно-мышечной системы физиологи

00:30:00

утверждают даже так что как осанка так и

00:30:06

ходьба это процесс в котором участвует

00:30:10

абсолютно вся мышечная Костная система

00:30:14

под управлением нашего мозга

00:30:18

и вот то что мозг управляет всем

00:30:23

вы оказывается наш мозг может влиять на

00:30:27

состояние нашей стопы Каким образом А

00:30:32

очень просто когда мы в плохом

00:30:35

настроении

00:30:36

Когда у нас негативные мысли

00:30:40

когда мы находимся в затяжном стрессе мы

00:30:45

можем посылать нормальные сигналы всей

00:30:49

костно-мышечной системы не можем

00:30:53

мы

00:30:54

мы находимся в состоянии

00:30:57

Когда у нас много негативных мыслей

00:31:02

негативное ему энергии и тогда наш мозг

00:31:07

посылает это все всей системе все

00:31:11

системы страдают но больше всех страдает

00:31:14

стопа Почему Потому что она начинает

00:31:19

терять свои качества

00:31:23

Итак

00:31:24

наша

00:31:26

негативное мысль

00:31:29

пройдя через все этапы влияет на

00:31:34

состояние нашей стопы и тогда наша стопа

00:31:38

начинает

00:31:40

функционально сначала меняться вы поняли

00:31:43

Итак

00:31:45

функциональные изменения в чем они

00:31:48

проявляются

00:31:49

функциональные изменения проявляются в

00:31:52

следующих ощущениях пожалуйста запишите

00:31:55

эти ощущения так

00:31:58

следующее мы начинаем ощущать слабость в

00:32:03

ногах

00:32:04

дальше у нас появляется опухшие лодыжки

00:32:12

потом

00:32:13

холодные ноги

00:32:16

и потом судороги в ногах Вы вскакивали

00:32:19

по ночам из-за того что у вас судороги в

00:32:21

ногах я вскакивала вы представляете вот

00:32:25

так вот

00:32:26

негативные мысли Казалось бы где эти

00:32:30

негативные мысли Да они в нашей голове

00:32:32

вот эти негативные мысли идут в нашу

00:32:37

стопу

00:32:39

и напрямую и через систему

00:32:45

кровеносную

00:32:48

и тогда получаются сбои функции нашей

00:32:54

стопы когда это временное явление то

00:32:58

есть мы

00:32:59

с кем-то поругались мы с кем-то не

00:33:03

согласны начинаем

00:33:05

конфликтовать Да

00:33:08

меняется сразу наша походка меняется

00:33:12

наша осанка так и это деформирует пока

00:33:17

функционально и временно нашу стопу но

00:33:20

если мы постоянно имеем

00:33:23

клубок негативных мыслей когда мы

00:33:27

постоянно на кого-то обижены когда мы

00:33:30

постоянно на что-то злимся Как вы

00:33:33

думаете что будет с нашей стопой

00:33:35

Совершенно верно она начнет терять свои

00:33:40

природные качества и потеря этой этих

00:33:44

природных качеств скажется на том

00:33:47

сначала скажется на том что мы начнем

00:33:49

Терять равновесие

00:33:53

а потом мы начинаем испытывать боли при

00:33:57

хождении

00:33:59

и

00:34:01

наша стопа начиная начинает менять свою

00:34:05

форму Вот теперь давайте перечислим Как

00:34:09

вы думаете какие изменения

00:34:13

в морфологии Но ведь я употребляю уже

00:34:16

научное строение вашей стопы Вы можете

00:34:19

отметить у себя или у ближайших своих

00:34:23

родственников какие это изменения так

00:34:30

так Добрый вечер так

00:34:33

нормально У меня 39 размер слова по до

00:34:38

41 размера радуйтесь что не вширь как у

00:34:42

других Растете У меня тоже сначала было

00:34:45

36 а теперь уже до 40 дошла размер ноги

00:34:50

так грамотно разговаривать с нашими

00:34:53

генами во мои гены любят слушать

00:34:56

профессор молодцы так так пожалуйста

00:35:02

артроз так дорогая моя у меня стопа

00:35:06

болит таких симптомов нет так

00:35:10

плоскостопие Да правильно многие

00:35:13

фетишисты за не это любят многие стопы я

00:35:18

сама такая была я всю жизнь

00:35:20

постоянно мыла ноги Боже мой Где бы я ни

00:35:24

была Первое что я приходила домой когда

00:35:27

я тщательнейшим образом мыло ноги от

00:35:31

колен и Особенно тщательно стопу мыло но

00:35:35

сейчас нет такой возможности Но вот

00:35:37

такое фетишизм у меня был так и так мы

00:35:41

перечисляем Какие же функции кто-то

00:35:44

назвал плоскостопие это уже последнее

00:35:46

Так еще что носок левой ноги зацепляется

00:35:50

при ходьбе судороги сводит так когда

00:35:55

неудобная обувь для стопы Это ужасно все

00:35:58

так начинает болеть так это Позитив

00:36:02

улучшает походку даже косолапость

00:36:05

проходит Ой умничка такой так опухшие

00:36:08

так

00:36:10

боли в пятке постоянно падаю Ух ты не

00:36:15

надо травма стопы после перелома пальца

00:36:17

на ноге так вальгусное изменение

00:36:20

искривление пальцев утолщения стопы

00:36:23

деформация так повреждение лимфы ноги

00:36:26

деформируются кровоток так поднимается

00:36:29

наверх так плоскостопие подагра так

00:36:34

давайте я перечислю вам Какие при этом

00:36:39

появляются

00:36:44

появляется деформации стопы

00:36:49

врастание ногтя на пальцах ног Есть

00:36:53

такое Есть у многих есть врастание нога

00:36:57

ногтя на пальцах ног дальше

00:37:01

подошвенная бородавка

00:37:04

я проходила этот этап

00:37:07

нарушение естественных сводов стопы так

00:37:11

дальше

00:37:13

плоскостопие вот плоскостопие это видно

00:37:16

всем и плоскостопие содержит в себе три

00:37:20

сразу

00:37:21

деформации это уменьшение высоты сводов

00:37:25

скручивание стопы и отклонения пятки

00:37:29

кнаружи видите

00:37:30

так различают два варианта плоскостопия

00:37:34

продольное и поперечное плоскостопие

00:37:37

Ладно я не клиницист это не буду вам

00:37:42

сейчас Навязывать то что клинической

00:37:45

говорят а просто скажу когда появляются

00:37:49

вот эти симптомы они не все сразу

00:37:51

приходят И если мы я повторяю слишком

00:37:55

часто бываем в негативе слишком часто а

00:38:00

злобленные слишком часто в депрессию

00:38:02

впадаем или в состоянии хронического

00:38:06

стресса так то появляется следующего так

00:38:14

вот В каком возрасте хотела сказать

00:38:16

Значит в возрасте 35 лет появляется это

00:38:21

время замужество это семейные это и

00:38:25

производственные какие-то неудачи в 50

00:38:28

лет это время изменения гормонального

00:38:30

фона так и на этом фоне у нас Идет сбой

00:38:34

в работе нервной системы и еще очень

00:38:37

важно важно при большом весе вот значит

00:38:41

все вот эти деформации стопы появляется

00:38:45

повторяя в 35 лет 50 и при большом весе

00:38:49

все три перечисленные многие мною вас

00:38:54

это периоды это периоды связанные с

00:39:01

с функциональными сбоями в работе

00:39:05

нервной системы в частности головного

00:39:08

мозга Поэтому если мы всегда с вами свой

00:39:13

мозг Будем держать

00:39:16

в хорошем высоком тонусе с позитивными

00:39:19

мыслями то никаких заболеваний стопы у

00:39:23

нас с вами не будет а теперь послушайте

00:39:27

меня дальше

00:39:31

Я хочу чтобы вас очень хорошо

00:39:37

закрепилась мысль такого содержания А

00:39:41

мысль такова

00:39:43

что

00:39:44

состояние стопы

00:39:48

определяется

00:39:50

в первую очередь

00:39:53

состоянием головного мозга

00:39:57

головной мозг - Это наши эмоции головной

00:40:03

мозг Это наши мысли так если есть Хаос в

00:40:08

мыслях то утверждает Хаос в мыслях и

00:40:12

неумение

00:40:14

концентрировать внимание

00:40:19

портят нашу осанку

00:40:22

нарушают наше равновесие видите С чего

00:40:25

начинается а когда у нас все в порядке

00:40:28

то стопа это есть опора нашей жизни это

00:40:34

есть опора

00:40:37

того как мы относимся к себе и это есть

00:40:42

проявление того как мы относимся к

00:40:45

другим вот так мои дорогие Итак связь

00:40:48

между мозгом и стопой напрямую идет

00:40:52

через многие функциональные системы и

00:40:55

так далее через кровообращение через

00:40:58

гормональную систему Как вы правильно

00:41:01

сказали через представительство точек

00:41:04

нас подошве всё это есть и поэтому если

00:41:11

вы имеете уже какие-то деформации в

00:41:16

структуре стопы то не надо сразу бежать

00:41:19

К специалистам и ложиться под нож

00:41:22

Давайте я вам рекомендую следующее

00:41:25

первое что Вы должны сделать когда

00:41:29

Теперь вы знаете какие деформации есть

00:41:32

почему это возникает вы знаете какие

00:41:36

Дары нам вот нормальная стопа вы первое

00:41:40

что должны сделать это задать себе

00:41:42

несколько вопросов пожалуйста запишите

00:41:46

эти вопросы Я как физиолог я сама прошла

00:41:50

через это И вам это советую записывайте

00:41:53

эти вопросы значит Задайте себе

00:41:56

следующие вопросы первый какие мысли

00:42:00

спровоцировали

00:42:02

недомогание моей стопы первый вопрос

00:42:06

какие мысли спровоцировали не

00:42:10

домогание ну то есть болезнь моей стопы

00:42:14

второе хочу ли я Исправить то что

00:42:18

сделала сама со своими стопами это

00:42:22

второй вопрос и вы до него должны

00:42:24

ответить 3 если вы хотите это сделать Вы

00:42:28

должны сделать себе Вот такое позитивное

00:42:31

утверждение записывайте Я люблю свои

00:42:35

стопы Я хочу освободить мои стопы от

00:42:39

деформации и боли вы поняли Значит

00:42:43

первое какие мысли

00:42:46

вызвали недомогание или болезнь моей

00:42:50

стопы 2 хочу ли я Исправить то что сама

00:42:53

сделала со своими стопами

00:42:55

Если вы скажете Да хочу тогда вы должны

00:42:59

сделать себе позитивное утверждение Я

00:43:02

всего лишь даю пример Вы можете другие

00:43:05

примеры сделать Я люблю свои стопы Я

00:43:08

хочу освободить мои стопы от деформации

00:43:11

и боли

00:43:14

и потом начинайте

00:43:17

осознанно С любовью вот с этими

00:43:21

утверждениями выполнять упражнения для

00:43:24

стопы вы уже о них писали Я рада Я тоже

00:43:28

подобрала Вам эти упражнения и я их Вам

00:43:31

продиктую Потому что это не сложные

00:43:34

упражнения и вы можете делать их

00:43:36

самостоятельно без всякого присутствия

00:43:39

при этом специалиста это несложно это не

00:43:44

трудно и это не принесет никакой

00:43:46

патологии поэтому я говорю выполнять

00:43:49

упражнения для стопы дальше

00:43:52

позаботьтесь о правильной обуви для стоп

00:43:57

я скажу в конце какая должна быть обувь

00:44:00

6

00:44:02

поблагодарите свои стопы за вклад в

00:44:06

осангу

00:44:08

и за первое чудо

00:44:10

значит за вклад в осанку и за первое

00:44:14

чудо сохранение равновесия при ходьбе не

00:44:19

то что сохранение а увеличение

00:44:22

безопасность равновесие при ходьбе так

00:44:26

поблагодарите свои стопы за второе Чудо

00:44:30

это сбережение энергии при ходьбе Вот

00:44:34

это никто из ученых не может понять как

00:44:38

это происходит я вам сказала это всего

00:44:40

лишь предположение

00:44:42

ученые работают над этим и может быть мы

00:44:46

когда-нибудь об этом узнаем Но это чудо

00:44:48

происходит и это чудо каким-то образом

00:44:52

связано с голеностопными суставами

00:44:55

Поэтому берегите это всё и

00:45:02

вот эти шесть вопросов

00:45:06

шесть установок пока вы это не сделаете

00:45:10

осознанно структурах своего мозга чтобы

00:45:14

это хорошо засело в вашем сознании

00:45:17

никакие специалисты вам не помогут я вам

00:45:20

это сразу говорю так и вы исправить свою

00:45:25

стопу можете сами и кто-то из вас

00:45:28

написал что вы даже от косолапости

00:45:30

справились что вы сами все привели в

00:45:33

порядок свою стопу Так это же здорово

00:45:36

Это же подтверждает то что я вам говорю

00:45:39

Вы поняли меня итак Я хочу еще раз

00:45:44

заострить Ваше внимание наша стопа дает

00:45:47

нам три чуда Первое это осанку

00:45:52

второе стопа дает нам равновесие и

00:45:56

увеличивает это равновесие при ходьбе в

00:46:00

несколько раз Никто это сделать не может

00:46:03

это делает наша стопа представляете И

00:46:07

третье она дает колоссальную экономию

00:46:10

энергии подсчеты показывают что энергия

00:46:13

при ходьбе должна была тратиться намного

00:46:16

больше но почему тратится так мало это

00:46:20

загадка над которой работают и те кто

00:46:24

работает с роботами и учёные которые

00:46:28

физиологи которые работают над процессом

00:46:31

ходьбы вы запомнили это значит стопу

00:46:34

свою надо любить уважать и заботиться о

00:46:39

ней вот так мои дорогие так и теперь

00:46:42

давайте запишем профилактика Какой

00:46:45

должна быть профилактика Профилактика

00:46:48

состоит из следующих Первое это

00:46:51

упражнение

00:46:52

стоп сейчас я их Вам продиктую Так вы

00:46:56

потом в интернете можете найти эти

00:46:58

упражнения там иногда На картинках есть

00:47:01

но если вы запишите И поймете без всяких

00:47:05

картинок и без всякого

00:47:07

специалиста со стороны вы сможете это

00:47:10

делать самостоятельно Итак Первое это

00:47:14

профилактическая

00:47:17

профилактические и оздоровительные

00:47:19

мероприятия для ваших стоп следующее

00:47:22

Давайте записывайте так

00:47:25

значит физические упражнения могут

00:47:29

осуществляться в положении лежа сидя Ой

00:47:33

сейчас лежа сидя и стоя

00:47:37

так Ну давайте сначала лежа на спине

00:47:40

какие упражнения Вы можете делать

00:47:45

первое поочередное и одно или

00:47:50

одновременное оттягивание Носков

00:47:52

поднимая и опуская наружный край стопы

00:47:57

я еще раз прочитаю вы конечно не успеете

00:47:59

записать но просматривая в записи вы

00:48:03

сможете это записать

00:48:05

диктую по очередное и

00:48:09

одновременное оттягивание носков

00:48:12

приподнимая и опуская наружный край

00:48:16

стопы

00:48:17

второе упражнение это все лежа на спине

00:48:20

согнув ноги и упираясь стопами в пол Ну

00:48:25

неважно на кровати Вы или на полу

00:48:28

разведение пяток в стороны значит

00:48:32

упираясь стопами

00:48:35

разворачиваете пятки в сторону 3

00:48:39

скольжение с тобой одной ноги по голени

00:48:43

другой Я думаю вы это делали упражнения

00:48:46

очень часто и 4 согнув ноги

00:48:50

упираясь топами в пол поочередно и

00:48:54

одновременное при поднимании пяток

00:48:58

повторю еще раз но повторяю вы не

00:49:01

успеете конечно записать но прослушивая

00:49:04

в записи эту этот семинар вы

00:49:08

запишите согнув ноги и упираясь стопами

00:49:12

в пол поочередно и одновременное

00:49:16

приподнимание пяток это было

00:49:20

система упражнений лежа

00:49:23

трудные упражнения нет их просто нужно

00:49:26

понять и выполнять

00:49:28

опасные упражнения Я не вижу никакой

00:49:32

опасности просто их надо делать теперь

00:49:36

положение сидя исходное положение сидя

00:49:40

что вы можете делать сидя на стуле

00:49:44

захватывая захватывание стопами Меча и

00:49:48

поднимания его значит с двух сторон

00:49:51

стопами берете мяч и поднимаете его

00:49:55

дальше

00:49:57

подбирание пальцами какого-либо предмета

00:50:01

и поднимания его ну положите туда

00:50:04

карандаш ложку Ну что хотите так дальше

00:50:09

третье упражнение максимальное

00:50:11

разведение и сведение пяток не отрывая

00:50:15

носки от пола

00:50:18

максимальное привидение то есть

00:50:20

навстречу друг другу пятки и

00:50:23

максимальное разведение пяток не отрывая

00:50:27

носки от пола трудное упражнение Да но

00:50:31

когда вы научитесь вы будете это делать

00:50:33

очень легко дальше

00:50:35

поставив стопы на наружные края

00:50:39

разведения коленей с максимальным

00:50:42

сгибанием пальцев это трудное упражнение

00:50:45

я его пыталась сделать но зато я на

00:50:48

других упражнениях компенсирует то что

00:50:51

это не очень у меня хорошо получается

00:50:53

так это запомнили да Так теперь исходное

00:50:58

положение стоя

00:51:00

записываем

00:51:03

первое поднимание на носка поднимания на

00:51:08

тело при поднимании на носках с упором

00:51:12

на наружные края стоп потому что помните

00:51:15

мы говорили в норме человек приземляется

00:51:18

как на когда на всю подошву на наружные

00:51:23

края стопы поэтому это нужно повторить

00:51:26

это дальше

00:51:28

повороты туловища при фиксированных

00:51:31

стопах вы стоите твердо на полу и

00:51:37

туловище поворачиваете в разные стороны

00:51:40

так упражнение Ласточка с последующим

00:51:44

поворота туловище в сторону опорной ноги

00:51:48

это трудное упражнение поэтому сначала

00:51:51

надо чтобы кто-то вас подстраховывало

00:51:54

потом научитесь дальше 4

00:51:57

полуприседание и приседания стоя на

00:52:01

гимнастической палке и вы настрой руки

00:52:04

Вперед или в стороны

00:52:05

но это вообще запредельное упражнение Я

00:52:09

его себе не могу позволить вот а вот

00:52:12

пятое упражнение захватывая пальцами

00:52:15

стопы каких-либо предметов и

00:52:17

приподнимания их

00:52:19

Возьмите толстый карандаш

00:52:22

и Попробуйте это делать Вот это

00:52:25

упражнение

00:52:27

в трех положениях лежа сидя стоя Я не

00:52:32

говорю что надо все упражнения сразу

00:52:34

делать но вы можете поочередно их

00:52:38

выполнять и По мере того как у вас

00:52:40

появится сноровка и вы почувствуете что

00:52:43

боли в стопе уменьшились Что ваша осанка

00:52:46

улучшилась что ваша походка стала более

00:52:50

легкой так более уверенной вы начнете

00:52:54

выполнять все эти упражнения трудные эти

00:52:57

упражнения нет

00:53:00

опасные рискованные нет только одно

00:53:03

ласточка и Но это можно не делать

00:53:07

делайте все остальные упражнения дальше

00:53:12

а теперь

00:53:15

меры профилактики другого рода Давайте

00:53:19

меры профилактики другого рода

00:53:24

Первое это рационально подобранная обувь

00:53:28

вот Слушайте меня Какой должна быть

00:53:31

обувь для удобства вашей собственной

00:53:34

стопы во-первых обувь должна быть Строго

00:53:38

по ноге

00:53:40

медиальный то есть внутренний край

00:53:43

ботинка должен быть прямым

00:53:45

так это чтобы не отводить наружу первый

00:53:50

палец стопы 2 а носок должен быть

00:53:53

просторным вы поняли меня высота каблука

00:53:57

должна быть не более 3-4 см Тем более

00:54:02

если вы постоянно стоите на ногах а

00:54:05

подметка из упругого материала

00:54:10

противопоказано носить обувь с плоской

00:54:14

подошвой

00:54:15

мягкую и вяленую А дома Мы в чем ходим в

00:54:21

каких тапочках сплошь с плоской подошвой

00:54:25

мягкая и вяленое видите Поэтому мои

00:54:29

дорогие девочки которым меньше чем 82

00:54:33

года позаботьтесь чтобы дома ваша обувь

00:54:37

была удобной

00:54:40

даже если вы приобретаете мягкие тапочки

00:54:44

чтобы был Каблучок Не меньше двух

00:54:47

сантиметров

00:54:50

не обязательно каблук острый как нож так

00:54:54

а каблук Ну более толстенький вот так

00:54:57

вот эта мера профилактики

00:55:00

удобная обувь дальше Еще одна мера

00:55:04

профилактики так

00:55:07

для этого если вы много

00:55:13

много стоите

00:55:15

профессия ваша или вы много ходите тогда

00:55:18

в обувь подкладывайте супинаторы

00:55:22

все это должен знать любой продавец он

00:55:27

может вам это подсказать так Ну в

00:55:30

крайнем случае пойдете к специалисту И

00:55:33

третье в конце дня

00:55:39

перед сном желательно сделать теплые

00:55:42

ванны для ног и самой просто

00:55:46

помассировать

00:55:50

своды стопы

00:55:53

помассировать всю стопу каждый пальчик

00:55:56

отдельно

00:55:58

вот так видите значит

00:56:02

вы поняли Цель нашего семинара Сегодня

00:56:06

вы молодцы Вы умнички я не затрагивала

00:56:11

вопрос о том что на подошве имеется

00:56:14

представительство всех внутренних

00:56:16

органов Правда когда я писала

00:56:18

диссертацию

00:56:19

я делала такое помимо того что я в день

00:56:25

два раза мыла ноги так не от того что

00:56:29

они грязные а от того чтобы дать им

00:56:32

возможности избавиться от накопившейся

00:56:38

накопившегося потовыделений и так далее

00:56:41

я при этом делала еще массаж своей стопы

00:56:45

и потом

00:56:47

Я переходила плавно босиком Сначала по

00:56:52

гладкому полу потом по ворсистому ковру

00:56:56

а потом становилось на полотенце на

00:57:00

поверхности которого был рассыпана

00:57:04

острая галька

00:57:06

Что дает мне давало это упражнение Это

00:57:09

упражнение мне давало во-первых

00:57:13

Это был массаж самой стопы во-вторых это

00:57:18

было

00:57:19

рефлекторное воздействие на все

00:57:21

внутренние органы и в-третьих Это давало

00:57:25

огромный обратный Поток информации от

00:57:28

стопы в мой головной мозг у меня мозг

00:57:32

очищался и я могла после своей работы

00:57:36

которая заканчивалась часов в шесть Я до

00:57:40

8 приходила домой и мы с моим котом кот

00:57:46

шайка тогда еще был жив малыш

00:57:50

садились и где-то с восьми вечера до

00:57:55

двух ночи я писала свою диссертацию И

00:57:58

когда я очень сильно уставала мне

00:58:01

помогала

00:58:02

две вещи Первое это когда я ходила

00:58:07

сначала пока а потом

00:58:12

на полотенце я рассыпала и второе

00:58:15

помогал Мне кот Ой какой он был забавный

00:58:18

Я уже рассказывал Но скажу еще раз раз я

00:58:21

его упомянула когда я садилась за

00:58:24

большой стол у меня был огромный стол

00:58:27

весь

00:58:29

заложенный таблицами с цифрами все мне

00:58:33

надо было обдумать эти таблицы и

00:58:35

написать что-то кот садился в конце

00:58:38

стола и оттуда на меня поглядывал

00:58:42

я работала Не поднимая головы писала

00:58:47

шуршала бумагами и По мере того как я

00:58:51

уставала кот подползал по столу всё

00:58:55

ближе и ближе и иногда он это обычно

00:58:58

было где-то в час ночи полвторого ночи

00:59:02

кот прямо садился на ту бумагу на

00:59:05

которой я писала и пальцами выбивал у

00:59:09

меня из рук карандаш вы представляете

00:59:14

Да я допишу Я как раз дошла вот мне

00:59:18

нужно выводы сделать еще немножко кот

00:59:21

прыгал мне на колени и уже когтями

00:59:25

скрёб по моим коленям по мышцам бедра

00:59:29

чтобы Я заканчивала работу

00:59:32

от такой интенсивной

00:59:35

работой когда я выполняла работу

00:59:40

Доцента на кафедре целый день лекции

00:59:43

практически занятия Ну и вы понимаете

00:59:46

учебную работу и потом ночью приходила

00:59:49

Работала

00:59:50

над диссертацией у меня появились

00:59:53

потрясающие мучительные головные боли

00:59:57

кстати ноги не болели я за ними очень

01:00:00

хорошо смотрел но мучительные головные

01:00:02

боли и вот иногда я просыпалась в таком

01:00:05

блаженстве думаешь что случилось

01:00:07

оказывается кот животом ложился мне

01:00:10

прямо на лоб и этим он спасал мою голову

01:00:16

представляете вот так вот так что мои

01:00:19

стопы и мой кот помогли мне написать

01:00:25

свою докторскую диссертацию вот так мои

01:00:29

дорогие поэтому я взяла эту тему Для

01:00:33

того чтобы вы знали Какая связь

01:00:36

существует между состоянием головного

01:00:40

мозга и нашими стопами Вы должны знать

01:00:44

какой подарок делает

01:00:47

наша стопа нам лично с вами так повторю

01:00:52

эти подарки она дает нам осанку она дает

01:00:57

нам равновесие и она дает очень сильное

01:01:02

равновесие и устойчивость при движении

01:01:04

еще один подарок именно стопа дает нам

01:01:09

экономию энергии а экономия энергии

01:01:13

сэкономленная энергия при ходьбе идет

01:01:16

нашей другие

01:01:18

виды деятельности вот так мои дорогие

01:01:21

Вот так надо поэтому надо любить свою

01:01:25

стопу безусловно надо о ней заботиться

01:01:29

безусловно хотите иметь продуктивную

01:01:32

работу особенно если эта работа касается

01:01:35

головного мозга я вам сказал я писала

01:01:38

диссертацию и очень сильно следила за

01:01:42

состоянием своих стоп они у меня не

01:01:46

деформированы были они у меня идеально

01:01:49

меня таскали и дотащили меня до 82 лет

01:01:53

видите как вот и именно стопы помогли

01:01:57

мне держать в тонусе моей мой мозг так

01:02:01

благодаря чему я написала свою

01:02:04

диссертацию А чтобы стопа помогла мозгу

01:02:07

Я ходила по острым камням по гальке если

01:02:11

у вас нет гальки постелите горох

01:02:16

он тоже Ну не знаю я горох не люблю и

01:02:21

никогда не ела его и

01:02:24

мне мой внук Ой мне мой сын нашел это

01:02:28

острую гальку где-то там

01:02:32

на строительстве мы ее помыли почистили

01:02:35

рассыпали на полотенце и я периодически

01:02:38

во время работы на диссертации вставала

01:02:42

на это вот так мои дорогие Ну что вам

01:02:46

понравилось та информация которую я вам

01:02:48

дала я вам дала эту информацию от души

01:02:52

потому что стопа

01:02:55

не единственный орган который

01:02:58

способствует нашей осанке Но это

01:03:01

конечное звено нашего тела так и от него

01:03:05

очень много зависит Вы молодцы Вы

01:03:07

сказали что именно через стопу мы

01:03:10

энергетику земли получая Но только когда

01:03:13

мы ходим босиком

01:03:15

Да я еще не сказала так чтобы стопа

01:03:19

функционально хорошо работала Вы должны

01:03:23

ходить босиком если это есть возможность

01:03:26

так или по крайней мере упругой

01:03:31

в обуви супругой подошвой

01:03:35

По какому По какой поверхности когда

01:03:38

есть мягкая почва

01:03:43

песок очень полезно и снег

01:03:48

Но если у вас очень твердая обувь то это

01:03:51

не поможет ничему Единственное что

01:03:53

голеностоп Может быть вы будете

01:03:56

чуть-чуть тренировать А так ходить

01:03:59

поэтому пожалуйста помните

01:04:03

наша стопа это наше сокровище которое

01:04:08

дарит нам потрясающие вещи любите свою

01:04:12

стопу записали вопросы которые я вам

01:04:15

задала Поэтому вот с этих вопросов

01:04:18

начните не бегите сразу к специалистам

01:04:22

они вам предложат хирургическое лечение

01:04:26

повторяю Если вы не Измените свое

01:04:29

отношение к своей собственной статье

01:04:32

ничего не поможет все заново

01:04:34

восстановится потому что только плохие

01:04:38

мысли дают деформации нашей стопы

01:04:42

еще раз Я хочу поблагодарить вас за

01:04:45

донаты которые вы присылаете Спасибо вам

01:04:48

большое

01:04:49

У нас у всех трудные времена Если вы

01:04:52

находите возможным послать донаты я это

01:04:56

очень ценю Спасибо

01:04:58

сопровождайте свои донаты вопросами на

01:05:01

которые я обязательно Вам отвечу

01:05:04

обязательно

01:05:05

и Давайте поговорим о том какая тема у

01:05:10

нас будет на следующей неделе мы с вами

01:05:13

хорошо закончили эту неделю так а до

01:05:17

следующей недели вот из предыдущих ваших

01:05:21

комментариев я поняла что вы хотите

01:05:24

вернуться к теме Квантовый скачок

01:05:27

давайте мы посмотрим что нового дала

01:05:30

наука по вопросам квантового скачка так

01:05:33

И как мы это можем использовать для того

01:05:37

чтобы у нас улучшилось состояние

01:05:39

здоровья что мы с вами прожили долгую

01:05:43

красивую и интересную жизнь Я думаю что

01:05:48

мы это с вами сможем я ещё раз говорю

01:05:50

очень много соблазнов вот если вы меня

01:05:53

внимательно слушали прошлую лекцию Я вам

01:05:56

сказала новые тренды Какие из-за того

01:06:00

что

01:06:03

кибернетика сильно стала вмешиваться

01:06:07

в состоянии человека так кибернетика

01:06:10

водит новый термин болезнь - это

01:06:14

технический сбой в системе вы

01:06:16

представляете болезнь - это технический

01:06:19

сбой в системе значит можно этот сбой

01:06:24

технически выправить

01:06:27

болезнь исчезнет и тогда наступает

01:06:30

здоровье и долголетие я не уверенна в

01:06:34

этом еще раз повторяю Я как физиолог в

01:06:38

этом не уверена и когда будет Квантовый

01:06:42

скачок я докажу почему это не совсем

01:06:45

правильное позиция так Ну хорошо мы с

01:06:49

Вами очень хорошо поработали я еще раз

01:06:53

говорю спасибо вам за донаты которые вы

01:06:56

присылаете Спасибо за комментарии

01:06:58

которые вы даете Я бы хотела знать вам

01:07:01

сегодняшняя Тема понравилась или нет так

01:07:05

и пожалуйста помните что у нас есть с

01:07:09

вами анкета

01:07:11

которая дает людям надежду

01:07:16

самостоятельно

01:07:18

исправить свое здоровье вот так же как

01:07:21

стопы Я вам сегодня сказал исправить

01:07:24

свое здоровье и прожить долгую

01:07:26

счастливую жизнь анкета Вы можете

01:07:29

получить через акыло Так давайте я вам

01:07:33

его номер еще раз напомню Это плюс 996

01:07:39

53

01:07:43

9 9

01:07:45

2 4 9 WhatsApp вот так пишите ему и все

01:07:53

так где анкеты которые вы приобрели мы

01:08:00

закрыли уже все ответили и вы буквально

01:08:03

завтра может быть ближе к концу дня уже

01:08:07

получите Так ну и ваши оценки как

01:08:10

сегодня прошло все ну хорошо спасибо так

01:08:17

очень понравилось так дорогая Так

01:08:20

профессор сколько нам даете так за новые

01:08:23

знания половина не умеет ставить лайки

01:08:28

но я тоже не умею Да профессор так особо

01:08:32

понравилась тема Спасибо вам огромное ой

01:08:35

сколько так Огромное спасибо что вы есть

01:08:39

отлично написали так вот невроз Что

01:08:43

такое ладно я подумаю Хотя это чисто

01:08:46

Клиническая тема Ну ладно посмотрим так

01:08:51

шарфик это классно так звук ухудшился

01:08:58

Так ладно сегодня тема была хорошая

01:09:01

заставляет задуматься почаще о простом и

01:09:04

сложном у нас Вот именно что спасибо это

01:09:08

лайки до означает палец Ну хорошо Ну

01:09:12

ладно помните зайцы Не забывайте что

01:09:16

следующий год у нас год Зайца

01:09:20

Так вы Как вы относитесь к Петру Горяева

01:09:24

позитивно я его труды все сначала до

01:09:28

конца читала он умница Так ну все вроде

01:09:33

все мы сказали все закончили видите как

01:09:38

Благодарю вас за то что вы были со мной

01:09:42

в этот день в этот вечер Спасибо за то

01:09:46

что вы были такими активными я поняла

01:09:49

что Вы много знаете так просто я

01:09:53

постаралась систематизировать ваши

01:09:55

знания и привлечь Ваше внимание к тем

01:09:59

аспектам которые дает наука последних

01:10:02

лет

01:10:04

Всё спасибо До встречи на следующей

01:10:07

неделе будем говорить о квантовом скачке

01:10:10

но уже чуть-чуть других позиций

Описание:

Поддержка канала - https://www.donationalerts.com/r/karasaeva_blog_1 Мой телеграмм канал (подкасты, статьи и полезные материалы) https://t.me/+bhI_eEBKfYZiOTU6 Канал «Советы профессора» — это канал новых междисциплинарных знаний, проверенных наукой и опытом. В сентябре – ноябре смотрите прямые эфиры во вторник и четверг в 18.30 по московскому времени. Я, Карасаева Алтынай Хусаиновна, профессор, доктор наук. Мне 82 года. Имею 3 высших образований. Обучила более 10 000 студентов и профессоров. Мой лекторский стаж 55 лет. Мои советы касаются здоровья, житейских мудростей и простых истин. Понятными словами я рассказываю о сложных вещах и стараюсь, чтобы знания стали средством Вашей жизни. Знания – это не только понимание, но и самое главное – это применение. Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Как живёшь моя стопа"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Как живёшь моя стопа" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как живёшь моя стопа"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Как живёшь моя стопа" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как живёшь моя стопа"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Как живёшь моя стопа"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.