Скачать "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBcphDYGAwMY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7yMz8BAWie0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBwI5cclIPAM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FFeLjPacv7rA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
![ХЕСУС И БРАТИШКИН ИГРАЮТ В СИМС 🟣 [16.02.22]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Funidownloader.com%2FcontentImages%2Fej5t7DAAC6HN9gxtPIPlTG96YeA%3D%2Ffilters%3Aquality(80)%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FO2ojSkTPBzQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQHwAl4FX5Tc%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FRxlI4iigVAI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgG_HRgSayGA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FjH_LwH-h72c%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FvnH2kB_DBHg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fz8NRR20NxAk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:02
57 минут как раз он но это же просто сон00:00:08
установил необычный мировой рекорд00:00:14
он не спал00:00:16
что неделю как вас зовут меня зовут00:00:20
рэнди гарднер00:00:23
что это indycar на один меня зову я энди00:00:27
гарна кто из них этот чертов мир кто не00:00:32
спал 11 суток меня зовут00:00:34
первые 2 или 3 ну а может это паша00:00:42
техник я здесь00:00:46
а00:00:47
и вот он как затащил туда00:00:53
весь себе она т.к. toyota и точу побочки00:00:58
снотворными бородой touch этого дэш00:01:02
уставшим не то что ты00:01:04
загляденье ведь глаза не то он00:01:09
сматерился00:01:11
кажется намечается круги legacy выпуска00:01:14
для школьников ребят cold but показывает00:01:16
подобию00:01:20
божьему что этот выпускал явно не для00:01:22
того чтобы его шарики смотрели или там00:01:25
университете00:01:27
встречал сибе по-братски00:01:32
а чё происходит чат на ютюбе вообще в00:01:35
принципе материться нельзя сразу мир00:01:38
минус реклама тут прям вообще прям00:01:39
жестко как на хардкоре прет я шил00:01:42
смотрел рэнди гарднер это я я не сплю00:01:47
уже сколько сколько вообще можно не00:01:50
спать и это осознанный сон и через00:01:53
лампочку со мной пытается выйти на связь00:01:56
до кажется кажется сломались мне00:02:00
циркадный ритм или циркадные00:02:04
цикада 3301 до 33 но мне 3400:02:09
почему не сплю и вижу последний мой00:02:12
около ты куда пропала дело в кофе и00:02:15
всего помощи помочь взять кто он там00:02:18
забыл уже00:02:20
11 ты уже на рецепторах00:02:27
теперь я понимаю мухи читал свои картины00:02:30
уже чартов гипно готик во сне люди ходят00:02:34
со стеклянными глазами и дерутся и00:02:37
наоборот отключается прямо на ходу если00:02:40
меня я помню я максимум не спал часов 3000:02:42
наверное где то думали что рак это самая00:02:46
страшная ошибка организма то страшно00:02:49
ошибаетесь здесь уже вы днк может00:02:52
ломаться так что вы не сможете спать на00:02:55
физическом уровне а через несколько00:02:57
месяцев умрете да люди без на как зомби00:03:01
и меня это тоже ждет кто стоит на00:03:05
воротах моего сна я акинфеев00:03:09
или вас купил бар почему у меня в00:03:14
комнате портрет сам налога00:03:16
кажется вот непременно что я батя о00:03:19
накрыло00:03:21
[музыка]00:03:23
да я вспомню00:03:27
поздравляю вы наконец открыли ачивку00:03:30
дождаться выпуска а снах00:03:32
еще кофе00:03:36
спасибо00:03:38
ну что начнем погружения сейчас вы00:03:41
узнаете кто выключает свет в нашей00:03:44
голове и открывает ворота сна где у00:03:47
человека находится третий глаз как спали00:03:49
ваши предки и почему вы спите совсем00:03:52
иначе кто вы по жизни сова дворник или00:03:55
голод ли быть сон внутри сна почему00:03:58
многие люди боятся незаметном говорили00:04:01
когда вот вну в россии ты жил00:04:03
соответственно я ложился утром00:04:05
просыпался к вечеру это значит я кто-кто00:04:08
сова сова до приехал сюда тут у меня00:04:11
заебись режим ложусь там в час в 12 ночи00:04:14
просыпаюсь в 10 11 утра тут я неожиданно00:04:18
стал кем [ __ ]00:04:20
любом собакой00:04:23
голубем [ __ ] кто я тут воробей нас мир00:04:26
перезагрузим за00:04:27
вас он ремонтирует ваше тело почему вам00:04:31
снится всякая тупая [ __ ] и если в ней00:04:33
смысл кстати по поводу ремонта тело это00:04:35
правда у меня последняя делись я так00:04:38
себя чувствовал типа знаете вот там00:04:39
горло начинает болеть температура00:04:41
поднимается00:04:43
в особенности перед сном я00:04:45
засыпаю просыпаюсь утром все заебись00:04:49
реально ты засыпаешь пока спишь и он00:04:51
лечится и снимут организм хуяк хуяк все00:04:54
проходит00:04:55
можно не сквозь сон заниматься сексом и00:04:58
убийств как научить видеть осознанные00:05:01
сновидения и как прокачать вашу спальню00:05:04
мне королевского00:05:06
[музыка]00:05:08
игра звонится бою и00:05:15
и00:05:16
[музыка]00:05:18
ним стопой чего [ __ ]00:05:22
[музыка]00:05:25
помните календарь жизнь00:05:38
[аплодисменты]00:05:45
[музыка]00:05:51
да я пытаюсь привлечь новую аудиторию00:05:54
нередки одолев здесь каждый квадратик00:05:56
неделя вашей жизнь это как думаете00:05:58
сколько нужно поработать квадратиков00:06:00
чтобы обеспечить себе безбедное00:06:01
существование до глубокой старости ну00:06:04
наверное вот досюда 0 и так до 55 сейчас00:06:08
реклама кста но так думают не всего это00:06:10
есть даже дверь охуел что даже нарисовал00:06:12
флаг россии же не fire которая поставила00:06:15
себе цель выйти на пенсию в 35 и это не00:06:19
так безумно как кажется если хочешь00:06:21
получать пенсию в половину текущей00:06:23
зарплаты-то откладывая половину зарплаты00:06:25
на пенсию можно выйти через 16 лет00:06:28
это не флаг россии00:06:35
серьезные люди нашли такие с рейда я так00:06:38
понимаю да вы там чем лет занимались то00:06:40
на стриме я не понимаю мы вообще00:06:42
смотрели масленникова гусейн галсанов00:06:44
это зашли [ __ ] уже больше флаг россии00:06:47
да ладно ну что это [ __ ] флаг америки00:06:49
что откладывать 80 процентов от текущей00:06:52
значит а не понял это часов его реклама00:06:54
пенсионного фонда россии мне почти три00:06:57
донесет вкладывать нас не даже между00:06:59
apple здесь опять заходим и я не00:07:01
чувствую что я готов выйти на пенсию но00:07:04
секрет в том что почти все из fire00:07:06
айтишники00:07:07
и вы можете к ним присоединится для00:07:09
этого не нужно быть математиком я же00:07:11
мозгом или хакермен нам от природы и00:07:14
нужно знакомьтесь это виталик мой тренер00:07:17
мы трением на улице потому что карантин00:07:19
виталик бывший сотрудник00:07:21
спецподразделения поэтому у меня часто00:07:23
боевая тренировка но почему я о нем00:07:25
говорю потому что недавно виталик начал00:07:27
учиться циля какой летали на тонированию00:07:30
теперь 4 поход у виталика на мозг00:07:33
виталику было важно поменять прям ой00:07:36
[ __ ] до своей жизни начать работать00:07:39
головой медицинской он это сделал и00:07:42
таких историй много курс разработчик на00:07:44
python я прячу же не понимаю научил00:07:47
рекламирует [ __ ] он рекламирует пенсию00:07:51
рекламирует виталика или рекламируют00:07:54
какую-то хуйню я его программирование00:07:57
[ __ ] шив как можно так была реклама00:07:59
сделать еще не понимаем ли ты шо00:08:01
рекламируешь the year ago школа которые00:08:03
не все равно на твой прогресс помогает00:08:05
людям без образования00:08:07
программистами python самые фрэнки язык00:08:10
проиграл какой python питон00:08:13
это чем я до сих пор что на рекламу дело00:08:15
же через два года работы могут вырасти00:08:17
до аа но нам тысяч рублей а если станете00:08:20
сеньором то уже осенью [ __ ] сирен у нас00:08:24
сеньор блин я не знаю может быть00:08:26
программист реально в россии столько00:08:28
могут зарабатывать про сны давай пока00:08:35
я пьян как обычно мы сидим можно 2000:08:40
минут 30 смотрим видео ахун к середине00:08:42
видос aiop я давайте начнем00:08:46
теперь ваша очередь не беспокойтесь в00:08:49
этом выпуске больше 100 фактов так что00:08:52
скучно не будет вызывать не придется00:08:54
насыщенный выпуск ждет вас а она только00:08:57
начать надеюсь начну с загадки давай00:09:01
нужно спросить у человека который00:09:03
потерял сознания галлюцинировать и его00:09:06
парализовало ниже уровня глаз ты [ __ ]00:09:10
кофе будешь у00:09:12
вас бывало такое что вы пьете кофе но00:09:16
вместо того чтобы взбодриться вы только00:09:17
сильнее начинаете это хуй буш зевать да00:09:21
у меня тоже такое было мы просто00:09:24
неправильно его употребляем позвольте00:09:26
рассказать как правильно что хотелось00:09:28
спать после кофе вот у меня такая [ __ ]00:09:32
кстати я все думал точишь такой вроде00:09:35
кофе пьют чтобы взбодриться [ __ ] я00:09:36
выпью спать хочу я еще думал блин о-окей00:09:39
если не смогу уснуть буду пить кофе ну00:09:42
ладно давай расскажи чего как над делать00:09:44
надо00:09:45
поспать00:09:51
аллах тетка прыгнула гулять на00:09:54
английском это называется кофе нэп то00:09:57
есть кофейная дрема я объясню почему это00:09:59
происходит молекула атф которые00:10:02
синтезируются в каждой нашей клеточки00:10:04
дает нам энергию без этой молекулы мы не00:10:07
смогли бы даже например открыть глаза00:10:09
кстати когда мы например бежим на работу00:10:12
мы сжигаем атф от нее остается мусор а00:10:15
ганзен а это молекула усталости она00:10:19
садится на рецепторы в нашем мозге00:10:21
подавляя его активность делая нас00:10:23
усталыми но рецепторы можно обмануть00:10:26
просто заменив аденозин на кофеин кофеин00:10:30
садится на рецепторы первaя аденозина00:10:32
как в той дурацкой игре со стульями и не00:10:35
дает ему сделать свое сонный отдел [ __ ]00:10:38
ток все идет с водой если после чашечки00:10:39
кофе мы еще и немного поспим та часть00:10:42
аденозина уйдет с рецептором и кофеину00:10:44
который начнет действовать только через00:10:46
20 минут достанется больше рецепторов00:10:49
молекулам усталости просто некуда будет00:10:51
сесть нет свободных стульев главное00:10:53
проснуться через 20 минут чтобы не уйти00:10:56
в глубокий сон и не проспать свою00:10:58
мудрость00:10:59
a1 easy на кофеин ahead завтра перед00:11:02
стримом так и сделаю это только пара00:11:04
веществ который контролирует ваш сон на00:11:06
самом деле сон это сложнейший как таре00:11:08
из десятков таких веществ00:11:10
полная схема нафиг сломала бы вам мозг00:11:13
но мы перевалили за вас и начнем спрос я00:11:16
пробовал не работая у меня иногда это00:11:18
работает я реально там если прям сильно00:11:20
чего-то хочу спать такой вялый я так00:11:23
прилягу минут 30-40 так потребовали у00:11:27
просыпаюсь такой вот и забить00:11:30
еще 30 минут в поспал он нормально и в00:11:34
итоге потом ну как бы все и заебись как00:11:36
бы класс а00:11:38
я считал чем не у меня не только после00:11:40
кофе такая [ __ ] я еще пробыл всяких00:11:42
знать и типа витамины 5 по глицин мне00:11:45
после этой хуйни спать рубит хотя вроде00:11:47
они наоборот должны там тебе давать00:11:49
какой-то вот этот тонус мозговой там ты00:11:51
должен мыслить а у меня наоборот я выпью00:11:53
и только и либо чо за [ __ ] как будто00:11:56
снотворное какой-то принял глицин фигня00:11:59
ну и от по типу глицина там что-то такое00:12:02
это нейрон самая обычная клонье ров00:12:06
нервной у вас таких сотни миллиардов они00:12:08
общаются между собой с помощью химии и00:12:11
электричество буквально с помощью тока00:12:13
со скоростью до 120 метров в секунду как00:12:16
пули из пневматического пистолета но она00:12:19
кажется что все движения про из подожди00:12:21
не понял сейчас кунду как пули из00:12:24
пневматического песка00:12:32
зашел spice за шо бля а00:12:37
вот целый я00:12:42
чё за хрень вообще по библии это поэтому00:12:45
кажется что00:12:47
как только мозг дает команду мышц00:12:50
ощущение производить а также мгновенно00:12:53
как только мы что-то не ухом трогаем или00:12:55
видим поэтому пилоты формулы-1 прекрасно00:12:58
успевают вписаться в поворот скорость00:13:00
моторики восприятия быстрее чем увижу00:13:02
заболеть происходит благодаря тому что00:13:04
клетки активно ножей нибудь положительно00:13:07
заряженным натрием когда много натрия00:13:09
идет ток и ваши мысли несется по цепочке00:13:12
как волна болельщиков на стадионе а если00:13:15
между клетками передается больше00:13:17
отрицательного хлора они замыкаются в00:13:19
себе как интроверты ток не идет и мы00:13:22
начинаем тупить теперь вы знаете как00:13:25
когти чудо вашем мозге и в нервах но00:13:28
раздел это блокаут нашей нервной системы00:13:31
но не всех линий а большие части которых00:13:34
вручает за мышление сознание и00:13:37
общение с окружающим миром но интересно00:13:39
вот что где находится рубильник для00:13:42
начала вам нужно кое-что понять о вашем00:13:45
мозге постоянно воюют две команды00:13:47
веществ медиаторов так вот исход этой00:13:50
войны определяет будете ли вы бегать как00:13:52
кролик duracell и ставить рекорды или00:13:54
провалитесь в спящий режим и не сможете00:13:57
даже штаны подтянуть это первый уровень00:14:01
контроля война медиаторов одна команда00:14:04
постоянно стремится нас держать в бодром00:14:06
состоянии назовем его команда flex а00:14:08
другая постоянно пытается нас расслабить00:14:11
и усыпить назовем его команды чем в 100:14:14
ибо а возбуждающие медиаторы и система00:14:16
вознаграждения парочку из этих игроков00:14:19
вы наверняка знаете серотонин и дофамин00:14:21
они обожают не только за удовольствие00:14:23
когда вы выигрываете в игру и смотрите00:14:25
топ именно они накачивают клетки на 3 мы00:14:28
заставляют ток живо бежать по ней00:14:30
ромчиком таки медиаторы мозг постоянно00:14:32
выделяет во время бодрствования00:14:34
как во flex и лечил незаметно и00:14:37
маленькое поощрение просто так просто00:14:39
потому что вы и у мамы такие красивые а00:14:41
еще для того чтобы вы смогли держаться00:14:44
на ногах работать мыслить головой беседы00:14:48
она вы вообще умрете и уж точно не00:14:51
сможете флекси это всё была команда flex00:14:54
а кто в команде чего главный игрок там00:14:57
на я в команде flex am sorry guys00:14:59
гаммами намаз инки подцепа небольшой на00:15:02
перепад цитата сокращенная gang до само00:15:05
название уже пытается вас уступить гомк00:15:08
сама по себе не тормозит ваши мысли00:15:09
вместо этого гав она постоянно пытается00:15:11
сбить с ног команду flex которая держит00:15:14
нас мудрыми место вырабатывается00:15:17
находится прямо тут на пересечении00:15:19
зрительных нервов это и есть тот00:15:21
рубильник который мы искали чтобы понять00:15:23
как соревнуются эти две команды приведу00:15:25
простой пример вы сами наверное замечали00:15:27
лежите в постели такие тут вас резко00:15:30
вздрагиваете от чувство падения что это00:15:32
была команда чью победила но не во всем00:15:35
мозге сразу первое отключилась часть00:15:38
которая отвечает за положить я у меня00:15:39
бывает такое бывает редко но бывает00:15:41
такое но не от чувство падения когда ты00:15:44
кудата упал у меня такое бывает00:15:47
вздрагиваю как будто мне что-то в лицо00:15:48
прилетела то есть заснуть заснуть и тут00:15:51
ощущение такого как бон бон00:15:54
[смех]00:15:59
выдавали бревно [ __ ] да глаз такси00:16:01
упала добро вот и кому00:16:05
летела в пространстве поэтому вам00:16:07
кажется что вы падаете а вздрагивать это00:16:10
почему потому что команда бодрость00:16:12
расценивает это как потерю контроля и00:16:14
наносит ответный удар аварийно мы же00:16:16
чады риф но только вздрогнул как будто00:16:18
умер снятого чтобы удержать равновесие00:16:20
по одной из гипотез он супер древний и00:16:23
появился еще у приматов чтобы мгновенно00:16:25
просыпаться когда тот падает дерево мы00:16:27
давно поменяли дерево на кораблях00:16:31
трек записал yandex вот авито им до сих00:16:34
пор итак мы нашли рубильник сна у нас в00:16:37
мозге осталось понять почему этот00:16:39
рубильник срабатывает это уже контроль00:16:41
второго уровня а ворота сна и чтобы00:16:44
открыть нужно повернуть два ключа как00:16:47
при запуске ядерной боеголовки первый00:16:50
ключ ко сну это усталость наших клеток а00:16:52
второй сигнал от биологических часов а00:16:55
вот этих двух процессов помните аденозин00:16:58
с которым мы боремся при помощи кофе к00:17:01
вечеру его много накапливается в клетках00:17:03
вот эти стрелочки сверху и это сигнал00:17:06
для нашего организма пара посылать чтобы00:17:08
вычистить мусор из клеток а00:17:10
биологические часы в того же самого00:17:12
времени держали на с ботами примерно до00:17:14
сюда когда сигнал усталости достигает00:17:17
пика а сигнал бодрости от биологических00:17:19
часов начинает затухать открываются00:17:21
ворота сна в это время заснуть легче00:17:24
всего биологические часы это не какое-то00:17:26
абстрактное чувство времени а два00:17:29
конкретных место у вас в голове первое00:17:31
это комок из 20000 нейронов который00:17:34
находится прямо над зрительным миру а00:17:35
второе00:17:39
за этой точкой а00:17:43
я думаю ли у меня тут прыщ постоянно00:17:46
вылезает у меня тут уже детско рад как00:17:49
появлялась преодолеть [ __ ] ну ка учетом00:17:52
глубоко в мозгу00:17:54
буддисты и индуисты и не зря ли свою00:17:56
действуете глаз потому что за ним00:17:58
приходят лишь пред легло от видно и тело00:18:02
гигантским эффектом омбре с прыщом но00:18:04
она выделяет мелатонин который многие из00:18:07
вас пьют для приближения 100 но то как00:18:10
тело само контролирует режим дня с00:18:12
помощью мелатонина это одновременно00:18:15
гениально и просто пока свет попадает00:18:18
вам на сетчатку сигнал от глаз00:18:20
заставляет шишковидное тело отдыхать но00:18:22
как только начинать а00:18:24
темнеть и сигнал ослабевает начинается00:18:26
мелатонина vaio вечеринка и вы скоро00:18:28
захотите спать комок от нейронов с00:18:31
крупинку соли который следит есть свет00:18:33
или нет и капельницы с мелатонина мне00:18:35
длиннее зёрнышко риса заставляет00:18:37
огромную биологическую машину00:18:39
отключаться это и есть наши00:18:41
биологические часы до свет вот так тупо00:18:44
и очевидно влияет на сонливость поэтому00:18:46
больше чем у положить сделать у него00:18:48
реально глаз вылет на лбу льюин и слепых00:18:50
биологические часы не получают сигнал от00:18:52
света и у них развивается уникальное00:18:55
расстройства синдром не 24-часового00:18:58
цикла сна и бодрствования00:19:00
да вот так она и называется время сна00:19:03
постоянно сдвигаются поэтому ночью них00:19:06
бывает бессонница одним солнца а вот00:19:09
некоторым животным такая проблема вообще00:19:11
нифига не известно у рыб лягушек и00:19:13
ящериц сон не зависит от обычного зрения00:19:15
у них для этого есть отдельный глаз00:19:18
скрытые под кожей именно он горячо на00:19:20
смену дня и ночи настоящий третий глаз00:19:23
которого нет у буддистов но есть у этой00:19:25
вот игуаны он ей даже угрозы сверху00:19:27
помогает замечать когда что-то заслоняет00:19:29
ей свет мы вы наверняка замечали как00:19:31
работает ваш третий глаз00:19:34
вы всю ночь тусили а на рассвете00:19:36
сонливость как рукой сняло это потому00:19:39
что биологические часы внутри вас00:19:41
запрограммированы будете вас в00:19:43
определенное время и неважно по ходу00:19:45
меня таня сломано было потому что у меня00:19:48
все совсем наоборот всю ночь спать не00:19:49
хочется утром [ __ ] лице для вы заснули00:19:53
это очень древний механизм который есть00:19:55
у многих существ в том числе и у нас00:19:56
циркадные ритмы или природные циклы00:20:00
активности до этого мы говорили где00:20:02
находится часовой механизм вашей голове00:20:04
так вот циркадные ритмы это время00:20:07
который он отсчитывает для нашего тела00:20:09
то как должна меняться наша активность00:20:11
течение суток канала цепнем а но они00:20:13
очевидно сломан у мнения выдачи гормонов00:20:15
пищеварения и даже температура тела00:20:17
именно по циркадным ритмом то есть когда00:20:19
нашему телу удобно засыпать и00:20:21
просыпаться мы делимся на хронотип и00:20:24
например на утро хрен активно или00:20:26
вечерних сов но есть еще и голуби00:20:29
котором все равно крытая родными это я я00:20:33
же говорил глядятся эту палку ли я гуль00:20:37
этот тест подскажет какой вы животное и00:20:40
какой чаще кончено и выше животное00:20:43
просто грязную00:20:46
график подойдет именно вам я вот00:20:49
например умеренно вечерний тип пройдите00:20:51
тест сами потому что вы можете пытаться00:20:53
жить в шкуре одного зверя но на самом00:20:55
деле являетесь другим и корректировка00:20:57
графика всего на пару часов может00:21:00
повысить вашу продуктивность в разы но00:21:02
вот интересно кем бы ты не был в00:21:04
молодости собой или голубем в старости00:21:07
ты все равно превратишься в жаворонка00:21:09
вот как смещается серебра с возрастом00:21:12
самые ярко выраженные совы люди 19-2000:21:15
лет особенно у мужчин их середины сноху00:21:17
я то есть получается у меня сейчас вот00:21:19
эта вода00:21:20
вот тут вы00:21:22
примерно в 5 утра но после 50 все00:21:25
становятся жаворонками вот наконец мы00:21:28
разгадать загадку почему все бабули рано00:21:30
встают и куда-то идут в трамваях и вечно00:21:33
даже если в 5 утра встал в больницу в00:21:35
очередь она уже там сидит но самое00:21:37
удивительное что ваша хронотип и не00:21:39
только в голове они буквально вшиты в00:21:42
каждую клеточку о вашем теле каким00:21:45
образом в каждой ваши клеточки есть еще00:21:48
более мелкие часы размером с пару генов00:21:51
эти гены запускает производство двух00:21:54
белков которые как роль00:21:56
в клеточном бульоне а потом берут и00:21:59
отключаю те самые гены получается цикл00:22:02
колесо и это колесо делает оборот как00:22:05
раз за 24 часа если продолжают тикать00:22:08
даже после того как сами клетки отделе а00:22:11
тело вот так клетки кожи мерцают если их00:22:14
поместить в питательный раствор они00:22:15
делают это по своим личным циркадным00:22:18
ритмом и когда эти клетки взяли у людей00:22:21
сам и людей жаворонков их периоды от00:22:23
хитростях совпадали с их охрана типами00:22:25
поэтому каждая ваша клеточка от печени00:22:28
до кожи знает сколько сейчас время по00:22:31
своим внутренним на ночь и стану даже и00:22:35
кожа крепко сколько время сейчас сказать00:22:38
а00:22:42
звезд они ничего не отключают если их00:22:45
отделить от тела если вы съедите00:22:47
пироженку 8 утра ваш пищеварительный00:22:50
тракт сожет сахар в течение дня ведь по00:22:53
клеточным часам для него самое время00:22:55
работать но тоже пироженка 8 вечера00:22:57
осядет тяжким грузом в виде жира потому00:23:00
что у переживали нерабочие часы так что00:23:03
не пытайтесь играть против них у я00:23:05
почему-то в моём случае это не работает00:23:08
меня что [ __ ] особенно организм я могу00:23:10
перед сном хоть корова съесть и пол на00:23:14
печень по ходу [ __ ] этот как шахтер00:23:17
хуярит там днем и ночью00:23:20
ночь боку карлову болящие обработаем00:23:26
потом умрут упечь индостан так как00:23:29
печень в мазуте00:23:33
работал в литве для без зарплаты00:23:36
твоих храма типов все растения и00:23:39
животные рождались жили и умирали в мире00:23:43
где свет включает выключает раз в 2400:23:45
часа я про солнце те кто отправится00:23:48
колонизировать марс будут страдать от00:23:50
рассинхрон и циркадных ведь марсианские00:23:53
сутки их называют сол и длиннее земных00:23:55
на 40 минут казалось бы мелочь роль но00:23:57
за месяц жизни на марсе накапает целый00:24:00
лишний день на земле человек проживает00:24:02
31 день она марсия 30 ну что если здесь00:24:05
на земле световой день страницы сразу на00:24:08
несколько часов такое вообще возможно00:24:11
если вы летите из одного часового пояса00:24:13
вдруг он у меня так было мы джетлаг у00:24:16
меня не было кстати джет лага нужно00:24:18
лететь на запад а не на восток когда мы00:24:21
летим на запад мы удлиняем день когда на00:24:23
восток укорачивает и вот нам гораздо00:24:26
проще потерпеть пару часов и вещь позже00:24:28
чем сил00:24:30
забавное когда сюда летел москве было00:24:35
двадцать короче 8 вечера я вылетаю 800:24:39
вечера и прилетаю сюда00:24:42
здесь 8 вечера00:24:46
для меня время на целых получается 1000:24:51
часов она остановилась00:24:53
то есть я летел вместе со временем и00:24:56
получается так что любая в восемь часов00:24:59
вечера в самолет проходит часов и выхожу00:25:02
из самолета на часах 8 вечера00:25:05
прикольно [ __ ] и00:25:07
заявились как бы на и нормально или00:25:11
заставить себя уснуть на несколько часов00:25:12
раньше обычного американские бейсболисты00:25:15
которые это не на выездные матчи в00:25:17
восточном направлении с каждом таком00:25:19
матче пропускали на одно очко больше чем00:25:22
обычно джетлаг гораздо профессиональные00:25:24
спортсмены уважает то чего вы хотите от00:25:26
нас простых людей конечно джетлаг для00:25:28
нас тоже страшная штука есть можно ли00:25:30
стареть знать как с ним бороться поэтому00:25:33
мы оставили много информации и лайфхаков00:25:35
как бороться с джетлагом в нашем00:25:37
telegram канаде ссылочка в описании00:25:39
пожалуйста добро пожаловать будете00:25:43
взбивать на один мяч больше круто но00:25:45
многие из вас конечно могу сказать да00:25:47
мне вообще пофиг на джетлаг я вообще но00:25:49
при этом я вообще похуй была реальная00:25:51
тебе по прилетел уже уставший был короче00:25:53
когда дома доехал в действо 11 вечера я00:25:56
уже лег спать проспал всю ночь проснулся00:25:58
утром бурре охуенны все и никуда не лета00:26:01
любви я не испытываю эти ощущали все00:26:03
здесь вы собьете потому что я не стал00:26:06
ral я сказал правду испытывают те же00:26:09
самые ощущения джетлага что и при полете00:26:10
меня джетпак по два раза в неделю что00:26:13
это чё полеты во сне нет а социальный00:26:17
джетлаг это когда ваши родные ритмы и00:26:20
ритмы который вам навязывает общество не00:26:23
совпадают на выходных вы спите больше00:26:25
чем в будни стараясь выспаться за всю00:26:28
неделю не проводов денег опять встает00:26:30
рано по будильнику для организма это то00:26:32
же самое что и дважды в неделю меня00:26:34
часовые пояса на каждый зимой как вообще00:26:36
ужас нужно вставать рано на работу когда00:26:39
на улице темный космос ледяной мозга00:26:42
dance света нет она потратит людям00:26:45
склонным к зимней депрессии даже00:26:47
назначают световую терапию полчаса утром00:26:50
сидеть перед лампой 10000 люкс чтобы00:26:53
пополнить свой баланс света но зачем00:26:55
пришли хронотип и00:26:57
нам чтобы мы страдали00:26:58
да нет это глупо удар по природа таких00:27:01
нет а у нее вообще нет плана кстати дара00:27:04
есть правдоподобные00:27:06
правдоподобное объяснение гипотеза00:27:09
часового и ваются заставила живут а за00:27:12
ними и древних людей эры синхронизовать00:27:14
а в графике сна чтобы они не отключались00:27:16
все разом и всегда на стреме стояли00:27:18
несколько в бодрых часовых так делают00:27:20
птицы грома лю и сурикат а подпорожье00:27:23
для можно в нее люди племя ханзо из00:27:25
танзании уже десятки тысяч лет жили во00:27:27
тьму хуем предку без лампы будильник00:27:29
ученые скинулись им на смарт часы00:27:31
следящие за сном и оказалось что за 2000:27:33
суток наблюдения иж 18 минут все в00:27:36
деревне спали одновременно вы стальное00:27:38
время кто-то обязательно не спал так что00:27:40
дело не в вас совы и жаворонки могут00:27:43
быть наследием предков хронотип и00:27:45
спасали им жизни но однажды люди вышли00:27:47
из африки и стали менять ритм жизни он00:27:50
менялся на протяжении всей истории до00:27:52
сегодняшних моя такая [ __ ] кстати а вот00:27:54
тут живу я уже привык у меня организм00:27:56
перед будильником просыпается я00:27:59
просыпаюсь смотрю время а там типа00:28:01
будильник уже через 30 минут будет00:28:03
звонить и такой паре твою мать ну ладно00:28:08
думаю еще 30 минут полежу [ __ ] верят в00:28:11
большинстве случаев я пытаюсь перед тем00:28:14
как по звонит будильник00:28:16
вы знали что всего лишь 400 лет назад00:28:19
люди спали абсолютно по-другому00:28:22
представьте что вы торговец все идем00:28:24
где-нибудь в голландии 17-го века00:28:26
вечером вы пришли домой и поели а уже в00:28:29
полдевятого на деле смешной колпак и00:28:31
легли спать задул свечу но где-то в00:28:34
полтретьего ночи вы просыпаетесь00:28:36
мочитесь в ночную вазу и идёте в гости а00:28:40
там все тоже не спят читают молится или00:28:42
занимаются сексом кому что важней00:28:45
очаровав saw все снова расходятся спать00:28:48
уже все цвета у меня какая-то [ __ ] не00:28:51
понял сейчас зачем идти кому-то в гости00:28:53
в 4 утра00:28:55
реально можно же просто побольше поспать00:28:58
полярно и книги доказывают что многие00:29:00
люди и правду так жили в режиме00:29:02
сегментированного 100 детей в семьях00:29:04
было много отчасти потому что люди после00:29:06
первого сна не находили лучшего занятия00:29:08
чем просто потрахаться но почему00:29:11
перестали это делать спать по два раза00:29:13
со 100 появилось электрическое освещение00:29:17
искусственный свет после заката какое-то00:29:19
время еще дурачит мозг поэтому момент00:29:21
засыпания сдвинулся на попозже едва сна00:29:24
слились в один восьмичасовой а еще00:29:27
повлиял кофе до конца 17 века все00:29:30
заведения были алкогольными люди выпивал00:29:33
затратах гулять и на сон грядущий во00:29:36
погибать люди жили конечно просто00:29:38
трахались и бухали00:29:41
посреди ночи похоть просто проснулся00:29:44
пошел ебаться 2 пить потом опять спать00:29:46
вот эта жизнь лишь расслабляла мозги но00:29:50
затем появились кофейные дома сначала на00:29:53
востоке а потом и в европе в этих00:29:55
заведениях люди не расслабляя мозги00:29:57
алкоголем а наоборот пробуждали с00:29:59
помощью кофе так кофейни стали центрами00:30:03
дискуссии обсуждение бизнеса и новых00:30:05
изобретений кофе дал boost эпохи00:30:07
просвещения то есть науки творчеству и00:30:10
зарождению экономики а затем и00:30:12
промышленной революции а началось все с00:30:14
того что человек захотел отложить сон00:30:16
куда-то на потом ведь золото что это00:30:18
неизвестность это как как как он вообще00:30:21
работает00:30:22
[музыка]00:30:23
grd00:30:25
с засыпанием снят об отделении медицины00:30:29
сна сочинского университета ок выглядит00:30:31
как резкий провал во тьму но если00:30:34
следить за мозгом со стороны то станет00:30:36
видно что это никакой не провал00:30:38
размеренный спуск по стадиям снах чтобы00:30:41
понять как выглядит эти стадии на меня в00:30:44
университете имени сеть что она деле эти00:30:45
датчики электроды чтобы следить за00:30:47
чистотой электрической активности в моем00:30:50
мозге утру вырисовывается примерно такой00:30:53
график который называют гипно грамм и00:30:55
чем ниже мы спускаемся тем глубже сонный00:30:57
меньше частота волн сначала идут пару00:30:59
ступенек лёгкого сна n1 и n2 из него00:31:02
можно легко проснуться и не чувствовать00:31:04
себя разбитым кофе написан в метро00:31:06
происходит как раз в эту фазу далее00:31:08
мозга опускается на самое дно в глубокий00:31:11
сон and ride и вместе вся эта часть00:31:13
графика называется медленным сном ведь00:31:16
чем глубже сон тем синхрон не пульсирует00:31:19
зоны мозга создавая большие медленные00:31:22
волны если вы проснётесь посреди этой00:31:24
фазы например будет00:31:26
добавлять ужинах у повторять каждую00:31:28
букву [ __ ] слое за видео ёбаны свет00:31:37
на уроке каком-то непонимание надо это00:31:40
записывать никуда над просмотреть все00:31:42
слушали ушами то застрянете в инерции00:31:44
снах и по-другому испытаете сонное00:31:47
опьянение то самое чувство когда вы и00:31:49
проснувшись долго сидите на кровати и00:31:52
тупить и еще час это вы прервали цикл00:31:54
мозг должен был переключиться с00:31:56
медленных волн на быстрые но вы не дали00:31:59
ему это сделать вернёмся к графику после00:32:01
провала на дно мозг резкое разгоняется и00:32:04
этот период называют быстрым сном именно00:32:06
в это время мы видим яркие и00:32:08
запоминающиеся сновидения чтобы хорошо00:32:11
изучить эту фазу перед сном на человека00:32:13
ставит датчики движения глаз и датчики00:32:15
мышечного тонуса на подбородке по их00:32:17
показаниям хорошо видно что глаза под00:32:19
веками двигаются лишь в быстром сне ведь00:32:22
мы активно разглядываем обстановку00:32:24
внутри сновидения00:32:25
остальные мышцы наоборот полностью00:32:27
отключаются именно поэтому этот период00:32:29
еще называют фазы сна с быстрыми00:32:31
движениями глаз быстрый сон меняется на00:32:33
медленный несколько раз за ночь через00:32:35
каждые полтора часа вы спите а мозга там00:32:38
американские горки при этом мозг может00:32:40
ненадолго пробуждаться в норме до 1000:32:42
рано просыпаюсь а мозг в рядом лежит для00:32:45
такой за просто чтобы вы повернулись то00:32:48
мне от лежали тела бачок ближе к утру00:32:51
фазы быстрого сна становится всё длиннее00:32:53
поэтому лучше всего запоминается00:32:55
последний сон ведь он случается в самую00:32:57
длинную фазу быстрого сна под утро и00:32:59
если человек разбудить во время неё или00:33:01
сразу после то скорее всего человек00:33:03
вспомнит смысл что ему там снилось и в00:33:07
этом их а заебали [ __ ] сейчас на00:33:10
произойдет во драться в чат twitch став00:33:13
подумать что мне тут боты сидят просто00:33:16
который будет повторяет слова сдвигался00:33:17
из маленькой один и тот же спамят и00:33:20
заббалины она рубля00:33:23
чем и секло не сон за стоимость такую00:33:27
штуку себе вновь какую штуку пройдёт00:33:29
какое штуку бля сейчас можно задать00:33:32
главный вопрос такую штуку зачем вообще00:33:35
нам нужен сон ну чё бля это суд не знаю00:33:38
чтобы мозг отдохнул наверное вроде бы00:33:40
ответ должен быть такой но это не так00:33:42
ваш мозг никогда не отдающего все00:33:45
забудьте даже когда вы засыпаете он не00:33:48
отдыхает в чем логика тогда вот ну скажу00:33:51
мне нравится такая формулировка если00:33:53
днем мозг исследует внешний мир то ночью00:33:57
он исследует внутренне клетки коры00:33:59
которые днем принимались сигналы от глаз00:34:01
и других органов чувств в медленном сне00:34:03
ловят сигналы от внутренних органов00:34:06
женщин к лёгких и других если00:34:09
обнаружится боевых работе ответным00:34:11
сигналом вернут их параметры в норму00:34:13
ученые пробивая я забыл арбуз00:34:16
холодильник убрать00:34:18
[музыка]00:34:20
да да у меня арбуз да еще00:34:24
до а я возьму его и паховую00:34:28
кошках кроликов и обезьян of когда00:34:31
электричеством стимулировали кишечник и00:34:33
желудок загоралась внезамно зрительная00:34:36
кора причем животное не просыпалась as00:34:38
он становился более глубоким то есть00:34:40
кора начинала анализировать что там в00:34:43
кишечнике такой творится получается что00:34:45
медленный сон нужен для техобслуживания00:34:48
наших органов да но не года во время00:34:52
медленного сна нервные клетки00:34:53
уменьшаются в объеме и в промежутке00:34:56
между ними затекает внимание жидкость из00:34:59
позвоночника она как свежая морская00:35:02
волна с упаковки стирального порошка00:35:04
вымывает из мозгов муссом и токсины в00:35:07
том числе те токсины которые вызывают00:35:08
болезнь альцгеймера это буквально00:35:10
полирование мозгов но00:35:13
не вредно наоборот00:35:15
медленном сне еще выделяется гормон00:35:18
роста при этом его очень много 8000:35:21
процентов от суточной нормы особенно00:35:23
важно детям так что вместо 7 8 часов сна00:35:26
как взрослые они получают у жирафа нет00:35:30
медленного сна как по 9 по 10 часов а00:35:32
младенцы спят вообще по 15 часов в сутки00:35:35
для волос инвестиций а дочка моих друзей00:35:38
ей почти месяц она спит 70 процентов00:35:42
своего времени без гормона роста во00:35:43
время сна она просто не вырастет но00:35:46
рекорды посту мы ставим еще до рождения00:35:48
до 98 процентов всего времени в утробе00:35:52
мы спим но что удивляет к седьмому00:35:54
месяцу у плода включаются циклы00:35:56
медленного и быстрого сна он двигает00:35:59
глазами во сне и похоже видит сны а00:36:01
также еще до рождения мы начинаем зевать00:36:04
смотрите как крипово выглядит если вы00:36:07
сейчас такие так я уже вырос монеты00:36:09
зачем гормон роста я только в шире00:36:12
родства а00:36:14
вам гормон роста тоже нужен он действует00:36:18
на вас как сыворотка супер солдата и00:36:20
регенерация росомахи одновременно гормон00:36:23
роста стимулирует синтез белков деление00:36:25
клеток или генерацию для бачок грива дом00:36:28
ваши раны заживают в основном по ночам00:36:30
когда его больше всего также гормон00:36:32
роста делает взрослых более красивыми00:36:34
препятствую обзор лживо злом на коже а00:36:37
также предотвращает быструю утомляемость00:36:39
и хрупкость coздaл а еще он сжигает жиры00:36:42
до вас ничего не делая вы олив худеете00:36:47
супер поэтому да не только добавляет00:36:50
холтом и вот это вот диета нужно как00:36:52
следует выспаться за или медленный сон00:36:54
на будет больно физическом уровне то что00:36:58
делает быстрый00:36:59
правильно на будет его на ментальном00:37:02
сортирует всю собранную за день00:37:04
информацию на важное и не нужно и как00:37:08
это происходит как обычно как вы у нас в00:37:10
стране можно понять не было всё решает00:37:12
связи каждый раз когда вы головы или00:37:15
делаете непривычный у вас между00:37:17
нейронами вырастают новые связи такие00:37:19
вот отростки и чем чаще вы это действие00:37:21
повторите тем прочнее связи позже они00:37:24
еще покрываются миелином это апгрейт00:37:26
чтобы лучше проводить ток а значит00:37:29
быстрее думать и точнее воспроизводить00:37:31
наши навыки но клетка не может строить00:37:34
связи бесконечно иначе она вся имя00:37:36
обрастет как этот стол проводами ресурсы00:37:39
у нейрона ограничены он не может все их00:37:42
снабжать энергией иначе умрет от00:37:44
истощения поэтому в быстром сне ваш мозг00:37:46
проводит check-up проверяет какие связь00:37:49
еще раз иллюзию сейчас так какие лишь00:37:51
место занимают например слабые связи00:37:54
типа образ из того парня из метро00:37:56
которые там большие внушаемы и с большим00:37:58
носом и в красной шапке он определит как00:38:00
слабый и разрывает связи а нахуя типа00:38:05
заготовленные речи для презентации о на00:38:07
борт усиливает и отправляет в00:38:09
долгосрочную память и так фазах00:38:11
медленного сна то есть в 1 по и ночи вы00:38:13
восстанавливаете свое тело а ближе к00:38:16
утру фазах быстрого сна мозг сортируют00:38:18
нейронные связи то есть навыки знания и00:38:22
маху до опросить к утру лишние эмоции00:38:25
стресса это та же функция быстрого сна00:38:28
поэтому утро вечера мудренее это не00:38:31
просто заплесневевший пословицы слова на00:38:35
это понял хорошее знание если вы даете00:38:39
больше нагрузки на мышцы например ходите00:38:41
в качалку то у вас для нее медленный сон00:38:44
а если вы не он пишите дипломную работу00:38:46
или мучительно думайте как же помириться00:38:48
с девушкой у вас удлиняется00:38:51
что января днем стримлю весь день а00:38:54
потом типа худею занимаюсь а потом спать00:38:57
иду то тогда сколько мы можем плечо нам00:39:01
говорю uz kino мышцы например ходите в00:39:03
качалку туго за нее медленный сон а если00:39:06
о нем пишите дипломную работу или00:39:08
мучительно думайте как же помирил она00:39:10
девушка и у вас у для берлинг быстрый00:39:13
сон но вот что интересно сколько мы00:39:15
можем вообще не спать00:39:18
так чтобы но знаете задолжать у00:39:22
организма вот с на сколько может чтобы00:39:25
дать еще не оказаться перед апостолам00:39:27
петру помните загадку про рэнди гарднера00:39:29
из начало выпуска если вы выбрали00:39:31
кандидата номер два поздравляю это он и00:39:34
есть человек который не спал 11 суток00:39:36
подряд ради эксперимента но при этом он00:39:39
мог регулярно впадать в микросон когда00:39:41
глаза полуоткрыты но мозг на несколько00:39:43
секунд отключается либо штука часто00:39:46
случается с уставшими водителями00:39:48
смотрите как это выглядит как опасно00:39:50
лишать себя нормального сна у этого00:39:52
китайца даже открыты глаза но он все00:39:54
равно за частью рэнди гарднер за роль не00:39:57
садился ему хватило отоспаться всего 1500:39:59
часов чтобы вернуться в норму вот он00:40:02
сейчас овес к так висели на руки смысле00:40:06
были один то что не спал один в ней в00:40:08
итоге [ __ ] вот был таким в норму00:40:10
обозвал проснулся таким нахуй00:40:14
это него фильтру то лучше спать прогресс00:40:18
кота к ветеринару так что хуй00:40:19
эксперименты по отказываться от00:40:22
непоправимого вреда она эти ли вы людей00:40:25
которые не спят от 6 до 3000:40:29
месяцев я говорю о фатальный семейный00:40:32
бессонницы поднимать я убивает людей это00:40:36
редкая генетическая болезнь и это худшее00:40:39
что вы можете получить в наследство ей00:40:41
страдают целые поколения внутри одной00:40:43
семьи и таких наследство получает там00:40:46
миллионы долларов [ __ ] квартиру в00:40:49
москве в центре где-нибудь а кто-то на00:40:51
кое какое то заболевание за ибис пиквик00:40:55
пасибо всего 40 в мире как это00:40:57
происходит с кенди конспект потом плюс я00:41:00
ручку забыл ада хотите подробностей00:41:02
из-за мутации один из белков в мозге00:41:05
превращается в опасный патоген при он00:41:08
из-за него мозг деградирует все сильнее00:41:10
контролировать мыслительные функции мышц00:41:13
и но и давление выработку гормона и00:41:15
любого тебя тоже мой мозг одним из00:41:17
симптомов как раз является поломка сна00:41:19
при которой пациент застревает между00:41:21
сном и явью в конце концов он умирает но00:41:24
не напрямую от нехватки сна от00:41:26
разрушения мозга до состояние между сном00:41:29
и явью может убивать а может и приносить00:41:32
выгоду я говорю о гипно гопзий помните00:41:36
картины сальвадора дали очень странный00:41:38
но завораживающий при коляс да вот00:41:41
мультфильм который он создал вместе с00:41:43
диснеем о какой-то какие-то таблеточки00:41:45
надо принимать наверное не обязательно00:41:47
дали ставил на пол металлическую тарелку00:41:50
и засыпал над ней за большим ключом в00:41:52
руках когда его мышцы расслаблялись ключ00:41:54
с грохотом падал на тарелку а00:41:56
проснувшись дали бежал зарисовывать00:41:59
образы которые только что увидел вот00:42:04
он видел это еще не сны а галлюцинацию00:42:07
смутные образы и даже резкие звуки00:42:10
настоящие сновидений происходит позже00:42:12
это он так рассказала видимо да как это00:42:16
было особенно на самом деле жрал бред00:42:17
таблетки всякие галлюциногенами все для00:42:20
начала 21 века мы думали что сновидения00:42:22
происходит только в фазе быстрого сна но00:42:25
теперь мы знаем что это не так в00:42:27
медленной фазе тоже что-то снится просто00:42:31
очень скучно похожие на скриншоты из00:42:33
недавно го дня или дерганые диафильмы мы00:42:36
их редко запоминают а вот в быстрой фазе00:42:38
сны самые яркие похожие на кино но00:42:41
какого хера они такие странные и так00:42:43
когда вы просили меня сделать выпуск про00:42:46
сон я знаю что большинство из вас ждали00:42:48
именно этот блок который сейчас начнется00:42:50
блог про сновидения что они вообще блин00:42:53
значит что значит если паша техник00:42:56
забрался в мою ванную и намеревается там00:42:59
тухлый скумбрии ну в жизни то понятно00:43:02
зачем он это делает я про сон там налоги00:43:05
сами не знают значение снов но у них00:43:07
есть любопытные догадки первые00:43:10
называется теория активация синтеза но00:43:12
мне хочется назвать ее00:43:14
помойный кинотеатр когда мы двигаем00:43:16
глазами фазе быстрого сна мы00:43:18
просматриваем сновидения в этот момент00:43:21
воспоминания сортируются и те фрагменты00:43:23
которые будут удалены напоследок00:43:25
врываются в наши сны чаще всего00:43:27
вспыхивают те связи которые мы испытали00:43:30
накануне например вот еще один мой сон я00:43:33
недавно смотрел игры в кальмара там00:43:34
много было чувака чеку в капюшоне и в00:43:37
масках и мне пришла забрать в капюшоне и00:43:39
в маске но мой мозг пытается встроить00:43:42
еще абсолютно рандомные связей с00:43:44
прошлого в этот сон и поэтому вместо00:43:46
маски у этого чувака были мои детские00:43:48
фотографии00:43:49
который так вот глитчей это был очень00:43:52
странный сон сюжеты во снах не00:43:54
обязательно должны быть логичными это00:43:56
похоже на нарезку разных фильмов из00:43:59
разных жанров при этом нарезку вслепую00:44:01
быту которым смонтировали в одно видео00:44:04
как говорил психиатр алан абсент00:44:06
сновидение это сказки который мозг00:44:09
рассказывает сам себе чтобы что чтобы00:44:11
объяснить зачем в нем загораются те иные00:44:14
нейронные связи лучшем случае это00:44:15
выглядит как marhaus но иногда нам00:44:18
снится велик кошмарные сны00:44:22
смысл таких снов лучше всего объяснить00:44:24
другая теория теория симуляции угроза00:44:27
она утверждает что фаатра включили мне00:44:30
просто интересно что будет если включить00:44:32
смайл моды мозг специализируется кошмары00:44:35
неприятной ситуации во сне чтобы00:44:37
подготовить00:44:45
образом из реальной жизни как00:44:47
тренировать фильме матрица00:44:50
могут быть эволюционным защитным00:44:52
механизмом о [ __ ] выживание болезни а00:44:56
значит выживание в реале повышает шансы00:44:58
продолжить человеческий род но я знаю00:45:00
что многим из вас лавом уберетесь малмот00:45:03
сны не снятся обидно а мне снятся хотя00:45:08
бы маленький кошмарик бы увидеть ведь00:45:10
даже животные по мнению ученых смотрят00:45:12
сновидения в быстрой фазе кошки в эти00:45:15
моменты выгибают спину собаки часто00:45:17
пытаются кого-то догнать даже осьминог00:45:19
двигает глазами во сне хотите увидеть то00:45:22
что он видит во сне пожалуйста это00:45:24
написано у него на теле он мимикрирует00:45:26
под обстановку внутри сна визуальные00:45:29
образы снятся даже говорят им в случае00:45:31
если они потеряли зрение после 5-летнего00:45:33
возраста и даже те кто слепо и с00:45:35
рождения все равно испытывают с ним виде00:45:38
звук грома запахов и даже тактильных00:45:40
ощущений по самом деле лишь единицы на00:45:42
планете не способны физически увидеть и00:45:44
они страдают редким синдромом00:45:53
они страдают редким заболеванием00:45:56
синдромом жарко и виде брандо благодаря00:45:59
одной пациентки ученые выяснили00:46:01
находится главный проводник сновидений00:46:03
тут в язычной извинения эта штука00:46:06
которая записывает эмоции и зрительные00:46:08
образы можно сказать это наша видеокарта00:46:11
у пациентки в этой область но бляху я00:46:13
увидел карту мне случился инсульт то00:46:15
есть как бы сгорела видеокарта и сны00:46:18
мать загорела00:46:22
[музыка]00:46:24
стали появляться все реже пока не00:46:26
пропали совсем так что если нет00:46:28
повреждения мозга то вы 100 процентов00:46:30
видисты просто не можете их вспомнить00:46:32
все потому что во сне падает уровень00:46:34
норадреналина00:46:35
медиатора который помогает я помню сны я00:46:39
до сих пор помню сон для где этого00:46:41
киркоров меня пригласила в свой номер в00:46:43
отеле [ __ ] потом короче бежал за мной00:46:44
что-то от меня хотел мозгу сложно00:46:47
запомнить сюжет именно в жизни ли у тех00:46:49
кто спит чутко часто просыпается есть в00:46:52
списке норадреналина поэтому сны им00:46:54
запоминаются чаще а если вы оставите00:46:56
пушки не разбудишь простите но сны00:46:58
будете вспоминать сложнее есть один00:47:00
лайфхак от исследователей снов роберта00:47:02
стегал до берете три больших стакана00:47:05
воды выпиваете их перед сном и несколько00:47:08
раз за ночь встаете чтобы что пост слайд00:47:12
я в любом случае это делу перед не пей00:47:14
[ __ ] все равно [ __ ] встаю каждый раз00:47:17
спасательной чтобы отлить пока идете до00:47:20
туалет и записывать либо в диктофон либо00:47:22
на бумажечку вот и все главное если во00:47:24
сне увидеть и унитаз не пользуйтесь это00:47:28
ловушка правда вам будет казаться00:47:31
нормальная лу но вы правда власти типа00:47:36
стиль вот это единственная синхронная00:47:40
часть00:47:42
сном и реальностью00:47:43
окей мы разобрались как берутся сны но00:47:46
не спросишь у меня у меня такой был в00:47:49
детстве но этого явно короче обосрался00:47:51
во сне помню да но00:47:54
сайт вроде не стал вас не значит00:47:58
усама лагов нет вот и четкого соника00:48:01
который блок толковать сны мол рыба это00:48:03
ваша батя паша техник молиться рыбы это00:48:06
значит паша техник намыливает вашу маму00:48:08
что голову чтобы промокнешь не было нет00:48:11
какого-то одного универсального смысла00:48:14
нет абсолютно точно один во сне тонет00:48:17
потому что недавно смотрел фильм про00:48:18
утопающего другой и потому что это00:48:20
отголосок детской травмы 3 потому что00:48:23
учился плавать на днях зачастую что мы00:48:26
видим в реальности там и видимо во сне00:48:28
вы следования00:48:32
счет цены там произошло опять такса00:48:34
становится понятно что у людей меняются00:48:36
запросы в зависимости от региона00:48:38
например челябинской области часто00:48:40
снятся метеориты и звездопада на дальнем00:48:42
востоке медведей тигры и цунами кеа в00:48:46
новокузнецке людям часто снятся [ __ ]00:48:48
наркоманы00:48:50
шприцы убийство [ __ ] что как тогда вот00:48:54
вам вред может людям снится смерть00:48:57
рак легких00:49:00
[ __ ] ебаная00:49:03
рядом с волгой раки а в москве метро но00:49:06
есть сны которые люди видят по всему00:49:09
миру например как вы падаете с высоты00:49:11
убегаете от кого-то или проваливайте00:49:14
экзамен такие склей видят немцы китайцы00:49:17
американцы и канадцы00:49:18
а я00:49:21
держу00:49:27
пообщаться для все как дураки на q1 turk00:49:30
сообщения повторяют я быть смешной00:49:32
объявляем00:49:34
русские тоже видят может быть00:49:37
но вот здесь мистик нет здесь тоже все00:49:41
разумно блин это отлично подходит под00:49:43
симуляции угроза который мы говорили то00:49:45
есть таким образом мозг заранее готовит00:49:48
нас например к стрессу на экзамене окей00:49:50
мы есть реально странные сны когда во00:49:53
сне приходит умершие родственники зовет00:49:55
к себе на тот свет или нет неправда и00:49:58
когда хочу стать во сне я не проспать00:50:00
еще полностью когда я вижу допустим во00:50:03
сне шкаф свой комнате лестнице реке00:50:06
закружил излишков и начинаю за него сайт00:50:08
или когда я вижу тон кровать свою я00:50:11
встаю возле стены и начну сайт на стену00:50:14
или аббасу все короче что рядом со мной00:50:17
и это происходит вас никогда хочу сильно00:50:20
сайт00:50:22
понял держи в курсе00:50:25
надежд а мать как бы случайно во сне или00:50:30
я не знаю что там еще ценное есть00:50:34
это какой курс от мал корсет а потом ура00:50:37
люди реально заболевают или даже умирают00:50:41
в книге теория сновидений психоневролог00:50:44
василий касаткин собрал более 16 тысяч00:50:46
снов разных людей и одна из улья00:50:49
пугающий снег категории сновидений00:50:51
призыва мой сон про киркорова зуба и еще00:50:53
не осознаем своей болезни но организм00:50:56
уже дает тревожные импульсы например вам00:50:59
снится что вас ранен в живот и потому00:51:00
что в ряде развивается язва зубы00:51:03
чудовище я00:51:04
помню снилось как у меня зубы и00:51:06
отваливались00:51:08
это кстати часто такое бывает вроде00:51:10
говорят там какой-то болезни [ __ ] меня00:51:14
зовут просто типов а я к зубы00:51:16
вываливаются потом не снилось как я00:51:18
жестко облысел типы просто под00:51:21
начинается во сне проблемы с волосами я00:51:23
просто якобы выпадают волосы очень00:51:25
жесткой я остаюсь без волос мне типа00:51:27
страшный от кувалда как так аху есть что00:51:30
делать потом здесь учет снилось шумер00:51:33
рак00:51:35
прочее [ __ ] но это скорее всего просто00:51:37
цены и они снятся лишь просто потому что00:51:40
а потом иногда думаешь и поэтому это00:51:42
снится впивается в шею когда00:51:44
только-только началось ангина или вам00:51:47
снится будто вас души потому что во сне00:51:48
остановилось дыхание такой бывает очень00:51:50
часто и у этого есть название об но и00:51:53
усом но лагов нет доказательств что с00:51:55
ней о болезнях всегда означают00:51:57
проблем с я помню я был словно короче00:52:00
говоря странно передо мной была java00:52:03
лестница которая шла в небо00:52:05
песен с как подъедете по которым вы00:52:07
поднимаетесь каждый день00:52:10
обладала и полностью железная и перила00:52:14
значит были у этой лестнице такие знаете00:52:16
остры я помню как пытался подняться я00:52:20
взялся за перилу так вот обеими руками с00:52:22
одной стороны другой поднимаете прям00:52:25
очень крепко [ __ ] держусь потому что00:52:27
боялся упасть я очень крепко держался00:52:30
короче говоря мне было прямо рукам00:52:32
больно как будто бы я реально держу шута00:52:34
острый брук я чувствую эту боль00:52:37
оводова брат мы сила ты ебаная спасибо я00:52:41
бы клипом почему мне было больно я же00:52:43
ведь ничего в руке не держал на самом00:52:46
деле спросил списку им в руки и блин я00:52:49
уже может быть уже начать выдавать пир00:52:51
матче за этот смайлик за использование00:52:53
этого смайлика вот как думать таких00:52:55
голосуем чату угодно кто за то чтобы00:52:58
perma чего давать этим долбоебом плюс в00:53:00
чем числе о надвигающихся болезни00:53:02
поэтому после такого сна не стоит бежать00:53:05
сразу к врачу нужно просто проходить во00:53:08
время чека по не забывайте это делать но00:53:10
что насчет мертвых родственников которые00:53:13
приходят и зовут вас на тот свет ну вот00:53:17
это интересно может быть хоть здесь00:53:20
мистика нет это тоже могут быть сигналы00:53:23
от вашего тела которые говорят о00:53:25
надвигающихся болезнях либо [ __ ] [ __ ]00:53:28
каждый сон это намек на болезнь и еще00:53:31
likability предстать перед спать буду00:53:33
боярди часто вспоминаете еще одна00:53:35
необычная штука которую каждый меня уже00:53:37
должно быть столько болезни что даже не00:53:39
знают из вас мог испытывать и удивляться00:53:43
это вещие сны о00:53:45
это ядущий это что такое возможно это я00:53:48
наш мозг способен на разные фокусы он00:53:51
обожает00:53:52
предсказывать вероятности и строить00:53:55
прогнозы и не бросает это дело даже00:53:58
ночью во сне например во сне человека00:54:00
сбила машина и наутро он попал под00:54:02
колеса в реальности как так магия что но00:54:05
возможно этот человек уже последние00:54:06
полгода часто перебегает дорогу на00:54:08
красный свет потому что вечно опаздывает00:54:10
на работу по теории вероятности если он00:54:13
продолжит перебегать дорогу его возможно00:54:15
собьет машина as ты ешь напоминание об00:54:18
угрозе когда такие прогнозы забывают о00:54:21
кей объясни мне тогда такую историю00:54:23
[ __ ] я уже много раз рассказывал но я00:54:25
расскажу еще раз нож кто-то не видел и00:54:27
не слышал точнее экзамен значит алгебры00:54:31
два дня до экзамена а и мне снится сон в00:54:34
котором00:54:36
я сдаю экзамен по алгебре мне выпадает00:54:39
номер билет номер шесть через два дня я00:54:42
прихожу и сдавать экзамен где выпадает00:54:45
билет номер шесть уже только в реальной00:54:48
жизни00:54:49
чо за [ __ ]00:54:51
как совпадение00:54:54
или все-таки вещий сон00:54:57
сайта нас шокирует вы никогда себе мышь00:55:00
прямо экстрасенсы и вещий сон но помните00:55:04
ли вы и сколько таких прогнозов не00:55:05
сбылось отвечаю за вас нет не помните00:55:09
так что вещий сон это своего рода ошибка00:55:12
выжившего очень удачный прогноз на фоне00:55:16
тысяч неудачных лопаткой лагерь месяц у00:55:19
вас аналог роман бузунов привел отличный00:55:21
пример в детстве девочки приснилось что00:55:23
она стала балерины ей было семь лет она00:55:25
выросла и реально стала балерина и00:55:28
вспоминая этот сон е 2-го вещим но в00:55:31
попытке быстро объяснить это магии она00:55:33
не берет во внимание года тренировок и00:55:34
усилий сон сбылся но не из-за00:55:36
невероятного предсказания мозга а потому00:55:39
что она сама стала кузнецом своей судьбы00:55:41
есть еще один общий загадочный сюжет00:55:43
некоторым снится что они проснулись00:55:48
они могут начать делать домашние дела00:55:51
пойти прогуляться посмотреть телек но00:55:53
потом замечают что что то не так есть00:55:56
какая-то абсурдная деталь например из00:55:58
телека наблюдает огромный глаз человек00:56:00
просыпается снова и так хоть десять раз00:56:02
подряд людям которые просыпаются внутри00:56:04
зная чаще удается провернуть еще один00:56:06
трюк те кто в теме понял о чем я это00:56:09
осознанное сновидение это когда кто00:56:12
аптека во время сна просыпаются участки00:56:14
коры которые отвечают за сознание память00:56:18
внимание и планирование и все человек00:56:22
может контролировать ход сновидения сам00:56:24
нихуя а мать четвёртую стену вы будете00:56:27
понимать что вокруг вас идет постановка00:56:28
но сможете не подчиняться сценарию а00:56:31
импровизировать есть несколько00:56:32
популярных техник одна из них уэйк back00:56:35
to bed для этого поставьте будильник на00:56:37
час-два раньше обычного а когда00:56:39
проснетесь найдите себе какое-нибудь00:56:40
спокойное занятие на полчаса например00:56:43
погладить рубашку а потом снова ложитесь00:56:45
спать убеждая себя в том что во сне вы00:56:47
будете в сознании ее суть в том чтобы00:56:49
при засыпании залететь сразу в быстрый00:56:52
сон вторая техника проверка реальности00:56:54
ее задача повторять один и тот же вопрос00:56:56
а00:56:58
не сплю ли я а я не сплю00:57:02
чтобы потом задать его во сне но00:57:05
что если везенья связанные с порвется00:57:07
нам и ничем не там в своих снах не00:57:11
управляют как проверить выйти с ними на00:57:14
связь прямо во время сна и пообщаться00:57:17
такое возможно исследователи придумали00:57:19
подавать спящим простые сигнал из 3600:57:22
добровольцев шесть раз могли осознать00:57:24
себя во сне и боксера а как там это или00:57:28
помню в обозе рик здесь такая вот00:57:30
функция которая блокирует смайл у ямы и00:57:32
все его никто не любит не может ответные00:57:34
сигналы с помощью движения мышц ученые00:57:37
шептали на ухо спящему вопросы например00:57:39
ты смотришь ну а лишь первача но на00:57:41
минут 10 до оон по договоренность о00:57:43
отдохнуть таких надо отправить от они 4000:57:45
минут уже входим вытирают флудят я думаю00:57:48
они устали и мораль надо отдохнуть и00:57:49
дважды шевелил щекой если ответ да всю а00:57:52
лекция закончилась до этого раза морщил00:57:55
бровь если нет и вот здесь видно спящий00:57:57
не смотрит футбол о чем сообщение его00:57:59
брови их даже заставляли считать00:58:01
математические задачи мигали через веке00:58:04
азбукой морзе фразу 4 минус 0 а человек00:58:07
отвечал 4 четырьмя движениями глаз00:58:09
влево-вправо а мигания светом они00:58:11
воспринимали как мигание лампочки внутри00:58:13
сна в этом есть что-то никуда сеансов00:58:17
пообщаться с миром по ту сторону как00:58:20
раньше люди общались о все они arhammer00:58:23
общались через доску уиджи стоишь00:58:26
разницей что осознанное сновидение00:58:28
получили научное признание ведь в00:58:31
отличии от dt модераторы давайте 1000:58:33
минут бананы этим людям дороже обмануть00:58:36
по весам но граф нельзя мозговые волны00:58:39
спящего и не спящего сильно отличаются00:58:42
так что аппарат не врет испытуемые точно00:58:45
спали но вот в чем наука не уверена так00:58:48
это в том насколько осознанные00:58:49
сновидения могут быть опасными во время00:58:52
осознанных сновидений могут нарушиться00:58:54
циклы сна а это часто приводит к00:58:56
расстройству00:58:57
что за расстройством спросите вы у да00:59:01
здесь их настолько много что я могу с00:59:04
уверенностью сказать00:59:05
добро пожаловать в мир00:59:08
сказочный мир парасомнии так называются00:59:11
поломки сна и кое-кто здорово чат00:59:15
наконец-то можем пообщаться же00:59:16
привязывать себя из-за них в кровати бля00:59:20
таблиц [ __ ] свое00:59:22
фанат стаса как просто привет да мы00:59:26
смотрим стал сообщать нет мы статься не00:59:28
сморю таблица смотрим реки больше [ __ ]00:59:32
чтобы себе позволяем ужас-то какой а я00:59:35
ведь 100 сказал что [ __ ] но принц00:59:37
плохой мы не должны ему смотреть так00:59:39
сказал старт дурак ты00:59:42
или не это не бдсм00:59:45
pps то есть расстройства поведения в00:59:48
быстром сне эти люди не буйные00:59:50
сумасшедшие во сне они могут убегать или00:59:52
отбиваться от сваливать маров но есть00:59:55
проблемка связь между мозгом и мышцами у00:59:57
них не отключена поэтому движение из00:59:59
быстрого сна передаются в реальный мир и01:00:01
людям приходится себя привязывать чтобы01:00:03
не пораниться или не втащить любимой01:00:06
жене я помню как я проснулся однажды01:00:08
короче от того что я разговаривал во сне01:00:11
я проснулся как бы но разбудив сам себя01:00:14
своим голосом01:00:16
просыпались понимать что я что-то говорю01:00:18
[ __ ] и01:00:20
заткнулся это куда бы понять этим жить01:00:23
никто не слышал о заходе бы чего я01:00:27
разговаривал то что ли убрать так было01:00:30
рукой бьют01:00:32
[ __ ] ты ебаное сказал что это и во сне01:00:35
да у него такой а на самом деле просто01:00:37
рукой а потому оправдался сынок не01:00:42
просто01:00:46
я нашел идеальных противников01:00:49
лунатики а я сейчас век проспался да да01:00:52
да прозвучать пишет я тоже так это будет01:00:54
помощью держал гпх просыпайся с миль из01:00:57
дома ибо че за [ __ ] лунатики или01:00:59
по-научному люди страдающие сомнамбула в01:01:03
отличие от предыдущей болезни их мозг да01:01:05
кстати видел таких людей в реальной01:01:07
жизни помню когда еще школьником было к01:01:09
нам приехали какие таблицы знакомые моих01:01:11
родителей и там была какая-то девка01:01:14
короче и она уснула [ __ ] а01:01:17
я сидел за компом и тут она такая редко01:01:22
встает01:01:24
подходит к дивану начинают что-то там01:01:26
пытаться в этом диване гулять найти01:01:28
что-то щупы щуп и я лак сижу смотрю и01:01:31
думаю что за [ __ ] [ __ ] оно чудо так и01:01:34
тут и так знаете полузакрытыми глазами01:01:37
как зомби уже закладку ищет что ли а его01:01:42
мать забегать в комната кая берет и01:01:43
открыли все пойдем пойдем пойдем пойдем01:01:45
и уводит ее я думаю чо за [ __ ] [ __ ]01:01:51
любит просыпаться не в быстром сне а в01:01:54
медленно но не весь целиком включается01:01:56
лишь эмоции связь с органами чувств и01:01:59
движение но центре памяти и сознательных01:02:02
решений спят а точнее занимаются другими01:02:04
делами поэтому пациент может внезапно01:02:05
встать открыть двери на задний двор и01:02:08
ссать на стенку например крипово01:02:10
таращиться на крипа вую картину петь в01:02:12
голову манекена готовить новые блюда или01:02:15
наоборот и есть вообще пол холодильника01:02:17
а могут еще танцевать и рассказывать01:02:20
восхитительной история01:02:37
обычно лунатики могут навредить лишь01:02:40
сами себе поэтому рекомендуется ставить01:02:42
сложные замки в спальне чтобы они не01:02:44
смогли выйти луи глубинную начать01:02:46
платить дальше и01:02:48
замки на окон оставите авто можно01:02:51
понятно улететь на луну покрыт все01:02:53
острые углы для того чтобы они не01:02:55
поранят для остальных людей01:02:59
безобидная правда пока у них в руках не01:03:02
окажется01:03:03
я нет я никогда не лунатила но вроде кто01:03:06
может это вопрос не вижу я один живу в01:03:09
основном возможно тут стою и стены я01:03:14
просто [ __ ] ножек шоу просто я этого не01:03:18
знаю не вижу как бы я просто помню пробу01:03:21
лукор о через приложение которое01:03:22
реагирует на звуки какие-то пока ты01:03:25
спишь там и начинают резко записывать01:03:27
это какие-то движения там01:03:31
вот я включала луна начали засыпал но01:03:35
ничего такого не обнаружил просто там01:03:37
шум машины за окном начинает01:03:39
записываться там еще как [ __ ] то есть я01:03:42
ночью абсолютно тихо сплю я не храплю01:03:44
ничего hd 23-летний карт паркс сидел у01:03:47
себя почему у тебя такой плохой звук01:03:49
[ __ ] я начинающий стример что тебе надо01:03:51
нет денег чтобы купить нормальный01:03:53
микрофон01:03:55
задавать мне на новый микрофон и будет01:03:58
нормально звук я только стримит начал01:04:00
[ __ ] я стримлю от силы неделю наверно01:04:01
скупки нас не будет дома в канаде просто01:04:05
смотрел телевизор и заснул очнулся уже в01:04:08
доме родителей своей жены с01:04:09
окровавленными руками он абсолютно не01:04:12
помнил как вышел из дома купе микрофон01:04:14
союз говорят звук кайфовый но [ __ ] он и01:04:16
стоит почти 200 косарей ну тогда эти01:04:19
денег и куплю как проехал на машине 2001:04:22
километров и забил тещу монтировали куда01:04:25
назаркин попытался задушить но тот сумел01:04:29
выжить знаете чем закончилась история01:04:31
скажет его оправдали обследование01:04:34
показало что волны в его мозге ведут01:04:36
себя хаотично как у всех его01:04:38
родственников бреус в день убийства у01:04:41
него был недоступен в двое суток игра в01:04:44
регби под палящим солнцем и большой01:04:46
стресс из-за долгов парень собак01:04:48
коктейли лопнем три раза в ладоши01:04:51
покрутись и союз будь тебя на полу01:04:53
проверено оао по пизде блин этики и01:04:57
роковых случайностей но хочется отметить01:04:59
вот что ему все таки удалось сделать то01:05:03
о чем в тайне мечтают все мужья из01:05:05
анекдотов про тёщу при этом избежать01:05:07
проблем с законом но факт остается01:05:10
фактом закон по крайней мере на западе01:05:13
принимает нарушение сна как смягчающее01:05:16
обстоятельство01:05:18
как случае сексом ней01:05:30
не понял01:05:37
союз01:05:39
на полу01:05:45
похулить01:05:47
настоящий микрофон союз союз в америке01:05:55
перешли 10 друзьям о нашем поршне это01:05:58
любое расстройство когда человек спит и01:06:00
в то же время становится сексуально01:06:02
активным а потом ничего не помнит и не01:06:05
ролики секс лунатиков обвиняют в01:06:07
изнасиловании01:06:08
да но как проверить был и подсудимый во01:06:11
сне или в сознании вот несколько01:06:13
реальных дел связанных с сексом не отцы01:06:15
лезут в постели к дочерям парни01:06:18
пытаются пристроиться к подругам чтобы01:06:21
трогать ее гениталии так далее если01:06:23
тесты показали что пациент сто процентов01:06:25
страдает прощаю за мисс на его01:06:27
оправдывать довольно здорового человека01:06:30
вот лунатика а вот морские волны01:06:32
накрывают такие от моли людей за границы01:06:35
у нас скорее всего за такое обвинение01:06:36
конечно же сядете но01:06:38
если у нас присядешь и быть просто так01:06:41
бы фид воров оторвать из не логическая01:06:44
три четверти за но вот кому точно не01:06:49
грозят такие обвинения так это людям01:06:51
которые не активничать во сне наоборот01:06:52
днем постоянно вырубаются болезнь01:06:54
называется нарколепсии из-за нее бедняги01:06:58
спят по десять часов в темное время01:07:00
суток по несколько часов днем а когда не01:07:03
спят все равно хотят спать а иногда01:07:06
болезнь принимает уж совсем дикие формы01:07:09
нарколепсия скота флекси представьтесь01:07:13
котов лекс стреляй смотришь веселую01:07:15
передачу по телику смеешься и внезапно01:07:18
на отключаешься до свидания все мышцы01:07:20
расслабились01:07:22
я помню меня батя так постоянно у него01:07:25
такая [ __ ] была и потом мы садимся и01:07:28
фильм смотреть он смотрит такой01:07:32
вот по-любому заснет на01:07:36
выбираются того что случится почти 10001:07:38
проц он постоянно насыпала время фильм а01:07:40
потом и припадок сна также внизу01:07:43
огорчается джордан бой сильный эмоций в01:07:46
любом месте проваливается в быстрый сон01:07:48
и теряет контроль над телом на телешоу01:07:50
на тренировке или даже за что вы нас01:07:52
тремя бля не понял войны нужно избегать01:07:55
смеха и то есть вы больны и когда они01:07:57
находятся а adac в это потому что как01:08:00
раз таки будет чувствовать эти эмоции01:08:01
smeg там то есть вам смешно и воды .01:08:06
поляна то есть так наоборот тогда хорошо01:08:09
получается01:08:10
не думала такие люди чаще остальных01:08:13
схватывают еще очень неприятное01:08:15
состояние01:08:16
это сонный паралич люди о01:08:21
тульский пряник [ __ ] у меня был сонный01:08:24
паралич а бездвижными01:08:27
масликов пытался вызвать беспомощными01:08:30
паникуют и могут ощутить что рядом01:08:32
кто-то есть тени зловещий силуэтами даже01:08:35
монстр из детской скобля испытывал это01:08:37
один раз конечно же в квартире с01:08:39
призраками как мне сказали до того как я01:08:41
уснул как это было я проснулся открыл01:08:44
глаза не могу пошевелиться помни01:08:47
проносится ветер изнутри я прям это01:08:49
чувствую я его слышу01:08:51
я подумал что это призрак просто внутри01:08:53
меня01:08:54
летает и что-то про меня внутри дербанит01:08:57
ужасное состояние никому не рекомендую01:09:00
просто дико страшно но этому есть01:09:03
логичное объяснение это стресс и01:09:05
переутомлять это01:09:09
потусторонние существа пытаются01:09:11
связаться и стомой ибо на сконектиться01:09:14
скажем параллельная вселенная ребята01:09:17
возможно вы случайно каким-то случайным01:09:20
образом01:09:21
попадаете в эту вселенную подключать к01:09:24
ней а уже оттуда кто-то это видеть такой01:09:27
тип int это тебя напугать или нам01:09:29
затащить к себе туда или наоборот01:09:32
прогнать и садится получается так что ты01:09:34
бы ты его и все и начинаешь видеть01:09:36
кого-то какую-то существует существо ну01:09:39
реально есть он просто там находится01:09:40
понимаете в том измерении в другом01:09:43
который ты случайно попал а может быть и01:09:46
она к тебе случайно попала и хочет тебя01:09:49
утащить сожрать или еще что то вот и ты01:09:53
сопротивляешься пением египтянам во сне01:09:55
приходит джин нет ни этот а вот этот01:09:58
одеты как черт итальянцам вместо него01:10:00
приходит ужасная старуха а жителям южной01:10:03
африке приходит карлик то калоша и как01:10:06
раз в странах где жуткими легендами01:10:07
пугают с детства сонный паралич01:10:09
встречается чаще всего у египтян которые01:10:12
боятся джина он встречается в два раза01:10:15
чаще чем у датчан который объясняет это01:10:17
всё не монстр датчан какой в дотку01:10:20
играешь обычным стрессом так что сонный01:10:23
паралич это состояние пограничное01:10:26
состояние между сном и пробуждением01:10:28
достаточно страшно и да но безобидно01:10:32
итак я рассказала вам про экзотику01:10:35
осталось самое скучное расстройство сна01:10:37
это бессонница и я не хочу вам а не01:10:40
рассказывать не понял уже про свою01:10:44
бессонницу мы рассказываем о ней в нашем01:10:46
тигром канале пожалуйста прыгать01:10:48
ключом для если вы не спите а что если я01:10:52
ради этого и смотрел лишь пять ночей в01:10:55
месяц это еще не повод пить снотворное01:10:56
это еще не бессонница да возможно это01:10:59
короткая поломка из-за стрессов на01:11:01
работе или или вы можете подписаться на01:11:05
мой telegram каждое утро ребята мемы01:11:09
мемчики ребят каждое утро вы01:11:11
просыпаетесь там может быть вас хуёво01:11:13
настроение заходите на мой канал в01:11:15
телеграме и там мимо подборка сможете и01:11:18
все и настроение улучшается01:11:22
вы спите не в правильном месте просто не01:11:27
так мы там не смешение хуями - ты01:11:29
[ __ ] который видимо вас воспринимает01:11:32
мимо как что-то такое из за чего то01:11:34
должен прям волос [ __ ] смеяться каждое01:11:36
утро естественно нет ну и плюс01:11:39
возможность все таки реально [ __ ]01:11:41
который привык линза сварить те кто kiss01:11:43
on и и привык к этому примитивному01:11:46
тупому юмору ну вот который я например01:11:48
не могу воспринимать и те как что это01:11:50
[ __ ] на самом деле это ты [ __ ] [ __ ]01:11:52
вот и все всякое может быть я не знаю01:11:55
как сон это целая наука и спать нужно01:11:59
тоже по науке поэтому 10 га it01:12:03
давай я сам не так давно спал как попало01:12:06
ребята это был кошмар правда я жила по01:12:09
тел я ходил к врачу говорю ребят я потею01:12:12
ночью что делать они говорят но01:12:14
перестать хотя бы в телефон смотреть01:12:17
конечно же [ __ ] та же реклама что для01:12:19
думаешь реально еще совет дал следующий01:12:21
день был непродуктивный я пил по три01:12:24
чашки кофе чтобы просто взбодриться я01:12:26
смотрел лекции я смотрел подкаст но они01:12:29
не контролировали и не мотивировали меня01:12:31
поляне а давай ты паперти ты потеешь01:12:34
берешь и01:12:36
просто пользуешься ул пальцем туда01:12:40
информация остается в голове все и ты01:12:42
ходишь такой и забываешь ничью реально01:12:44
что реклама и сейчас узнают я очень01:12:46
люблю а расстроить а вот делать не01:12:49
делаем как приложение что тренера01:12:51
который изменил мой сон и я буду очень01:12:55
рад если бы он поможет и вам особенно01:12:57
тем кто любит работать с 9 и прям гатал01:13:00
его до 12 он не совсем человек это01:13:03
telegram.bot слиппи по сути у меня01:13:05
появился личный тренер по01:13:09
серверные факты на основе 205 1001:13:11
исследований и он со мной каждый день01:13:13
каждую ночь то есть бросить на пол пути01:13:15
у меня нет ахир мне твой бог не нужен01:13:18
[ __ ]01:13:19
ну еще и скидка [ __ ] там еще и покупать01:13:24
что-то надо чтобы ты01:13:26
прямо сейчас а я пока за спойлеру01:13:29
несколько советов чтобы сегодня вам01:13:31
спалось уже лучше первый из них носки01:13:34
без резинки да звучит смешно но дело01:13:36
серьезное для хорошего сна температура01:13:39
ступни и чё [ __ ] нас как спать какие01:13:43
носки ищу они проще снять вообще бедер и01:13:46
должны быть одинаковой и у тех кто спит01:13:48
в носках сон длиннее о пробуждении среди01:13:51
ночи 7 раз меньше01:13:54
райсовет любой свет во время сна это ваш01:13:57
враг номер один даже света фонаря через01:13:59
занавеску снижает выработку мелатонина01:14:02
есть решение на самом деле вот мне01:14:04
вообще абсолютно ваще насрать какой01:14:07
обстановке спальне сколько света когда я01:14:09
хочу спать я могу уснуть01:14:12
люди бы при свете там я не знаю если01:14:15
даже что-то очень громко шумит если там01:14:17
езда перед моим ухом пылесосят каким-то01:14:20
пылесосом советским там под названием01:14:22
уран я усну все равно я01:14:27
вешаем непроницаемые шторы блэкаут01:14:30
компьютеры гаджеты тоже дают ненужные01:14:32
свет к тому же самую бодрящую синюю01:14:34
часть спектра лучше перед сном01:14:36
пользоваться теплыми желтыми лампами а01:14:38
на телефоне убавь яркости поставь в01:14:40
темную и желтую тему воздух01:14:43
тоже имеет значения поэтому не душ не и01:14:47
как sli и такого мчат [ __ ] правильно01:14:50
говорит не душ не01:14:53
[ __ ] уже это01:14:57
лучшая маленькую щелочку01:15:00
температуру01:15:02
паникую щелочку да особенно если ты01:15:06
зимой и живешь там в какого-нибудь01:15:07
новокузнецке где бывает -40 как у01:15:10
щелочку оставь потом проснёшься блэк01:15:13
ноги отморозились на ход валились01:15:15
я вообще в целом как бы ну такое до 2501:15:19
градусов а идеальная влажность по01:15:20
отзывам испытуемых равна 55 процентов01:15:23
поэтому увлажнители воздуха это твой бро01:15:25
я придумал такую штуку01:15:28
аппарат который бы вот так же01:15:31
регулировал температуру01:15:33
квартире с помощью окна то есть например01:15:37
ты хочешь его в той комнате температура01:15:39
была 20 градусов окно открывается01:15:44
значит колоды воздуху в комнату попадает01:15:47
температура понижается 20 градусов01:15:49
аппарат это видит чувствует бат делает01:15:52
также окно автоматически закрывается01:15:53
потом опять короче его поняли дату и01:15:56
чтобы окно автоматически открывалась и01:15:59
закрывалась тогда когда нужно понизить01:16:01
температуру или и повысить вот если это01:16:04
можно даже вместо кондиционера как бы01:16:06
из-за использовать нахуя вешать01:16:09
кондиционер когда можно просто был01:16:11
автоматическое окно а что если на улице01:16:14
жара01:16:15
ну тогда не покупаю значит он будет01:16:18
полезен тем у кого на улице зима вот и01:16:22
все я системы вентиляции которые01:16:24
засасывать воздух с улицы фильтру это01:16:27
регулирует температуру либо дни через01:16:29
извини конечно это будет очень дорого01:16:31
стоить мой заряд батарей особенно как же01:16:34
подбери удобный матрас средней жесткости01:16:35
да по мнению сам но лагов не существует01:16:38
матрасов для улучшения сна но на хорошем01:16:40
ты быстрее заснешь спинами пальнёшь01:16:42
спасибо а в качестве эксперимента01:16:45
просыпаюсь и оторвать итоговые головы01:16:48
спасибо01:16:51
под кровать смотришь думаешь оттуда01:16:53
можешь голос [ __ ] реально а там никого01:16:55
нету [ __ ] а кто это говорит а это01:16:58
оказывается спина01:17:01
одеяло завернись в него как шурма и01:17:04
почувствуй как бы тебя обнимаю в этом01:17:06
выпуске я рассказал почти все что01:17:08
известно науке о сне01:17:11
боялся этого выпуска потому что вы01:17:13
запрос был слишком велик все помним в01:17:15
этот вот комментарий с кучей лайков01:17:18
теперь за кто свой гештальт и моя01:17:20
команда может спать спокойно я могу01:17:22
спать спокойно в том числе и вы потому01:17:24
что теперь вы знаете что сон это не01:17:25
просто впустую потраченное то ведь вашей01:17:28
жизни я бы хотел чтобы ко сну лавы01:17:30
относились так01:17:32
вы спите чтобы качественно жить днем в01:17:36
то же время вся ваша дневная жизнь это01:17:38
большая подготовка ко сну01:17:41
если хотите чтобы мы сделали еще один01:17:43
выпуск по вашему сосну то просто пишите01:17:46
в комментариях свои идеи поддерживайте01:17:48
тех кто их предлагает ставьте лайки если01:17:51
понравился этот выпуск подписывайтесь на01:17:53
канал пишите в комментариях01:17:57
поддержку этого выпуска и как обычно01:18:00
прокачивай свои мозги пока вот именно01:18:04
матами прокачивать01:18:06
всем ещё раз привет я благодарю вас если01:18:08
вы видите это видео значит интересный01:18:11
выпуск получился рио-рио настолько01:18:14
интересы что что-то было не поделать они01:18:16
начали какой-то ерундой заниматься01:18:18
вот отогни реально интересно над but01:18:21
поспать мы конспектировать а забить01:18:27
над типа01:18:28
суд и01:18:29
поставьте01:18:32
ты меня ссылки01:18:34
вот k-pop01:18:35
[музыка]Описание:
Подписывайтесь на телеграм-канал: https://t.me/jesusavgntwitch Бот ВК для уведомлений о стримах: https://vk.me/jesustwitch Стрим от 18/07/21 Оригинал: https://www.twitch.tv/videos/1090750498 👉По Поводу Рекламы: [email protected] 👉Основной канал: https://www.youtube.com/user/JesusAVGN 👉Твич канал: https://www.twitch.tv/jesusavgn 👉ВК: https://goo.gl/R1uLpX 👉Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser хесус сон сколько можно не спать реакция топлес видео про сны мечты как устроены Авторский контент использовался исключительно в целях добросовестного использования, а не в качестве присвоения контента себе.
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "ХЕСУ СМОТРИТ: СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.