background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: BABYMONSTER - 'LIKE THAT' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEOСледующее видео: Sprinting with More and More Money
Оглавление
|

Оглавление

0:00
Трейлер предыдущего выпуска
0:45
Интро
0:59
Трейлер Выпуска
1:37
Герои представляются
3:47
Заставка
4:15
Специалист о себе и о теме выпуска
5:19
Есть ли у вас то, что радовало раньше, а сейчас перестало?
9:02
Вы стали чаще прокрастинировать, чем ранее?
16:22
Меняется ли у вас настроение скачками - от тоски до высокой активности?
24:53
Бесят ли вас окружающие?
31:24
Чувствуете ли вы что живете не своей жизнью?
36:20
Вас посещали мысли о самоубийстве?
46:50
Есть ли у вас чувство, что вы плохой человек?
49:00
Вывод
Топ скачиваемых видео
|

Топ скачиваемых видео

Теги видео
|

Теги видео

Новый формат
куб
психология
Лысая психолог
Линия выгорания
ментальное здоровье
куб новый формат
куб психология
лудомания
куб линия выгорания
депрессия
лечение депрессии
признаки депрессии
депрессия симптомы
как выйти из депрессии
депрессия что делать
психотерапия
антидепрессанты
симптомы депрессии
депрессия лечение
медицина
клиническая депрессия
психолог
тревога
depression
психиатрия
как лечить депрессию
психотерапевт
наука
мотивация
психиатр
куб депрессия
алексейкрасиков
линиявыгорания
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
предыдущий выпуск линии выгорания то
00:00:04
советуем вам его посмотреть в нем
00:00:06
психолог лина дианова обсуждала вопрос
00:00:09
воспитания детей ругаете ли вы ребенка
00:00:11
за оценки сейчас вот воспитанию своих
00:00:14
детей но как бы они ни были неправы там
00:00:17
в школе в саду я всегда огромный дома
00:00:19
разберемся все спасибо что сказали мы
00:00:21
дома поговорим и мальчики на переменах в
00:00:24
на телефонах смотрели порнуху я помню
00:00:26
что она пришла мама что такое секс
00:00:28
восемь лет я в таком было афиге ну может
00:00:32
быть больше психологически то что там
00:00:34
ремень достала тогда ли считаю что это
00:00:35
должно присутствовать семье носом так
00:00:38
никогда не сделал ссылка в описании
00:00:45
в это непростое время из-за цифрового
00:00:47
шума и новостей мы часто можем не
00:00:49
замечать знаки которые говорят о том что
00:00:52
с нашим психологическим состоянием не
00:00:54
все в порядке
00:00:59
после отвратительнейшее любимый 6 многим
00:01:03
людьми группа король и шут омерзительная
00:01:06
тупая и вообще ни о чем скажи пожалуйста
00:01:08
что-то себе думаешь вообще-то собой
00:01:09
доволен
00:01:10
нет не знаю раньше был доволен раньше
00:01:14
был доволен шагайте тогда а может три
00:01:17
шага
00:01:18
вам можно все я могу позвонить моей маме
00:01:21
искать мама представляешь вот все дураки
00:01:22
вокруг а я хорош и я просто не могу
00:01:25
сказать что я ухожу в депрессию а на
00:01:28
следующий день я у меня
00:01:30
повышенное настроение мне аж и были
00:01:32
панические атаки могут мою просьбу
00:01:37
здравствуйте меня зовут клан сия работу
00:01:39
стюардессой
00:01:40
занимаясь товарным бизнесом и еще веду
00:01:43
свой блог меня зовут екатерина мне 24
00:01:45
года я работаю контент-менеджером в
00:01:47
крупном рекламном агентстве зовут
00:01:50
говорил федин
00:01:51
работал официантом сейчас безработные
00:01:53
меня зовут дмитрий ваше шнеков я
00:01:55
предпринимателю индустрии красоты
00:01:57
главный идеолог индустрии красоты
00:01:59
русскоязычное пространство меня зовут
00:02:00
мария мне 25 лет я парикмахер или
00:02:04
мастера наращивания волос депрессия
00:02:07
продиктовано двумя вещами неправильным
00:02:09
жизнью ориентирами и отсутствие
00:02:11
мотивации а с депрессией я живу уже
00:02:14
почти десять лет иногда чувствую себя
00:02:17
хорошо иногда плохо да я достаточно
00:02:20
депрессивный человек и в принципе
00:02:23
депрессия перекликается они просто с
00:02:26
состоянием с пожизненным состоянии
00:02:29
депрессии то выбор прежде всего я сама
00:02:33
прошла через депрессию поэтому она у
00:02:36
меня напрямую связано это тем со мной с
00:02:39
моим душевным состоянием однажды я
00:02:41
рассталась со своим любимым человеком с
00:02:42
которым я была долгого его месте и после
00:02:45
этого мне кажется моя психика она
00:02:48
полетела она разрушилась настроились на
00:02:51
прекрасная смысл 5 килограмм 600грамм в
00:02:54
последнее время его фигура цию жизнь
00:02:56
возобновить мое состояние может какая-то
00:02:59
крупная неудача
00:03:01
по сравнению с прошлым периодом этом
00:03:03
могла быть совсем какая-то мелкая
00:03:05
неурядиц она сейчас ты должен быть
00:03:07
действительно какое-то крупные повод и
00:03:09
для того чтобы основа впала вот в это
00:03:11
депрессивное состояние
00:03:12
депрессии у меня появилась после
00:03:15
рождения ребенка я родила ребенка в 16
00:03:18
лет и
00:03:19
после этого у меня появилась в прессе а
00:03:23
сейчас все отлично да я сходила к
00:03:26
доктору который мне помог сейчас я
00:03:29
чувствую себя хорошо и спокойно
00:03:34
я думаю что бывают разные жизненные
00:03:36
обстоятельства
00:03:37
думаю что да я допускаю такую
00:03:41
возможность но я буду тщательно за этим
00:03:43
следить чтобы этого больше моя жизни не
00:03:44
повторилось
00:03:45
формате линия выгорания отвечая
00:03:48
положительно на вопросы специалиста
00:03:50
участники двигаются вперед чем ближе
00:03:52
учебника кажется красной линии после
00:03:54
всех вопросов специалиста тем более
00:03:56
актуально для него та или иная проблема
00:04:04
приветствую вас специалистам данного
00:04:06
выпуска является алексей красиков
00:04:08
пожалуйста расскажите немного о себе и
00:04:11
теми которые вы сегодня вы будете
00:04:13
разбирать меня зовут алексей красиков я
00:04:16
15 лет занимаясь психотерапии коррекции
00:04:19
тревожно фобических и панических и
00:04:21
депрессивных расстройств автор и
00:04:24
создатель проекта который занимается
00:04:27
образованием нашей россии занимаемся
00:04:29
переподготовкой врачей и психотерапевтов
00:04:31
мой профиль эта тревога и депрессия
00:04:33
сегодня мы с вами будем говорить о
00:04:35
депрессиях потому что поставит и
00:04:37
неопределенность
00:04:39
геополитика все это буквально нахлёст
00:04:42
его id и мешает людям и я думаю что
00:04:45
девятый вал тревоги и депрессии только
00:04:47
впереди поэтому мы сегодня будем
00:04:48
говорить об основных клинических
00:04:50
симптомов депрессии я постараюсь
00:04:53
объяснить каждый из них и если вы
00:04:55
заметите у себя тельные акценты сделайте
00:04:58
шаг вперед
00:05:01
внимательно следить за ходом передачи
00:05:03
возьмите ручку бумажку делайте для себя
00:05:06
пометки потому что то что вы сегодня
00:05:08
услышите возможно поможет вам выйти из
00:05:11
того состояние в котором вы находитесь
00:05:13
или дать вам дорожную карту как в это
00:05:16
состояние не попасть
00:05:17
[музыка]
00:05:20
ребята кто может отметить
00:05:23
что он перестал получать удовольствие от
00:05:27
того что раньше удовольствия приносила
00:05:30
сделайте шаг вперед
00:05:36
спасибо один из самых главных критериев
00:05:39
депрессии это та когда человек отмечает
00:05:41
что он перестал получать удовольствие от
00:05:44
того что его раньше радовала конечно со
00:05:47
временем нам не нравятся те вещи которые
00:05:50
постоянно приносили нам удовольствие но
00:05:52
именно в депрессии люди отмечают они
00:05:55
больше ничего не радует и то что было
00:05:57
раньше стал для них каким как у нас по
00:06:01
расскажи пожалуйста давайте на ты хорошо
00:06:03
ну да конечно расскажи почему всё шаг
00:06:04
вперед потому что во первых паска видны
00:06:08
это вопрос по дну сельхоз к видно его
00:06:11
всех один большой позвать
00:06:14
сильно поменялось отношение к вкусу
00:06:18
жизни как давно лет восемь назад потом
00:06:21
вернулась как бы такое рвение а потому
00:06:24
вот сейчас в данный момент сильно
00:06:26
связано это со многими это как бы
00:06:30
накопилось а сколько тебе лет еще раз
00:06:32
напомнила 42 48 лет назад ну такое
00:06:37
недавно буквально
00:06:38
хорошо супер спасибо перестал ли вас
00:06:42
радовать то что раньше вас радовал а но
00:06:45
я не скажу что прям перестали радовать
00:06:47
но сейчас эмоции как-то
00:06:51
притупленный что ли уже не те то есть
00:06:54
уже раньше ты ожидал какого-то
00:06:56
предвкушении то есть у тебя были яркие
00:06:59
эмоции сейчас уже как-то все не
00:07:02
интересно стало понятно пасибо
00:07:06
пожалуйста я думаю что нормально
00:07:08
психичка здорового человека у него
00:07:10
меняются вкусы в жизни и перестает
00:07:12
радовать то что до этого радовала это
00:07:13
нормальная история да раньше меня
00:07:15
радовало 7 кто-то похвалит сейчас я
00:07:17
отношусь к этому просто нормально или
00:07:19
напрягалась кто-то поругает сейчас я
00:07:21
отношусь к этому нормально
00:07:23
есть вещи раньше любил много алкоголя
00:07:26
потреблять теперь умеренно вкус и
00:07:27
алкоголь и поменялись опять таки то есть
00:07:30
это нормально когда я что-то перестает
00:07:32
радовать надо на этом зацикливаться на
00:07:34
думать про будущее и будущем стать
00:07:36
какие-то ориентиры туда идти таких
00:07:37
депрессии будет дмитрий говорит про
00:07:40
феномен который называется
00:07:41
гедонистическая адаптация
00:07:42
это тогда когда человек
00:07:44
чтобы не получал он к этому привыкает и
00:07:47
это перестает действительно его радовать
00:07:49
он начинает стремиться к большему к
00:07:51
большему и большему в итоге он в
00:07:52
принципе имеет достаточно материальных
00:07:54
благ но они перестают его радовать кто
00:07:56
не сделал шаг вперед расскажите
00:07:59
пожалуйста мне кажется я сейчас наоборот
00:08:01
начала получать какие-то новые
00:08:04
интересные эмоции от жизни
00:08:06
вполне возможно это связано с выходом из
00:08:09
того состояния
00:08:10
но сейчас все как-то по-другому меня это
00:08:13
очень радует я могу получать
00:08:14
удовольствие от еды и это интересных
00:08:17
людей это красивых людей от новых мест
00:08:19
новых ситуаций даже от преодоления
00:08:23
возможно каких-то ситуаций поэтому я
00:08:27
такие новые грани свои открывая в этом
00:08:29
случае ребята действительно люди с
00:08:32
депрессиями чаще всего отмечают что их
00:08:36
перестало радовать то что радовало
00:08:38
раньше их эмоции притупляются их
00:08:41
интересы притупляются и они не
00:08:43
испытывают и ярких и острых эмоций как к
00:08:46
позитивному так и негативному например
00:08:49
то что раньше радовала сегодня не радует
00:08:51
то что раньше беспокоило сегодня не
00:08:53
беспокоить человек погружается в такую
00:08:55
знаете без эмоциональную безразличную
00:08:58
вату ему все равно
00:09:00
[музыка]
00:09:03
знаком ли вам термин прокрастинация
00:09:06
знаком со пир для тех кто не в теме
00:09:10
прокрастинация это такое бездействие или
00:09:14
не желание или отсутствие сил что-либо
00:09:17
делать у кого наблюдается в последнее
00:09:22
время прокрастинируют эффект то есть вам
00:09:25
не хочется ничего делать нового вам
00:09:27
вообще лень и вам лучше полежать на
00:09:29
диване посмотреть какое-нибудь кино
00:09:32
сделайте шаг вперед
00:09:38
действительно люди в депрессивном
00:09:40
эпизоде часто отмечают что их как будто
00:09:43
прибили гвоздями к дивану они не видят
00:09:46
смысла каким-то действием и они
00:09:48
буквально на последних волевых усилий
00:09:50
заставляют себя выйти из дома помыться и
00:09:53
как-то за собой следить если вы
00:09:55
отмечаете в себе подобное явление
00:09:57
сделайте заметочку и по возможности
00:10:00
обратитесь специальность скажи
00:10:02
пожалуйста поподробней в принципе очень
00:10:05
ленивый человек коса рождения я люблю
00:10:07
посмотреть телек полежать на диване и до
00:10:10
депрессии и любил и после и между ними а
00:10:12
кто-нибудь из родственников так же себя
00:10:14
ведет после работы после работы при
00:10:17
отдыхе тоже то начаться сидел
00:10:20
ничего не делал перед телеком но
00:10:25
у меня оно откликается даже с утра мне
00:10:28
вставать просто лень хочется спать и
00:10:30
сплю вячеслав да не хочешь под одеяло
00:10:33
вообще
00:10:34
взорваться если раз ассоциация а не
00:10:38
хочется возвращаться не видя что ли как
00:10:41
то так а ты просыпаешься лишь на работу
00:10:44
ничего не делаешь ничего и не хочется
00:10:47
просыпаться и даже не даже в этом плане
00:10:49
не хочется просыпаться и когда так
00:10:51
сказать 8 лет назад меня застала
00:10:53
депрессия потом отпустила и в последнее
00:10:57
время ну где-то
00:10:59
с полгода
00:11:01
[музыка]
00:11:02
последнее время последние полгода я
00:11:08
прокрастинируете кости мира вообще очень
00:11:10
много чего у меня было похожее состояние
00:11:13
как описывает говорил
00:11:16
как раз когда я переживала депрессию то
00:11:19
есть такие же ощущения это не хочет
00:11:21
давать по утрам несмотря на то что тебе
00:11:23
нужно вставать делать кучу дея у тебя
00:11:25
есть собака которая просит просится на
00:11:27
прогулку но действительно это нельзя
00:11:30
описать как лень это просто как будто
00:11:33
тебя прибили гвоздями кровати и ты не
00:11:35
находишь силы чтобы встать чтобы
00:11:37
почистить зубы чтобы умыться и одеться
00:11:39
пойти куда-то потому что ты знаешь что
00:11:42
за пределами квартиры в общем-то ничего
00:11:44
тебя интересно мне ожидает
00:11:47
но на данный момент это все в прошлом
00:11:51
супер умничка пожалуйста у нас вообще в
00:11:55
жизни если ничего не интересует реально
00:11:57
нас нет своих собственных задач мы
00:11:59
должны придумать и каждый чтобы сегодня
00:12:02
поделать так мир не устроен это не это
00:12:04
неправильно это верю это верный путь в
00:12:06
депресняк то есть депрессия и
00:12:09
прокрастинации она вообще у всех есть
00:12:11
я написал три книги м детьми и хотелось
00:12:14
писать что-то я ненавижу это делать но я
00:12:17
нахожу силы между другими делами то что
00:12:20
есть много других дел которые мне
00:12:21
приятно делать когда у тебя 5-7 задач на
00:12:25
год на полтора на два но от одной устал
00:12:27
поделал другую но ты все равно движется
00:12:29
вперед три-четыре дня выделил на одну
00:12:31
три-четыре дня на другую ты герой но это
00:12:34
должны родители в детстве закладывать а
00:12:35
если родители работают в те лица дети
00:12:40
немного отдыхают после работы то внуки
00:12:42
будут нищими
00:12:43
понимаете и когда говорил говорил про
00:12:46
свою отца что он после работы досидел
00:12:49
отдыхал но после работы человек не
00:12:51
должен просто пассивно отдыхать туда же
00:12:54
учиться и это передается детям прежде
00:12:56
всего депрессии бывают разные их
00:12:58
достаточно много и они классифицируются
00:13:00
по разному может быть так что девушка
00:13:03
взяла прекрасную жизнь и и ничего не
00:13:05
беспокоило она не депрессировать все
00:13:07
было классно и после какого-то одного
00:13:10
события она перестала испытывать
00:13:12
какие-то эмоции и
00:13:14
действительно именно депрессивность это
00:13:18
изменение восприятия к определенным а
00:13:21
событием или после определенных утрат
00:13:24
или убеждений которые не совсем
00:13:26
соразмерно с реальностью родители
00:13:29
закладывают с детства в основном
00:13:31
тревожную личность артистическую не
00:13:33
просто не ческую ее нарциссические
00:13:35
личности более склонны к депрессивности
00:13:37
потому что если он нарцисса не
00:13:39
получается добиться успеха если нарцисса
00:13:42
не получается добиться признания ему
00:13:45
становится очень депрессивна а вот меня
00:13:47
реплика есть по этому поводу
00:13:49
вы когда и деревенских людей видели
00:13:52
депрессивных храню новые депрессивных не
00:13:54
я прям в таких 1 не очень заняты своими
00:13:57
я видел много депрессивных людей в
00:14:00
деревне которые пьют с утра до вечера
00:14:01
любой чих депрессивный маргинал рано или
00:14:04
поздно станет им или его дети виду это
00:14:07
сказали что девушка ничего не тревожило
00:14:09
и вдруг что-то случилось и и у нее стало
00:14:12
депрессия то что я не тревожил ничего
00:14:15
это уже проблема я ceйчac и ничего не
00:14:18
тревожит значит он тупой значит у него
00:14:20
дальше будут проблемы многие из вас
00:14:23
кажется тупо потому что нормального
00:14:25
человека должно тревожить меня тревожило
00:14:28
что моя мама будет старое и нужно будет
00:14:30
кормить я пахал в поте лица и один след
00:14:33
не видел маму но сейчас я содержу после
00:14:36
инсульта он же мне это было все поняв вы
00:14:38
большой молодец и это здорово потому что
00:14:40
часто должно что до 3 вольт уже в юности
00:14:41
и каждый день что должно тревожить это
00:14:44
нормально за счет ничего не которых
00:14:46
должно из-за мы можем ставить говорить
00:14:48
потому что я занимаюсь основном
00:14:50
тревожными расстройствами есть такая
00:14:52
рубрика тревожно депрессивные смешанные
00:14:55
до крайности тревожности я говорю проник
00:14:57
в
00:14:59
разработчики и от совершенно другое да
00:15:01
некоторые предположили что завтрашний
00:15:03
день принесет может быть и проблема не
00:15:04
только радость это биологически
00:15:06
обусловленная действительно человек в
00:15:08
принципе стремится к выживание к
00:15:09
приспособлению и преодолению
00:15:11
определенных сложностей да но есть
00:15:13
механизмы которые мы не можем навязать
00:15:15
всем людям может быть вам не верится что
00:15:17
депрессия является болезнью самой по
00:15:19
себе я верю но и симптомы если чек не
00:15:22
тупой он заранее эти симптомы купирует а
00:15:24
еще
00:15:26
курирует нравится ну спиро у человека
00:15:29
пропадает просто энергия он не может
00:15:31
выспаться вы же знаете этап как
00:15:33
депрессия приходит потом вещается
00:15:34
раздражительность потом начинается
00:15:36
просто агрессия на всех как способ
00:15:38
поднять энергию в себе когда садится
00:15:40
батарейка нет больше эмоциональных слуг
00:15:42
когда мы говорим о лени в основном мы
00:15:45
говорим о человеке который радуется
00:15:47
смеется получает удовольствие но просто
00:15:49
когда нужно сделать какие то вещи ему
00:15:51
лень напрягаться просто лень напрягаться
00:15:54
но он испытывает всю палитру
00:15:56
эмоциональных чувств когда мы говорим о
00:15:59
депрессии люди перестает испытывать как
00:16:01
позитивные так и негативные чувства это
00:16:04
самый лень становится просто бессильным
00:16:07
перед даже важно что касается property
00:16:10
нация тебе вроде как и надо выгулять
00:16:12
собаку и вроде как и нужно куда-то пойти
00:16:15
но внутри нет никакого желания хочется
00:16:18
просто сесть или лечь и лежать
00:16:20
[музыка]
00:16:23
кто отмечает в себе перепады настроения
00:16:26
от крайне депрессивному да очень
00:16:28
взвинчена во и возбужденного
00:16:35
я задал этот вопрос потому что это
00:16:38
важный дифференциальный момент есть
00:16:40
состояние где есть две полярности либо я
00:16:44
чувствую себя полным ничтожеством и это
00:16:46
пол либо я себя чувствую очень
00:16:49
возбужденным и очень хорошим это потолок
00:16:52
и есть виды депрессии вида расстройств
00:16:54
когда человек как бы качается от
00:16:57
состояния полного безразличия уныние до
00:17:00
состояния очень сильной возбужденности и
00:17:03
таков даже маниакального поведения к
00:17:05
чему-либо и вот эти качели настолько
00:17:08
сильно укачивает и разбалтывают психику
00:17:10
что это тоже очень важным центром
00:17:13
но и я просто не могу сказать что я
00:17:16
ухожу в депрессию а на следующий день я
00:17:19
у меня
00:17:21
повышенное настроение но да у меня
00:17:23
случается перепады и
00:17:26
даже порой это не зависит от внешних
00:17:29
обстоятельств
00:17:30
то расскажи про эти перепады поподробнее
00:17:33
насколько они яркие насколько вот прям
00:17:36
вот очень важный момент
00:17:39
пол это такой вот прям плинтус и ты
00:17:42
лежишь ничего не хочешь и ты плохая
00:17:45
некрасивая не интересно те ничего не
00:17:47
нужно а потолок и это прям вот ты
00:17:49
возбужденное что-то делаешь стремишься
00:17:52
куда-то бежишь чем-то озабочена начну
00:17:55
интернете кто-то не прав вот это все да
00:17:58
но меня вот например последнее что фсб
00:18:00
на меня расстроило что я должна была
00:18:02
вылечить на отдых ну предположим 20
00:18:07
числа она моя вылетела 23 19 числа я
00:18:10
понимаю что не вылетает 20 я очень
00:18:13
громко оплачиваешь об этом громко
00:18:15
плачешь до
00:18:18
вот но женщина гормоны алексей всякое
00:18:21
бывает вот а если это какое-то
00:18:24
возбужденное состояние иногда мне
00:18:26
кажется она у меня где-то граничит с
00:18:28
такой тревожностью когда знаете такая
00:18:31
многозадачность и ты не знаешь за что
00:18:34
схватиться и и пытаешься схватиться за
00:18:36
все подряд и какой-то хаос в голове в
00:18:39
этот момент
00:18:41
наверное вот это стоишь когда стараешься
00:18:43
сделать все супер красиво хочу обратить
00:18:47
ваше внимание наша участница сказала
00:18:49
термин многозадачность так вот
00:18:52
многозадачность с точки зрения
00:18:54
физиологии науки это невозможные вещи
00:18:57
именно попытка быть многозадачном очень
00:19:00
часто приводит людей к такому финальную
00:19:02
как эмоциональное выгорание или
00:19:03
неврастения когда вы пытаетесь успеть
00:19:06
сделать все в единый момент времени рано
00:19:09
или поздно ваши ресурсы центральной
00:19:10
нервной системы истощаются потому что
00:19:13
наш мозг по принципу алексей
00:19:14
алексеевич и ухтомского может
00:19:16
концентрироваться на чем-то одном все
00:19:18
остальное смещается фон если вы
00:19:20
пытаетесь идти в многозадачность
00:19:22
возможно вы со временем из тащитесь и
00:19:25
начнете испытывать прокрастинацию и
00:19:27
депрессивность спасибо вам за это то
00:19:29
есть что добавить по этому поводу я то
00:19:31
сейчас говорили я сейчас поняла что
00:19:34
наверное всегда во мне были совершенно
00:19:36
разные эмоции перепады настроения но
00:19:39
просто раньше их не выражала но сейчас я
00:19:42
себе позволяю и плакать и смеяться и я
00:19:47
думаю что мне это очень помогает у меня
00:19:48
вы абсолютно правы у меня вообще есть
00:19:51
такое чувство что вы раньше не позволяли
00:19:53
себе многое я сейчас начали себе это
00:19:56
позволяет молодец сайте
00:19:59
я очень хорошо чувствуется
00:20:01
гавриил у
00:20:03
меня перепады настроения
00:20:06
происходили происходит иногда очень не
00:20:09
то чтобы они кратковременны допустим
00:20:13
момент состояние скверным не грубо
00:20:16
говоря плохо потом я у меня устаю от
00:20:19
этого я пытаюсь
00:20:22
не зацикливаться на этом себя
00:20:24
переубеждаю там нахожу какие-то
00:20:27
вещи которые меня волнуют с
00:20:29
положительной точки зрения вроде было
00:20:32
все плохо вдруг я нахожу какую-то
00:20:34
надежду становится более лучше а потом
00:20:37
себя все равно надавливаю и
00:20:40
чем задавливать
00:20:43
тем что все таки
00:20:46
это такая когда в депрессии ты всегда
00:20:50
сконцентрирован на обращаешь внимание
00:20:53
только на какие-то отрицательные вещи и
00:20:56
и 30 вам очень много в мыслях я задам
00:21:02
тебе один дополнительный вопрос скажи
00:21:04
пожалуйста
00:21:06
немножко про себя поподробней если ты в
00:21:10
состоянии когда-то очень возбужден такое
00:21:12
бывает вообще
00:21:14
да да чем обычно озабочен я даже могу
00:21:19
быть озабоченным какими-то раздумий мире
00:21:22
не очень продуктивными и достаточно
00:21:28
депрессивный скажите пожалуйста что ты о
00:21:31
себе думаешь вообще-то собой доволен
00:21:34
не знаю раньше был доволен раньше был
00:21:37
доволен тем что я делаю а сейчас сейчас
00:21:41
нет я скорее недовольны пожалуйста есть
00:21:43
ли у тебя какой-то образ никого тебя
00:21:46
будущем вообще некий образ гавриила
00:21:49
которого ты сказал вот он классный пацан
00:21:52
дай переезд был такой да расскажи про
00:21:55
него ну это было
00:21:57
сказал до первой моей депрессии или не
00:22:02
было депрессии друг мой поехали
00:22:04
рассказываю про этого парня лет восемь
00:22:06
назад крутой парень был расскажи про
00:22:08
этого нам было самоуверенный ну
00:22:11
что еще рассказать как потерялась
00:22:14
уверенность безответная любовь и
00:22:16
влюбленность . вот он мне как раз к тебе
00:22:18
и этот вопрос что это за парень который
00:22:23
улыбается красок де фриз и него татарин
00:22:27
удобная до депрессии doc а
00:22:30
то мало ли чего надо будет делать там
00:22:34
твоим много лет назад было все ок ты был
00:22:38
каким так говоришь классным парнем все
00:22:40
было хорошо потом ты случилось что-то с
00:22:43
любовью что произошло но я влюбился но
00:22:47
не она мне ответила взаимностью
00:22:50
она не ответила взаимностью сколько тебе
00:22:53
было лет далее по 16 16 . 16 как ее
00:22:57
звали
00:22:58
женя женя евгения евгения
00:23:03
кажется тут до сих пор про это
00:23:05
вспоминаешь конечно иногда бывает на
00:23:08
накатывает и после этого что потухла да
00:23:12
все ваши потухла у меня даже апатия было
00:23:14
я бы сказал не то что в депрессии если
00:23:17
даже не стояла здесь рядом
00:23:19
[музыка]
00:23:22
побережья насчет вышло бы сказала говори
00:23:25
и
00:23:26
я тебя ждала да не дрожи ты любишь чтобы
00:23:29
с жесткой и не знать о было бы но те
00:23:31
потрясло батэ вы немножечко hyundai а
00:23:33
вот сейчас уже трясусь дата
00:23:35
представим что ж не вышли
00:23:39
мы незнакомы вы не знакомы ну
00:23:42
предположим вы с ней познакомились на
00:23:44
предлагает блин ты классно давай дружить
00:23:46
как бы ты себя чувствовал ну же .
00:23:52
потерянным потому что это не произошло
00:23:54
тогда сейчас мне уже как-то я по сути
00:23:56
слишком затолкал это глубоко во а как ты
00:24:00
думаешь почему эта ситуация так сильно
00:24:02
тебя изменило ты не знаком с девушкой ты
00:24:04
ее как-то себе внутри нарисовал влюбился
00:24:08
в этот образ потом этот образ потерял да
00:24:10
почему что случилось зачем тебе этот
00:24:13
образ
00:24:15
но это я сказал первый образ был я до
00:24:18
этого в принципе мало что чувствовал к
00:24:20
девушкам вообще-то это такой
00:24:22
подростковый период был
00:24:24
но а что она сейчас любовью со
00:24:27
взаимностью с ответственностью у меня да
00:24:31
ну
00:24:33
любовь есть к людям но
00:24:36
это карачки 3 улыбаешься
00:24:41
не ест не то чтобы не искренней улыбкой
00:24:43
это это искренняя улыбка но это такая
00:24:46
защитная реакция грубо говоря то маска
00:24:48
нет сказал ну да
00:24:50
согласен
00:24:51
[музыка]
00:24:54
бесит ли вас окружающие больше чем
00:24:57
раньше и вообще раздражительно ли вы
00:24:59
сейчас бы больше чем раньше
00:25:03
под носом в голову до
00:25:08
часто люди в депрессии испытывают
00:25:11
повышенную раздражительность у них
00:25:13
буквально нет сил и энергии на то чтобы
00:25:16
амортизировать
00:25:17
человеческую натуру у них нету сил на то
00:25:20
чтобы противостоять своим автоматическим
00:25:22
реакциям эмоций и они срываются на
00:25:25
окружающих если вы чувствуете что вы
00:25:27
срываетесь больше чем раньше тоже
00:25:29
обратите на это
00:25:30
не знаю с чем это связано я в принципе
00:25:34
очень вспыльчивая сама по себе и также
00:25:37
быстро отходчивы как вспыльчива
00:25:39
соответственно меня может вывести из
00:25:41
равновесия ну наверное любая вещь
00:25:44
особенно если это связано с работой то
00:25:47
есть я очень могу про себя сказать что
00:25:50
очень трудно способный и трудолюбивый
00:25:51
человека и если какой-то допустим там
00:25:54
коллега или это мой условно там партнер
00:25:58
не подходит под мои стандарты так скажем
00:26:02
трудяги точно
00:26:05
это во рту по под моей стандарт подходит
00:26:09
под стандарт
00:26:11
породы
00:26:13
не подходит под но и
00:26:16
стандартизировать я я начинаю нервничать
00:26:20
эту меня действительно раздражает потому
00:26:22
что он тормозится рабочий процесс или
00:26:24
происходит разные не реализаторы быть
00:26:26
идеальны и именно вот ну и плюс конечно
00:26:31
бывают такие момент мне кажется бесит
00:26:33
всех людей кто живет в москве этом типа
00:26:35
пробке этом ужасные люди в метро в
00:26:38
общественном транспорте этому грубой
00:26:40
какие-нибудь
00:26:41
мужчины которые могут встретиться в
00:26:44
девушек всякие на улице ходит их много
00:26:46
тут мая тебя прекрасная сколько с
00:26:48
психологами не пробовал очень хорошим
00:26:49
пингом
00:26:50
вот ну поэтому я шагнула вперед принципе
00:26:53
управляешься с этим бешенством
00:26:56
выговариваешь кому-нибудь я могу
00:26:57
позвонить моей маме искать мама
00:26:59
представляешь все дураки вокруг а я хару
00:27:01
ваша мама меня послушает сказать да да
00:27:04
да если даже она не согласна она ну как
00:27:06
бы мягко мне намекнет что мы по-моему ты
00:27:08
немного переборщила но в целом мне
00:27:11
помогает вот эту вот
00:27:12
терапии сд уговаривание да дмитрий что
00:27:15
до приезда на когда человек взрослеет
00:27:17
его все меньше что-то раздражает
00:27:18
меняется что то не нравится угнетает
00:27:21
например я задаю себе вопрос 1 почему
00:27:24
это должен делать я
00:27:25
тогда я открываю кабинет смотрю в офис и
00:27:29
свет при сотруднике дугу точную я не зря
00:27:31
раздражался это сигнал это должна она
00:27:33
делать иди сюда я вот такая задача если
00:27:37
я понимаю что это сделать должен я я сам
00:27:39
серверы опера спрос на что не способен
00:27:41
это сделать чтобы дать с возьму это и
00:27:43
сделаю или каких компетенции хватайся
00:27:45
научусь это и сделаю и беру и делаю и
00:27:47
меня от неприятия до приятия знаете
00:27:51
короткий такой шаг чтобы справиться с
00:27:54
тем что вас все бесит нужно понять каким
00:27:57
образом вы смотрите на ситуацию потому
00:27:59
что вас бесит не то что делают люди вас
00:28:02
бесят то как вы относитесь к этому и
00:28:04
чтобы с этим справиться нужно разобрать
00:28:07
то как вы относитесь к этому и почему
00:28:09
для вас это поведение настолько
00:28:12
болезненно и разобравшись с этим вы
00:28:14
найдете ответы на многие вопросы почему
00:28:17
вас многое раздражаю то есть каждый
00:28:20
должен вырвать какие-то механизмы
00:28:21
сбежали на короткий шаг от принять от
00:28:23
любви до нее нос короткий шаг а когда
00:28:25
эти там если этапы принятия дата
00:28:28
мероприятия как правильно звучит
00:28:30
принятие смирения пускают все равно ты
00:28:34
проходишь через эти этапы приятия
00:28:36
неизбежного
00:28:37
это психологами и психиатрами
00:28:39
психотерапевтами написано про приятия
00:28:41
смерти у человека но у человеку 1 год
00:28:45
пройдет на это приятие а у другого
00:28:47
зависимости от его психологической
00:28:48
зрелости пройдет час на то что принять
00:28:50
прозрела сделать другом деле потому что
00:28:53
есть например очень психологически
00:28:54
зрелая мать
00:28:56
психотерапевт до кандидат медицинских
00:28:58
наук сегодня хорошо у него умирает
00:29:01
дочери сбивает пьяный водитель и она в
00:29:05
депрессии малышом интеллектуально у неё
00:29:07
человека плюс тут нельзя дать и любого
00:29:11
человека
00:29:13
так может выбить из колеи вот и вообще
00:29:15
для фишинга варим его сговорились все
00:29:17
таки человечка душе да так или на их
00:29:19
души никакой и и о мозге но самой
00:29:21
личности доу человеческая личность под
00:29:23
сомнение да но мы не говорим здесь
00:29:25
вообще о боге там не говорим вот я думаю
00:29:29
что все рок господь не дает большие
00:29:31
испытания человеку чему может перенести
00:29:32
файл но некоторые некоторые переживания
00:29:36
некоторые травмой трагедия переживания
00:29:39
учета должны быть это нормально это
00:29:41
говорит а то что не все в порядке в этом
00:29:43
мире и это мать должна не депрессия
00:29:45
заниматься молиться упокоении души своей
00:29:47
дочери когда человек безответственны
00:29:49
сам-то отношение к себе несет
00:29:51
ответственость по на шею близким он
00:29:54
замкнут только на себе и и живет только
00:29:56
получает кайф только сегодня и он
00:30:00
запускает из себя и отношений с
00:30:01
окружающими прочие вещи и однажды
00:30:03
наступает депрессия если психолог
00:30:05
офигенно образованная грамотно женщина
00:30:07
жила для себя а для своих диссертаций у
00:30:09
него есть вина по отношению к дочери что
00:30:12
она может быть выпустилась не отношения
00:30:13
велик или и еще мне известно чего что он
00:30:16
там накосячила в жизни может там 10
00:30:18
абортов она сделала понятие может быть
00:30:21
мужчины хороших умных подставила и так
00:30:23
далее потом умирает дочери сейчас
00:30:25
случается то есть это все не за раз
00:30:28
происходит это накапливается еще многое
00:30:31
немножко оторваны от реальных греческих
00:30:34
слове вылета ящики вы рассказать истории
00:30:36
про своих депрессивных людей не просто
00:30:38
примерно в они рассказали историка по их
00:30:40
вывели из этих депрессий .
00:30:43
а я вам скажу алексей так я сотни людей
00:30:45
тысячи людей в индустрии красоты от
00:30:48
депрессии перевел к успеху к радости
00:30:51
бытия и эти отзывы почитать в интернете
00:30:52
поэтому я знаю о чем говорю люди в
00:30:55
депрессии или в среднем депрессивном
00:30:57
эпизоде чаще отмечают что их начали
00:31:00
раздражать окружающие больше чем раньше
00:31:02
действительно люди отмечают что они
00:31:05
последнее время не сдержан и связано это
00:31:09
с тем что люди теряют ресурс люди пустые
00:31:12
и у них нету энергии амортизировать
00:31:15
человеческие поступки у них нету больше
00:31:18
сил воспринимать то что происходит и
00:31:20
пытаться с собой как-то договориться
00:31:22
[музыка]
00:31:24
кто чувствует что он явно живет не своей
00:31:28
жизнью а
00:31:29
убеждениями моралью и нравственностью
00:31:33
каких-то людей которые сказали как
00:31:36
правильно жить что он работает не там
00:31:38
где он хочет учиться не там дела хочет
00:31:41
делает то что правильно то что надо но
00:31:46
не то что он хочет на самом деле
00:31:48
он делает то что правильно для родителей
00:31:51
то что мама поддерживает то что папок
00:31:55
это нормально но на самом деле приходя
00:31:58
на работу или на учебу понимаешь что
00:32:00
чё-то как-то не мое пальто
00:32:05
большинство людей в депрессии и в
00:32:08
тревожных расстройствах ощущает что они
00:32:11
живут не своей жизнью учатся не там где
00:32:14
они хотят работают там где нужно и
00:32:16
вынуждена делают правильные вещи которые
00:32:20
на самом деле не про них это
00:32:22
прародителей про окружении про
00:32:25
правильный социум но не про то что
00:32:27
приносит им удовольствие на мой взгляд
00:32:30
один из фундаментальных критериев выхода
00:32:32
из депрессии или жизни без депрессии это
00:32:35
не обманывать себя быть таким какой ты
00:32:38
есть быть настоящим а чтобы быть
00:32:41
настоящим нужно не бояться быть
00:32:43
осужденным окружающими как
00:32:47
когда я задавал вопрос ты немножечко
00:32:49
сомневалась да я правильно почувствовал
00:32:52
да ну потому что сложно сказать я сложно
00:32:57
сделать шаг или не сделать его потому
00:32:59
что в моей жизни были определенные
00:33:02
периоды когда я старалась подстраиваться
00:33:04
под общественные нормы то есть следовать
00:33:07
каким-то правилам как правильно условно
00:33:11
как говорит компания в которой сейчас
00:33:14
кручусь верчусь
00:33:16
к тому же у меня папа достаточно
00:33:19
требовательный и я всегда стараюсь к
00:33:22
нему прислушиваются то есть
00:33:24
если он говорит что допустим это дар это
00:33:28
место работы какое-то несерьезное
00:33:31
скорее всего что наверное у меня зерно
00:33:34
сомнение в моей голове будет заложено то
00:33:38
есть я стараюсь прислушиваться и
00:33:40
постоянно сделать так чтобы там папа был
00:33:42
мною доволен то для меня очень важна
00:33:44
привет продавать я все равно работаю на
00:33:47
той работе допустим мой папа хоть чтоб я
00:33:49
работала там словно какой-то нефтяной
00:33:51
компании потому что он сам работает в
00:33:52
нефтяной компании пришлось считать что
00:33:53
только нефтяная компания приносит им
00:33:55
словом большие деньги да а я работаю в
00:33:58
рекламном агентстве то есть я пошла
00:33:59
вообще в другую сферу в другой направлен
00:34:02
том что мне это нравится вот
00:34:04
соответственно для меня это конечно
00:34:05
важно чтобы он не одобрял но я не буду
00:34:07
делать так как
00:34:09
вот вот ему хочется то есть возможно
00:34:12
когда-то давно там в детстве в
00:34:14
университетские годы это было так то
00:34:17
есть так вот немного отойти от темы я
00:34:21
просто переводчики тайского языка и
00:34:23
наверное во многом я пошла учить
00:34:24
китайский язык потому что это сложно а я
00:34:27
привыкла чтобы
00:34:28
семья мной ну наверное гордилась и
00:34:31
восхищалась что я знаю такой сложный
00:34:33
язык семья и родителей и отношения твоих
00:34:37
родителей к тебе действительно тебе
00:34:38
очень важно да и вашего взаимодействия
00:34:41
поддержка и опора это для тебя очень
00:34:43
фундаментально да это очень важно и там
00:34:46
будет как раз таки по причина
00:34:48
депрессивных эпизодов и тревожно когда
00:34:51
именно там начинает что-то шататься и
00:34:53
что-то нестабилен да я это знаю и то это
00:34:56
было наверное одна из причин не то что
00:34:59
моя семья была катализатором так скажем
00:35:01
а просто в какой то степени может быть
00:35:04
усугубилась потому что допустим мой отец
00:35:06
достаточно такое ночью он рассуждает
00:35:09
наверное вот как и наш еще один герой
00:35:11
передачи то есть он тоже так же говорит
00:35:13
что депрессия она от лени
00:35:16
просто займись чем-нибудь иди гулять
00:35:19
егория людей которые действительно так
00:35:20
что это не имеют на это право а потому
00:35:23
что у них есть собственный опыт у них и
00:35:25
собственное детство как правило не очень
00:35:26
просто и и жизненная позиция быть ярким
00:35:31
быть замеченным на них очень важно это
00:35:34
такая артистическая акцентуаций а очень
00:35:37
важно быть умным чтобы его слушали чтобы
00:35:41
вокруг него собирались люди смотрели вот
00:35:43
так да вы что правда позже боже спасибо
00:35:46
да это такая особенность психологическая
00:35:49
это нехорошо неплохо это нормально и
00:35:52
действительно перекос возникает тогда
00:35:55
когда эти люди начинают навязывать свою
00:35:58
позицию до даже иногда мягкой такой ты
00:36:01
можешь мне не слушать конечно но
00:36:04
мимические поведенческие сделать так что
00:36:07
ты все сделала так как ранее хотя да и
00:36:09
вот это навязывание авторитарной позиции
00:36:12
умный правильный часто приводит тому о
00:36:15
чем я как раз задавал вопрос
00:36:18
[музыка]
00:36:20
вы 100 процентов про все это слышали но
00:36:23
очень важно сейчас мне задать этот
00:36:25
вопрос потому что если мы сегодня
00:36:28
говорим про депрессия не могу его не
00:36:30
спросить были ли у кого-то или есть и
00:36:33
мысли о самоубийстве
00:36:40
удивили к сожалению большинство людей
00:36:44
которые кончают жизнь самоубийством
00:36:47
имели депрессию среднюю и тяжелую к
00:36:50
сожалению действительно людей которые
00:36:52
хотят покончить собой очень сложно
00:36:54
распознать это не люди которые звонят
00:36:56
вам по ночам и говорят о том что не
00:36:58
хотят покончить собой это не люди
00:36:59
которые об этом много говорят и очень
00:37:02
сильно беспокоиться как правило это
00:37:04
молчаливый замкнутые люди которые никак
00:37:07
особо сильно не отсвечивают а потом
00:37:09
вдруг мы узнаем о таком несчастном
00:37:12
исходе событий поэтому действительно
00:37:14
депрессии по статистике воз бьет рекорды
00:37:18
по причине самоубийств поэтому именно
00:37:22
депрессии и неврозы отличаются тем что
00:37:24
от невроза и от тревоги умереть
00:37:26
невозможно а вот при не личный тяжелой
00:37:29
депрессии можно привести самого себя к
00:37:33
такому грустно
00:37:35
еще удивительно у любого психичка
00:37:38
здорового человека приходят различные
00:37:40
помыслы в его волей в принимать или не
00:37:42
принимать я уверен ко всем эти полностью
00:37:45
приходили то есть вообще никогда не
00:37:48
думала и сообщение вот сейчас когда об
00:37:50
этом сказали то уже подумала шага вперед
00:37:52
а х сейчас конечно люди и есть люди
00:37:54
которые нас окружают которые это сделали
00:37:57
мы знаем таких людей каждый из нас знает
00:37:58
людей которые покончили самоубийством
00:38:00
это вообще не моя ни разу позиция но это
00:38:04
просто психически здоровья когда ты об
00:38:05
этом думали кто-то нарочно как в заду
00:38:08
слушай отвратительнейшая любимый 6
00:38:11
многими людьми группа король и шут
00:38:13
омерзительная тупая и вообще ниочем
00:38:16
разбежался устанавливается со скалы
00:38:18
понимаете и как человеку могут не
00:38:20
приходите мысли это даже в поп-культуре
00:38:22
есть мы это слышим мысли приходят просто
00:38:25
ну грубых сыну спрячем этого не слышим
00:38:26
хорошо мы делаем вид что мы этого не
00:38:28
слышали кто еще сделал шаг вперед
00:38:31
я вот не сделал шаг вперед мысли о
00:38:33
самоубийстве
00:38:34
я с детства с детства с какого-то
00:38:37
момента времени убежден что самоубийство
00:38:39
в любом случае не выход я может быть и
00:38:41
думал о том что так будет легче и так
00:38:44
далее но я о самом сумму убийстве том
00:38:47
чтобы реально себя убить думал ну
00:38:49
максимум там где-то 13 но я понимал что
00:38:52
эта мысль и полностью не нерационально
00:38:54
из мотивации рацион к мысли о том что
00:38:57
такой иногда даже
00:38:59
нет
00:39:00
мотивации никогда не не было именно к
00:39:04
тому что вот я сейчас говорил он всегда
00:39:07
очень правильно говорит
00:39:09
слушай восхищаясь умный такой толковый
00:39:11
парень все правильно говорит и у девочки
00:39:13
уверен в 13 лет 14 лет приходила мысль
00:39:16
не может быть также депрессия депрессия
00:39:18
есть атакам и слепил нравится человеку
00:39:21
риша дабы чудесными просто мира и цикла
00:39:24
обучать чтобы его слушали что таким
00:39:26
делам дорогой ведущий вы сами одного
00:39:28
поля ягода как вы знаете все про знающий
00:39:32
я как как и вы имею возводится у меня я
00:39:36
говорю это кольцом проверять кислая
00:39:39
кать да это я
00:39:43
важно пояснить что очень многие люди
00:39:45
думают что если у тебя были суицидальные
00:39:48
мысли это значит тот и будет типа уже
00:39:50
стоял на краю обрыва там до или на
00:39:52
парапете но это вообще не так то есть
00:39:55
могут у меня были не оформленные
00:39:57
суицидальные мысли то есть вот я думала
00:39:59
что то типа вот как сказал гавриил типа
00:40:01
наверное было бы круто если бы у меня не
00:40:03
было наверное было бы круто если бы я
00:40:05
легла спать и не проснулась то есть мне
00:40:08
было бы легче не то что круто мне было
00:40:10
бы легче потому что мне было настолько
00:40:11
тяжело в том состоянии в котором я
00:40:13
находилась что мне мне было легче
00:40:17
представить что наверное от этой боли я
00:40:19
могу избавиться только
00:40:21
если не станет боль чувство да да
00:40:25
внутри я не могу пальцем пока
00:40:29
как плиту положили да да да да то есть
00:40:32
не был очень tissue клинический симптом
00:40:35
депрессии вот это есть самое ужасное
00:40:38
было
00:40:39
наверное то что в голове то есть ты не
00:40:40
можешь убежать от этих мыслей и тебе
00:40:42
легче становится когда ты спишь и ты
00:40:44
ассоциируешь что когда ты спишь сон чем
00:40:46
тоже похож на маленькую смерть правильно
00:40:48
раз ты ничего не чувствуешь
00:40:51
обратите пожалуйста очень важное
00:40:54
внимание то о чем говорит сейчас катя
00:40:57
ощущения плиты которые положили на грудь
00:41:00
и
00:41:02
ощущение от которых хочется избавиться
00:41:04
именно физическое ощущение более
00:41:07
давление от которого хочется
00:41:08
освободиться это и есть тот самый
00:41:10
главный клинический симптом именно
00:41:13
депрессивного эпизода достаточно
00:41:15
серьезного если есть подобное ощущение
00:41:19
дающий плиты от которых хочется
00:41:21
избавиться обязательно обращайтесь к
00:41:23
специалисту продолжай то есть я понимала
00:41:27
также головой что я этого не сделаю
00:41:29
потому что опять же я очень люблю свою
00:41:30
семью я никогда не то есть вот в
00:41:32
противовес тому что все люди которые
00:41:34
страдают депрессией аисты я понимаю что
00:41:36
я не согласен это нет нет я в противовес
00:41:40
да вот я и говорю что книга есть потому
00:41:43
что я думала прежде всего своей семье то
00:41:45
есть как я как будет им если меня не
00:41:48
станет потому что всех нас любят
00:41:50
родители и я думал о своей собаке я живу
00:41:54
одна у меня есть собака за которая
00:41:55
должна нести ответственности что будет
00:41:57
если меня не станет чтобы очень хорошо
00:42:01
что кай спасибо тебе большое потому что
00:42:04
ты говоришь действительно вот ребят на
00:42:07
примере конкретного человека вы
00:42:09
фактически видите что происходит с
00:42:12
людьми которые попадают депрессивный
00:42:14
эпизод ты молодец что нашла в себе
00:42:17
именно мотивацию почему ты не хочешь все
00:42:20
это дело закончить ну что есть
00:42:22
ответственность родители как они будут
00:42:24
собака как она будет и это действительно
00:42:26
очень многим помогает
00:42:29
когда мы говорим о суициде мы можем
00:42:32
говорить о двух вариантах вариант 1
00:42:35
когда человек об этом может подумать
00:42:37
потому что она об этом слышу потому что
00:42:39
он когда-то об этом с кем-то говорил на
00:42:41
соц медиа все об этом иногда трубят но
00:42:44
обращаясь к себе он говорит ну как бы
00:42:47
вот то что вы да ребят рассказывается ну
00:42:49
как бы да выход наверное был это не моё
00:42:53
потому что мозги по асфальту так себе
00:42:56
история все это как то не очень и как
00:42:59
это будут родителей воспринимать и я
00:43:01
буду слабым про игра не
00:43:04
буду терпеть если что говорит я не хочу
00:43:07
этого делать это не мой выход но мысли
00:43:09
такие есть это еще плюс минус но если
00:43:12
человек говорит что он действительно об
00:43:14
этом думает он действительно это хочет
00:43:18
он это планирует он об этом размышляет
00:43:22
он выбирает это очень серьёзный звоночек
00:43:26
даже к госпитализации потому что человек
00:43:30
здесь может быть опасен действительно
00:43:31
для самого себя и порой не только потому
00:43:34
что своим суицидом он еще причиняет
00:43:37
огромное количество вреда окружающим
00:43:39
людям с точки зрения наказать их за
00:43:41
какие-то действия в отношении себя чтобы
00:43:44
они страдали и мучились и конечно потом
00:43:46
нам таких родственников друзей и подруг
00:43:48
мужей и жен приходится очень долго
00:43:50
реабилитировать есть целое даже такая
00:43:53
большая компания называется работа с
00:43:55
родственниками людей которые покончили
00:43:57
жизнь самоубийством поэтому самоубийству
00:43:59
это всегда не выход это всегда только
00:44:01
ухудшение ситуации и если у вас есть
00:44:03
подобные желания мысли размышления
00:44:05
пожалуйста обратитесь к специалисту не
00:44:08
нужно это тянуть а еще вопрос у меня к
00:44:12
вам про за лесу ну человек хочет
00:44:15
покончить жизнь самоубийством от того
00:44:17
что длительно находится время в
00:44:18
депрессии это обязательно исход
00:44:20
депрессии если если научиться ими если
00:44:24
это эндогенная депрессия
00:44:26
если это депрессивный эпизод настоящие
00:44:29
где есть проблемы с серотонин и массово
00:44:32
ингибированием то именно поэтому
00:44:34
депрессия по статистике воз
00:44:36
действительно бьет рекорды по количеству
00:44:38
самоубийств не просто потому что они
00:44:40
ленивые
00:44:41
прилетают если это настоящая затяжная
00:44:44
депрессия
00:44:45
риск суицида очень высокий а без
00:44:48
депрессии люди там
00:44:51
тоже ведь могут до
00:44:53
причина по которой люди решают прервать
00:44:56
свою жизнь у многих людей бывает разный
00:44:58
одна из них депрессия когда человек
00:45:02
давайте я найти как вам про или
00:45:04
проиллюстрирую представьте себе девушку
00:45:07
или мужчину который нарисовал себе
00:45:10
историю что в тридцать лет он добьется
00:45:12
каких-то успехов каких-то результатов
00:45:14
женится или выйдет замуж и не будет дети
00:45:16
сын и дочь дочь пойдет коренится не
00:45:19
winder на художественно гимнастику сын
00:45:21
пойдет ночных хоккей у них будет
00:45:23
загородный дом лужайка лабрадор body
00:45:26
камин и все будет так именно к 30 35
00:45:28
годам и вот она влюбилась или он
00:45:30
влюбился нарисовал себе такую картину до
00:45:33
на будущее а потом этот человек подошел
00:45:36
сказал ты знаешь нам надо расстаться
00:45:39
его человека рушатся все видение
00:45:41
будущего у человека через этого
00:45:44
конкретного объекта было видение
00:45:47
будущего видения смысла видения
00:45:49
переспективы и этот человек схлопнулся
00:45:52
по каким-то разным причинам бывает да и
00:45:54
у человека просто тушь то что мы
00:45:58
называем потух свет впереди и вот когда
00:46:00
у человека потухает свет впереди и он
00:46:03
просто не видит больше никакого смысла
00:46:06
потому что смысл видел я понятно надеюсь
00:46:08
объясняю через определенного человека
00:46:11
тогда он действительно говорит а зачем
00:46:13
мне жить и чтобы таким людям помочь нам
00:46:17
нужно научить их включать свет разными
00:46:20
способами они видят смысл только через
00:46:22
кого-то или через что-то поэтому тут
00:46:25
знаете у всех очень по-разному я вообще
00:46:27
не очень люблю когда всех обобщают когда
00:46:31
вот вот у вас у так у всех у вас вот так
00:46:34
у всех все депрессивные эпизоды
00:46:37
невротические эпизоды они имеют свою
00:46:40
уникальность и свою особенность да есть
00:46:43
общие черты и я сегодня составляю
00:46:46
вопроса примерно прошелся по общим
00:46:47
чертам
00:46:48
[музыка]
00:46:50
кто из вас может отметить себе что он
00:46:54
последнее время испытывает чувство вины
00:46:56
или то что он плохой человек он себя
00:46:59
винит осуждает не принимает и считает
00:47:02
что он какой-то нехороший если такое
00:47:06
откровенно спасибо кругу многие люди с
00:47:11
депрессии хронически чувствуют себя
00:47:13
виноватыми и хронически себя осуждают
00:47:16
это правда я считаю себя давайте себе
00:47:20
плохим человеком так полезным при этом
00:47:23
обществу ну я понимаю у меня есть
00:47:26
мучений совести за некоторыми и поступки
00:47:28
за некоторые действия в прошлом и в
00:47:31
сегодняшнем дне в том числе что ребят
00:47:34
кого-то может быть обидел но мы так идем
00:47:37
вперед я предприниматель я не сильно
00:47:41
изменился то вы можете что-то делать что
00:47:42
иногда обижает ну конечно как по-другому
00:47:44
и я имею право на то что люди
00:47:48
будут обижены не то что права их обижать
00:47:51
но я понимаю что люди могут обижаться
00:47:53
чаще всего потому что они но это их
00:47:56
выбор обижаться это их способ жить
00:47:59
вообще для некоторых из них способ
00:48:01
реакции способ самозащиты такое
00:48:03
обижаться хотя например многие мои
00:48:05
высказывания вы увидите комментарии
00:48:07
передачу многие мое высказывание имеют в
00:48:09
частности кому-то из зрителей отношения
00:48:12
но когда чак считал что это вроде про
00:48:14
него он начинает считать меня своим
00:48:16
личным врагом обижаться не но это его
00:48:17
проблема но некоторые мучений совести
00:48:19
могут быть у меня и за это я считаю это
00:48:22
нормально для меня действительно люди с
00:48:24
депрессией или депрессивным эпизодом
00:48:25
чаще отмечают что они хронически собой
00:48:28
недовольны и мне нравится то как они
00:48:31
выглядят и мне нравится то как они
00:48:32
говорят и мне нравится то как они живут
00:48:35
и мне нравится тот
00:48:37
человек которого они видят в зеркале в
00:48:40
моральном смысле этого слова у них есть
00:48:42
некий образ себя который бы они полюбили
00:48:45
и сравнивая этот образ постоянно с
00:48:48
реальностью они вечно находятся в таком
00:48:51
знаете разрыве между своим образом и
00:48:54
своей реальностью
00:48:56
[музыка]
00:48:58
а сейчас я бы хотел подвести небольшие
00:49:01
итоги и с вашего разрешения и без вашего
00:49:04
разрешения
00:49:05
дать небольшой фидбэк небольшой обратную
00:49:07
связь каждому участнику независимо от
00:49:10
того что вы все находитесь немножко в
00:49:12
шахматном порядке что очень интересно
00:49:15
независимо от того на какой вали не
00:49:17
находитесь мне есть что вам сказать даже
00:49:20
без того что мы с вами в принципе не
00:49:22
разговаривали до исходя из определенного
00:49:26
терапевтического опыта как я понял
00:49:32
раз-два-три-четыре как минимум человека
00:49:34
так или иначе имели определенные
00:49:38
проблемы с депрессивным эпизодом за
00:49:42
исключением дмитрий во всяком случае с
00:49:44
точки зрения его жалоб потому что ему
00:49:47
пожаловаться ему как бы
00:49:51
попросить о помощи может быть местами
00:49:54
затруднительно катя мне представляется
00:49:58
что родственники семья и папа в
00:50:01
частности для вас является очень важным
00:50:03
человеком и ваши мамы важным объектом
00:50:06
возможно тот депрессивный эпизод который
00:50:09
сто процентов был депрессивным эпизодом
00:50:11
и там была настоящая клиническая
00:50:13
депрессия был связан с какими-то
00:50:15
обстоятельствами
00:50:17
где вы потеряли какой-то смысл потеряли
00:50:20
какую-то опору и поддержку для вас опора
00:50:23
поддержка и мужчина это в принципе
00:50:25
важные элементы и
00:50:27
потеряв эту опору и поддержку вы стали
00:50:30
операции на что то другое и во многом
00:50:32
сейчас это ваша семья ваша работа ваша
00:50:35
карьера вы прекрасно справились с этим
00:50:38
эпизодом очень хорошо потому что то что
00:50:41
вы не отмечаете в себе те черты и те
00:50:46
вопросы которые задают это говорит о том
00:50:48
что вы действительно ходите примеси и
00:50:49
что вы действительно сейчас смотрите на
00:50:53
многое по-другому главное что я бы вам
00:50:55
порекомендовал представить себе какие-то
00:50:58
негативные варианты которые могли бы вас
00:51:00
разрушить опять что может муж что может
00:51:03
произойти в вашей жизни что вы опять вот
00:51:05
этот свет потухнет в конце тоннеля и об
00:51:08
этом тоже отдельно еще поработать
00:51:11
что тут кликается в целом да мне кажется
00:51:14
вы искали всю в точку
00:51:16
прародителей да это не и психологи тоже
00:51:18
с которыми работала психотерапевта
00:51:20
говорил то же самое то есть для меня в
00:51:23
частности мужская фигура в моей жизни
00:51:25
она очень важно потому что эта проекция
00:51:27
моего папы наверное вот и соответственно
00:51:30
и депрессивный эпизод там не случился
00:51:32
из-за разрушенных отношений в
00:51:34
большинстве большинстве своем там было
00:51:36
много различных факторов но это был прям
00:51:38
вот бум конкретный и достаточно частая
00:51:42
история когда я уже об этом сегодня
00:51:43
говорил так когда мы теряем этот проект
00:51:46
на который опираемся видим будущее видим
00:51:48
поддержку мы называем это интроект
00:51:51
хорошо что вы это знаете супер не
00:51:54
опирайся больше не на кого иди рядом вот
00:51:57
ты вот мужчина вот вы за руку да но вы
00:52:02
не сливаетесь вы можете быть вместе
00:52:04
можете быть ближе может быть дальше но у
00:52:06
тебя вот это желание слиться вот это
00:52:09
желание полностью растворится она может
00:52:12
сыграть с тобой злую шутку что уже один
00:52:13
раз сделала почувствовала эту проблему
00:52:16
на
00:52:17
его ни за что
00:52:20
другой как то
00:52:23
сейчас ли вообще 8 лет назад и встретил
00:52:27
какую-то историю нарисовал себе какой-то
00:52:29
образ девушки да ты с ней не супер-пупер
00:52:32
был знаком но ты представил что это
00:52:34
именно то что тебе нужно это чисто
00:52:36
влюбился по внешность пришел из бисера
00:52:39
внешность а потом ты почувствовал
00:52:40
отвержение ну конечно как ты думаешь
00:52:43
насколько и как сильно тебя повлияло
00:52:46
кардинально
00:52:48
очень сильно а что-то себе подумал когда
00:52:51
это случилось о себе то я себя честно
00:52:54
говоря я думал что я я был у меня я был
00:52:59
переполнен отрицательными эмоциями в
00:53:01
принципе я себе сильно ничего не думал
00:53:03
просто но муж может ох а до встречи с
00:53:06
ней ты думал о себе хорошо ваще отлично
00:53:08
а теперь смотри послушаю пожалуйста
00:53:11
я конечно не претендую на истину в
00:53:12
последней инстанции
00:53:13
но скорее всего к подростковому возрасту
00:53:16
ты создал себе некий образ идеального
00:53:20
парня
00:53:21
какой при каком образе ты чувствуешь
00:53:24
себя хорошо какой-то должен быть здесь
00:53:25
здесь здесь здесь здесь и возможно отказ
00:53:29
это девушки разрушил некий твой
00:53:32
идеальный образ возможно ты сам себя
00:53:34
из-за этого начал грабить начал не
00:53:37
принимать и подумал что если она тебе
00:53:40
отказала или если она не с тобой то с
00:53:43
тобой что-то не так и кажется ты
00:53:45
перестал сам себя принимать поэтому я бы
00:53:48
тебе рекомендовалось идти был моим
00:53:49
клиентам грубо говоря мы бы с тобой
00:53:51
делали
00:53:52
то что мы называем доращивание им тебя
00:53:55
до того состоянии от которого тебе
00:53:58
самому было бы хорошо чтобы ты был таким
00:54:01
какой ты хочешь
00:54:03
что мешает тебе сейчас делать вещи за
00:54:06
которые ты будешь себя уважать что
00:54:08
мешает тебе делать вещи от которых ты
00:54:10
будешь получать удовольствие пуская
00:54:13
вначале от себя
00:54:15
то ничего в принципе может быть желанной
00:54:19
можно
00:54:20
жила если бы ты познакомился с красивой
00:54:22
девушкой которая сказала бы давай
00:54:24
габриел попробуем ты бы пошел спортзал
00:54:27
конечно то начал бы мыться
00:54:33
пока шли нога мотивация кажется тебе
00:54:36
нужна любовь но тепло да я думаю ты
00:54:40
очень преданный парень
00:54:42
я думаю ты очень преданный к любви и
00:54:46
очень преданный и очень нуждаешься в
00:54:49
такой именно любви женск и
00:54:54
когда есть женская любовь ты выходишь из
00:54:58
любой депрессии конечно до 100 проц
00:55:01
сейчас ставим метку вот тебе нужно
00:55:04
понять что тебе нужно в этой жизни а
00:55:06
покажи подходим нагреть его работать
00:55:09
чтобы не так было остро почему для тебя
00:55:11
так важно любовь и почему тебе это дает
00:55:14
мотивацию и драй в жизни это ответ на
00:55:18
вопрос об отношениях с твоими родителями
00:55:19
из твоей мамы в частности
00:55:23
нет скорее об отношениях между
00:55:25
родителями возможно и
00:55:29
очень видимо хочешь получить того что
00:55:33
не было
00:55:36
это грустно когда этого нет
00:55:39
почему ты так себя разрушил после того
00:55:43
отвержения которое ты почувствовал
00:55:45
подумаю об этом хорошо спасибо да я
00:55:49
думала это где нужна любовь и за
00:55:51
мария
00:55:54
мы с вами мало разговаривали и я сейчас
00:55:57
буду использовать просто
00:55:59
телепатические способности лишь мы тут
00:56:01
кольца же они же нас не магический
00:56:06
что я думаю я вообще не знаю ваших жалоб
00:56:09
и были ли они я общалась ничего не знаю
00:56:12
но
00:56:13
у меня есть такое представление
00:56:17
что вы иногда
00:56:20
стесняетесь порой каких-то своих
00:56:23
внутренних процессов мыслей желание
00:56:27
я не знаю был ли у вас депрессивный
00:56:29
эпизод
00:56:35
но если и был или будет то может быть
00:56:38
это было бы связано с неким смыслом ради
00:56:41
чего
00:56:42
жил если вы на что-то сегодня
00:56:46
в принципе нет повелителя меня сейчас
00:56:50
все устраивает давай этого у меня была
00:56:53
депрессия о чем оно было связано а но я
00:56:56
не знаю с чем но оно случилось после
00:56:59
рождения ребенка 16 лет
00:57:03
закончилась
00:57:06
депрессия да ну сейчас она какая-то
00:57:10
легкая а ты знаешь на кодируем
00:57:12
послеродовая депрессия да слышно есть
00:57:16
такой термин послеродовая депрессия и
00:57:19
марии как раз об этом возможно говорит
00:57:22
когда девушка рожает первенца у нее
00:57:28
возникает помимо гормональных изменений
00:57:29
еще такая история что-либо жизнь
00:57:33
закончилась
00:57:34
либо нарушенный паттерн привычного
00:57:36
жизненного драйва либо она
00:57:38
интерпретирует жизнь что она закончилась
00:57:40
и сейчас нужно будет только кормить
00:57:42
ухаживать кормить ухаживать подружки-то
00:57:44
в инстаграме развлекаются с ребенком и
00:57:47
мужчина каким-то образом иногда начинает
00:57:50
отлынивать от обязательств появляется
00:57:52
все реже и реже и
00:57:54
девушка начинает чувствовать себя
00:57:56
немножечко грустно немножечко
00:57:58
депрессивно чувствовать себя
00:58:00
использованы не нужны
00:58:03
заточенное дома
00:58:05
оторвано от жизни это достаточно частое
00:58:08
явление что-то похожее на
00:58:11
вот
00:58:13
скажи пожалуйста как то из этого вышло
00:58:15
ты говорила с парнем
00:58:18
но мы с ним просто разошлись по email
00:58:22
или кто-то тебе помогал или ты как-то
00:58:24
само собой справлюсь
00:58:25
сама с собой справлялась то есть изучала
00:58:30
вообще эту тему там читала книги всякие
00:58:33
про депрессию у меня еще были панические
00:58:36
атаки будет мой профиль и тревога
00:58:40
сейчас как-то все отступила не знал уже
00:58:43
давно очень нет супер валют крут
00:58:48
дмитрий спасибо что пришли нам очень
00:58:52
было интересно услышать ваше
00:58:54
мировоззрение и ваше желание поделиться
00:58:57
своим опытом и это очень здорово хорошо
00:59:01
что вы сделали несколько шагов и
00:59:03
поделились о том да спасибо а поделились
00:59:06
своим опытом и то что вы в себе иногда
00:59:08
находите это это здорово и это вызывает
00:59:12
уважение спасибо вам большое вы человеку
00:59:14
которому очень важно внимание достижения
00:59:17
цели главное
00:59:21
мы тоже с вами не супер-пупер знакомы но
00:59:24
мне почему-то показалось что несколько
00:59:26
лет назад я не знаю вашу историю
00:59:28
было что то ни было и так далее но если
00:59:31
и было то возможно вы человек который
00:59:33
быстро может обидеться когда кто-то
00:59:36
ведет себя не совсем так как вы бы
00:59:38
хотели или если вы возложили на кого-то
00:59:40
ожидания когда-то и эти ожидания были
00:59:43
неоправданно вас желание свободу и
00:59:46
вырваться из каких-то ограничений
00:59:48
отразилось в вашем выборе в профессию
00:59:50
бортпроводница эта девушка которая хочет
00:59:53
свободы хочет сама выбирать и для вас
00:59:56
самой выбирать возможно очень важно
00:59:58
может быть вы таким образом вырвались из
01:00:01
каких-то отношений или с какого-то
01:00:02
давления в эту профессию и она прекрасно
01:00:07
стоит задать вопрос что может сегодня
01:00:10
случиться такого где выбор либо
01:00:13
вернулись какое-то грустное
01:00:14
пессимистическое состоянии либо были бы
01:00:17
подвержены тревожности и это вопрос про
01:00:20
ваше будущее как вы его видите а я вижу
01:00:24
то что я могу быть подвержена
01:00:26
тревожности и я думаю что сейчас легкой
01:00:29
степени тревожности у меня но не
01:00:31
конкретно сейчас а в жизни в целом она
01:00:34
присутствует и у меня есть другие
01:00:36
деятельности как сказал дмитрий которые
01:00:38
тоже могут переводить в это состояние
01:00:40
потому что нужно выполнить много задач
01:00:43
помимо вот этой работы про которые мы
01:00:46
говорили я это я вижу в принципе в легкой
01:00:50
степенью на протяжении всей своей жизни
01:00:52
вполне возможно это тот стимул который
01:00:56
заставляет меня и вставать сказать
01:00:58
знаете как мотивация от
01:01:02
себе задачи которые обязательно надо
01:01:04
выполнять
01:01:05
то конечно супер вот а а по поводу
01:01:11
депрессии не знаю мне в тот да это было
01:01:15
в моей жизни это было после расставания
01:01:17
с моим любимым человеком и я был мне
01:01:21
кажется было настолько плохо что сейчас
01:01:24
мне кажется но ничего не меня не повезет
01:01:27
в это состояние нет вполне возможно да
01:01:30
это может быть но сейчас я знаю что
01:01:32
нужно за этим следить за что нужно
01:01:35
вовремя обращаться к специалистам
01:01:38
спасибо что поделилась мы сегодня
01:01:41
говорили о депрессии депрессии бывают
01:01:43
разные внутреннего происхождение
01:01:46
биологического и психогенного в основном
01:01:49
здесь ребята с своей личностью со своей
01:01:53
истории кто-то после расставания кто-то
01:01:56
после ощущение потерянности кто-то от
01:02:00
бессмысленности я хочу чтобы вы поняли
01:02:03
если вы чувствуете в себе эпизоды
01:02:05
депрессии те симптомы о которых мы
01:02:07
сегодня поговорили не нужно стесняться
01:02:09
не нужно переживать думать что вы
01:02:12
какой-то плохой не правильнее нехороший
01:02:14
нужно просто обратиться к специалисту
01:02:16
который профилируется на психотерапии
01:02:19
депрессивных расстройств не раскладывает
01:02:22
карты таро и не считает венеру в mercury
01:02:25
а занимается действительно
01:02:27
фундаментальными научными и доказанными
01:02:30
и безопасными вещами лучше может быть
01:02:33
всегда главное чтобы вы шагали навстречу
01:02:35
нашему будущему до встречи
01:02:44
алексей спасибо вам за вашу работу
01:02:48
уважаемые участники и подписчики
01:02:50
надеемся что вам был полезен новый
01:02:52
выпуск линии выгорание до свидания
01:02:55
[музыка]

Описание:

Выпуск имеет маркировку 16+ и не рекомендуется лицам не достигшим 16 лет. Лина Дианова против плохих родителей - https://www.youtube.com/watch?v=P6oJ_ujv4yw Всем привет это новый выпуск Линии выгорания и новая, но всем знакомая тема - Депрессия. А поможет разобраться нам во всем этом Алексей Красиков. Специалист: Алексей Красиков https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Соцсеть запрещенная в РФ) Участники: Екатерина - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Соцсеть Запрещенная в РФ) Гавриил - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Соцсеть запрещенная в РФ) Клавдия - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Соцсеть запрещенная в РФ) Мария - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (Соцсеть запрещенная в РФ) Дмитрий - https://vk.com/dvasheshnikov 00:00 - Трейлер предыдущего выпуска 00:45 - Интро 00:59 - Трейлер Выпуска 01:37 - Герои представляются 03:47 - Заставка 04:15 - Специалист о себе и о теме выпуска 05:19 - Есть ли у вас то, что радовало раньше, а сейчас перестало? 09:02 - Вы стали чаще прокрастинировать, чем ранее? 16:22 - Меняется ли у вас настроение скачками - от тоски до высокой активности? 24:53 - Бесят ли вас окружающие? 31:24 - Чувствуете ли вы что живете не своей жизнью? 36:20 - Вас посещали мысли о самоубийстве? 46:50 - Есть ли у вас чувство, что вы плохой человек? 49:00 - Вывод КУБ в VK - https://vk.com/kanalkub КУБ в TikTok - https://www.tiktok.com/explore Если хочешь стать участником одного из форматов – присылай на почту [email protected] ссылки на свои соцсети и с тобой свяжутся!

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Психолог Алексей Красиков против депрессии| Линия Выгорания | КУБ | 16+"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.