background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Отек ног | Причины отёков ног | Как снять отёк гарантированноСледующее видео: НОГИ НЕ БОЛЯТ, ПЬЮ ЭТО И ПРОШЕЛ ВАРИКОЗ И ПЕРЕСТАЛИ ОПУХАТЬ!
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

что такое лимфа
лимфоузлы это
лимфа как разогнать
лимфа это простыми словами
как разогнать лимфу
лимфодренажный массаж
лимфодренажные прыжки
массаж сухой щеткой
ток лимфы
голодные отеки
отеки ног
быстрый способ снять отеки ног
как снять отеки с тела
почему отекают ноги
как снять отек
лимфедема
почему отекает лицо
отекает лицо причины
как снять отек ног у пожилого человека
отек
отечность
отекаю после
лимфодренажный
лимфа
отек лица
мешки под глазами
отеки
лимфодренаж
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
    Скачать
    00:00:00
    Специалисты в интернете утверждают,
    00:00:02
    что у всех есть застой лимфы,
    00:00:04
    что вам нужен лимфодренажный массаж,
    00:00:07
    лимфодренажный прыжки,
    00:00:09
    что вы должны тереть себя сухими щетками,
    00:00:12
    причем только по определенным линиям!
    00:00:15
    Смотрите это видео до конца, чтобы выяснить,
    00:00:18
    есть ли у вас застой лимфы,
    00:00:19
    от чего у вас ещё могут быть отёки,
    00:00:22
    и нужен ли вам вообще лимфодренажный массаж.
    00:00:25
    В конце будет пара полезных упражнений.
    00:00:27
    В последние лет пять фитнес-блогеры  и массажисты-самоучки,
    00:00:32
    видимо, открыли для себя лимфатическую систему,
    00:00:36
    то, что она есть у нас в организме,
    00:00:38
    и, конечно же, начали винить её  просто во всех бедах человечества.
    00:00:41
    В лимфатической системе есть сосуды,
    00:00:43
    узлы и органы лимфатической системы.
    00:00:46
    В узлах содержатся клетки нашего иммунитета.
    00:00:48
    И если в тканях, рядом с узлом, идёт  какой-то воспалительный процесс,
    00:00:53
    то узел обычно тоже воспаляется,
    00:00:55
    потому что именно туда из этой ткани,
    00:00:58
    отправляются остатки бактерий,
    00:01:00
    бактерии, возможно, и имунные клетки.
    00:01:03
    Если у вас болит горло, например,
    00:01:04
    то вы можете нащупать  поднижнечелюстные лимфатические узлы,
    00:01:08
    или, возможно, увеличенные около-ушные.
    00:01:10
    Когда узел воспаляется, он не  позволяет инфекции проходить дальше
    00:01:15
    по лимфатической системе,
    00:01:17
    т.е. локализует инфекцию в одном конкретном месте.
    00:01:19
    К органам лимфатической системы  относятся миндалины в горле,
    00:01:23
    селезенка, печень, тимус и красный костный мозг.
    00:01:28
    Все эти органы обеспечивают нас иммунитетом
    00:01:30
    и участвуют в образовании и  хранении имунных клеток и антител.
    00:01:35
    А сейчас я вам открою страшную тайну:
    00:01:38
    если вы делаете лимфодренажный  массаж, совершенно не важно,
    00:01:44
    в каком направлении и по  каким линиям вы это делаете.
    00:01:47
    Как на лимфатический сосуд не надави,
    00:01:50
    лимфа всегда будут двигаться в одном  направлении – к сердцу, наверх,
    00:01:54
    потому что в лимфатических сосудах есть клапаны,
    00:01:57
    которые просто не пустят её вниз,  не дают ей оттекать обратно.
    00:02:01
    Поэтому направление движения совершенно не важно.
    00:02:05
    Подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик,
    00:02:09
    чтобы не пропускать полезные видео
    00:02:11
    и не вестись больше на мифы о  здоровье, которыми вас активно пичкают.
    00:02:16
    Лимфа выполняет роль дренажный системы.
    00:02:18
    Из капилляров, из крови, отфильтровывается вода,
    00:02:21
    и уходит в ткани, в межклеточное пространство.
    00:02:24
    Клетки забирают столько,  сколько им нужно этой воды,
    00:02:27
    а излишек отправляется в лимфу,
    00:02:30
    чтобы не было отека тканей.
    00:02:32
    Также лишняя жидкость может  образовываться при разрушении ткани,
    00:02:36
    потому что разрушаются клетки  и их содержимое выливается,
    00:02:39
    это тоже жидкость и ей надо куда-то деться.
    00:02:42
    Лимфа затягивает в себя токсины,  затягивает в себя лишнюю воду,
    00:02:46
    остатки бактерий, мёртвые эритроциты,
    00:02:49
    например, которые образуются  в тканях в месте пореза,
    00:02:53
    и все это она несёт в лимфоузлы и в печень,
    00:02:56
    где эти продукты нейтрализуются  и переходят в кровь,
    00:03:00
    чтобы потом их можно было вывести через почки,
    00:03:04
    либо печень, т.е. кровь – это большой тоннель,
    00:03:08
    по которому идёт вода, то лимфа  – это ливневки по бокам дороги,
    00:03:13
    которые отводят воду с тротуаров и дорог,
    00:03:16
    чтобы ваши ножки остались сухими.
    00:03:18
    Кроме этого, лимфа помогает всасываться жиру.
    00:03:20
    Если посмотреть в разрезе на ворсинку,
    00:03:24
    то там будет проходить кровеносный капилляр,
    00:03:26
    который будет забираться из  кишечника аминокислоты и сахара,
    00:03:30
    различные соли и лимфатический капилляр,
    00:03:33
    который будет собирать жир.
    00:03:35
    Позже лимфа поделится этим жиром  с кровью и в крови он тоже будет.
    00:03:39
    Кстати, я создала ещё один  канал с короткими видео,
    00:03:42
    в которых я делюсь секретами здоровья,
    00:03:44
    полезными привычками, а также  отвечаю на ваши комментарии.
    00:03:47
    Ссылку вы найдёте в описании под этими видео.
    00:03:50
    Обязательно подпишитесь.
    00:03:52
    Застой лимфы – это тяжёлое состояние,
    00:03:54
    которое встречается, например,
    00:03:56
    при некоторых паразитарных заболеваниях.
    00:03:58
    Если вы поедете в Африку или Азию,
    00:04:00
    если вас укусит не та муха, то, возможно,
    00:04:03
    вы станете обладателем филяриатоза.
    00:04:05
    Филярия - это небольшой  паразитарный круглый червь,
    00:04:09
    который поражает лимфатическую систему человека.
    00:04:11
    Он селится в лимфе и вызывает отёк тканей.
    00:04:15
    В этом случае у человека  развивается слоновая болезнь.
    00:04:18
    Филяриатоз относится к так  называемому забытому заболеванию,
    00:04:22
    потому чаще всего ими страдают  беднейшие люди из самых беднейших стран.
    00:04:29
    Однако, в 2015 году, Вильям  Кэмпбелл и Сатоши Амура
    00:04:33
    получили Нобелевскую премию по медицине
    00:04:36
    как раз таки за открытие вещества,
    00:04:38
    способного победить этого паразита.
    00:04:40
    Так что, не настолько уж все  прогнило в нашем обществе.
    00:04:43
    Все-таки это паразитальное  заболевание – это редкая болезнь.
    00:04:46
    Еще лимфедема и лимфатической отёк
    00:04:49
    встречается у больных с очень низким иммунитетом,
    00:04:54
    например, вследствие долгого течения рака,
    00:04:58
    химиотерапии, либо после удаления  некоторых раковых опухолей,
    00:05:03
    например, молочной железы или  некоторых видов гинекологического рака.
    00:05:07
    В этом случае, тоже может развиться отёк,
    00:05:09
    потому что повреждается лимфатическая система.
    00:05:11
    Дело в том, что, если у  человека очень снижен иммунитет,
    00:05:15
    то лимфатическая система из нашего  защитника превращается в хай вей (шоссе),
    00:05:21
    по которому распространяются  активно бактерии, вирусы
    00:05:25
    и даже, возможно, раковые клетки,
    00:05:27
    превращаясь в других органах и тканях в метастазы.
    00:05:30
    Очевидно, что, если вы  болеете, то разгонять лимфу,
    00:05:33
    приводить её в какое-то движение,
    00:05:35
    уж тем более массировать  лимфатические сосуды, опухшие,
    00:05:38
    это плохая затея, потому что из этого места,
    00:05:42
    скорее всего, вы просто выдавите бактерии и вирусы
    00:05:45
    дальше по лимфатической системе
    00:05:46
    и обеспечите себе распространение инфекции.
    00:05:49
    Если у вас просто немного отекает тело или лицо,
    00:05:53
    это ещё не значит, что у вас  лимфедема или застой лимфы.
    00:05:57
    Скорее всего, нужно решать проблему  с почками, кровью или гормонами.
    00:06:01
    Так почему же может копиться  лишняя жидкость на периферии,
    00:06:03
    например, в почках?
    00:06:04
    Первый вариант – это высокое  давление и сердечная недостаточность.
    00:06:08
    Наши кровеносные капилляры больше  похожи не на цельную трубку,
    00:06:12
    по которой течёт кровь,
    00:06:13
    а на решето, потому что они проницаемы.
    00:06:16
    Если вы создадите в этом решете большое давление,
    00:06:19
    то, конечно, все, что может через него пройти,
    00:06:22
    все, что может провалиться,
    00:06:24
    оно будет идти с большей  скоростью, в том числе и вода.
    00:06:27
    Таким образом, при повышении  артериального давления,
    00:06:29
    у вас увеличивается фильтрация воды  из капилляров и она уходит в ткань.
    00:06:34
    В этом случае будет отёк.
    00:06:35
    Снизите давление, отёк пройдёт.
    00:06:37
    Второй вариант связан с составом крови.
    00:06:39
    Вода всегда идёт к вещества, чтобы их разбавить:
    00:06:43
    где много веществ, туда она и уходит.
    00:06:45
    Если у вас кровь бедна веществами,
    00:06:47
    то в этом случае воде просто нет  никакого резона в ней оставаться.
    00:06:50
    Она идёт в ткани, туда, где  много всяких солей, веществ,
    00:06:54
    чтобы разбавить их там.
    00:06:55
    Одними солями дело тут не решишь,
    00:06:57
    потому то соли достаточно свободно передвигаются
    00:07:00
    из капилляра в ткань и из ткани в капилляр.
    00:07:03
    Но есть вещества, которые  действительно удерживают воду в крови,
    00:07:06
    не давая ей активно перемещаться в ткань.
    00:07:08
    Это белки крови.
    00:07:10
    Белки слишком большие и неповоротливые,
    00:07:12
    они никуда из капилляров деться не могут.
    00:07:14
    Они остаются там и притягивают на себя воду.
    00:07:17
    Ведь это тоже вещество,  которое вода хочет разбавить.
    00:07:20
    Если вы видели хоть раз в какой-нибудь  передаче различные племена,
    00:07:24
    например, пигмеи, то вы, наверное, замечали,
    00:07:26
    что у них достаточно тонкие конечности,
    00:07:28
    они худые и у них большие животы.
    00:07:30
    Это как раз происходит из-за того,  что в их еде очень мало белка.
    00:07:34
    Они очень редко могут добыть себе мясо
    00:07:36
    и, в основном, питаются растительными продуктами.
    00:07:38
    В этом случае, воду в крови ничего не задерживает,
    00:07:40
    она устремляется в ткани,
    00:07:42
    из-за этого у них такой большой объемный живот.
    00:07:44
    Вот это, как раз, отёк, это не жир.
    00:07:47
    То-есть, если вы употребляет очень мало белка
    00:07:50
    и у вас не хватает белка в крови,
    00:07:52
    то это может приводить к отёкам в тканях.
    00:07:55
    Увеличьте количество белка, уйдут отёки.
    00:07:57
    Третий вариант – спазм сосудов.
    00:08:00
    Если вы все время сидите,
    00:08:01
    у вас пережаты кровеносных сосуды,
    00:08:04
    особенно, ещё узкие джинсы, тугие ремни,
    00:08:07
    лимфе просто некуда сбрасывать лишнюю воду.
    00:08:10
    Она должна уходить в кровь,
    00:08:12
    а кровь нормально в этих частях тела не идёт.
    00:08:15
    А отёки на лице могут  появиться из-за остеохондроза шеи
    00:08:19
    когда тоже пережимаются кровеносные сосуды.
    00:08:21
    В этом случае, скорее всего, к концу дня,
    00:08:24
    вы будете обладать головной болью,
    00:08:26
    ухудшением зрения и с утра,
    00:08:29
    возможно, у вас будут отёки на лице.
    00:08:31
    Поправите шею, хотя бы просто упражнениями,
    00:08:34
    которые укрепляют мышцы шеи, уйдут отёки.
    00:08:37
    В случае же отёков тела,  если у вас спазмы сосудов,
    00:08:39
    лучший вариант – это движение.
    00:08:41
    Небольшая разминка в течении  рабочего дня, смена позы,
    00:08:45
    в которой вы работаете, либо прогулка.
    00:08:47
    Четвёртый вариант, не очень частый,
    00:08:49
    но все же, это кортизоловый стрессовый отёк.
    00:08:53
    При постоянном избытке кортизола,
    00:08:55
    когда мы хронически и долго нервничаем,
    00:08:57
    могут появляться следующие симптомы:
    00:08:59
    ожирение в определённых частях тела.
    00:09:01
    Это, в основном, область живота, груди,
    00:09:05
    верхней части рук, верхней части спины.
    00:09:08
    В то время как жир в других частях тела,
    00:09:11
    например, в ногах, будет как раз  сокращаться и они станут худыми.
    00:09:15
    При этом появляется одутловатость  лица, нездоровый румянец,
    00:09:19
    у женщин могут появиться  нежелательных волосы на лице,
    00:09:22
    снизится либидо, нарушится менструальный цикл.
    00:09:25
    А у мужчин может снизиться потенция.
    00:09:27
    При этом, часто появляются  у человека тёмные стрии,
    00:09:31
    в особенности, в области рук и живота,
    00:09:34
    какие-то пигментированные части кожи,
    00:09:38
    например, на локтях кожа темнеет,
    00:09:40
    снижается настроение, депрессия,
    00:09:42
    начинаются различные метаболические проблемы.
    00:09:44
    Такие симптомы могут развиться  на фоне приёма глюкокортикоидов.
    00:09:49
    Это широкая группа препаратов,
    00:09:51
    которые назначаются в разных случаях,
    00:09:53
    в основном при длительных  воспалительных заболеваниях,
    00:09:55
    например, таких как ревматоидный артрит.
    00:09:58
    Конечно, все эти симптомы  появляются не за пару дней стресса,
    00:10:02
    а за длительное время.
    00:10:03
    Но, тем не менее, если они начали проявляться,
    00:10:06
    то это повод проверить уровень кортизола.
    00:10:09
    Пятый вариант – это проблемы с почками:
    00:10:11
    соответственно, нарушение оттока жидкости и солей.
    00:10:14
    В этом случае у человека  редкое, скудное мочеиспускание,
    00:10:17
    повышенное давление и воде просто некуда деться.
    00:10:21
    Она устремляется в ткани.
    00:10:23
    Такие проблемы лимфодренажным массажем не решить:
    00:10:26
    нужно срочно обращаться к врачу  и решать проблему с почками.
    00:10:29
    Вообще, с отёками нужно и важно бороться.
    00:10:32
    У организма нет никаких специальных  дополнительных кармашек,
    00:10:36
    в которые можно было бы распихать лишнюю воду.
    00:10:38
    В любом случае, отёк будет надавливать  на окружающую ткань и клетки,
    00:10:43
    мешать их нормальной работе и даже убивать их.
    00:10:46
    А теперь, как я и обещала в начале видео,
    00:10:48
    парочка простых способов разогнать лимфу,
    00:10:52
    если уж вы решили всё-таки ей заняться.
    00:10:55
    И так, первое
    00:10:56
    лимфа движется, когда сокращаются ваши мышцы.
    00:11:00
    Лимфатический сосуд, который  проходит рядом с мышцей,
    00:11:03
    при сокращении этой мышцы,
    00:11:05
    сдавливается и лимфа проталкивается дальше вверх.
    00:11:08
    Соответственно, любое ваше  движение приводит в движение лимфу.
    00:11:12
    Прогулка в 10-15 минут, либо самая  простая, аля, "советская зарядка",
    00:11:18
    в течении такого же времени каждый день,
    00:11:21
    приведёт к нормальной работе  лимфатической системы.
    00:11:24
    И, более того, оздоровит многие  другие системы вашего организма.
    00:11:28
    Все просто.
    00:11:29
    Кроме того, при более активной работе сердца,
    00:11:32
    сердце создаёт дополнительную  подсасывающую силу для лимфы
    00:11:36
    и лимфа тоже активнее идёт наверх.
    00:11:38
    Второе – это дыхание.
    00:11:39
    Грудная клетка при каждом вдохе  создаёт внутри отрицательное давление,
    00:11:45
    из-за этого и всасывается воздух при вдохе.
    00:11:48
    То-есть, это все равно, что  нажать на резиновую грушу,
    00:11:51
    а потом отпустить её. Внутрь всосётся воздух.
    00:11:54
    Это отрицательное давление  подсасывает не только воздух,
    00:11:57
    но ещё и венозную кровь и лимфу.
    00:12:00
    Соответственно, с каждым вздохом
    00:12:02
    у вас поднимается лимфа по лимфатической системе.
    00:12:06
    Для того, чтобы прокачать свою лимфу,
    00:12:09
    достаточно выполнить простое упражнение.
    00:12:11
    Сядьте в удобную позу, засеките 3 минуты
    00:12:15
    и постарайтесь глубоко подышать.
    00:12:19
    Слишком усердствовать не надо,
    00:12:21
    не нужно доводить себя до головокружения.
    00:12:23
    Старайтесь, чтоб при каждом вдохе,
    00:12:26
    ваша грудная клетка расширялась не только наверх,
    00:12:29
    но и в бока, и вперёд.
    00:12:31
    Следите за тем, что происходит  в нижней части грудной клетки.
    00:12:36
    Дополнительно вы можете добавить движение руками.
    00:12:41
    На вдохе руки поднимаются,  
    00:12:46
    на выдохе опускайте.
    00:12:48
    При таком движении объём грудной клетки
    00:12:52
    увеличивается за счёт поднятия  ключиц и верхних рёбер.
    00:12:56
    В таком случае, вот эта подсасывающая сила растёт.
    00:13:00
    Поздравляю! Вы разогнали лимфу.
    00:13:03
    А ещё сэкономили на лимфодренажном массаже.
    00:13:06
    Это очень здорово, что вы  заботитесь о всех своих системах,
    00:13:09
    в том числе и лимфатической.
    00:13:11
    Ведь от дополнительного  движения и лёгкого массажа,
    00:13:14
    без давления на лимфатические узлы, пожалуйста,
    00:13:17
    особого вреда не будет.
    00:13:19
    Плохо, если вы узнали что-то  только про лимфатическую систему
    00:13:23
    и решили, что у вас все ваши беды из-за неё
    00:13:26
    и игнорируете все остальные проблемы и болезни.
    00:13:29
    Так не надо!
    00:13:31
    Чем больше вы знаете о своём теле,
    00:13:33
    тем меньше вы ему вредите
    00:13:34
    и тем меньше попадаете на всякие рекламные уловки.
    00:13:38
    Становитесь действительно  здоровее абсолютно бесплатно!
    00:13:42
    До следующих видео, берегите себя!
    00:13:44
    Вы можете поддержать работу канала любой суммой,
    00:13:48
    перейдя по ссылкам в описании к этому видео.
    00:13:51
    Также, на главной странице канала  есть кнопочка "Поддержать канал".
    00:13:54
    Я очень ценю любую поддержку.
    00:13:56
    Это действительно помогает продолжать мою работу.

    Описание:

    🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок Для зрителей из России: https://stepik.org/course/172461/promo Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ https://qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН https://www.patreon.com/user?u=80351763 В YouTube https://www.youtube.com/channel/UCJI9djPN8HcVBGodBKx-CCw/join VK https://vk.com/donut/public220825289 🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: https://www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2 📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu Застой лимфы, лимфатический отек, загрязнение лимфы токсинами? А как вы заботитесь о своей лимфе? Специалисты в интернете говорят что у вас застой лимфы, вам нужен лимфодренажный массаж, лимфодренажные прыжки, тереть себя ежедневно сухими щетками, при этом нужно знать по каким линиям разгонять лимфу. Лимфатическая система – это система сосудов, по которым течет лимфа - это плотная богатая жиром жидкость. В лимфатической системе есть сосуды и узлы. В узлах содержатся клетки нашего иммунитета и если в тканях рядом с узлом воспаление, узел часто тоже воспаляется. Так как же разогнать лимфу? Нужен ли вам лимфодренажный массаж? Почему отекают ноги и лицо? Как снять отеки и что сделать, чтобы больше не отекать? О причинах отеков и работе с лимфой - в новом видео канала Я себя НЕ знаю. Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно. Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com/ This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate. All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

    Готовим варианты загрузки

    popular icon
    Популярные
    hd icon
    HD видео
    audio icon
    Только звук
    total icon
    Все форматы
    * — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
    ** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

    Вопросы о скачивании видео

    mobile menu iconКак можно скачать видео "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы"?mobile menu icon

    • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

    • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

    • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

    mobile menu iconКакой формат видео "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы" выбрать?mobile menu icon

    • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

    mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы"?mobile menu icon

    • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

    mobile menu iconКак скачать видео "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы" на телефон?mobile menu icon

    • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

    mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы"?mobile menu icon

    • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

    mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы"?mobile menu icon

    • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

    mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

    • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.